Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 394
Szukanie zajęło 0,24 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: Mysia x3
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-29, 11:19
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Mam to samo, jak w sobote sie dowiem znow ze dalej w miejscu stoje to kompletnie sie zalamie :x
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-29, 10:12
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

A ja jak mam isc do kosciola skoro kaza mi siedziec od rana do wieczora na uczelni? :D
Powiem Wam tez, ze strasznie mnie od 2 dni boli miesien posladkowy sredni badz maly, nie jestem pewna, ale...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-29, 09:55
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

A powiem Wam, ze ta uczelnia mi nie sluzy, bo zawsze nie zdrowe rzeczy wpierdzielam:x
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-29, 09:06
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Łaaaa moje gratulacje!:)
Oby tak dalej:D

Ja pomiary robię w nastepną sobotę, więc trzymać kciuki! :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-29, 08:50
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Dzien dobry dziewczynki! :)
Ja juz od kilku godzin na uczelni :(
Nie wiem jak wytrwam tu do 18 :(
Trudno Wam bylo wstac dzis przez ta zmiane czasu tym co musieli? Bo mi bardzo:p
Milej,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-28, 21:46
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-28, 21:35
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Wiec widze wszystkie grzeszymy:p zbiorowo:D w poniedzialek na silowni dam sobie wiekszy wycisk :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-28, 20:08
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Czesc dziewczynki! :roza:
Co slychac? Wiem, ze znow dlugo sie nie odzywalam, ale moj grafik juz bardziej napiety byc nie moze, nawet teraz na uczelni siedze:(
Na silownie solidnie chodze ale z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 20:21
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Ta opaska jest dobra, też taką kiedyś miałam jak chodziłam na zajęcia z tańca nowoczesnego :D
Ręcznik bardzo przydatny to fakt ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 20:15
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Może i macie rację dziewczyny ;p chyba popatrzę na jakieś zajęcia z zumby, będę miała naprzemiennie z siłownią :D

I jak? Był ten Wasz występ na który czekacie? :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 20:02
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Też słyszałam, że zumba jest ekstra :) nawet chciałam iść ale nie mam z kim :D a sama jakoś nie potrafię :D dobrze, że chociaż ta siłownia jest i mam z kim chodzić :D namówiłam kumpla to też będzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 19:37
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Kurcze moja mama śpi w tamtym pokoju, więc niestety nie obejrzę :c
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 19:21
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Jak mi Karola wyślesz link do jakiejś transmisji to obejrzę :D

Babeczko to powodzenia Ci życzę! :D Daj znać jak tam :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 17:03
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Myślę pudelku, że chyba każdy ma takie ubranka do których albo ma duży sentyment albo nigdy nie wyjdą z mody :)

I już po kolacji jestem :) pies mi opędzlował połowę łososia z kanapek kurcze i moja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 16:45
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Cześć :roza: oczywiście, że tak :) sama jestem tu od niedawna! :-) Im Nas więcej tym większa motywacja i mobilizacja :D

Pudelek jeżeli tylko będziesz nosić te ubrania to trzymaj i 10 lat :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 16:39
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Monia to dobra motywacja, żeby schudnąć właśnie :D Gratuluję ! :D Na lato będzie jak znalazł! :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 16:28
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Kocie też jestem tego zdania dlatego ogłoszenia poszły w ruch :D

U mnie dieta dziś całkiem ok, moim największym grzechem dziś były dwie nektarynki więc w zasadzie żaden grzech :D Jestem po 2...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 16:20
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Kocie zamiana też dobra :rolleyes: i ciekawa zasada, chyba muszę ją zastosować :D póki co wystawiłam kilka ogłoszeń, żeby się pozbyć kilku rzeczy :D a i swoją drogą kolejne wory tym razem z butami...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 14:55
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Właśnie to jest najgorsze z tymi ciuchami i butami, sami siebie oszukujemy, bo doskonale wiemy, ze nie założymy :-P ja ewentualnie mobilizuje się do sprzedaży tych starych rzeczy :) ale czasami też...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-15, 14:43
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Witam drogie panie! :)
Ja juz dziś po obiadku, melduje ze nie nagrzeszylam i ze kolejny worek ze starymi butami poszedł do wywalenia na śmieci :D
Miłego popołudnia dziewczynki :roza:
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 22:27
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Babeczko a no fakt zapomniałam, pewnie dlatego, że ja całe życie mam praktycznie post :D jestem wegetarianką od 5 lat i mało imprezuje to się zapomina :D wiem, że pisałam dziś o gulaszu, ale nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 22:01
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Nooo, strasznie mnie zmotywowałaś a jutro idę na strych tam walczyć z starymi rzeczami, ponoć tam nawet moje zabawki z dzieciństwa jeszcze są :brzydal: masakra co? :D Hmmm to świetnie, że wybraliście...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 21:38
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Może faktycznie coś w tym jest :D nie mam pojęcia, ale te porządki zawsze sprawiają mi jakoś radość jak pozbędę się zawsze tych starych niepotrzebnych rzeczy :D może świadomość, że ma się nowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 20:48
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Dobry wieczór! :D
Muszę się Wam pochwalić, że tak bardzo zostałam zmotywowana do porządków, że kurczę dwie szafki zwolniłam! :) no i bardzo dobrze, bo dwa lata prawie w domu już nie mieszkam a tylko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 15:32
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Babeczko i słusznie :) zmotywowalas mnie też do porządków :-D to też jakas forma ćwiczeń jakby nie patrzeć :-D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 15:00
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Babeczko nie ma to jak sentyment do starych rzeczy :-D gratuluje z osiągnięcia umiejętności czytania płynnego :-D ja też wywalilam kilka rzeczy wczoraj i tak się motywuje by jeszcze inne wywalić w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 14:41
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Karola u mnie w pracy taki gotują, bo pracuje w gastronomii :) ale mogę wziąć i Ci podać jeżeli zechcesz :) tylko to we wtorek bo dopiero będę wtedy w pracy :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 14:28
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

No i doczekałam się obiadku. Jadłam pierwszy raz ciemny makaron z otrębami i muszę rzec, ze jest pyszniutki :)

Karola a ja najbardziej uwielbiam krem pomidorowo marchwiowy, jadlas? :-D
Kocie to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 13:28
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Kocie no w zasadzie tak :) gratuluje wytrwałości :) mam nadzieje, ze też będę dalej tak wytrwala jak jestem :-D

Właśnie czekam na obiadek u mamusi, bo zjechalam do domu do poniedziałku. Dziś...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 13:14
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Karola właśnie ja też byłam tego zdania ale wszyscy inni są innego zdania dlatego postanowiłam zapytać tutaj Was z ciekawości co o tym sadzicie, bo skoro ja jako jedyna tak uważałam to zaczęłam się...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 13:03
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Może i dziewczyny faktycznie macie racje. Ale kurde nie daje mi to spokoju, chociaż znajomi mi mówią, ze moze przez ćwiczenia spalilam trochę tkanki a w zamian mięśnie zrobiły się cięższe, moze też...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 12:41
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Karolinek ostatnio prosiłam o przyjęcie mnie do Waszej grupy i zostałam przyjęta, ale nie pisałam wtedy dużo ale obiecuje poprawę :) hmm kurcze mam nadzieje, ze po prostu coś się zmienia mi w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-14, 12:32
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Hej dziewczynki. Co słychać u Was? Wybaczcie, ze mało pisałam, ale miałam straszny brak czasu na cokolwiek. Praca, siłownia, znajomi, obowiązki i uczelnia sprawiły, ze w domu byłam jak w hotelu tylko...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-03, 07:44
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Dzień dobry! W zasadzie zapomnialam o najważniejszym czyli przedstawieniu się :) jestem Paulina, lat 21, studiuje fizjoterapie, prócz tego pracuje i mieszkam aktualnie w Szczecinie.

Sent from my...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-03-03, 00:37
Odpowiedzi: 5 047
Wyświetlenia: 124 069
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.V

Witam drogie Panie :) Czy pozwolicie, że się do Was przyłączę? Jestem od miesiąca na diecie, znaczy diecie, no ograniczyłam prawie całkowicie słodycze, cukier do herbaty i kawy też ograniczam i piwka...
Forum: Dietetyka 2014-06-25, 20:58
Odpowiedzi: 161
Wyświetlenia: 52 112
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Olej lniany

Dziś jeszcze nie wypiłam oleju, czaję się na niego jak cholera :x mam nadzieję, że zaraz się jakoś przełamię i łyknę te trzy łychy oleju :x

kaguya - zazdroszczę Ci jak cholera, też chciałabym,...
Forum: Dietetyka 2014-06-24, 08:14
Odpowiedzi: 161
Wyświetlenia: 52 112
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Olej lniany

Hej :D
Właśnie jem twarożek biały chudy zmieszany z tym olejem + szczypiorek + przyprawy i chyba wolę tak jeść, przy okazji mam śniadanie z głowy i jest zdrowe :ehem:
Ale musłam dodać mega dużo...
Forum: Dietetyka 2014-06-23, 23:48
Odpowiedzi: 161
Wyświetlenia: 52 112
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Olej lniany

Wiesz nie bardzo chcę eksperymentować, bo mam specjalną kurację od dermatologa, więc wolę robić tak jak On karze.
Mam tysiące leków jak już powiedziałam, a odżywiam się całkiem zdrowo :) dodam, że...
Forum: Dietetyka 2014-06-22, 13:23
Odpowiedzi: 161
Wyświetlenia: 52 112
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Olej lniany

Witam ;)
Chcę się do Was przyłączyć, jeżeli wątek jest wciąż aktywny.
Byłam 3 dni temu u dermatologa. Ogólnie jestem po rzuceniu tabletek anty już kilka miechów i moją skórę a raczej żuchwę, brodę...
Forum: Forum eksperta Normaderm. 2014-05-09, 19:24
Odpowiedzi: 2
Wyświetlenia: 18 519
Wysłana przez Mysia x3
Problem z cerą po antykoncepcji.

Dobry wieczór, mam pewien problem. Rzuciłam antykoncepcję jakoś 2-3 miesiące temu. Od tamtego momentu z moją cerą dzieją się straszne rzeczy. Najwięcej problemu mam z pryszczami na żuchwie, brodzie...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-09, 21:02
Odpowiedzi: 5 013
Wyświetlenia: 105 986
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVIII

Hej hej ! :roza: Melduję się !
Wiedziałam, że to tak się skończy ! Poszłam do tego rossa, nie było mojego jedwabiu niestety, ale skoro Paulina już jest w rossie, to dlaczego miałaby wyjść z pustymi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 20:34
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dziewczyny zgrzeszyłam ! zjadłam dwie sztuki cienkich naleśników z dżemem jak wróciłam do domciu :prosi: ale potem pochłonęłam trochę białka, bo jajeczka ugotowane zjadłam :D co ja poradzę, że nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 20:20
Odpowiedzi: 4 101
Wyświetlenia: 108 513
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

Ja na szczęście staram się jak najbardziej pilnować :D nie zawsze wychodzi tak jak dzisiaj :cool:

Dziewczyny zgrzeszyłam ! :cool: zjadłam dwie sztuki cienkich naleśników z dżemem jak wróciłam do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 20:18
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 228
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Ja lubię tylko zimę na święta, tak to nie cierpię wręcz :D

Dziewczyny zgrzeszyłam ! :cool: zjadłam dwie sztuki cienkich naleśników z dżemem jak wróciłam do domciu :cool: ale potem pochłonęłam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 14:50
Odpowiedzi: 4 101
Wyświetlenia: 108 513
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

Czy ja wiem czy to przez produkty mleczne, ja ich piję i jem bardzo dużo i jakoś nie tyje i nie mam wielkiego brzucha :rolleyes: zwłaszcza, że jestem wegetarianką, jem tylko rybki i to dopiero od...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-09, 14:27
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

FeelingLost - też kiedyś piłam pokrzywę :) ale bardziej pomogła mi jednakże suplementacja. A co olejku to rozważę go :)
Niestety ja należę do tego typu osób, które kompletnie nie mają czasu dla...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 13:50
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 228
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Nienawidzę wprost zimna :cool: mogło by być wieczne lato :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 13:47
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Pomyśl, że ja mam 2 dzień @ :cool: wiesz jak potężną walkę z nią toczę? :cool: Dawno takiej nie toczyłam :cool: Ale nie daje się ! :brzydal:

---------- Dopisano o 14:47 ---------- Poprzedni post...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 13:43
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 228
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Podejrzana sprawa :rolleyes: ale może to tylko pogłoski :-)

Kurde głodna jestem :cool: niedawno jadłam przecież, jeszcze zimno w tej pracy jak cholera :cool:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 13:40
Odpowiedzi: 4 101
Wyświetlenia: 108 513
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

Wiem coś o tym :roza: przed Nami długaaa droga :D Dopiero zaczynasz? Ja równy tydzień już jestem na diecie i bardzo ze sobą walczę, jeszcze nie weszło mi to wszystko w nawyk :rolleyes:
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-09, 13:28
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Tak też zamierzam robić, tylko właśnie ciągle szukam czegoś dobrego na szybszy porost włosów, jak na razie biorę skrzypolen, bo bardzo mi pomagał wcześniej, potem jakoś zaprzestałam go brać. Teraz...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 13:12
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 228
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Nie słyszałam jeszcze o czymś takim. A gdzie słyszałaś? :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 13:10
Odpowiedzi: 4 101
Wyświetlenia: 108 513
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

Tak jak już powiedziałam taka przesada jest bardzo nie zdrowa ;) a My tu dążymy do celu pod tym zdrowym kątem :)
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 13:07
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 228
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Ale chodzi o to, że BMI będziesz miała poniżej normy. 51 kg. jakoś jeszcze zniosę, ale 49kg. to stanowczo za mało, uwierz :) A taka niedowaga to wcale nic zdrowego.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 12:55
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Sikorka0204 - Właśnie tak, zrobiła sobie to spaghetti, dla mnie to była masakra, że taka głodna i czuję jeszcze ten zapach, więc tak jak Ty mówisz poszłam czym prędzej spać :D Jestem z siebie dumna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 12:41
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 12:39
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Będzie dobrze, to tylko kilka gorszych chwil :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 12:37
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

U mnie już dwie poleciały, zaraz idę robić kolejną, również z tego samego powodu co Ty :D
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-09, 12:35
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

No hej :roza: Właśnie wszystko porobiłam w pracy, więc czas na odpoczynek :D klienci nie przychodzą, to sobie mogę posiedzieć :brzydal:

Heroldin - rozumiem, że chciałaś mnie dobić tym określeniem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 11:13
Odpowiedzi: 4 101
Wyświetlenia: 108 513
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

Jasne :roza: ale te 49kg. to przesada moim zdaniem, w niedowagi się nie bawimy :rolleyes:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-09, 11:10
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 228
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Oj skąd ja to znam, te kochanie jedzenia :D a zwłaszcza słodyczy, ale walczę z tym jak mogę :D mnie też TŻ motywuje, bo 26 stycznia przyjeżdża, więc nie mam dużo czasu :brzydal:Proporcjonalnie widzę...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 23:14
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Także trzymaj kciuki, żebym wyszła tylko z jedwabiem w co wątpię, bo jestem kosmetykoholikiem, mam szafki pełne kosmetyków, chociaż staram się nad tym panować jak mogę :brzydal: jak ktoś mi daje...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 23:01
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Kurde wiecie co jest najgorsze? Że jestem potwornie głodna, a moja współlokatorka właśnie robi sobie spaghetti :x Weź tu człowieku wytrzymaj teraz :cool:
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 22:44
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

No te lejące i w ogóle to nie za fajne są, a ten z chi jest taki akurat, nie za lejący, nie za klejący i w ogóle po prostu ekstra :D ale mi się już prawie skończył, więc będę musiała się udać po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 22:33
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Też uważam, że to wszystko przez te mikołajki :x ale moje zdobycze leżą głęboko w szafce i nie zamierzam ich ruszać :x bynajmniej dzisiaj tak twierdzę i jak na razie udaje mi się pozostać przy tej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 22:31
Odpowiedzi: 4 101
Wyświetlenia: 108 513
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

Boże jestem taka głodna, że aż nie potrafię wytrzymać :cool: Mój orgazm ładne testy sprawdzające silną wolę mi robi widzę :cool:
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 22:20
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Mam jedną maskę z biovaxa, ale trochę inne opakowanie :D
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 22:13
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Też używam tego jedwabiu, moim zdaniem jest najlepszym z jedwabiów, jakie stosowałam :D
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 21:50
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

A mogłabyś teraz jakiś kosmetyk polecić z czystym sumieniem? :rolleyes:
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 21:34
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Tak, olejuje :-) Tylko nieregularnie, bardziej bardzo często używam psikanej odżywki z gliss kura z Austrii mi tato zawsze przywozi :-) ale jedwabiu też używam. CHI silk infusion, bynajmniej na moich...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 21:26
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Zetnę jak tylko te wyżej zrobią się dłuższe, tak do łopatek :rolleyes: Bo inaczej się zaryczę, a tak jak zwiążę czy dobrze ułożę to wygląda to normalnie :-) co mi da, że ubije koleżankę, skoro i tak...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 21:19
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Kochana :roza: No ja swoich w ogóle nie prostuje już praktycznie, może raz na 2 miesiące, tak samo jest z suszarką :rolleyes: No i nie farbuję od września w ogóle :ehem: Chciałabym tylko, żeby jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 21:11
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Łojej, no to baciki :pala:
Ale jeżeli to pierwszy taki dzień od dłuższego czasu, to jeden dzień grzechów na pewno nie narobi szkód :ehem: Ale od teraz 0 słodyczy :x ja się czaję na cukierka, ale nie...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 21:09
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 21:06
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Może na zdjęciu tak to tragicznie wygląda, ale w rzeczywistości nie jest tak potwornie, zwłaszcza jak je odpowiednio ułożę czy zwiążę :D A nie zetnę, bo się jeszcze bardziej zapłaczę, ale z czasem...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 21:03
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Jest, udało się ! :jupi:


5504739

5504740
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 21:00
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Właśnie nie wiem jak, bo jak daje na ten obrazeczek, tą ikonkę co jest w "odpowiedzi" to pokazuje mi się okienko, żebym dała stronę załącznika :x Bo z chęcią bym tak zrobiła, pokombinuję, może mi się...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 20:58
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Naturalny kolor to ten u góry (w rzeczywistości jest gdzieś o ton, dwa ciemniejszy od tych farbowanych co widać na zdjęciach. Myślałam, czy zafarbować na ten co odrosty czy przeczekać, niektórzy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 20:51
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Zobaczymy ile wytrzymam :brzydal: Mam tyle tego cholerstwa w domu :prosi: Muszę schować głęboko do szafki, żeby nie kusiło :cojest:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 20:34
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Dziewczynki ! Dziś nie tknęłam nic słodkiego mimo, że ciągle wokół mnie otacza mnie wiele słodkich rzeczy a ja mam @ :prosi: Ledwo wytrzymuję, ale trzymać kciuki ! :kciuki:
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 20:28
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

No hej po raz drugi :roza:
Oto zdjęcie na którym już widać wszystko, zdjęcie po kąpieli w moim fantastycznym szlafroku :brzydal:
Teraz możecie mnie ostro skrytykować i dać jakieś rady :D
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 17:45
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Aż za dobrze Cię rozumie :brzydal: Ja już wiem, że jutro o 6:30 będzie mi ciężko wstać :brzydal: już mnie to boli :brzydal:

---------- Dopisano o 18:45 ---------- Poprzedni post napisano o 18:45...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 17:43
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

To już jak współlokatorka wróci, chyba, że jakoś samej uda mi się lepsze zdjęcie zrobić :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 17:39
Odpowiedzi: 4 101
Wyświetlenia: 108 513
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

Hej hej :roza:
Łoo troszkę do nadrobienia postów miałam widzę :ehem:
Wybaczcie, że wcześniej nie odpisywałam, ale miałam kiepskie wydarzenia życiowe :cool:
Od jutra zmieniają się moje zasady jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-08, 17:13
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej dziewczynki :roza: Wybaczcie, że nie pisałam, ale miałam nie za fajne wydarzenia ostatnio :cool: Jak Wasza dieta? Ja nie dawno zjadłam rosołek, bo było mi niezmiernie zimno, a współlokatorka...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-08, 17:08
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Hej :roza: Tak jak obiecałam dodaję zdjęcie swoich włosów, powiedzcie mi czy Waszym zdaniem są jeszcze jakieś szanse na zregenerowanie ich, bo już tyle to robię, oczywiście jest już lepiej, bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-07, 21:07
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

No hej dziewczynki :) i jak tam Wasza dieta? Dziś wieczorem sobie jajka zrobilam z bułeczkami pełnoziarnistymi z czerwoną papryka, pomidorkiem, oraz dodatkowo marchewke z groszkiem i oczywiście...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-07, 10:17
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

[QUOTEu mnie typowa szklaneczka jest na chodnikach, drogach, a śniegu mam bardzo mało[/QUOTE] to tak jak u mnie, myslalam, że dzisiaj polamie nogi normalnie : d



Wysłane z aplikacji mobilnej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-07, 10:14
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Znam aż za dobrze Twój ból jeżeli chodzi o te słodycze : ( coś okropnego, sama mam ich tyle, że hoho i tylko mogę się patrzeć :-(

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-07, 09:59
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Zaraz zasne na tych wykładach, a dzisiaj jeszcze kolokwium na dodatek :x ktoś chce przyjsc za mnie?
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-07, 09:56
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Zdecydowanie wolałabym robić to co Ty, bo siedzisz sobie w ciepłym domciu :D mmm pierniki, zjadłabym, niestety się odchudzam a dostalam czekolady od groma wczoraj co jest dla mnie katastrofa po...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-07, 09:41
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Jeju jak ja Ci zazdroszcze, że możesz sobie w łożeczku poleżeć :D moglabys za mnie na wykłady pójść, ja właśnie usypian na biologii medycznej :D
Jeszcze dzisiaj kolokwium -.-
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-07, 09:37
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Uwielbiam Was za ta wyrozumiałość :D
Wiecie mikołajki były to można było sobie na to pozwolić :D ale dziś już dwie bułeczki pełnoziarniste i jogurt pitny był :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-07, 09:07
Odpowiedzi: 4 101
Wyświetlenia: 108 513
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: SZAŁ STUDENCKICH CIAŁ :) - cz. IV

Hej dziewczynki, jak idzie Wam odchudzanie? :) Ja wczoraj trochę zgrzeszyłam frytkami, ale nie bez powodu, musiałam jakoś uniknąć potężnego mrozu na przystanku przez 20 minut i się jakoś ogrzać :> a...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-07, 09:02
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Hej :rolleyes: wybaczcie, że nie pisałam, ale wczoraj znow nie miałam internetu, po prostu już szlak mnie trafia. Nawet TŻ musial mi robić zadanie z biochemii :D dobrze, że taki kochany jest :) co do...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-07, 08:50
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Hej :) wybaczcie, że wczoraj nie odpisałam, ale nie dość, że miałam wykłady do 22, zanim dotarłam do domu to 23 była i w dodatku nie miałam internetu, co mnie po prostu do szału już doprowadza :D...
Forum: Pielęgnacja włosów 2013-12-06, 00:27
Odpowiedzi: 5 002
Wyświetlenia: 122 008
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Offtopowa walka o zdrowe i piękne włosy cz. XXVII

Hej, czy mogę dołączyć? :roza: Podziwiam Was, że macie tyle części już tego wątku, zanim tu dotarłam przedzierając się przez poszczególne części minęło z 30 minut jak nie lepiej :brzydal: Otóż moja...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-05, 23:34
Odpowiedzi: 5 010
Wyświetlenia: 92 009
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX

Jejuniu myślałam, że nie dotrę dzisiaj do domu przez ten huragan, mówię Wam coś strasznego, ledwo się trzymałam na nogach, katastrofa. Jutro, a raczej dzisiaj też ma tak być co najgorsza, a ja mam...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-05, 23:00
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 228
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Nie wątpię :D chcę jak najzdrowiej jeść, a słyszałam, że ten chleb bardzo zdrowy jest, a że nie jadłam nigdy to chciałam spróbować, ale będę wiedziała na przyszłość tak jak mówisz :rolleyes: mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2013-12-05, 13:37
Odpowiedzi: 2 668
Wyświetlenia: 71 228
Wysłana przez Mysia x3
Dot.: MŻ+WR cz. XII, czyli najlepsza droga do osiągnięcia wymarzonej sylwetki!

Ja wiem, tylko, że ja nigdy go nie jadłam, dzisiaj pierwszy raz i mam ochotę zwymiotować normalnie, a jeszcze 3 kromki zostały. Już nigdy go nie kupię. Wczoraj za to zrobiłam przepyszną sałatkę...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 394

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:06.