Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,93 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: brightened
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-15, 10:15
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Za mną już dzisiaj boczki z Tiffany :p: Planuję za chwilę zrobić Mel B - trening całego ciała.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-14, 17:34
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Cześć :cmok:
W tym tygodniu jakoś mało się udzielam, ale śledzę Wasze poczynania :ehem: Mam nadzieję, że się to zmieni i będę tutaj bywała częściej :D

Dzisiaj za mną 50 minut jazdy na rowerku...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-11, 17:36
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Cześć dziewczyny! I jak Wam idą ćwiczenia? Ja się nie poddaję :D

Dzisiaj ćwiczyłam:
50 minut rowerek stacjonarny,
Mel B trening pośladków (już czuję jak mnie wszystko boli :brzydal:)
Boczki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-08, 18:07
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Melduję, że ćwiczyłam dzisiaj:
- 50 minut na rowerku stacjonarnym,
- Mel B - trening całego ciała :D

---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ----------


...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-08, 16:16
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Tak, bałam się, że będą za małe a są idealne, aż mi się chce ćwiczyć :brzydal:

Mam nadzieję, że już następnym razem przed @ się nie poddam.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-08, 16:09
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Ja miałam wczoraj jakieś załamanie :mur: Cały dzień jadłam i jadłam, zawsze tak mam przed @, ale myślałam, że uda mi się zmotywować. Złudne nadzieje :rycze-smarkam:

Dzisiaj już jest dużo lepiej,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 11:07
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Wydaje mi się, że wafle są dobrą alternatywą dla słodyczy. Gdy podjadamy między posiłkami, to lepiej wafle niż coś niezdrowego :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 10:51
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Mmmm :slina: same zdrowe rzeczy.
Słyszałam jednak, że wafle ryżowe są za bardzo przetworzone i nie należy ich spożywać zbyt często inni znowu, bardzo sobie je chwalą. I bądz tu mądry człowieku :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 10:07
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Ja na śniadanie zawsze jem owsiankę, chyba jestem jakaś inna, bo mi bardzo smakuje i nie wyobrażam sobie innego śniadania :confused:



Ja właśnie zawsze planuję sobie, posiłki, i wiem kiedy mogę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 09:30
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Ja na razie ćwiczę tylko na rowerku stacjonarnym, ale będę musiała to zmienić, bo chcę trochę wyrzeźbić ciało.

Kusicie mnie tym planem treningowym Spalamy świąteczne grzeszki :ehem:
Jak Wasze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 17:54
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 16:34
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Wskakuję na rowerek aby spalić dzisiejsze grzeszki :13fp:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 16:27
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Może macie rację, spróbuję się zmotywować i nie wspomagać się tabletkami:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 14:54
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Na stronce fitnesstrening.pl, wychodziło najtaniej, mam tylko nadzieję, że trafię z rozmiarem:-)

---------- Dopisano o 15:54 ---------- Poprzedni post napisano o 15:52 ----------



Ja kupiłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 14:45
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Ja dzisiaj zamówiłam sobie strój do ćwiczeń: sportowy stanik i legginsy :jupi: Mam nadzieję, że to jeszcze bardziej podkręci moją motywację :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-04, 17:30
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

A co myślicie o sportowych stanikach z nike? Miałam w planach jutro się wybrać do sportowego coś poszukać.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-04, 16:50
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Dziewczyny ale pędzicie, nie było mnie chwilę a tu już 2 strony do nadrobienia, chyba wszystkie są bardzo zmotywowane do osiągnięcia szczupłej sylwetki :D

Ja melduję, że dzisiaj ćwiczyłam 60 minut...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-04, 10:55
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Też ćwiczyłam regularnie Killera i efekty były naprawdę mega, aż przyszedł grudzień i przygotowania do świąt, no i powróciłam do punktu wyjścia:mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-04, 10:48
Odpowiedzi: 1 703
Wyświetlenia: 92 179
Wysłana przez brightened
Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem!

Cześć, mogę dołączyć? :D

Mimo, iż ćwiczę już od dłuższego czasu, z Nowym Rokiem postanowiłam porządnie wziąć się za siebie, a nie jak to było dotychczas. Ćwiczę już od lutego, ponieważ w sierpniu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-16, 17:51
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Ja też miałam problem z bólem stawów kolanowych. Przez jakiś czas nie wykonywałam ćwiczeń przez, które dokuczał mi ten ból i mi przeszło, z tym, że nie wiem jak zachowają się kolana, gdy powrócę do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-10, 17:24
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Ja też dzisiaj odpoczywam :-)

Z tymi świętami mam to samo :brzydal: Chyba musiałabym teraz przejść na dietę, żeby do świąt coś zrzucić i wyjść na zero :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-08, 13:33
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-04, 15:39
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Na pewno Ci się uda, ja za pierwszym razem też o mało co nie wyzionęłam ducha, ale z każdym następnym razem było już lepiej i teraz śmigam już prawie bez zadyszki :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-02, 16:04
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Wydaje mi się, że dobrze masz to wyliczone. Wszystko zależy od wagi oraz tego czy jak często i dużo ćwiczysz. Ale myślę, że jest OK.

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-12-02, 15:26
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Od dzisiaj postaram się wrócić na właściwe tory:brzydal: Za 3 tygodnie ŚWIĘTA :sbanan: więc trzeba coś zrzucić, żeby potem sobie pozwolić na co nieco:D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-28, 16:13
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

W sumie nie można tego nazwać obżarstwem, ale zawsze obiecuję sobie, że nie będę podjadać miedzy posiłkami i jeść słodyczy i nie zawsze mi to wychodzi :brzydal: Tu wpadnie jakiś dodatkowy jogurt,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-27, 16:18
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Gratuluję efektów :oklaski:

Ja ćwiczę regularnie od 20 października. Opuściłam tylko jedeń dzień :brzydal: Natomiast nie potrafię się zmotywować do zdrowego odżywiania :mur: Gdybym odżywiała się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-22, 17:36
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Gratuluję wytrwałości :oklaski:



Ja mam niestety - na udach, ale na szczęście widać go tylko gdy skóra jest "ściśnięta" :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-17, 17:34
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Ja też nie odpuszczam :p:
Moje wyzwanie trwa od 20 października i nie ćwiczyłam tylko jeden raz:jupi:
W czwartek będę się mierzyć i już mnie skręca z ciekawości :brzydal:
Ostatnio jednak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-15, 17:07
Odpowiedzi: 5 005
Wyświetlenia: 320 654
Wysłana przez brightened
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-12, 17:58
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-11, 17:16
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-10, 16:25
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Nie załamywać mi się tu!!!! :atyaty:

Ja powiem Wam szczerze, nie wyobrażam sobie dnia bez ćwiczeń, nawet wtedy gdy jestem załamana i nie widzę efektów ćwiczeń. Prędzej czy później jednak, będą one...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-08, 16:38
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-07, 16:03
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Wiem, że okresem mam szczęście i mam nadzieję, że się to już nie zmieni ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-07, 15:39
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Ja, kiedy mam okres, zawsze jestem pełna energii - chyba jestem jakaś dziwna :confused:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-07, 13:30
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Brawo za efekty :oklaski:
Ja będę się mierzyła ok 20 listopada, ale nie spodziewam się większych efektów, bo nie odżywiałam się prawidłowo :mur:



Każdy czas jest dobry aby zacząć :cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-06, 15:57
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Świetna motywacja, aż nie mogę w to uwierzyć, że to tylko 3 mce:brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-05, 18:18
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Ja dziś mam za sobą 50 minut na rowerku.:D

700 kcal, to musi być niezły wycisk :brzydal: Zdaj potem relację czy jest to wykonalne ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-05, 14:19
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Piszę, że tylko killer, bo to tylko 40 minut i już nie sprawia tylu kłopotów co na początku.

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:18 ----------



Jestem pełna...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-04, 16:15
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

:oklaski:
Normalnie piszcie tak dalej, motywujecie mnie. :D
Aż mi jest głupio pochwalić się tylko killerem :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-03, 17:59
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Mimo słabszego dnia, nadal się nie poddaję - 50 minut na rowerku za mną :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-03, 15:57
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Ja chyba mam dzisiaj jakiś słabszy dzień :brzydal: Tylko jem, jem i jem. Nie wiem co się ze mną dzieje. Mam nadzieję, że już jutro mi przejdzie :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-11-02, 16:57
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

U mnie już mija drugi tydzień wyzwania jakie sobie wymyśliłam. Ćwiczę codziennie, nie odpuszczam ani jednego dnia bo się rozleniwiam. Wiem, że powinno się robić przerwy, ale ja nie robię ich zbyt...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-29, 17:49
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Wydaje mi się, że można sobie pozwolić na tego typu jedzenie - oczywiście bez przesady. Trzeba tylko pilnować dziennego zapotrzebowania kalorii, ponieważ nie będzie to miało większego sensu, jeśli...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-27, 18:16
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Rozumię Cię ;) Masz rację z tym, że jak sobie pomyśle, kiedy będę tak wyglądać jak te dziewczyny ze zdjęć, to trochę opadam z sił, ale nic samo się nie zrobi i cały czas trzeba dążyć do celu :D

Ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-27, 17:46
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Takie zdjęcia nie powinne Was zniechęcać, właśnie odwrotnie. Pomyślcie sobie, że najważniejszy i najtrudniejszy krok już za Wami, bo postanowiłyście walczyć o takie ciało i zmotywowałyście się do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-24, 18:02
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Ale tu dzisiaj cisza :confused: Wszystkie chyba ćwiczą :D
Ja już trening mam za sobą - Killer Ewy Chodakowskiej, już trzeci trening z nią w tym tygodniu, więc chyba się przekonałam, no i nie mam już...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-24, 11:50
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Gratuluję, u mnie by to nie przeszło :mur:




Ja też czuję się dobrze w swojej skórze, a jedzenie to moje hobby, więc postanowiłam ćwiczyć, żeby wyrównać te wartości kaloryczne i nieco...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-22, 10:45
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-21, 18:00
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Kolejny dzień ćwiczeń za mną :brzydal: NIE PODDAJEMY SIĘ DZIEWCZYNY :D

Wczoraj ćwiczyłam killera Ewy Chodakowskiej, mimo, że nie przepadam za nią muszę stwierdzić, że chyba się do niej przekonuje....
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-20, 18:33
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Hej:-) zawsze jest dobra pora żeby zacząć;-) widzę, że też lubisz Mel B jak większość z nas, tabaty nie ćwiczyłam, aż z ciekawości sobie o tym poczytam.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-20, 17:57
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Też mi się podobają te zajęcia ale w u mnie okolicy niestety ich nie ma :nie:

Ja za to, dzisiaj postanowiłam wziąć się za siebie tak na 100%, nie ma zmiłuj :D
Rano, na czczo znalazłam miarę i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-17, 15:42
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Ja mam:brzydal: Tzn ogólnie ich nie widać, ale jak ubiorę jakieś obcisłe spodnie np. jegginsy to troszkę się wpinają i wychodzi co nieco, a spodnie ciasne nie są :confused:



Nie załamuj się,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-15, 15:35
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Masakra dziewczyny, widzę, że wszystkie dajecie czadu z ćwiczeniami :D Nic, tylko brać z Was przykład ;)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-13, 18:19
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

:hi:
Widzę, że motywacja do ćwiczen Wam nie mija, mi też nie na szczęście:D
Ale dzisiaj będąc w sklepie naszła mnie ochota na coś niezdrowego, no i padło na jakieś chrupki, wsunęłam z pół paczki i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-12, 15:31
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Faktycznie świetna metamorfoza :love:

Dla mnie motywacją jest Caroline Berg Eriksen:D
Ma świetne, wysporowane ciało. Motywuje mnie wrzucanymi fotkami na instagrama i w ogóle jak na nią patrzę to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-12, 14:55
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

:hi:
Widzę, że nasze jest nas coraz więcej i wzajemna motywacja chyba też będzie większa :D



Ja nie odpuściłam żadnego treningu ale dzisiaj chyba mam słabszy dzień, bo ciągle coś jem :brzydal:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-10, 10:32
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Mnie też pomaga pisanie postów oraz to, że mogę czytać jak Wam idzie. Działa to na mnie motywująca, ponieważ, kiedy mi się nie chce ćwiczyć czytam, że Wy już trening macie za sobą i sobie myśle, że...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-09, 18:06
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Gratuluję pracy ;)



Ja staram się ćwiczyć nawet wtedy, gdy mam powód żeby tego nie robić. Wiem, że jak się rozleniwie to na amen :brzydal:

Dasz radę, wszystko można pogodzić :ehem:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-08, 11:32
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Bardzo podziwiam dziewczyny, które teraz biegają. Ja biegałam przez 3 miesiące od maja do lipca, ponieważ w sierpniu mój brat miał wesele i chciałam ładnie wyglądać, to była moja motywacja :brzydal:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-06, 18:13
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Dzień wczorajszy potraktujmy jako cheat day, a co :p:



Ja kiedyś też nie mogłam się przyzwyczaić do zwykłej wody i robiłam to samo :rolleyes: ale potem gdzieś przeczytałam, że częste picie wody...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-06, 15:36
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Witam się w nowym tygodniu :cmok:

Ja staram się ćwiczyć codziennie - nawet w weekendy, niestety wczoraj byłam na urodzinach i nie dałam rady, a do tego jeszcze tyyyle jedzenia :brzydal: Jednak nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-03, 16:12
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Moja waga to ok 52 kg przy wzroście 168. Nie chce schudnąć tylko wyrobić kondycje i popracować nad mięśniami :p:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-02, 18:00
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Melduję, że właśnie skończyłam ćwiczyć :jupi:
55 minut na rowerku stacjonarnym szybkim tempem na niewielkim obciążeniu (3 na 10) :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-02, 16:49
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Może się w końcu do tego zmotywuję, chciałam biegać już dzisiaj ale za oknem leje, że nic tylko spać :brzydal: Ale zaraz wskakuje na rowerek stacjonarny :cool:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-02, 16:27
Odpowiedzi: 644
Wyświetlenia: 31 594
Wysłana przez brightened
Dot.: Od października zaczniemy, latem figurą zachwycać będziemy - cz. I

Cześć:-) Mogę dołączyć?

Szukam motywacji i mam nadzieję, że dacie mi ją dziewczyny :rolleyes:

Ostatnio popadam chyba w jesienną depresję, ponieważ ciągle coś jem i nie mam na nic ochoty :mad:...
Forum: ROSSMANNiaczki 2014-03-28, 15:30
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 330 722
Wysłana przez brightened
Dot.: Rossmann cz. XXI

Dzięki za odpowiedź. W takim razie jutro muszę odwiedzić Rossmanna ;)
Forum: ROSSMANNiaczki 2014-03-28, 15:15
Odpowiedzi: 5 021
Wyświetlenia: 330 722
Wysłana przez brightened
Dot.: Rossmann cz. XXI

Witam, mam pytanie odnośnie promocji -40% na zapachy, wiem, że już pewnie było o tym pisane milion razy ale przeglądałm kilka stron wstecz i nie znalazłam odpowiedzi. Chodzi o to, czy na jeden...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 22:17
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 22:06
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:55
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

[1=1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1;35069060]lubię mocne ćwiczenia :hot:
oglądałam cały film i nie jest jakiś tragiczny, zobaczymy po ćwiczeniu :p:[/QUOTE]

Ja po zobaczenie filmu z...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:52
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

[1=1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1;35068930]nowa, tej pierwszej nie mam :rolleyes:[/QUOTE]

Nowa to ponoć killer :gun: Ja chyba nawet nie dam rady z pierwszą :brzydal:
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:48
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:45
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

[1=1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1;35068768]ja szykuje się do Ewki -psychicznie... może o 24-1 zacznę :rolleyes:[/QUOTE]

Pierwsza płyta czy ta nowa ? :D Ja na razie sie do pierwszej...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:42
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:35
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:34
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

Ooo widzę, że masz zapał do ćwiczeń :D Ja mam postanowienie, że od tego miesiąca chce się za siebie zabrać :brzydal: dzisiaj już nawet chciałam ćwiczyć z Ewą Chodakowską ale było mi tak gorąco, że...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:31
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:23
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

[1=1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1;35068071]


skąd dokładnie, bo nie pamiętam :rolleyes:[/QUOTE]

Bo chyba nie mówiłam :brzydal: Rybnik :D
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 21:18
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

Również Cię witam i widzę, że obie ze śląska jesteśmy :cmok:
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 20:34
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

[1=1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1;35066709]brightened a gdzie na studia chcesz iść?:>[/QUOTE]

Jeszcze się nie zalogowałam nigdzie :brzydal: nie jestem pewna na 100% :brzydal: Ale jutro...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 20:29
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

Planów nie mam, będę leżeć plackiem i obijać się :D Nie no, myślałam żeby pracę sobie znaleźć ale w mojej okolicy graniczy to z cudem :brzydal:
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-02, 20:19
Odpowiedzi: 5 006
Wyświetlenia: 74 904
Wysłana przez brightened
Dot.: Piersi jak wulkany, usta jak maliny, uczelnie podbijają seksowne dziewczyny. cz

HEJ DZIEWCZYNY !!!! :cmok: Mam nadzieję, że mnie pamiętacie :rolleyes: Dziękuję Respiro za wiadomość, bo tak sobie ostatnio o Was myślałam :D Moja matura poszła bardzo dobrze tzn jak na mniem bo do...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2012-03-25, 14:43
Odpowiedzi: 57
Wyświetlenia: 107 761
Wysłana przez brightened
Dot.: Spalona skóra na głowie od rozjaśniacza i farby!!!

Miałam kiedyś tak samo :) Z tym, że nie u fryzjerki. Farbowałam sobie włosy sama, farbą - nawet nie pamiętam jaką. Za kilka dni ranki się zagoją.
Jak już się zdążylam zorientować było to...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-05, 09:31
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-05, 09:08
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

[1=1a159cf6a0624b31db6aaefb6bbb43b621a184e1;32077450]Mam tyle nauki, a tak mi się nie chce.... :rolleyes:
do tego okazało się w pt. ,że na jutro mamy przeczytać 'Dżumę' ja mam na prawdę lepsze...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-05, 09:02
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-05, 08:46
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

Dzień dobry !
Mi właśnie mija 1 tydzień ferii :brzydal: miałam takie zacne plany i nic z nich nie wyszło :mur: mam nadzieję, że znajdę motywację i zabiorę się do nauki w tym tygodniu :prosi:
...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 11:47
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 11:37
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

Hej :cmok:

Tak bardzo mi sie nudzi :nuda:, że nawet nie mam siły zajrzeć do książek :D

---------- Dopisano o 12:37 ---------- Poprzedni post napisano o 12:33 ----------

A tak w ogóle, nie...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 11:22
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 10:43
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 10:39
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 10:33
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

Więc, chyba świadczy to o tym, że będziesz dobrą matką :D
Udanego usypiania :cmok:
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 10:31
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

No może i racja, zwykle tak jest, że wszyscy zachwycają się dziećmi tylko przez chwilę, a jakby się miało zostać z takim dzidziusiem przez dłuższy czas to już nie :brzydal:

---------- Dopisano o...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 10:25
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

Tak, mam ferie :D
Ale jak zawsze mam specjalizacje na komputerach to nie mamy nawet chwili żeby wejść na internet :brzydal:
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 10:23
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

Hej :D
Ale masz fajne lekcje, też bym tak chciała :brzydal:

Ja właśnie mam zamiar pomalować paznokcie, bo wieczorem spotykamy się z dziewczynami z klasy na babskie pogaduchy :gaduly:
...
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-02-01, 10:13
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

Dzień dobry :cmok:
Ja wstałam dzisiaj wcześnie :D o 8, ale mam takiego lenia, że nadal się nie przebrałam :brzydal:
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-01-31, 16:24
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 58 560
Wysłana przez brightened
Dot.: Tabu tutaj nie istnieje, każdy temat Cię rozgrzeje! - Studniówkowiczki 2012 cz.

Matura maturą, ale i tak wydaje mi się, że trochę przesadzają :brzydal:
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:51.