Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 44 z 44
Szukanie zajęło 0,05 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: weronisiaa
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-02, 19:14
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

mam nadzieje ;) mischi. niby jest ok ale mam jeszcze dosc spory brzuch i chcialabym jeszcze troche schudnac ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-09-02, 18:46
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

dziewczyny witam po chwili nieobecnosci ;) widze, ze odchudzanie wiekszosci sie powodzi. i tak dalej- trzymam kciuki! ;)
ja za to mam okropny problem. jakos 2 tygodnie temu moja waga stanela na 55...
Forum: Dietetyka 2009-08-23, 19:17
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 373
Wysłana przez weronisiaa
Forum: Dietetyka 2009-08-23, 14:59
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 373
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

to ja przytaczam moj dzisiejszy REDUKCYJNY jadlospis i prosze o ocenke ;)
I: owsianka: 3/4 mleka 2%, 1/4 wody, 3 lyzki platkow owsianych, niecala lyzka siemienia lnianego, kilka malin, potem male...
Forum: Dietetyka 2009-08-19, 20:44
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 373
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

cwicze, cwicze codziennie. hula-hop, rower, brzuszki, przysiady..
dziekuje Dekas za rade :)
Forum: Dietetyka 2009-08-19, 20:27
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 373
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

naprawde? bo juz sie przestraszylam. bo zawsze mnie bierze na owoce ochota najbardziej przy kolacji ;)
mam 1.66. schudlam juz sporo ale uwazam, ze musze jeszcze zrzucic kilka kilogramow. tzn chodzi...
Forum: Dietetyka 2009-08-19, 18:34
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 373
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

dziekuje ;) od jutra sie dostosuje do tego ;)
Forum: Dietetyka 2009-08-19, 18:23
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 316 373
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część IX

ja rowniez prosze o ocene- REDUKCJA:
I: owsianka: 3/4 szklanki mleka 2%, 3 lyzki platkow owsianych, lyzeczka siemienia lnianego, kilka malin, + troche sliwek,
20 min hula-hop, 50 brzuszkow,...
Forum: Dietetyka 2009-08-18, 20:13
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 334 720
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII

staralam sie jak umialam i mysle, ze troche pomoglam ;)
Forum: Dietetyka 2009-08-18, 19:35
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 334 720
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII

PODBIJAM i jeszcze raz prosze o ocene ;)
Forum: Dietetyka 2009-08-18, 18:36
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 334 720
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII

pozwole sobie ocenic.
to jakis zart? to w ogole nie sa posilki. tutaj przewaga sa owoce i slodycze. gdzie bialko, nnkt, weglowodany na obiad?
Forum: Dietetyka 2009-08-18, 16:16
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 334 720
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII

R:
I: owsianka: 3/4 szklanki mleka 2%, 3 lyzki platkow owsianych, jedna mala lyzka siemienia lnianego, kilka malin,
*nie ma drugiego sniadania bo nie mam gdzie go wepchnac. od wrzesnia sie to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-12, 09:39
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

mniej jesc, wiecej czasu byc w ruchu, rezygnacja ze slodyczy i fast-food'ow ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-10, 09:36
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

no to jeszcze raz: 57 kg, 166 cm ;)

dziewczyny, ale ucichlyscie w ostatnim czasie ;)
Forum: Dietetyka 2009-08-04, 16:50
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 334 720
Wysłana przez weronisiaa
Forum: Dietetyka 2009-08-03, 20:40
Odpowiedzi: 5 016
Wyświetlenia: 334 720
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VIII

Redukcja:
I: filizanka kawy, 2 kromki chleba zytniego pelnoziarnistego z siemieniem lnianym i otrebami, pol ogorka, 2 plasterki szynki, jedno srednie jablko.
II: maly jogurt naturalny z 3...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-03, 19:24
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

odchudzam sie juz od ponad 3 miesiecy.
Dziewczyny a jak u Was? Mam nadzieje, ze nie stracilyscie zapalu i mimo wszystko robicie co w Waszej mocy zeby uzyskac ta swoja idealna figure? ;*
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-08-02, 17:42
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

ooj dziewczyny cos ucichlyscie widze. a dzisiaj dzien wazenia ;) erratic malo pracy bedziesz miala przy tabeli ;)
a u mnie zmiana: 58 kg! <hura>
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-31, 21:11
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

Śnieżka udanej podrozy ;) no i pogody bo z nia to ostatnio nieciekawie.. ja mieszkam 17 km od morza- widzicie jaka ze mnie szczesciara? ;D
dziewczyny trzeba wziac sie w garsc! wszystkim powodzenia w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-26, 18:42
Odpowiedzi: 601
Wyświetlenia: 19 047
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: 10 kg do zrzucenie, zdrowe odżywianie i bieganie

ja produkty sojowe jem od poczatku swojej diety- tj. od 3 miesiecy juz i nie znudzily mi sie. na poczatku byly kotlety a teraz jem kostki. jutro jeszcze mam zamiar kupic tofu.
a co do przepisu z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-26, 10:04
Odpowiedzi: 601
Wyświetlenia: 19 047
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: 10 kg do zrzucenie, zdrowe odżywianie i bieganie

wlacz sobie telewizor albo muzyke. zajmij sie czyms. czas szybko zleci ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-26, 09:49
Odpowiedzi: 601
Wyświetlenia: 19 047
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: 10 kg do zrzucenie, zdrowe odżywianie i bieganie

ja na poczatku tez po 10 min krecilam bo pozniej nogi mi dretwialy, nie moglam ustac w miejscu i jeszcze jakies skurcze w plecach dochodzily ale sie uparlam i po jakims czasie zaczelam 20 min i...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-26, 09:41
Odpowiedzi: 601
Wyświetlenia: 19 047
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: 10 kg do zrzucenie, zdrowe odżywianie i bieganie

sabbatha pytalas sie o hula-hop. ja szczerze polecam. sama cwicze na nim 20 min dziennie i zauwazam znaczaca poprawe ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-21, 18:05
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

pakusia- ja tez mam z tym problem choc to nie przez ciaze. zaczelo sie w podstawowce- na udach- bo za szybko roslam, a teraz mam troszeczke na posladkach, piersiach i minimalnie jeszcze na lydkach....
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-19, 20:06
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

jak juz jestesmy przy salatkach to moge Wam polecic ta, ktora ja sie zajadam od niedawna. kapusta (moze byc obojetnie jaka), papryka, ogorek, cukinia (przysmazana lekko na oliwie z oliwek) i do tego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-16, 12:43
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

izusiek- napewno, trzeba czasu poprostu.
a co do tabletek to ja bralam Aplefit kiedy zaczynalam swoja przygode z odchudzaniem i powiem Wam, ze wedlug mnie jest dobry. bierze sie go pol godziny...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-14, 11:08
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

szczerze, to jestem pewna, ze nie wytrwam do konca a6w, ba! nawet do polowy. wczoraj po dwoch seriach mialam juz dosyc, a potem nie mialam sily krecic juz hula- hopem, ale jakos musialam wytrwac ;)...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-13, 05:20
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

mischievous wspolczuje. idz do lekarza i trzymaj sie tam ;) ;*
Zuza229- tu masz link do tych cwiczen:
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/6fcf4f4a8d25a1f2.html
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-12, 20:53
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

pakusia bardzo sie ciesze, ze sie dolaczasz- kolejna motywacja ;)
ja tez wybralam ten bez przerwy. mam tak samo jak Ty. jeden dzien wolnego na moja psychike dzialalby tak: 'dzisiaj wolne od cwiczen,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-12, 15:44
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

pakusia- szczerze gratuluje! :*
a ja od dzisiaj zaczelam a6w. juz po pierwszym razie wyraznie czulam miesnie brzucha. sprobuje wytrzymac jak najdluzej ;) dziewczyny, moze ktoras sie przylaczy do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-11, 21:55
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

AgiSs po prostu trzeba miec silna wole. z tym sie czlowiek nie rodzi, trzeba nad tym pracowac. mi tez na poczatku nie bylo latwo ale gdy ktos Cie czestuje pomysl ile w tym jest kalorii, ile...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-11, 15:03
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

dziewczyny, nie wiem co sie dzieje ale po sniadaniu tak z ciekawosci sie zwazylam i wskazowka wagi wskazywala tak 60, 60,5 kg! jestem w szokuu, ze jakos ostatnio cos szybciej kilogramy leca :jupi:
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-10, 22:16
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

erratic, bardzo prosze o zmienienie mojej aktualnej wagi: 61 :jupi:
dziewczyny, a Wam dalej powodzenia zycze no i wytrwalosci przede wszystkim! :cmok:
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-06, 20:31
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

dobra, odbijajac od tematu: w czasie, w ktorym sie tutaj zapisalam wazylam chyba 65 kg, moja dotychczasowa waga: 61,5! ;) z utesknieniem czekam na ta 5 z przodu! ;D
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-07-05, 15:11
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

dziewczyny, a u mnie waga stoi w miejscu znowu :( juz nie wiem co mam robic.. to mnie tylko co raz bardziej doluje. z przykroscia jeszcze stwierdzilam ostatnio, ze mam rozstepy na udach, troche na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-28, 09:10
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

mischievous, ja tez troszke wczoraj zgrzeszylam. bylam na grillu u znajomych, pomimo tego, ze wzielam wlasne jedzenie i tylko je jadlam, to wypilam 4 kieliszki wodki z sokiem i mam przez to ogromne...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-26, 17:01
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

dziewczyny! dlatego nie nalezy stosowac jakis czasopismowych diet czy wyczytanych w internecie. nalezy po prostu zrezygnowac z niektorych rzeczy raz na zawsze a w ich miejsce dac te bardziej odzywcze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-24, 21:53
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

sentia dziekuje :*
wiem, ze moje posilki nie sa zbytnio urozmaicone. ale jakos panicznie boje sie tych wszystkich kalorii i jem poznane juz produkty. ale dzisiaj nastapil postep bo na obiad...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-23, 20:47
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

mischievous (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=404884) dokladnie! waga nie odwzorowuje wszystkiego. widze po swoich ubraniach: wchodze w spodnie, w ktore sie w ogole od jakiegos czasu nie miescilam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-23, 15:05
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

u mnie mala popraweczka: na start: 67 kg ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2009-06-22, 21:16
Odpowiedzi: 4 937
Wyświetlenia: 118 858
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Schudnę, bo chcę ! 10 i więcej kilogramów w dół ! :)

witam ;)
mam 17 lat i juz od kilku lat mam kompleksy na punkcie mojego ciala, lecz nigdy nie mialam silnej woli. jednak od 2 miesiecy wzielam sie ostro do pracy. Wazylam 67 kg przy wzroscie 166 cm,...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2007-01-25, 13:49
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 1 042
Wysłana przez weronisiaa
Proszę o raaadę! ;)

Mam problem. Na początku stycznia kupiłam sobie żel peeling (nivea) i krem nawilżający- lekki podkład nivea young. Miałam bardzo ładną, naturalną skórę, lecz teraz moja twarz wygląda okropnie! ;/ Nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-29, 10:38
Odpowiedzi: 8 319
Wyświetlenia: 648 658
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!

No 3 dzień za mna ;DD Na razie efektów nie widze zbytnio.... Czy ktoras z Was moze mi powiedziec, w ktorym dniu widac efekty?? ;> :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2006-12-27, 14:49
Odpowiedzi: 8 319
Wyświetlenia: 648 658
Wysłana przez weronisiaa
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!

No dziewczyny. Witam! ;DD

Za mną pierwszy dzień... Przy robieniu ćwiczeń brzuch strasznie mnie bolał. Do tej pory go czuję ;] Ale dam radę :P Robi z Was to ktoś jeszcze??:rolleyes:
Pokazuję wyniki 1 do 44 z 44

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:18.