Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Kosmetyk Wszech Czasów
Forum
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
Zamknij
Beauty News
Nasze akcje
KWC
Forum
Logowanie
Rejestracja
Zamknij
Makijaż
Fryzury
Moda
Pielęgnacja
Styl życia
Beauty News
Nasze akcje
Polecamy:
Kody rabatowe
Klub Recenzentki
Logowanie
Rejestracja
Nowe posty
Dzisiejsze posty
Lista subskrypcji
Szukaj
Ustawienia
FAQ
Zamknij
Zdjęcia i albumy
Lista userów
Kluby
Kalendarz
Oznacz jako przeczytane
Nazwa użytkownika
Zapamiętać?
Hasło
Wizaz.pl
>
Szukaj w forach
Wyniki szukania
Rejestracja
Wizażanki
Dzisiejsze wiadomości
Szukaj
FAQ
Kalendarz
Notka
Linki społecznościowe
Lista userów
Szukaj w forach
Pokaż wątki
Pokaż posty
Zaawansowane szukanie
Idź do strony
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 493
Szukanie zajęło 0,62 sekund
Szukaj:
Wiadomości napisane przez:
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2023-05-03, 20:18
Odpowiedzi:
1 098
Składy kosmetyków - pomoc w ich rozszyfrowywaniu cz.IV
Wyświetlenia:
240 698
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Składy kosmetyków - pomoc w ich rozszyfrowywaniu cz.IV
W żadnym z tych składów nie ma retinolu :) jest tylko nieaktywna forma retinyl palmitate i bakuchiol nazywany "roślinnym retinolem"
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz...
Forum:
Intymnie
2018-12-06, 07:35
Odpowiedzi:
5 000
Rozstanie z facetem XXXIX
Wyświetlenia:
326 097
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Rozstanie z facetem XXXIX
.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-13, 12:00
Odpowiedzi:
113
Narzeczony narzeka że przytyłam
Wyświetlenia:
10 323
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Narzeczony narzeka że przytyłam
Dzieki dziewczyny. :) cava, ręce mam w sumie silne, nie mam problemu z podciąganiem się i zrobieniem 30 męskich pompek pod rząd. :D zdjecie akurat dla rąk niefortunne, może zrobie lepsze jak wrócę do...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-13, 06:35
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
423 946
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja też póki co odpuszczam, w śniegu mogę biegać, w deszczu nie ma mowy. :D A na Śląsku leje bez przerwy od paru dni...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-12, 18:48
Odpowiedzi:
113
Narzeczony narzeka że przytyłam
Wyświetlenia:
10 323
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Narzeczony narzeka że przytyłam
Załączam zdjęcie, niestety nic lepszego nie mam. W każdym razie na zdjęciu po lewej ważę o 3kg mniej niż na zdjęciu po prawej, a myślę, że różnica w brzuchu jest widoczna. :D Najbardziej...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-09, 20:01
Odpowiedzi:
113
Narzeczony narzeka że przytyłam
Wyświetlenia:
10 323
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Narzeczony narzeka że przytyłam
Ja mam 164cm i 62kg wagi i noszę XS/S, ale ćwiczę od dwóch lat, więc jestem ubita. :D Odkąd ćwiczę na wadze mam więcej o 3kg, a wyglądam szczuplej. ;d
Chociaż ostatnio nie zmieściłam się w kurtkę w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-09, 10:21
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
423 946
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja biegam po śniegu i w ogóle się nie ślizgam (chyba, że zbiegam z górki). O wiele trudniej jest utrzymać równowagę przy zwykłym chodzeniu. ;)
miss.hot mogłabyś sfotografować jak to w ogóle...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2016-01-04, 23:23
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
ja tez się zawiodłam na tkmaxxie, bylam w Czeladzi i galerii katowickiej, puste półki, a przecenione zostały tylko kosmetyki macane, z ubytkami w zawartości, rozwalonymi opakowaniami itp. szkoda...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-03, 13:50
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
423 946
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wróciłam. 5km w tempie 5:09min/km. Ubrałam się tak jak pisałam i szczerze mówiąc nie czułam żadnej kończyny, bo wszystko mi zamarzło. :D Ja ogólnie bieganie traktuję jako dodatek, poza bieganiem...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-03, 12:09
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
423 946
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja nie wiem jak się ubrać. :confused: Na śląsku jest około -10 stopni. Jestem zimnolubna, ale ostatnio mnie rozłożyło, więc dołożę warstw. :D Krótki rękaw+bluza do biegania + kamizelka, na dół...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-03, 09:41
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
423 946
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja testuję Asics Cumulus 17 i póki co rewelacja, w końcu nie bolą mnie piszczele podczas biegu. Zerknęłam na statystyki endomondo i wychodzi na to, że przebiegłam w 2015 roku 550km, jestem...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2016-01-02, 13:48
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
423 946
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja zawsze jak idę biegać, to smaruję twarz filtrem 50, a jeśli biegam wieczorem i jest chłodno, to masłem shea.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-12-28, 10:39
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
423 946
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Garmin to moje marzenie, kiedyś je spełnię. :D Póki co zamówiłam sobie Asics Cumulus 17, nie mogę się doczekać aż je odbiorę i przetestuję. :D Wcześniej miałam Asics Ikaia 4, po 600km niestety...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-28, 16:38
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Oby w Czeladzi były! :love: W Katowicach w środę nie było nic ciekawego. :P
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-11-24, 07:52
Odpowiedzi:
5 043
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wyświetlenia:
423 946
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja wczoraj przy -2 miałam legginsy za kolano, bluzę do biegania, opaskę na głowę i rękawiczki. Buffa sciągnęłam praktycznie od razu, więc go nie wliczam. ;d
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-22, 20:47
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
beeets, a co dokladnie sie pojawilo od estelle thild? ich krem do twarzy byl rewelacyjny
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-18, 13:39
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Gdzie takie cuda? Bo ja z Siemianowic, to zajrzalabym :D
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-18, 05:24
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
[1=9d7b7132c96a8dd7d39f4ca1b65b4d26fef991fe_65a5443115010;53494346]Odżywka arganowa to chyba niekwestionowany hit, a z pielęgnacji to różany krem/serum pod oczy, jak również Dead See Mineral pod oczy...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-17, 03:38
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Dziewczyny, miała któraś coś z różanej serii Dr Organic? Uwielbiam różę pod każdą postacią, może bym coś przygarnęła z dozu... :brzydal: Jak macie jakieś hity z innej serii, to też chętnie posłucham....
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-12, 15:44
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Przyszły już do mnie kosmetyki Hristina i póki co mogę powiedzieć, że jestem zachwycona maską do włosów. :love: Idealnie dociąża moje grube, wiecznie spuszone włosy. :D Wydaje mi się, ze nie sprawdzi...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-06, 12:47
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Ja kliknęłam maskę do włosów i też żel-tonik czy co to tam jest. :P
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-04, 17:27
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Widziałam, że mają ekstrakt z mydlnicy, który się pieni. Myłam kilka razy włosy takim wywarem. :brzydal:
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-11-04, 05:29
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Też się ostatnio natknęłam na tę markę Hristina na KWC. Składy wyglądają dobrze, miejmy nadzieję, że są w pełni podane. Chyba się na coś skuszę, za taką cenę, nawet jesli okaże się to być bubel, to...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-10-25, 16:46
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Skorzystałam z promocji w Rossmannie i kupiłam serum Alterra z granatem. Póki co użyłam jeden raz i mogę powiedzieć, że nie czuć tak alkoholu jak w wersji z orchideą. Jest też mniej lepiące się na...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-10-15, 15:08
Odpowiedzi:
5
Ślimak maratończyk, czyli BIEGANIE od zera
Wyświetlenia:
1 267
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Ślimak maratończyk, czyli BIEGANIE od zera
Po co kolejny wątek?
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-10-10, 22:25
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
ja mam czapkę z lidla i chustę z biedronki, sprawdzaja się zimą. :) ja nadal w krótkim rękawku biegam, ludzie się dziwnie patrzą. :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-10-04, 14:48
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Przebiegłam Silesia Półmaraton w 02:08:00. Jak na taki upał i ilość podbiegów, to jestem zadowolona. Do 10km biegło mi się super, 55min. Potem do 15stego było w porządku. Ale po 15stym, to już była...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-10-01, 21:05
Odpowiedzi:
5 026
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
Wyświetlenia:
453 325
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XII
[1=9d7b7132c96a8dd7d39f4ca1b65b4d26fef991fe_65a5443115010;52964394]
Robię zamówienie na ecco-verde (chyba czytają nasz wątek, bo wyczekiwałam promo -10% i niedługo potem dostałam indywidualny kod...
Forum:
Forum plotkowe
2015-09-25, 14:33
Odpowiedzi:
363
Jak załatwić zwolnienie z wf na studiach
Wyświetlenia:
44 016
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Jak załatwić zwolnienie z wf na studiach
mam nadzieję, że to troll. :brzydal:
Forum:
Forum plotkowe
2015-09-25, 13:40
Odpowiedzi:
363
Jak załatwić zwolnienie z wf na studiach
Wyświetlenia:
44 016
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Jak załatwić zwolnienie z wf na studiach
U mnie na uczelni nie wystarczyło zwolnienie od lekarza. Istnieje cała komisja, która ocenia Twoją zdolność do uczestniczenia w zajęciach. :D Nie muszę chyba dodawać, ze zaden cwaniak nie dostał...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-09-19, 19:48
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
W końcu udało mi się przebiec półmaraton. :D Za 2 tyg start w Katowicach, a ja bałam się, że do tego czasu nie przebiegnę ani razu tego dystansu. Dzisiaj się zawzięłam i udało się, czas 02:10:00, do...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-09-17, 06:30
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Teraz po prpostu biegam wcześniej, ale zimą, kiedy nie ma szans w tygodniu biegać przed zachodem słońca, to wyznaczam sobie oświetlone trasy i biegam po ciemku. Na wszelki wypadek mam ze sobą...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-09-16, 07:57
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
u mnie dlugie legginsy, kiedy temperatura jest w okolicach 0, a dlugi rekaw tak 5-7 stopni. Czyli jeszcze jest czas. :d
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-08-27, 12:41
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja biegam w dokanałowych, ale z taką hmm..nausznicą?:D nie wiem jak to nazwać :D w każdym razie sprawdza się, nie wypadają. ;d
Forum:
Nauka języków obcych - kącik językowy
2015-08-21, 08:47
Odpowiedzi:
239
Wspólna nauka języka włoskiego.
Wyświetlenia:
69 176
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: turbo nauka języka włoskiego :)
ja z gramatyki najwiekszy problem mam z przyimkami zlozonymi. Della, nella, dei, sulla itp.., no dla mnie jest to masakra :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-08-18, 13:13
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja ćwiczę 4 razy w tygodniu od 1,5roku (bieganie, siłownia, rower, rolki, no co mi tylko przyjdzie do głowy :D) i nie straciłam ani kilograma. :P Ale nabrałam trochę masy mięśniowej, więc wyglądam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-08-18, 09:12
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
15km w 1:30:00. Nie lubię biegać z wodą, ale na dwunastym kilometrze już mi się tak chciało pić, masakra. Poratowałam się izożelem, który mi został z jakiegoś zestawu izotoników z tkmaxxa. :D ale na...
Forum:
Nauka języków obcych - kącik językowy
2015-08-14, 15:46
Odpowiedzi:
239
Wspólna nauka języka włoskiego.
Wyświetlenia:
69 176
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Wspólna nauka języka włoskiego.
Ja po polsku przeczytałam 2 części parę lat temu i pamiętam, że byłam pozytywnie zaskoczona. :) Będzie mi teraz łatwiej po włosku, bo znam fabułę. :brzydal:
Forum:
Nauka języków obcych - kącik językowy
2015-08-13, 16:38
Odpowiedzi:
239
Wspólna nauka języka włoskiego.
Wyświetlenia:
69 176
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Wspólna nauka języka włoskiego.
Ja dokupiłam używany podręcznik Katerinova "la lingua italiana per gli stranieri" i wylicytowałam za 8zł pierwszą część Millenium Stiega Larssona po włosku, ciekawe kiedy będę znalała jezyk na tyle,...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-08-10, 20:23
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
10,5km w równą godzinę. Uf, ciepło. :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-08-06, 20:00
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Dzisiaj 7km w 38min. Mogłoby być więcej, ale strasznie ciężko mi było na żołądku, nic na siłę. ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-08-04, 11:08
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja polecam taki z decathlona:
http://www.decathlon.pl/saszetka-na-smartfon-id_8297581.html
Nie jest na sznurku, jak nerki, tylko na regulowanej gumie, dzięki temu dobrze przylega. Mieści telefon...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-07-27, 20:52
Odpowiedzi:
5 003
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Wyświetlenia:
374 064
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Zrobiłam to mleko owsiane. Smaczniejsze od ryżowego, ale to chyba jeszcze nie jest to. :D Muszę spróbować migdałowego.
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-07-27, 13:44
Odpowiedzi:
5 003
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Wyświetlenia:
374 064
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Namówiłyście mnie, dzisiaj spróbuję zrobić to mleko owsiane. :D
Kupiłam też ocet jabłkowy w Rossmannie, przyda się do włosów i wewnętrznie.
Ogólnie ostatnio stosuję minimalizm kosmetyczny, jeśli...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-07-27, 10:41
Odpowiedzi:
5 003
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Wyświetlenia:
374 064
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Nie umiem sobie nawet wyobrazić odstawienia nabiału...
No nic, pójdę na testy płatkowe najpierw. Wciąż mam nadzieję, że to samo przejdzie. ;d
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-07-25, 06:00
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja już chyba z miesiąc nie biegałam, nie potrafię w takiej temperaturze. :( Wszystkie ćwiczenia wykonuję normalnie, ale bieganie w gorącu, to dla mnie katorga. Przyjemnie robi się dopiero koło 2/3 w...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-07-23, 22:38
Odpowiedzi:
5 003
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Wyświetlenia:
374 064
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Dziewczyny, mam problem. :( Wiosną, pierwszy raz w życiu, na prawej ręce wyszło mi coś, co wygląda jak wyprysk kontaktowy. :( Od tego czasu nie chce się to zagoić. Po paru miesiącach smarowania...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-07-19, 23:42
Odpowiedzi:
5 003
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Wyświetlenia:
374 064
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Myślę, że to hormonalne - mam to samo na plecach po odstawieniu tabletek anty. Doraźnie pomagają mi maseczki z glinki. A długofalowo, to tylko czekać, aż się hormony ustabilizują. :(
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2015-07-15, 10:01
Odpowiedzi:
5 003
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Wyświetlenia:
374 064
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ XI
Hej dziewczyny. :roza: Dawno się nie wypowiadałam, ale staram się na bieżąco śledzić, co piszecie. :)
Ja na chwilę obecną zachwycam się mydłem Alaffia pineapple&coconut (chociaż w ogóle nie czuję w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-07-12, 09:49
Odpowiedzi:
29
Ćwiczenia a problemy ze stawami
Wyświetlenia:
1 890
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Ćwiczenia a problemy ze stawami
Z glukozaminą trzeba uważać, jesli ma się skonności alergiczne - ja dostałam takiej swędzącej wysypki, że przeszło dopiero po tygodniu od odstawienia. Tak tylko ostrzegam, była na ten temat...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-06-28, 17:02
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Dzisiaj pierwszy raz 15km, czas 1:28:30. Powoli półmaraton w październiku staje się realny. :)
Forum:
Nauka języków obcych - kącik językowy
2015-06-27, 11:47
Odpowiedzi:
239
Wspólna nauka języka włoskiego.
Wyświetlenia:
69 176
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Wspólna nauka języka włoskiego.
Ciao ragazze . :roza:
Moja historia z językiem włoskim wygląda następująco: uczyłam się 3 lata w liceum, w 2012 napisałam maturę z włoskiego na poziomie podstawowym. Na studiach uczyłam się...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-05-10, 12:32
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja z tych zimnolubnych. :) Przebiegałam całą zimę i naprawdę bardzo miło to wspominam, ładne zimowe widoki (biegam głownie w lasach i przy polach), rześkie powietrze, a po treningu hop do śnieżnej...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-05-09, 23:16
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Z tą idealną pogodą, to już zależy od człowieka, bo np. dla mnie idealna pogoda na bieganie to temperatura w okolicy 0 stopni. :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-05-06, 15:02
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
To tak jak mnie. :)
U mnie wczoraj 6.20km w 33min. Krótki bieg, bo już robiło się ciemno. :(
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-04-19, 09:29
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
Tak, z Siemianowic :-) Dużo nas tutaj ze Śląska. :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-04-18, 18:14
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja dzisiaj startowałam w biegu Korfantego w Katowicach na 10km. 53:23min, biegło się bardzo dobrze i atmosfera bardzo przyjemna. :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-04-03, 17:21
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
U mnie dzisiaj 10km i biegło mi się tak dobrze, że czas zwiększyć dystans (może wystartuję w październiku w półmartonie, kto wie :D)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-03-18, 14:59
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja dzisiaj zrobiłam nową życiówkę na 5km - 24min 28sek. Jestem zadowolona. :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-28, 14:46
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
Ja mierzylam ten model i niestety tragedia. Za luzne w udach, przez co ocieralyby mi sie w trakcie biegu, a za waskie w lydkach. Ogolnie przymierzylam wszystko co oferowal stacjonarnie decathlon i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-18, 21:46
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
Pierwsza dyche przebieglam po ok. 3 miesiacach nieregularnego biegania po 5km :d
Yoolia, gratuluje!
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-18, 16:09
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Dzisiaj dyszka w błocie w godzinę.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-14, 21:51
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Według mnie tylko Shock Absorber i Panache Sport spełnia wymagania. ;) Zawsze poluję na okazje, bo za normalną cenę bym ich nie kupiła...
Wiem, ze jeszcze Freya ma serię active. Dalia też ma jakiś...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-13, 14:19
Odpowiedzi:
5 001
INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
279 011
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Z torrentów ;)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-13, 08:59
Odpowiedzi:
17
Nie daję rady z ćwiczeniami :(
Wyświetlenia:
6 302
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nie daję rady z ćwiczeniami :(
Jeśli liczysz powtórzenia, np. powtarzasz ćwiczenie 10 razy w 3 seriach, to jest to trening obwodowy. Interwały to np. jak na zmianę biegniesz sprintem i wolnym truchtem. :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-12, 18:40
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja nie zakładam ile razy w tygodniu mam biegac, bo poza bieganiem ćwiczę w domu programy Insanity i z Jillian Michaels. Własnie zamówiłam sobie regulowane hantle 2x10kg <3 Staram się przebiec w...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-12, 17:53
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Endomondo, albo google maps ;)
Teraz 7km wydaje Ci się czymś niemożliwym, ale po czasie będzie to nic takiego, zobaczysz. :) Po prostu regularne treningi, innej rady nie ma. ;p
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-12, 13:22
Odpowiedzi:
5 001
INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Wyświetlenia:
279 011
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: INSANITY tom II - Podejmij wyzwanie razem z nami;)
Ja nie lecę wg. rozpiski, tylko jak mam akuray ochotę na Insanity, to je robię. :D Dziś zrobiłam tabata strenght z insanity max 30. Poczatek prosty, a potem dostałam solidny wycisk :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-10, 15:52
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
241 804
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Ten długi z uchwytami mam z zeszłego roku, ale to chyba te same :) Pakowane po 3, długi i 2 krótkie. ;d Taśmy mam z tego roku :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-10, 14:24
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
241 804
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Ja ostatnio ćwiczę sobie na zmianę workouty 7-12 z Body Revolution oraz biegam. Dla mnie najlepsze treningi od Jillian, przebijają siłówkę OWS, BR bardziej męczy moje mięśnie. :D Mam taśmy z lidla i...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2015-01-05, 18:28
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Też biegałam :) Dzisiaj 5km, bo przed bieganiem ćwiczyłam 40min z Jillian Michaels. W lesie było tyle sniegu, że biegło się strasznie ciężko. :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-12-23, 20:01
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Dzisiaj 6,20km w 36min. :ehem: Pogoda paskudna, ciężko się biegało przy takim wietrze.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-12-18, 21:06
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Dzisiaj 7km w 40min. :) Wpadłam po ciemku w kałużę. :D
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-12-11, 14:04
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Poprawiłam dziś mój rekord na 10km o 7m:39s :D Przebiegłam w 57m:37s :D Następny cel poniżej 55minut.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-12-09, 21:16
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja dzisiaj 5,24km w 30min. Ciemno i zimno, potrzebuję kupić jakiś komin czy coś w tym stylu, zeby zasłonić usta w trakcie biegu, a nie wyglądać jak złodziej :D Polecicie coś? :roza: Miałam przebiec...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-12-07, 16:30
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja mam buty z lidla i sprawdzają sie na dystansach do 8km. Przy 10km mam odciski. :(
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-12-07, 15:09
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja wczoraj przebiegłam 5,15km w 29min, w czapce mikołaja. :D Zorganizowano w mojej mieścinie darmowy bieg mikołajkowy, było tak ok. 150 osób.
Mnie się bardzo dobrze biega w tej temperaturze, na górę...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2014-12-06, 20:01
Odpowiedzi:
1 373
Wyrolować problem, czyli dermaroller
Wyświetlenia:
464 270
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Wyrolować problem, czyli dermaroller
Dziewczyny, chcę zacząć rolowanie. Mam uczulenie na nikiel, więc wszelkie tanie rollery z allegro odpadają. Polecicie coś do 130zł? Najlepiej tytanowe igły. Póki co znalałam Eviala, macie jakieś inne...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-12-04, 21:50
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Z endomondo możesz śledzić trening innej osoby z komputera, pod warunkiem, że ta osoba ma włączony internet. :)
Ja dzisiaj 6,5km w 38min. Pierwszy raz po ciemku i przy minusowej temperaturze....
Forum:
Forum plotkowe
2014-11-24, 08:09
Odpowiedzi:
5 000
Sprawdzone produkty z Lidla cz. 7
Wyświetlenia:
427 290
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Sprawdzone produkty z Lidla cz. 7
Chciałam kupić te jegginsy w kratę, ale oczywiscie ani jednej sztuki 36...
Wszystko od 38, a najwiekszych rozmiarów cały kosz. Strasznie tego nie lubię w lidlu. :/
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-11-23, 08:20
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja już dzisiaj pobiegałam. :) 8km w 47min.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-11-19, 11:30
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Też własnie o tym słyszałam. Prawdą jest, ze ostatnimi czasy trochę odpuściłam ćwiczenia siłowe i skupiłam się na cardio, trzeba to zmienić. :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-11-19, 09:20
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wczoraj miałam ambitny plan zejść poniżej godziny na 10km, więc zamiast sredniego tempa 6:30 na km, biegłam w tempie 5:55 na km. Niestety odpadłam po 7,5km, ale będę próbować dalej. :D Z dobrych...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-11-18, 06:55
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Ja biegam w butach do biegania z lidla, są dobre, bo nie do zdarcia :D ale po 10km zaczynają mnie obcierać, więc prawdopodobnie na wiosnę kupię coś nowego.
Swoją drogą, postanowiłam dziś, ze o 8 idę...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-11-15, 11:05
Odpowiedzi:
5 001
Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV
Wyświetlenia:
351 650
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: bieganie po artroskopii kolana
Ja biegam od wakacji, wczoraj przebieglam 10km w godzine i 5min. Moim celem jest 10km w 55min do wiosny :) wtedy planuje tez wystartowac w pierwszyn biegu ulicznym
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2014-09-27, 09:03
Odpowiedzi:
4 998
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Wyświetlenia:
267 376
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Anula, fajnie wygląda to mydełko Purite. Mnie kusi to z aloesem i miętą. Wąchałaś je może?
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2014-09-18, 18:54
Odpowiedzi:
4 998
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Wyświetlenia:
267 376
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Beeets, kupiłaś coś z Red Tea? Ja kupiłam tonik jakoś 3 tyg temu w tkmaxxie w Bielsku, jak wracałam z weekendu w górach. Ogólnie ma działanie bardzo fajne, ale podrażnia mi oczy, chociaż nie używam...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-13, 09:47
Odpowiedzi:
10
Jak z tłuszczu zrobić CHUDE ciało?
Wyświetlenia:
2 058
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Jak z tłuszczu zrobić CHUDE ciało?
Co to za głupoty, że kalorie zaczyna się spalać po 40 minutach? :cojest:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-09-13, 09:41
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
241 804
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Ja nie idę wg. żadnego programu, włączam to, na co mam ochotę. Ostatnio zrobiłam body revolution workout six, był za łatwy, dziś zrobiłam workout 7 i to była masakra. :brzydal:
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2014-09-06, 17:43
Odpowiedzi:
4 998
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Wyświetlenia:
267 376
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Te świeczki są świetne, sojowe i palą się równomiernie - nie robi się taki tunel, jak w przypadku parafinowych świeczek. Pachną też super, a chciałabym uzupełnić zapas na nadchodzące jesienne...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2014-09-06, 14:44
Odpowiedzi:
4 998
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Wyświetlenia:
267 376
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
beeets, a widziałaś może świeczki For Every Body? Pojawiają się w okolicach świąt i szybko znikają, bo są super. :brzydal: Są w takich dużych, zamykanych słojach. Coś takiego, jak na zdjęciu. :d
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-08-21, 21:51
Odpowiedzi:
12
Co myślicie?
Wyświetlenia:
1 718
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Co myślicie?
Powinnas je bardziej umięśnić, żeby nie były takie chudziutkie - to forum o fitnessie, lekko zarysowane mięśnie są naprawdę apetyczne. :ehem:
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-08-21, 16:19
Odpowiedzi:
12
Co myślicie?
Wyświetlenia:
1 718
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Co myślicie?
Przeciez 50cm w udach, to bardzo mało. Wręcz nogi jak patyki, powinnaś raczej popracować nad nimi w drugą stronę.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-08-12, 20:30
Odpowiedzi:
5 000
Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Wyświetlenia:
182 261
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
tabsy mogą Ci zatrzymywać wodę, ale myślę, że w Twoim przypadku chodzi o zbyt niską kalorycznośc posiłków. Popracuj nad dietą i będzie dobrze. :)
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-08-12, 20:09
Odpowiedzi:
5 000
Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Wyświetlenia:
182 261
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Ale organizm dostaje za mało paliwa i magazynuje to co ma. ;) Zwiększaj kalorie stopniowo i będzie ok. Póki co serwujesz organizmowi głodówkę.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-08-12, 19:55
Odpowiedzi:
5 000
Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Wyświetlenia:
182 261
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ !
Waga stoi, bo jesz za mało.
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-07-26, 20:18
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
241 804
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Dzisiaj siłowy z one week shred, a potem 5,20km biegania - czuję się totalnie wypompowana z sił. :D
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2014-07-24, 23:04
Odpowiedzi:
4 998
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Wyświetlenia:
267 376
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Z sylveco miałam jeszcze próbkę lekkiego nagietkowego, ale nie odczułam żadnej różnicy i kremu pod oczy, ale też mnie nie przekonał. One strasznie wg. mnie śmierdzą. :( A nie umiem się zmusić do...
Forum:
Biochemia kosmetyczna
2014-07-24, 22:50
Odpowiedzi:
4 998
Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Wyświetlenia:
267 376
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Nasze zbiory kosmetyczne - pielęgnacja naturalna, ekologiczna - CZĘŚĆ X
Ja dzisiaj kupiłam w tkmaxxie krem różany firmy Estelle&Thild, beeets pisała o tej firmie niedawno na blogu, dlatego zwróciłam uwagę. :ehem: Jestem po pierwszym użyciu i póki co wywarł na mnie...
Forum:
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
2014-07-14, 09:00
Odpowiedzi:
2 999
Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Wyświetlenia:
241 804
Wysłana przez
3157a67d1d934f0506c976ba0ef558d7d1211d34_658382e67595e
Dot.: Schudnij z Jillian Michaels - część IV
Zrobiłam w końcu Hard Body lvl 1. :ehem: Podobało mi się, jedyne co mnie zdezorientowało, to sekwencja ćwiczeń. Przywykłam, że u jillian robi się 2 razy jeden circuit, a potem się przechodzi do...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 493
Strona 1 z 5
1
2
3
4
5
>
Gorące linki
Ustawienia użytkownika
Prywatne wiadomości
Subskrypcje
Kto jest online
Szukaj w forach
Główna strona forum
Uroda
Makijaż - pytania do wizażystki
Kosmetyki mineralne
Galeria makijażu - moje makijaże
Stylizacje
Metamorfozy
Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki
Biochemia kosmetyczna
Surowce i półprodukty kosmetyczne
Paznokcie
Manicure hybrydowy
Pielęgnacja włosów i fryzury
Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje
Pielęgnacja włosów
Fryzury i styling
Dobry fryzjer
Perfumy
Wspólne zakupy perfumeryjne
Moda
Zdrowie i Medycyna
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
Dietetyka
Wspólne odchudzanie
W krzywym zwierciadle odchudzania
Masaż
Zdrowie ogólnie
Chirurgia plastyczna
Medycyna estetyczna
Dermatologia
Ginekologia
Kobieta
Forum plotkowe
ROSSMANNiaczki
Emigrantki
Spotkania Wizażanek
Wizażowe Społeczności
Wizażowe wyliczanki
Urodziny Wizaz.pl
Szkoła i edukacja
Studia
Nauka języków obcych - kącik językowy
Intymnie
Seks
Prezenty
Konkursy na wizaz.pl
Kultura(lnie)
Praca i biznes
Służby mundurowe
Komputery, telefony, tablety
Gry komputerowe
Forum ślubne
Jeszcze przed ślubem
Ceremonia i tradycja ślubna, weselna
Ślubny wizerunek
Kobieta 30+
Być rodzicem
Poczekalnia - będę mamą
Odchowalnia - jestem mamą
Hobby
Kuchnia - moje gotowanie
Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne
Biżuteria
Decoupage
Druty, igła i szydełko
Papierowy zawrót głowy
Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć
Dom, mieszkanie, nieruchomości
Zwierzęta domowe - wiZOOż
Zwierzaki w potrzebie
Galeria zwierząt
Auto Marianna
Podróże, wakacje, wycieczki
Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe
Zabawa
Uśmiechnij się
Gry
Wirtualna Redakcja
Techniczne dla katalogu kosmetyków
Techniczne forum
Ogłoszenia
Targowisko: kosmetyki
Targowisko: ciuchlandia
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest
17:00
.
-- Zgaszony
-- Original vB
Wizaz.pl
-
Polityka poufności
-
Warunki dostępu
-
Góra