Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 1,45 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Panikaa

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 10:51

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 5754852

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-02, 08:56

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) 5388220

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-02, 08:41

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wróciłam ... choć na chwilkę ;) Witam szczególnie mocno te dziewczyny, które mnie pamiętają :D :cool: Po ciążowej przerwie powoli staram się wrócić do formy, pozdrowienia! 5388173 5388174 5388175...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-02, 08:38

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wróciłam ... choć na chwilkę ;) Witam szczególnie mocno te dziewczyny które mnie pamiętają :D :cool: 5388171

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-21, 13:54

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 478 Wysłana przez Panikaa Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II o taaaaaaaaaaak :love: nogi są po prostu boskie!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-09-20, 16:13

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Dokładnie to samo chciałam napisać, praca nad łydkami bardzo wskazana

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-20, 16:25

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Trochę wyrzeźbisz uda i będzie cacy, ale jak wspomniała annan bez siłowych się nie obejdzie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-20, 16:00

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Napisz jeszcze jak je ćwiczysz

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-17, 09:31

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Tak, ale koleżanka chce zostać weganką, a co za tym idzie, oprócz wyeliminowania każdego rodzaju mięsa odpadają również np. jajka ;) Myślę, że anka_bunio jest młodą osobą i bez odpowiedniej diety i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-16, 19:24

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Zgadza się, niestety nie każdy potrafi ... ja w wieku nastu też to przechodziłam

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-16, 18:25

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Zrezygnowanie z mięsa to najgorsze co mogłaś zrobić A jeśli chodzi o biust - mi spadł prawie do zera :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-16, 13:30

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 A czemu nie pokażesz swojego? :confused:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-16, 13:30

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 na str 117 ? To było rok temu. Obwody się powiększyły. Nie wykonuję żadnych typowych ćw na wew stronę ud, te mięśnie pracują( w większym lub mniejszym stopniu) przy praktycznie wszystkich ćw. na nogi

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-16, 11:52

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 przy okazji może zrobię, obecnie nie mam raczej

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-16, 06:42

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 W udzie obecnie 54 cm, w łydce 34 cm

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-15, 19:14

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 [1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;20702024]na poprzednich zdjeciach w ogole nie podobaly mi sie Twoje nogi, moze je napinalas zeby pokazac miesnie ...? tutaj wygladaja bardzo ladnie i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-15, 17:48

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 A żebym nie była gołosłowna wrzucam "codzienne" zdjęcia ;) 32572023257203

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-15, 17:42

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Mam tak samo, a Twoje nogi bez spięcia są bardzo podobne do moich :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-15, 11:02

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 pokazuj, pokazuj :ehem: jestem ciekawa obecnego wyglądu Twoich nóg

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-14, 12:51

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 :rotfl: niestety moja droga nie rozróżnisz pojęć fitness oraz kulturystyka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-14, 09:01

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Pewnie że tak! :ehem: Do treningu na całe ciało możesz dorzucić kilka ćwiczeń typowych na brzuch. Wznosy polecam ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-11, 10:58

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 A obecnie jak wygląda Twój trening?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-11, 10:02

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! Dla mnie od dawna jest motywacją. Zakochałam się w niej :love: :>

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-11, 09:57

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Zazdroszczę, naprawdę zazdroszczę :ehem: A masz zdjęcia przed? Chętnie porównam efekty :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-09, 23:33

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 :love: wiesz co....masz super sylwetkę i chyba niski % BF ? :> edit: Twój brzuch wygląda o niebo lepiej od mojego i nie mówię to po to aby usłyszeć słowa typu: "no coś Ty, Twój lepszy" itp....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-09, 14:01

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 a pokażesz bez obcasów i w "normalnej" pozie? :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-09, 07:52

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Racja, tylko i wyłącznie hobbystycznie :brzydal: Z trzymaniem odpowiedniej diety nie mam problemów, a ćwiczenia sprawiają mi ogromną przyjemność :ehem: dziękować za miłe słowa ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-08, 18:46

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Rano nie ma, i jak cały dzień coś robię, że nie siadam to też nie ma :cojest:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-08, 17:43

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Garbie się niestety prawie cały czas :mur: stąd te pręgi na brzuchu :mad: O biust się nie martwię, bo po odtłuszczeniu zostały tylko rodzynki, tak więc nie ma co obwisnąć :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-08, 13:50

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Dzięki dziewczyny ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-08, 11:31

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 [1=3a032fcd5bcbee239629acde3cc1a01c42f8ddce_607622724de4b;20547681] Dla mnie jesteś NUMEREM JEDEN na tym wątku! O ile nie na całym forum:oklaski: Możesz zdradzić, ile masz lat? Chociaż w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-08, 11:12

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Po powrocie do dawnej formy pokazałam już chyba wszystko, na końcu czas na brzuch - z nim u mnie zawsze najgorzej(najpóźniej schodzi fat). Zdjęcia malutkie, bo "telefoniczne" ;) ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-04, 12:35

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! Ściągałam z chomika. Może nie dokońca wykonuje p90x, ale na nim się wzoruję. A tak szczerze nie ma znaczenie jakie każda z nas wykonuje połączenia, ważne, że widzimy postępy i efekty :ehem: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-04, 10:56

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! obecnie ćwiczę cały czas p90x i taki plan ćwiczeń jak najbardziej mi odpowiada, przede wszystkim widzę efekty a jak pewnie wiesz jest również połączenie klatka + ramiona, plecy + biceps, akurat w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-04, 08:49

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! miałam raczej na myśli plecy + klatka + brzuch

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-03, 09:02

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! Dziś całą górę katuję ;> Mam sztangielki i co jakiś czas dokupuję obciążenie, ale jak będzie większy przypływ gotówki to skuszę się na sztangę w końcu :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-03, 08:40

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! uch czeka mnie dziś porządny trening siłowy :love:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-01, 12:04

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyrzeźbiony, bo płaski to jest

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-01, 11:51

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Zazdroszczę :ehem: Ja muszę się cała wysuszyć, żeby brzuch jakoś wyglądał, a z cyca zostają mi rodzynki :mur: :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-01, 08:52

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 dziękować :brzydal: Zgadza się, trzeba mieć predyspozycje :ehem: Martwię się jednak, że cm znowu polecą, bo dalej zrzucam fat. Nie mogę odtłuścić brzucha - najpóźniej w tym miejscu mi leci :mad:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-01, 08:31

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Moje uda w spięciu po lekkim odtłuszczeniu :> 322440832244093224410

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-07-01, 06:31

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! idealna jak dla mnie

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-30, 14:16

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 tu masz link do strony ze wcześniejszymi zdjęciami https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=133781&page=97 wzrost 170, kolano(a raczej trochę nad) 38 cm

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-30, 07:25

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! Pierwsza ma piękny brzuch :love: Mam identyczną anatomię brzuch, tylko trochę więcej fatu :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-25, 11:03

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 A można wiedzieć co ćwiczysz i jaki efekt chcesz osiągnąć?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-24, 10:11

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Aaliyah1981 to ile Ty masz lat, jeśli już 28 lat męczysz łydki ;):rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-23, 10:14

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Z profilu widać, że jest lekko odstająca, natomiast z tyłu wygląda na bardzo płaską :confused: Wygląda to, jakbyś napinała pośladki, czy może tak właśnie było?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-22, 15:11

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Ja również się odtłuszczam :ehem: Brzuch wygląda już coraz lepiej, ale jeszcze trochę fatu zostało niestety

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-22, 15:07

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Dontknow pokaż nogi :>

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-17, 10:48

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wiesz, ja teraz się odtłuszczam ( :brzydal:) i wszędzie mi cm poleciały nie tylko w łydkach. Np w bicepsie z 28 cm zrobiło się 26,5 :mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-17, 08:18

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 :cojest: taaaaaaa po co katować się na siłowni, ćwiczyć z obciążeniem, skoro można sobie założyć "cudowne" buty :mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-17, 06:39

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Zgadza się :ehem: Cały czas-bezustannie :brzydal: Było 35 cm, teraz spadło do 34 :mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-16, 15:07

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Dobrze by było gdybyś określiłą jaki wygląd nóg się Cię interesuje, wtedy jakiekolwiek sygestie były by łatwiejsze

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-16, 12:30

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 mi również podobają się łydki :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-14, 18:58

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Pewnie chodzi Ci o trening ABS II - bardzo dobry. Wydaje mi się czy wciągasz brzuch? Jeśli możesz, to wklej zdjęcie gdzie masz opuszczone ręce

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-14, 11:10

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Ja tak samo :brzydal: nie wiem co powiedzieć :brzydal: Jaka różnica! Martuca gratuluję przemiany !!! :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-13, 14:31

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 [1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;19957340]fakt, ze twardy -sama skora i kosci :rolleyes: powyzszej wizazance zalecacie diete, choc ma szczuply i plaski brzuch, a ten ponizszy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-13, 14:28

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 W takim razie większość z nas jest wyjątkiem :ehem: Ja również dalej się męczę z łydkami :brzydal: I pierwszy raz słyszę że łydki łatwo wyrobić ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-13, 12:55

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Super :ehem: Wygląda na twardy :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-12, 18:12

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 pilates wysmukla ciało

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-06-04, 19:15

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 A robisz cokolwiek w tym kierunku(aby było lepiej)?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-29, 05:27

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wciągasz brzuch czy masz tak naturalnie wystające żebra?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-27, 17:07

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! właśnie :mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-25, 08:40

Odpowiedzi: 300 moje motywacje FITNESSOWE! Wyświetlenia: 30 466 Wysłana przez Panikaa Dot.: moje motywacje FITNESSOWE! 3135819313582031358213135822

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-25, 08:38

Odpowiedzi: 600 Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;) Wyświetlenia: 17 100 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pogaduchy nie tylko fitnessowe ;) edit: ups nie ten wątek ;) ale może ktoś ma ochotę popatrzeć na ładne panie :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-21, 13:13

Odpowiedzi: 582 Tamilee Webb: "Ty też możesz mieć taki brzuch":) Wyświetlenia: 50 981 Wysłana przez Panikaa Dot.: Tamilee Webb: "Ty też możesz mieć taki brzuch":) tkanki tłuszczowej nie spala się miejscowo

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-21, 12:37

Odpowiedzi: 582 Tamilee Webb: "Ty też możesz mieć taki brzuch":) Wyświetlenia: 50 981 Wysłana przez Panikaa Dot.: Tamilee Webb: "Ty też możesz mieć taki brzuch":) teraz cały czas ABS II i siłowy na całe ciało + aeroby. Staram się wrócić do formy ;) również pozdrawiam :-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-21, 12:23

Odpowiedzi: 582 Tamilee Webb: "Ty też możesz mieć taki brzuch":) Wyświetlenia: 50 981 Wysłana przez Panikaa Dot.: Tamilee Webb: "Ty też możesz mieć taki brzuch":) Żadne z tych ćwiczeń nie służy do spalania tłuszczu. Od tego są aeroby

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-19, 20:40

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) wiesz szukałam, ale raczej do żadnego zdjęcia nie pozowałam tyłem ;) musisz uwierzyć na słowo :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-19, 20:33

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) a racja i jest znaczna różnica między "kolumbryną" a dużym, ładnie uniesionym i wyrzeźbionym tyłkiem

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-19, 20:05

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) możesz wkleić zdjęcie chociaż od pasa w dół? od tyłu oraz z boku. Na tym, które wkleiłaś absolutnie nic nie widać

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-15, 13:15

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 aeroby.. niczym innym nie zrzucisz brzucha

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-05-09, 17:59

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Piękna jest! Super ramiona, brzuch ... Od dawna mnie motywuje :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-29, 07:23

Odpowiedzi: 1 229 PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 Wyświetlenia: 137 208 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ NOGI!!! Byly juz brzuchy i nawet pupa.....2 A co dokładnie nie odpowiada Ci w łydkach? Bo moim zdaniem są jak najbardziej normalne

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-28, 13:58

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 a co ćwiczysz?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-24, 09:22

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Przeważnie w seriach, ale zdarzało się, że chodziłam(jak znalazłam sobie odpowiednie miejsce

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-23, 12:55

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) poszukam, ale nic nie obiecuję ;) Przy przysiadach zarzucałam na ramiona, natomiast przy wykrokach trzymałam normalnie wzdłuż ciała. Przez jakiś czas miałam sztangę, o wiele wygodniejszą do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-23, 12:25

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) raz jeszcze ja - tym razem bez dresów :brzydal: Zdjęcia pozowane w celu ukazania mięśni nad którymi pracuję i pracuję i pracuję... ;) 30543693054370

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-22, 16:55

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) 93 cm

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-22, 08:35

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Jak znajdę jakieś zdjęcia to wkleję. 10 kg to nie tak mało, ja używałam sztangi 15-20 kg, obecnie tylko sztangielki o podobnej wadze. Przeważnie były 3 serie po 12,10 i 8 pow.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-21, 18:03

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) wyciskanie(przede wszystkim), unoszenie sztangielek bokiem i w opadzie, podciąganie wzdłuż ciała

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-21, 17:59

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Może być nawet wielgachna, byle żeby była jędrna i odpowiednio umięśniona :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-21, 17:55

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) urocze;).. mi na naramiennych bardzo zależy, a póki co jest słabiutko

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-21, 17:36

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) ładne naramienne :> rzucają się w oczy :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-21, 17:07

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) płaskodupie-przedłużenie pleców :brzydal: teraz przynajmniej chociaż troszkę odstaję, a wcześniej .... :mur:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-21, 09:48

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Też mam blizny, nawet dwie(na górze i na dole) ale z czasem stają się mniej widoczne, co nie zmienia faktu, że są niestety :mur: Lepiej się przyzwyczaj, ja przebiłam drugi raz i teraz blizna...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-21, 09:46

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Bardzo ładny :ehem: a pokażesz resztę?? :> ps. a cóż to za balsam rozświetlający? :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-21, 09:35

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) ćwiczę z hantlami m.in. to http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=64&sid=147a6c351ee023a42957225615185e1b Za jakiś czas wkleję nowe zdjęcia, myślę, że latem :rolleyes: Do tego czasu mam nadzieję,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-20, 17:18

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) [1=9bcd8d6a9691606220db279acbf81f81b2ccc931_62ddcef27e2e2;18707489]rety Panikaa (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=370736) :love: nie moge oderwac gal od monitora:slina: moge wiedziec ile masz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-20, 11:20

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Moja dzisiejsza w dresie "ćwiczebnym" ;) 3046644304664530466463046647

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-18, 12:43

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Z lubym mym mieszkam ;) A futrynę znalazłam wytrzymałą :ehem: Martucca, Rzabba :jap: dziękować

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-17, 14:10

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Mi poprzedni drążek rozwalił futryne i trzeba było zreperować, teraz jest zamontowany w pewniejszej futrynie ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-17, 13:53

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) taaa :ehem: Za jakiś czas pewnie znowu wrzucę zdjęcia. Ponownie zaczynam przygodę z drążkiem :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-16, 19:59

Odpowiedzi: 3 728 zdjecia fitnessowe, ktore was motywuja :) II Wyświetlenia: 405 478 Wysłana przez Panikaa Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Mi jak najbardziej! Uwielbiam wyrzeźbione ciała :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-16, 09:58

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Nie ma to większego znaczenia (jeśli chodzi jedynie o wpływ na biust)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-16, 08:47

Odpowiedzi: 4 539 Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Wyświetlenia: 784 469 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :) Racja! Pompki wspaniale wpływają na wygląd piersi :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-16, 06:45

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) :jap: Miałam sporą przerwę i trochę się zapuściłam, ale od stycznia staram się wrócić do formy. Ponownie kupiłam drążek i po raz wtóry zaczynam walkę :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-15, 19:56

Odpowiedzi: 478 Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Wyświetlenia: 39 941 Wysłana przez Panikaa Dot.: Pokaż TYŁY czyli PLECY!!! ciekawe czy przejdzie ;) Martucca (http://www.wizaz.pl/forum/member.php?u=304816) Prosiłaś o plecy więc ponownie wklejam, z trochę innej pozycji(jest jak z nogami i brzuchem-więcej mięśni, ale i więcej fatu :cool: )...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-06, 09:14

Odpowiedzi: 85 ABS 2 Trening brzucha, płaski brzuch :) Wyświetlenia: 18 504 Wysłana przez Panikaa Dot.: ABS 2 Trening brzucha, płaski brzuch :) jeśli masz słabe ramiona użyj do wznosów pętli(jak na obrazku). Na pewno będzie trochę łatwiej 3008549

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2010-04-02, 14:58

Odpowiedzi: 4 027 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 Wyświetlenia: 526 833 Wysłana przez Panikaa Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3 a6w to strata czasu. Dieta(przed wszystkim), aeroby jak najbardziej i dorzuć np abs II. to powinno pomóc

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia