Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 161 Szukanie zajęło 0,22 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: izkaa84

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-29, 20:30

Odpowiedzi: 5 Zrzucamy zbędny balast z jelita grubego Wyświetlenia: 1 368 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Zrzucamy zbędny balast z jelita grubego W jelitach możemy gromadzić aż 15 kg mas kałowych. Szok! Jak oczyszczanie na pewno polecam dietę warzywno owocową lub sokową. Ewentualnie włącznie do swojego obecnego menu więcej błonnika (owoce,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-29, 20:27

Odpowiedzi: 8 Trudniejsze odchudzanie jesienią Wyświetlenia: 1 228 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Trudniejsze odchudznie jesienią A czy to znaczy, że na jesień i zimę mamy sobie całkowicie odpuścić? Tylko pomyślcie ile kg więcej będziemy musiały spalić na wiosnę. Moim zadaniem to szukanie wymówek. Choć nie ukrywam, że większa...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-10-29, 20:18

Odpowiedzi: 4 Nadwaga to stan psychiki Wyświetlenia: 1 013 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Nadwaga to stan psychiki Często można zauważyć, że osoby z niską samooceną mają nadwagę. A wiąże się to najprawdopodobniej z tym, że swoje niepowodzenia, stres zajadają słodkościami.

Forum: Dietetyka 2014-10-29, 20:06

Odpowiedzi: 18 Co na śniadanie ? Wyświetlenia: 2 196 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Co na śniadanie ? A polecam płatki owsiane, szybko, łatwo i uczucie sytości na długo. Płatki zalewamy na noc wodą. Rano dodajemy rodzynki, otręby, migdały, świeże owoce itp. Mieszamy wszytko razem z jogurtem. ...

Forum: Dietetyka 2014-10-29, 19:59

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez izkaa84 Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Soki to idealne wyjście dla zapracowanych osób. Szybko dostarczają witamin i nie wymagają wiele czasu na przygotowanie. Od dzisiaj zaczynam kurację sokami. Doradzicie co jest lepsze sokowirówka czy...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2014-10-29, 19:48

Odpowiedzi: 15 Odżywianie w trakcie ciąży Wyświetlenia: 2 215 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Odżywianie w trakcie ciąży Chyba każda z nas w ciąży zaczyna dbać bardziej o to co je. U mnie zero niezdrowej i przetworzonej żywności. Jeśli mam ochotę na coś niezdrowego np. kebab, czy pizza - robię ją w domu. Może jest to...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2014-10-29, 19:33

Odpowiedzi: 8 Stres w ciąży... Wyświetlenia: 1 608 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Stres w ciąży... a może spróbuj sport... nic ekstremalnego :-) wystarczą długie spacery, joga lub basen. A na wieczór melisa lub ciepłe mleko :-)

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2014-10-29, 19:27

Odpowiedzi: 69 ruchy płodu? Wyświetlenia: 78 955 Wysłana przez izkaa84 Dot.: ruchy płodu? A ja pierwsze delikatne ruchy poczułam ok. 16 tyg. najczęściej po posiłku i gdy odpoczywałam, a później ruchy były tylko mocniej wyczuwalne - super uczucie :-)

Forum: Zwierzaki w potrzebie 2014-06-15, 09:24

Odpowiedzi: 557 Schronisko, fundacje, wolontariat, adoptowane zwierzaki i problemy po adopcji Wyświetlenia: 78 358 Wysłana przez izkaa84 Dot.: psy ze schroniska a brak czasu ja jestem zdania, że jeśli nie mamy czasu dla pieska, to lepiej się na niego nie decydować. Inna kwestia jest wtedy kiedy, kupiliśmy psa i nie mamy dla niego wystarczająco czasu (psiak musi sam...

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2014-06-15, 09:13

Odpowiedzi: 11 Do wszystkich miłośników psów.. [WSPÓLNE SPACERY] Wyświetlenia: 2 865 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Spotkania piesków w Rzeszowie na Roztocze się w najbliższym czasie nie wybieramy :-) - oczywiście zapraszam do Rzeszowa. Super fotki za Facebooku :-) - zajmujesz się fotografią zawodowo?

Forum: Dietetyka 2014-06-03, 14:26

Odpowiedzi: 6 Motywacja do ćwiczeń Wyświetlenia: 771 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Motywacja do ćwiczeń cava podziwiam twoje nastawienie :-) tym bardziej, że przynosi oczekiwane rezultaty i masz figurę, którą możesz się pochwalić :-) ja niestety muszę czasami się do czegoś zmusić, szczególnie kiedy mam...

Forum: Moda 2014-06-01, 18:09

Odpowiedzi: 12 Który zestaw na komunie?? Wyświetlenia: 1 465 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Który zestaw na komunie?? no to masz jasność :-) ja też jestem za 2

Forum: Moda 2014-06-01, 18:08

Odpowiedzi: 8 Jakie dodatki do sukienki PEPITKA? Wyświetlenia: 3 961 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Jakie dodatki do sukienki PEPITKA? czarne klasyczne lub czerwone :-)

Forum: Moda 2014-06-01, 18:01

Odpowiedzi: 35 Nie potrafię dobrać stanika... Pomożecie? Wyświetlenia: 2 385 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Nie potrafię dobrać stanika... Pomożecie? niestety ja też mam problem z doborem odpowiedniego dla siebie biustonosza. Albo nie gra obwód pod biustem, albo miseczki za duże :-( gdzie kupujecie bieliznę w Krakowie?

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-06-01, 17:58

Odpowiedzi: 7 Grupa wsparcia WROCŁAW Wyświetlenia: 1 597 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Grupa wsparcia WROCŁAW oj szkoda, że nie w Krakowie ehhh chętnie bym przyszła :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-01, 17:57

Odpowiedzi: 17 Jak skutecznie spalić tłuszcz z brzucha ? Wyświetlenia: 9 917 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Jak skutecznie spalić tłuszcz z brzucha ? niestety nie da się zrzucić tłuszczyku tylko z jednej wybranej partii ciała. Tłuszczyk tracimy z całości. Polecam aeroby np. jazda na rowerze, bieganie.

Forum: Artykuły i newsy 2014-06-01, 17:49

Odpowiedzi: 5 15 prezentów idealnych na Dzień Dziecka Wyświetlenia: 573 Wysłana przez izkaa84 Dot.: 15 prezentów idealnych na Dzień Dziecka a może skarbonka, ale nie taka zwykła tylko w formie bankomatu. Jak dla mnie rewelacja - bawi i uczy jednocześnie.

Forum: Artykuły i newsy 2014-06-01, 17:47

Odpowiedzi: 9 Sposób na zdrowa i złocistą opaleniznę Wyświetlenia: 806 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Sposób na zdrowa i złocistą opaleniznę ja ostatnio miałam dość niemiłą sytuację z samoopalaczem ( nie będę pisac jakiej firmy) na skórze zostały mi okropne zacieki masakra, tuż przed wielkim wyjściem ehhh Troszkę polepszyła sytuację woda...

Forum: Artykuły i newsy 2014-06-01, 17:44

Odpowiedzi: 34 10 peelingów do ciała Wyświetlenia: 1 826 Wysłana przez izkaa84 Dot.: 10 peelingów do ciała polecam 4, choć ostatnio takie peelingi robię sama. Króluje peeling kawowy. Rewelacja.

Forum: Artykuły i newsy 2014-06-01, 17:43

Odpowiedzi: 10 Najlepsze kosmetyki maja - zobacz, co warto wypróbować! Wyświetlenia: 1 152 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Najlepsze kosmetyki maja - zobacz, co warto wypróbować! ja widziałam do w rossmanie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-01, 10:58

Odpowiedzi: 5 006 Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Wyświetlenia: 169 568 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX chciałabym do was dołączyć :-) tylko się nie połapałam o czym tak w ogóle tutaj plotkujecie heheh o wszytkim i o niczym, czy o grzeszkach dietetycznych :p

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-01, 10:53

Odpowiedzi: 31 krok w tył a efekty Wyświetlenia: 1 675 Wysłana przez izkaa84 Dot.: krok w tył a efekty przyjrzyj się dokładnie swojej diecie, czasem nie zdajemy sobie sprawy ile dodatkowych kalorii zjadamy między posiłkami.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-01, 10:50

Odpowiedzi: 17 Biegać, ale nie schudnąć? Wyświetlenia: 1 605 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Biegać, ale nie schudnąć? Musisz uwzględnić spalane kalorie podczas biegu do ogólnego bilansu dziennego. Tak żebyś nie miała deficytu kalorycznego. Jeśli chcesz poprawić kondycję biegajkrócej, ale w maksymalnym tempie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-01, 10:47

Odpowiedzi: 15 Ćwiczenia podczas miesiączki Wyświetlenia: 7 331 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Ćwiczenia podczas okresu jak dla mnie nie ma przeciwwskazań do aktywności fizycznej podczas okresu. Jeśli się dobrze czujesz, jak najbardziej możesz ćwiczyć.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-01, 10:46

Odpowiedzi: 12 Dyskopatia a fitness Wyświetlenia: 2 852 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Dyskopatia a fitness przy dyskopatii odpadają podskoki, a więc typowy fitness przeciwwskazany. Jak najbardziej możesz jeździć na rowerze, maszerować, pływać... Polecam ćwiczenia na kręgosłup, aby wzmocnić mięśnie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-06-01, 10:44

Odpowiedzi: 211 Motywujemy się i chudniemy ;D Wyświetlenia: 9 379 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Motywujemy się i chudniemy ;D a ja ostatnio nie mogę się zmotywować do ćwiczeń ehh może po prostu przemęczenie materiału nastąpiło i po weekendzie wrócę do treningu z nowymi siłami

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2014-06-01, 10:41

Odpowiedzi: 11 Do wszystkich miłośników psów.. [WSPÓLNE SPACERY] Wyświetlenia: 2 865 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Spotkania piesków w Rzeszowie nie ma nikogo chętnego :-(

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2014-05-31, 16:38

Odpowiedzi: 1 188 Kot sika, załatwia się poza kuwetę + jak pozbyć się zapachu - WĄTEK ZBIORCZY Wyświetlenia: 289 060 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Ratunku!!! Moja Kicia robi kupę na łóżko i kanapę - jak ją tego oduczyć? w sklepach zoologicznych lub internetowych możesz kupić środek do spryskiwania, który skutecznie odstraszy kociaka. Ja ta metodę testowałam z powodzeniem na moim psiaku ;-)

Forum: Zwierzęta domowe - wiZOOż 2014-05-31, 16:33

Odpowiedzi: 11 Do wszystkich miłośników psów.. [WSPÓLNE SPACERY] Wyświetlenia: 2 865 Wysłana przez izkaa84 Spotkania piesków w Rzeszowie Szukam przyjaciół dla mojego psiaka :-) rasa: GOLDEN RETRIEVER wiek: 10 m-cy Jeśli masz pieska, który uwielbia zabawy z innymi psiakami, szukasz dla niego towarzysza do zabaw - pisz na tym...

Forum: Dietetyka 2014-05-31, 16:10

Odpowiedzi: 22 Zielone jabłka Wyświetlenia: 16 352 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Zielone jabłka na pewno mają więcej chemii...

Forum: Dietetyka 2014-05-31, 16:07

Odpowiedzi: 6 Motywacja do ćwiczeń Wyświetlenia: 771 Wysłana przez izkaa84 Motywacja do ćwiczeń Pewnie każdego z nas dopada taki dzień, że mamy wszystkiego dość i najchętniej odpuścilibyśmy naszą dietę, trening... Co w takich momentach robicie? ... rzucacie wszytko i leniuchujecie?... a może...

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-05-31, 15:49

Odpowiedzi: 5 050 Co upiekłyście na niedzielę? cz. 2. Wyświetlenia: 448 775 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Co upiekłyście na niedzielę? Cz.2. wypieki, to może nie moja pasja, ale czasami warto zabłysnąć jakimś fajnym deserkiem i zrobić coś samodzielnie. Może coś podpadsze od was. Więc dołączam :-)

Forum: Kobieta 30+ 2014-05-31, 15:41

Odpowiedzi: 257 Pomysł Na Własny Biznes Wyświetlenia: 312 673 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Pomysł Na Własny Biznes Bossska_Nat (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=964149) super pomysł :-) gratuluje. Łączysz pracę z przyjemnością i do tego dbasz o figurę :-) Ale pewnie na początku wcale nie było tak kolorowo, aby...

Forum: Metamorfozy 2014-05-31, 15:29

Odpowiedzi: 12 Co i jak zrobić,by wyglądać lepiej ? Wyświetlenia: 2 115 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Co i jak zrobić,by wyglądać lepiej ? mi się też bardzo podobasz z grzyweczką :-) może pokombinuj z jaśniejszymi pasemkami na lato będzie w sam raz :-)

Forum: Metamorfozy 2014-05-31, 15:26

Odpowiedzi: 43 Co mogę zmienić? Wyświetlenia: 7 488 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Co mogę zmienić? ja zaszalałbym na twoim miejscu z fryzurką. Na pewno coś krótszego, tak żeby włoski nabrały lekkości. Fryzurka wycieniowana i zmiana koloru na kasztanowy. Myślę, że wyglądałabyś super.

Forum: Metamorfozy 2014-05-31, 15:24

Odpowiedzi: 20 jaki kolor włosów? Wyświetlenia: 2 182 Wysłana przez izkaa84 Dot.: jaki kolor włosów? jak dla mnie 5 :-)

Forum: Metamorfozy 2014-05-31, 15:22

Odpowiedzi: 32 Lepiej z grzywką czy bez niej? Wyświetlenia: 5 678 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Lepiej z grzywką czy bez niej? z grzyweczką wyglądasz super, tak dziewczęco :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-31, 15:21

Odpowiedzi: 24 30% ćwiczenie, 70% dieta? Wyświetlenia: 11 897 Wysłana przez izkaa84 Dot.: 30% ćwiczenie, 70% dieta? bingo :-) więc dziewczyny nie załamujcie się wzrostem wagi, a patrzcie na obwody. U mnei mimo wzrostu wagi, obwody poszły w dół :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-31, 15:19

Odpowiedzi: 11 Problem z końcówką odchudzania Wyświetlenia: 2 021 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Problem z końcówką odchudzania ja również polecam masaż, ujędrni skórę i poprawi ogólnie jej kondycje

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-31, 15:15

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 628 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg czasami takie parę dni leniuchowania i odstępstwa od diety jest jak najbardziej wskazane. Ja zazwyczaj później wracam do treningu z podwójną siłą i energią :-) Dziewczyny, a jak się motywujecie do...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-31, 15:11

Odpowiedzi: 110 zdrowe jedzonka i ćwiczonka :) 10-15 kg mniej wspólnie :) Wyświetlenia: 5 347 Wysłana przez izkaa84 Dot.: zdrowe jedzonka i ćwiczonka :) 10-15 kg mniej wspólnie :) Infinity11 (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=1142024) widzę, że stosujesz takie same metody co ja :-) Myślicie, że zielona herbata wspomaga odchudzanie? Czy to tylko efekt placebo? asiulinka4...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-31, 15:08

Odpowiedzi: 115 Koniec ze słodyczami! Wyświetlenia: 6 389 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Koniec ze słodyczami! a ja w chwilach kryzysu, czyli ochoty na coś słodkiego zjadam się truskawkami :-) w 100g mają niecałe 30 kcal

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-31, 15:06

Odpowiedzi: 5 004 Razem schudniemy 20kg! - część VIII Wyświetlenia: 182 999 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Razem schudniemy 20kg! - część VIII niestety z wiekiem zwalnia również nas metabolizm, dlatego coraz trudniej nam chudnąć. Znacie jakieś niezawodne sposoby na podkręcenie przemiany materii?

Forum: Dietetyka 2014-05-31, 15:03

Odpowiedzi: 5 Pytanie Wyświetlenia: 780 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Pytanie Podam ci niezawodny środek na schudnięcie, który sama wytestowałam ;-) Musisz poświęcić na test 3-4 dni. Przez ten okres licz dokładnie ile kalorii spożywasz w ciągu dnia. Czasem można się zdziwić...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-30, 14:03

Odpowiedzi: 1 808 Dieta OXY Wyświetlenia: 394 690 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Ktoś coś słyszał o diecie OXY? kurcze dziewczyny, po co katujecie się takimi dietami. Przecież to chwilowa moda, a w nowym sezonie nowa dieta. Bezsensu. Zacznijcie się zdrowo odżywiać i liczyć spożywane kalorie. Dużo łatwiej i...

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 14:01

Odpowiedzi: 5 Pytanie Wyświetlenia: 780 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Pytanie olenka01 ,a ile chcesz schudnąć?

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 13:59

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez izkaa84 Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Piotrek popieram, bardzo dobry pomysł. Świeże soczki na pewno dodadzą ci więcej energii i motywacji do działania. A przy okazji twój organizm zyska wiele bezcennych witamin. Moja ulubiona kombinacja...

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 13:56

Odpowiedzi: 25 Kawa, a odchudzanie Wyświetlenia: 13 020 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Kawa, a odchudzanie Ciężko powiedzieć jaki tak na prawdę ma wpływ kawa na odchudzanie. Z własnego doświadczenia wiem, że zapobiega zaparciom :-) i tak sobei jeszcze myślę, że dzięki dodatkowemu zastrzykowi kofeiny mamy...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-30, 13:52

Odpowiedzi: 5 001 Schudnąć 20 - 30 kg Wyświetlenia: 157 628 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Schudnąć 20 - 30 kg 20-30 kg, to bardzo dużo, ale jak to mówią dla chcącego nic trudnego :) trzymam kciuki i jakby co służę pomocą :-) Na pewno się uda.

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-30, 13:50

Odpowiedzi: 110 zdrowe jedzonka i ćwiczonka :) 10-15 kg mniej wspólnie :) Wyświetlenia: 5 347 Wysłana przez izkaa84 Dot.: zdrowe jedzonka i ćwiczonka :) 10-15 kg mniej wspólnie :) trzymam za wszystkich kciuki, żebyśmy zdążyły przed wakacjami. A jakie metody stosujecie, aby schudnąć?

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-30, 13:49

Odpowiedzi: 3 Herbatka "odchudzająca" Wyświetlenia: 1 298 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Herbatka "odchudzająca" nie miałam z nią styczności. Smaczna jest?

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-30, 13:47

Odpowiedzi: 5 005 Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:) Wyświetlenia: 131 613 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Plotkowanie, dieta,ruch - to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch:) Jak myślicie, czy zdążymy uzyskać wymarzoną figurę do lata?

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-30, 13:46

Odpowiedzi: 24 30% ćwiczenie, 70% dieta? Wyświetlenia: 11 897 Wysłana przez izkaa84 Dot.: 30% ćwiczenie, 70% dieta? wiem z własnego doświadczenia, że bez odpowiedniej diety nie można schudnąć. Jakiegoś czasu miałam ogromny zapał do zrzucenia 5 kg. Stwierdziłam, że jem to co zwykle ale więcej ćwiczę. I wiecie co,...

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 13:43

Odpowiedzi: 8 NAJBARDZIEJ Kaloryczne warzywo Ktore ? Wyświetlenia: 1 364 Wysłana przez izkaa84 Dot.: NAJBARDZIEJ Kaloryczne warzywo Ktore ? warzywka można jeść bez ograniczeń są najmniej kalorycznym posiłkiem nie licząc wody ;p oczywiście musimy uważać z awokado, a reszta bez ograniczeń - na zdrowie

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 13:42

Odpowiedzi: 3 Karmelowa kawa Wyświetlenia: 1 731 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Karmelowa kawa kto by tam patrzyła na kalorie, ja nigdy nei odmówie sobie kawki :-)

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 13:40

Odpowiedzi: 4 Muusze schudnac; Wyświetlenia: 863 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Muusze schudnac; ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. A DO TEGO ODPOWIEDNIA DIETA. Ile masz cm w nogach?

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 13:39

Odpowiedzi: 371 Ocet Jabłkowy Wyświetlenia: 219 455 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Ocet jabłkowy polecam ocet jabłkowy podczas kuracji odchudzającej. Wypijany rano nad czo z wodą niesamowicie poprawia trawienie, zwiększa metabolizm, a tym samym wpływa pozytywnie na proces odchudzania. Jednak...

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 13:36

Odpowiedzi: 64 Problem ze schudnięciem Wyświetlenia: 3 853 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Problem ze schudnięciem potwierdzam dieta to podstawa. Czasem nie zdajemy sobie sprawy ile kalorii zjadamy w ciągu dnia. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na wizytę u dietetyka polecam liczenie kalorii. Będziesz miałaś...

Forum: Dietetyka 2014-05-30, 13:32

Odpowiedzi: 1 635 Blogi o odchudzaniu, przepisy na zdrowe i dietetyczne dania itd. Wyświetlenia: 611 716 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Blogi o odchudzaniu Polecam www.skuteczneodzywianie.pl (http://skuteczneodzywianie.pl/) na blogu można znaleźć informację na temat diety, odchudzania oraz zdrowego stylu życia. Dużo porad dietetycznych, darmowe...

Forum: Uśmiechnij się 2014-05-19, 13:53

Odpowiedzi: 122 sposób na kaca Wyświetlenia: 131 666 Wysłana przez izkaa84 Dot.: sposób na kaca na porannego kaca polecam kefir lub sok z cytryną :-) no chyba, że ktoś ma kaca moralnego to... tylko rozmowa jest lekarstwem

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-19, 13:50

Odpowiedzi: 115 Koniec ze słodyczami! Wyświetlenia: 6 389 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Koniec ze słodyczami! ja już od dawna nie jem słodyczy, no chyba że te samodzielnie zrobione w domu, które uważam za dużo zdrowszy odpowiednik. Dla osób, które zaczynają walkę ze słodkościami polecam zastępować je...

Forum: Dietetyka 2014-05-19, 13:47

Odpowiedzi: 2 764 Kaszka na start :) Wyświetlenia: 258 940 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Kaszka na start :) Kasze, to podstawa mojej diety :-) Uwielbiam kaszkę jaglaną z jabłkiem i bananem, pycha Taki posiłek zmniejsza u mnie ochotę na coś słodkiego :-)

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-05-12, 17:57

Odpowiedzi: 15 FIGI-jak je jeść? Czy lubicie? Wasze przepisy z Figami. Wyświetlenia: 9 675 Wysłana przez izkaa84 Dot.: FIGI-jak je jeść? Czy lubicie? Wasze przepisy z Figami. jeśli chodzi o figi, to niestety w Polsce nie kupimy dobry. Polecam te z Chorwacji - po prostu pyszne i słodziutki

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-05-12, 17:56

Odpowiedzi: 16 Wizyta przyszłych teściów, co przygotować? Wyświetlenia: 7 108 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Wizyta przyszłych teściów, co przygotować? ja polecam łososia z pieczonymi ziemniaczkami podawany z sałatką gracką :-) no i jakieś dobre wino - u mnie zawsze się sprawdza

Forum: Kuchnia - moje gotowanie 2014-05-12, 17:53

Odpowiedzi: 5 160 Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? cz. 8. Wyświetlenia: 222 815 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Śniadanie - co dziś jesz wizażanko? Część 8. a u mnie omlet z pomidorkiem i serkiem mozzarella pycha cebulkę+pomidorki podsmażam na oliwie, a następnie dodaję jajka. Gdy omlet się zetnie daję na wierzch ser mozzarella i górę posypuję...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-05, 10:43

Odpowiedzi: 4 998 "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! Wyświetlenia: 127 400 Wysłana przez izkaa84 Dot.: "Postaw na siebie", czyli zrzućmy kilogramy aby znów cieszyć się życiem! w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, każdy ma inne sposoby mnie na przykład motywują zdjęcia szczupłych osób, skoro one mogą to ja też :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-05, 10:42

Odpowiedzi: 7 Odchudzanie z tabletkami: African mango czy Leptin African mango 1000 Wyświetlenia: 10 552 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Odchudzanie z tabletkami: African mango czy Leptin African mango 1000 bez ćwiczeń żadne tabletki niestety nie pomogą, takie jest moje zdanie

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-05, 10:40

Odpowiedzi: 193 Zamiast czekolady - ostro gadamy! Odchudzanie z problemami... Wyświetlenia: 4 975 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Zamiast czekolady - ostro gadamy! Odchudzanie z problemami... a ja się trzymam silno już 2 tydzień :-) może dlatego, że na rzadnej majówce nie byłam, więc zero pokus

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-05-05, 10:38

Odpowiedzi: 8 Mój problem jedzenie na wieczór Wyświetlenia: 1 681 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Mój problem jedzenie na wieczór gdzieś czytałam, że uczucie głodu to przede wszystkim problem naszej wyobraźni. Po prostu za dużo myślimy o jedzeniu.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-29, 11:26

Odpowiedzi: 8 Spinning ;] zaczynam.. Wyświetlenia: 1 395 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Spinning ;] zaczynam.. A ile można schudnąć z Ewą Chodakowską? Czy będzie tutaj utrata wagi, czy raczej budowa mięśni?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-29, 11:23

Odpowiedzi: 211 Motywujemy się i chudniemy ;D Wyświetlenia: 9 379 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Motywujemy się i chudniemy ;D czajelka faktycznie jeśli jesteś cały dzień w domu dużo ciężej oprzeć się pokusie :-) Ja w pracy praktycznie nie mamczasu myśleć o jedzonku. Ale i tak trzymam za ciebie kciuki.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-29, 11:18

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 233 Wysłana przez izkaa84 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Mi się całkiem fajnie z nią ćwiczy. Więc to pewnie zależy od gustu.

Forum: Dietetyka 2014-04-28, 10:49

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez izkaa84 Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) wariacje dowolne, tak żeby smakował. Ja także zaczynam wprowadzać soki do diety. Taka wiosenna kuracja.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-28, 10:39

Odpowiedzi: 211 Motywujemy się i chudniemy ;D Wyświetlenia: 9 379 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Motywujemy się i chudniemy ;D czajelka, a ile masz do zrzucenia?:) Ja mam podobny trening jak ty, oprócz skakanki. Najciężej jest trzymać diety. Ale niestety bez odpowiedniej diety i ruchu efektów nie będzie.

Forum: Dietetyka 2014-04-28, 10:31

Odpowiedzi: 56 Jak ZDROWO schudnac ? Wyświetlenia: 5 237 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Jak ZDROWO schudnac ? Ja także jestem na etapie odchudzania :-) chcę zrzucić 5 kg. I już wiem, że bez ruchu i odpowiednio zbilansowanej diety to się nie uda. Dlatego trzeba mocno wziąć się z siebie, bez ustępstw i...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2014-04-28, 10:27

Odpowiedzi: 1 509 Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Wyświetlenia: 628 899 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Dieta dr Ewy Dąbrowskiej Zachęcam do pogłębienia wiadomości na temat diety warzywno-owocowej. Powyższe informacje nie są zgodne z prawdą. Sama miałam okazje być na takiej diecie nie w warunkach domowych lecz zorganizowaną...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-26, 18:56

Odpowiedzi: 18 Problem z otłuszczonym brzuchem. Wyświetlenia: 1 609 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Problem z otłuszczonym brzuchem. ja też tu nie widzę tłuszczu. Może poszukaj ćwiczeń na mięśnie brzucha np 6W lub obecnie bardzo popularne ćwiczenia z E.Chodakowską.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-26, 18:53

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 293 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Chodakowska efekty czyli po ok. 1,5 miesiąca można spodziewać się efektów? Ja ćwiczę niecały miesiąc na razie waga stoi w miejscu.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-24, 12:15

Odpowiedzi: 211 Motywujemy się i chudniemy ;D Wyświetlenia: 9 379 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Motywujemy się i chudniemy ;D a ile tych przysiadów robicie - serie, czas... ?

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-24, 11:41

Odpowiedzi: 50 ZDROWE odżywianie dla osób leczących się z BED (kompulsywnych) Wyświetlenia: 4 933 Wysłana przez izkaa84 Dot.: ZDROWE odżywianie dla osób leczących się z BED (kompulsywnych) podpisuję się obiema rękami :-) ale dodam trzy gorsze :-) SPORT nie jako obowiązek, a przyjemność. Wybierzmy aktywność która sprawia nam przyjemność.

Forum: Dietetyka 2014-04-24, 11:26

Odpowiedzi: 100 Olej Kokosowy - jako suplement diety i zastosowanie w kuchni ;))) Wyświetlenia: 46 925 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Olej Kokosowy - jako suplement diety i zastosowanie w kuchni ;))) czyli taki olej możemy używać w kuchni jak zwykły słonecznikowy do smażenia kotletów, cebulki itp.?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-24, 10:25

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 233 Wysłana przez izkaa84 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) a u mnie coraz mniejsze zakwasy :-)

Forum: Dermatologia 2014-04-24, 10:23

Odpowiedzi: 36 Tonik domowej roboty Wyświetlenia: 47 150 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Tonik domowej roboty ja też piję rano wodę z cytryną, dodatkowo dodaję łyżeczkę miodu :-) Jeśli chodzi o proporcję to na pół szklanki dodaję 1-2 łyżki cytryny

Forum: Dermatologia 2014-04-24, 10:17

Odpowiedzi: 8 Pogorszenie cery po oczyszczaniu medycznym Wyświetlenia: 2 897 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Pogorszenie cery po oczyszczaniu medycznym wygląda na to że została naruszona bariera ochronna skóry. Pamiętam, że kiedyś byłam na oczyszczaniu manualnym twarzy i zamiast poprawy zaczęły się na mojej twarzy pojawiać zmian skórne. W moim...

Forum: Dermatologia 2014-04-24, 10:15

Odpowiedzi: 11 Moje odkrycie-Buzia bez wyprysków. Wyświetlenia: 1 613 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Moje odkrycie-Buzia bez wyprysków. dlatego najważniejszy to znaleźć przyczynę trądziku, a dopiero później ją leczyć. Inaczej to walka z wiatrakami - bezskuteczna. Trądzik (http://www.tradzik.eu/) ma różne podłożę może wynikać z...

Forum: Dermatologia 2014-04-24, 10:11

Odpowiedzi: 989 Problemy skórne- wątek ogólny Wyświetlenia: 584 551 Wysłana przez izkaa84 Dot.: mocno widoczne cebulki włosów na nogach hmmm jedyna rada nie golić nóżek :) a tak poważnie to polecam depilację laserową. U mnie spokój już 3 lata :-)

Forum: Dermatologia 2014-04-24, 10:08

Odpowiedzi: 36 Tonik domowej roboty Wyświetlenia: 47 150 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Tonik domowej roboty dodatkowo możemy rozjaśnić twarz :-) Poza tym taki tonik nie ma konserwantów i zbędnej chemii, a więc trądzik (http://www.tradzik.eu/) się nie nasila. A pewnym czasie stosowania widać różnicę.

Forum: Dermatologia 2014-04-24, 10:03

Odpowiedzi: 6 Kolejny dermatolog czy tym razem ginekolog albo endokrynolog? Wyświetlenia: 2 541 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Kolejny dermatolog czy tym razem ginekolog albo endokrynolog? Warto również sprawdzić tarczycę. Wielu przypadkach powoduje trądzik (http://www.tradzik.eu/).

Forum: Dermatologia 2014-04-24, 10:01

Odpowiedzi: 30 to ziele ma moc, czyli herbata z bratka Wyświetlenia: 55 191 Wysłana przez izkaa84 Dot.: to ziele ma moc, czyli herbata z bratka i naprawdę fajnie oczyszcza organizm. Choć na początku stosowania można zaobserwować nasilenie zmian skórnych, jednak po dłuższym stosowaniu trądzik (http://www.tradzik.eu/) się zmniejsza. Polecam...

Forum: Dermatologia 2014-04-24, 09:47

Odpowiedzi: 5 wielkie blizny po tradziku (zdj) tylko ludzie o silnych nerwach ! jak to usunąć? Wyświetlenia: 2 192 Wysłana przez izkaa84 Dot.: wielkie blizny po tradziku (zdj) tylko ludzie o silnych nerwach ! jak to usunąć ja na blizny polecam kwasy owocowe (http://www.tradzik.eu/). Mi pomógł dokładnie kwas glikolowy, który stosowałam w kremie. A później zabiegi złuszczające u kosmetyczki. Efekty są super. Choć trzeba...

Forum: Dietetyka 2014-04-23, 09:28

Odpowiedzi: 5 Dieta South Beach od poniedziałku, ktoś dołączy ?? :) Wyświetlenia: 1 284 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Dieta South Beach od poniedziałku, ktoś dołączy ?? :) gdyby się chciało wypróbować te wszystkie diety (http://www.forum.zdrowe-odzywianie.com/), to człowiek całe życie byłby na diecie odchudzającej. Nie prościej zdrowo się odżywiać i cieszyć się piękną...

Forum: Dietetyka 2014-04-23, 09:25

Odpowiedzi: 18 tylko banany (?) - dieta bananowa. Wyświetlenia: 3 921 Wysłana przez izkaa84 Dot.: tylko banany (?) - dieta bananowa. takie diety jednoskładnikowe wyrządzając nam więcej szkody niż pożytku. Oczywiście gdy będziemy jeść same banany zaobserwujemy utratę wagi, jednak będzie to efekt chwilowy, a później "jojo". ...

Forum: Dietetyka 2014-04-23, 09:18

Odpowiedzi: 15 PORADY DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ *zebRane* Wyświetlenia: 2 391 Wysłana przez izkaa84 Dot.: PORADY DLA ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ *zebRane* zgodzę się z wami, ale pod pewnym warunkiem: Napady głodu występują w dzień. Jednak co zrobić gdy budzisz się w nocy i czujesz potworny głód? Zjedzenie treściwego posiłku to chyba nie najlepszy...

Forum: Dietetyka 2014-04-23, 09:14

Odpowiedzi: 2 684 Tabletki i preparaty wspomagające odchudzanie, suplementy diety- wątek zbiorczy! Wyświetlenia: 2 083 456 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Tabletki i preparaty wspomagające odchudzanie, suplementy diety- wątek zbiorczy czekam na końcowe efekty :-)

Forum: Dietetyka 2014-04-23, 09:12

Odpowiedzi: 8 Zdrowe odżywianie Wyświetlenia: 1 451 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Zdrowe odżywianie ja stosuję oliwę z oliwek ewentualnie olej lniany nie słyszałam o Golden Drop z czego ten olej jest pozyskiwany?

Forum: Dietetyka 2014-04-22, 18:32

Odpowiedzi: 14 Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? Wyświetlenia: 20 085 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Co JESC zeby przytyc w pupie ,co szczegolnie ? i tak zawsze tyjemy tam gdzie nie chcemy :-) żeby tak można było regulować rozłożenie tłuszczyku, tu dodać, a tam odjąć oj :-)

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-04-22, 18:10

Odpowiedzi: 14 Dlaczego i jak przytyłyście? Kiedy się zorientowałyście? Wyświetlenia: 10 307 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Dlaczego i jak przytyłyście? Kiedy się zorientowałyście? Ja przytyłam stopniowo w ciągu roku około 5kg i ciężko teraz tą nadwyżkę zrzucić. Ale walczę :-)

Forum: Dietetyka 2014-04-22, 18:08

Odpowiedzi: 102 Chcemy schudnąć na wiosnę. Wyświetlenia: 4 106 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Chcemy schudnąć na wiosnę. Nadia mój organizm działa podobnie, jak nie zjem rano solidnego śniadanie to później cały dzień taki nijaki, chodzę głodna i zła.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-04-22, 18:06

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 345 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe słyszałam, że ćwicząc nad czo organizm sięga po zapasy tłuszczu. Ja pływam nad czo, ale czasem burczy mi w brzuchu :-) więc szybko później gonię do domku na śniadanko.

Forum: Artykuły i newsy 2014-04-22, 18:01

Odpowiedzi: 4 Majonez wyborny Amino ? nowość Wyświetlenia: 1 291 Wysłana przez izkaa84 Dot.: Majonez wyborny Amino ? nowość udało mi się go znaleźć w biedronce

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 161

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia