Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 42 z 42 Szukanie zajęło 0,11 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: NakarmUmysl

Forum: Dietetyka 2014-09-24, 10:06

Odpowiedzi: 56 Jak ZDROWO schudnac ? Wyświetlenia: 5 237 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Jak ZDROWO schudnac ? Bzdura i to kompletna. Wiele osób by tak pewnie chciało, łatwiej jest pójść pobiegać niż odmówić sobie ciastka, ale niestety to prawda, że 70% dieta, 30% ćwiczenia. Samym sportem wiele się nie...

Forum: Dietetyka 2014-09-24, 10:01

Odpowiedzi: 5 posiłki, regularność, studia Wyświetlenia: 1 147 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: posiłki, regularność, studia Na pewno masz w domu plastikowe pojemniki? Jak się postarasz to i obiad zjesz o tej 13 - może nie najcieplejszy na świecie, ale wiele rzeczy smakuje również dobrze na letnio-chłodno :) łatwo możesz...

Forum: Dietetyka 2014-09-24, 09:57

Odpowiedzi: 41 mleko bez laktozy Wyświetlenia: 6 915 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: mleko bez laktozy Można też samemu zrobić mleko, na przykład migdałowe. Na pewno zdrowsze niż takie sklepowe:)

Forum: Dietetyka 2014-09-22, 11:17

Odpowiedzi: 11 Soki naturalne - na co pomagają? Wyświetlenia: 1 716 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Soki naturalne - na co pomagają? Generalnie powinno się ograniczać picie soków z owoców. Pozbawianie błonnika to rzecz jedna, ale jest jeszcze kwestia szybkiego dostarczania cukrów prostych do krwi i to w dużej ilości. Jedząc owoce...

Forum: Dietetyka 2014-09-16, 09:04

Odpowiedzi: 6 napęczniały brzuch Wyświetlenia: 5 317 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: napęczniały brzuch Z pieczywem w ogóle jest ciężka sprawa, ja też nie czuje się najlepiej po dużych ilościach, mimo że tak jak Ty, uczulenia na gluten nie mam. Nie wiem czy to zależy od tych najróżniejszych chemicznych...

Forum: Dietetyka 2014-09-16, 09:01

Odpowiedzi: 89 Co na kaca? Wyświetlenia: 36 854 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Co na kaca? Z jednej strony tak, z drugiej lepiej uważać. Aspiryna może podrażniać już i tak mocno podrażniony żołądek (albo wątrobę? nie pamiętam:d).

Forum: Dietetyka 2014-09-16, 08:56

Odpowiedzi: 43 Odchudzanie i dieta w pracy Wyświetlenia: 2 916 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Dchudzanie i dieta w pracy Dokładnie, ja bym umarła z głodu chyba. Powiedzmy, że śniadanie się je przed wyjściem, czyli około 7 (jak dobrze pójdzie) to około 10 a potem 13-14 burczałoby mi w brzuchu na całe biuro! A kanapki...

Forum: Dietetyka 2014-09-02, 10:55

Odpowiedzi: 15 Czy tak skomponowana dieta pomoże schudnąć? Wyświetlenia: 1 985 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Czy tak skomponowana dieta pomoże schudnąć? Dokładnie, dziwi mnie, że ten mit jeszcze funkcjonuje...

Forum: Dietetyka 2014-09-02, 10:48

Odpowiedzi: 8 Jak przestać objadać się ze stresu? Wyświetlenia: 2 077 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Jak przestać objadać się ze stresu? Dziwi Cię to, że dopada Cię głód skoro jesz tylko jeden posiłek? Domyślam się też, że w formie kanapek czyli nie do końca prawidłowo zbilansowany? Jesteś już w liceum, czyli powinnaś mieć trochę...

Forum: Dietetyka 2014-09-02, 10:43

Odpowiedzi: 4 Suplementacja - pytanie Wyświetlenia: 1 154 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Suplementacja - pytanie Lepiej już właśnie kupić coś naturalnego, jak olej z wiesiołka, niż wydawać kupę kasy na suplementy. Większość rzeczy, które są w tych tabletkach, znajdziesz w pożywieniu, a tak jest przecież i...

Forum: Dietetyka 2014-08-21, 09:40

Odpowiedzi: 4 Anoreksja Wyświetlenia: 2 345 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Anoreksja Nie zgodzę się z tym. Aktywność fizyczna poprawia nastrój, a że wychodzenie z choroby nie jest łatwe, przyrost kilogramów często przygnębia, może skończyć się depresją. Lekka przejażdżka rowerem z...

Forum: Dietetyka 2014-08-21, 09:31

Odpowiedzi: 14 Energy drinki bez cukru Wyświetlenia: 9 550 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Energy drinki bez cukru Pół litra dziennie? Codziennie? To naprawdę gruba przesada, niszczysz sobie zdrowie. Co z tego, że nie mają cukru skoro są tak samo (jak nie bardziej) naładowane chemią jak te słodzone normalnie. To,...

Forum: Dietetyka 2014-08-21, 09:27

Odpowiedzi: 7 Czy jeżeli będę stosowała taką dietę to uda mi się schudnąć? :) Wyświetlenia: 1 315 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Czy jeżeli będę stosowała taką dietę to uda mi się schudnąć? :) Taak, suplementy sobie odpuść, postaw na zdrowe odżywianie i ruch. Ale nie codzienny bo jeśli do tej pory tylko leżałaś na kanapie to możesz się przetrenować i szybko zniechęcić. No i jak już...

Forum: Dietetyka 2014-08-14, 10:17

Odpowiedzi: 22 problem z niezdrowym jedzeniem Wyświetlenia: 1 631 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: problem z niezdrowym jedzeniem Tak, ale to raczej w przypadku tych mocniejszych. Akurat jeśli chodzi o piwo to nawet bez przekąsek ma wpływ. Tak jakbyś wypijała szklankę słodkiego soku (albo nawet gorzej).

Forum: Dietetyka 2014-08-13, 09:45

Odpowiedzi: 6 Dieta Wyświetlenia: 625 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Dieta Dokładnie:) Dieta to nie jest coś co trwa tydzień czy miesiąc, to sposób naszego odżywiania przez całe życie. Jeśli do tej pory jadłaś niezbyt zdrowo, z przewagą słodyczy, przekąsek, fastfoodów,...

Forum: Dietetyka 2014-08-13, 09:43

Odpowiedzi: 22 problem z niezdrowym jedzeniem Wyświetlenia: 1 631 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: problem z niezdrowym jedzeniem No nie wiem, mnie takie aromaty jeszcze bardziej zachęcają :rolleyes: Zwłaszcza do skonsumowania produktu, ale przed tym się jeszcze powstrzymuje :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 10:17

Odpowiedzi: 9 co polecacie na tzw. boczki? Wyświetlenia: 1 306 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: co polecacie na tzw. boczki? Świetne ćwiczenie na boczki jest to Tiffany Rothe, polecam. Tylko uważaj bo na drugi dzień nie będziesz mogła się zgiąć ani zaśmiać :D Ale efekty są, tylko trzeba ćwiczyć regularnie....

Forum: Dietetyka 2014-08-11, 10:14

Odpowiedzi: 9 Jak znaleźć złoty środek? Wyświetlenia: 1 132 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Jak znaleźć złoty środek? mąka kokosowa? a co to za wynalazek? i gdzie to można dostać?:)

Forum: Dietetyka 2014-08-11, 10:08

Odpowiedzi: 7 Waga stoi w miejscu przez tabletki anty? Wyświetlenia: 1 792 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Waga stoi w miejscu przez tabletki anty? Miesiąc to rzeczywiście dość mało żeby mogło mieć to aż tak duży wpływ, chociaż prawdą jest, że każda inaczej reaguje na tabletki i ciężko jest dobrać odpowiednie. Może to chwilowe zatrzymanie wody,...

Forum: Dietetyka 2014-08-07, 15:16

Odpowiedzi: 4 Świat na opak, czyli życie chudzielca... Wyświetlenia: 683 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Świat na opak, czyli życie chudzielca... Dietę miałaś układaną przez dietetyka? Ćwiczysz? Robiłaś badania? Przyczyn może być dużo, a być może to taka Twoja uroda, warto się jednak upewnić. Rozważ zapisanie się na siłownie, jeśli...

Forum: Dietetyka 2014-08-05, 09:24

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Może ktoś polecić jakąś sprawdzoną sokowirówkę? Chciałabym zacząć robić soki warzywne, ale takie z prawdziwego zdarzenia, nie tylko zblendowane. A na rynku jest taki wybór, że ciężko mi się...

Forum: Dietetyka 2014-08-05, 09:18

Odpowiedzi: 5 Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi Wyświetlenia: 1 218 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Dieta oczyszczająca, BEZ utraty wagi Może zupy warzywne? Ale nie na kostce tylko z mnóstwem warzyw, część najlepiej gotowana w skórce, żeby nie tracić składników odżywczych. A na śniadanie polecam kaszę jaglaną, która oczyszcza...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-31, 13:36

Odpowiedzi: 15 Co się dzieje z moim ciałem?! Oszaleję. Wyświetlenia: 1 455 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Co się dzieje z moim ciałem?! Oszaleję. Bez przesady, że od razu do bani. Trzeba ją tylko trochę zmodyfikować. Stanowczo za mało warzyw, trochę surówki na cały dzień? Dodawaj warzywa do każdego posiłku. Ogranicz węglowodany zwłaszcza...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-30, 08:53

Odpowiedzi: 29 Mój fit dziennik Wyświetlenia: 3 818 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Mój fit dziennik No właśnie, a co to za różnica czy to ryba czy kurczak? Unerwiona bardzo podobnie, wszystko czuje więc równie dobrze co każde inne zwierzę. Chyba, że Twoje powody rezygnacji z mięsa są inne niż...

Forum: Dietetyka 2014-07-30, 08:48

Odpowiedzi: 29 Lista dietetycznych posiłków dla narzekających na brak czasu Wyświetlenia: 2 546 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Lista dietetycznych posiłków dla narzekających na brak czasu Super szybki posiłek to warzywa na patelnię (najlepiej te bez ziemniaków) + kasza jaglana. Również: szpinak + dodatki; cebula, czosnek, pomidory, papryka, cokolwiek + kasza jaglana. Albo:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-30, 08:43

Odpowiedzi: 13 Dziennik odchudzajacej sie wege... ;-) Wyświetlenia: 4 449 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Dziennik odchudzajacej sie wege... ;-) Mogłabyś inaczej wykadrować zdjęcie? Bo niestety nic tu nie widać! No i gratulacje podjęcia dobrej decyzji:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-30, 08:38

Odpowiedzi: 146 Zmagania z prawdziwą nadwagą- dziennik Wyświetlenia: 21 881 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Zmagania z prawdziwą nadwagą- dziennik No tak, to miałam na myśli:) Samo cardio rzeczywiście jest trochę bez sensu, widziałam dużo metamorfoz dziewczyn, które schudły tylko dzięki temu i efekt jest, nie da się ukryć, ale sam wygląd ciała...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-29, 14:43

Odpowiedzi: 146 Zmagania z prawdziwą nadwagą- dziennik Wyświetlenia: 21 881 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Zmagania z prawdziwą nadwagą- dziennik Racja, tylko trzeba uważać z HIITem bo jak ktoś nie ma jeszcze zrobionej kondycji to może się to źle skończyć. Więc i tak od czegoś trzeba zacząć. Trening siłowy specjalnie nam w tym nie pomoże, więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-29, 14:39

Odpowiedzi: 3 Jakie hula hop na początek ? Wyświetlenia: 774 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Jakie hula hop na początek ? Ja mam takie z masażerem i nigdy żadnych siniaków nie miałam, a skłonność do szybkiego ich nabywania posiadam, więc to chyba kwestia umiejętnego dawkowania i powolnego zwiększania czasu kręcenia.

Forum: Dietetyka 2014-07-28, 09:43

Odpowiedzi: 2 914 Cała prawda o czerwonej herbacie!!! Wyświetlenia: 545 135 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Cała prawda o czerwonej herbacie!!! Hmm pewnie też dużo zależy od osoby, jedna będzie na to bardziej wrażliwa, druga mniej. Jeśli chodzi o ilość to wydaje mi się, że nie powinno się przekraczać tych dwóch kubków czyli około 0,5 litra....

Forum: Dietetyka 2014-07-28, 09:32

Odpowiedzi: 8 Odżywianie podczas pracy 3-zmianowej Wyświetlenia: 1 361 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Odżywianie podczas pracy 3-zmianowej Taka praca to masakra, bo nie dość, że pory posiłków są całkiem rozregulowane to w sumie cały organizm nie wie co się dzieje. Może zamiast ograniczać jedzenie postaraj się trochę poruszać, wiem że...

Forum: Dietetyka 2014-07-28, 09:26

Odpowiedzi: 1 332 TYJEMY RAZEM - dla tych, którzy chcą przytyć- część III Wyświetlenia: 193 034 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Chcę przytyć Właśnie moim zdaniem powinnaś zacząć ćwiczyć na siłowni, nie żadne aeroby, bieganie i rowerki tylko zacząć budować mięśnie. Do tego dieta z dużą ilością białka ( w sumie z dużą ilością wszystkiego...

Forum: Dietetyka 2014-07-24, 13:24

Odpowiedzi: 104 WODA - jaką wybrać? Wyświetlenia: 15 228 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: WODA - jaką wybrać? A słyszałyście może o butelce z filtrem? Działanie takie jak czajnik, ale wielkości małej butelki 0,5. Zastanawiam się czy któraś z Was używa, bo wydaje mi się dobrym pomysłem, zwłaszcza gdzieś na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-23, 14:57

Odpowiedzi: 17 Siłownie na świeżym powietrzu Wyświetlenia: 4 115 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Siłownie na świeżym powietrzu Takie siłownie to fajna sprawa, zwłaszcza, że najczęściej są w parku, w którym można też pobiegać, a kilka ćwiczeń na maszynach to dobra rozgrzewka :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-23, 14:50

Odpowiedzi: 1 802 Mity i Sterotypy Fitnessowe Wyświetlenia: 222 345 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Mity i Sterotypy Fitnessowe Powinno :ehem: Nasz metabolizm działa wtedy na zwiększonych obrotach, przez co nawet spore śniadanie nigdzie się nie odłoży, a zostanie 'przetworzone' w energię i pomoże się nam obudzić :)

Forum: Dietetyka 2014-07-23, 14:48

Odpowiedzi: 1 102 KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) Wyświetlenia: 151 383 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: KOKTAJLE I SOKI - siła owoców i warzyw :) O, super! Ostatnio to ta Biedra jest, jak nie tofu to blender :D Ciekawe tylko, czy jakiś dobrej jakości. Chociaż za taką cenę na cuda pewnie nie ma co liczyć.

Forum: Dietetyka 2014-07-23, 14:46

Odpowiedzi: 2 914 Cała prawda o czerwonej herbacie!!! Wyświetlenia: 545 135 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Cała prawda o czerwonej herbacie!!! Sama herbata nie sprawi, że schudniesz! Możesz się nią lekko wspomagać, bo nieco przyśpiesza przemianę materii, ale nie są to tak duże działania, żeby było je widać na wadze. Możliwe, że organizm...

Forum: Dietetyka 2014-07-22, 11:01

Odpowiedzi: 30 Tanie i zdrowe jedzenie Wyświetlenia: 9 644 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Tanie i zdrowe jedzenie Mi się zawsze wydaje, że zdrowe jedzenie jest tańsze niż to mniej. Przecież owoce i warzywa, zwłaszcza latem to w sumie grosze. Wszelkie kasze czy ryże to też nie jest duży koszt. Nie trzeba od razu...

Forum: Dietetyka 2014-07-22, 10:57

Odpowiedzi: 12 Grill kontra dieta Wyświetlenia: 1 459 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Grill kontra dieta Warzywne szaszłyki? Lekkie sałatki? Grillowana kukurydza, cukinia, pory... Do tego sosy na bazie jogurtu, pomidorowa salsa albo dip z awokado. Naprawdę, wybór jest ogromny, grill w cale nie musi być...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-17, 11:05

Odpowiedzi: 13 Motywacja. Wyświetlenia: 1 037 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Motywacja. Z motywacją rzeczywiście nie jest zbyt łatwo. Postaraj się prowadzić ze sobą wewnętrzny dialog, zastanów dlaczego tak naprawdę chcesz osiągnąć cel. Najlepiej zapisz sobie wszystko na kartce (to serio...

Forum: Dietetyka 2014-07-17, 10:53

Odpowiedzi: 50 Jagody goji - czy rzeczywiście są takie zdrowe jak piszą? Wyświetlenia: 172 817 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Jagody goji - czy rzeczywiście są takie zdrowe jak piszą? [1=513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42;47338607]Szczerze mówiąc, ja nie dostrzegłam żadnych zmian. Natomiast moja mama twierdzi, że odkąd je goji, ma więcej energii.[/QUOTE] Pewnie każdy...

Forum: Dietetyka 2014-07-17, 10:48

Odpowiedzi: 26 Co pić na czczo? Wyświetlenia: 9 386 Wysłana przez NakarmUmysl Dot.: Co pić na czczo? Ja staram się codziennie wypijać szklankę wody z cytryną. Na gotowanie i czekanie aż ostygnie w sumie nie mam czasu, więc często jest to po prostu woda mineralna, ale i tak spełnia swoje zadanie,...

Pokazuję wyniki 1 do 42 z 42

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia