Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 81 z 81 Szukanie zajęło 0,12 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: loonah

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-22, 20:03

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja moje standardowe 10km na orbim. Dzisiaj ciężko było się rozruszać przy pierwszym treningu po chorobie... Ale pykło w mniej niż pół godziny więc forma nie odeszła ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-20, 19:44

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja już odchorowałam, gardło jeszcze boli tylko. No ale mimo wszystko robię kolejny dzień odpoczynku, coby się zregenerować. A że jedzenie mi jeszcze nie wchodzi dzisiaj to nawet siły za bardzo nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-18, 16:36

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Haha 😊 no słusznie 😊

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-18, 16:34

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Może technika przysiadu nie teges? Ja kolana ok, ale wydaje mi się że też coś nie do końca dobrze robię bo kręgosłup czuję po takiej serii

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-18, 16:26

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 1000?? 😲 Ojojo, takie cuda to nie dla mnie... Jak zrobię te 250 po miesiącu to będzie sukces 😊 Coś mnie bierze 😡 Ciągnie po kościach aż boli 😡 Spróbuję te przysiady dzisiaj jak dam rade i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-17, 20:06

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Witamy nowe aktywistki ruchowe :) Fajnie jak tak dużo się dzieje i każdy praktycznie ćwiczy coś innego, zawsze można podłapać coś nowego :) Ja dziś moje standardowe 10km na orbim + dodatkowo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-16, 12:05

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja nie wiem jak zacznę ten tydzień bo @... Uhhhh... Ale za to miniony zakończyłam świetnie :) Wczoraj mój orbi aż się zagrzał - zrobiłam na nim półmaraton :D 21 km w 63 minuty. Wycuckałam 1.5L...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-10, 04:22

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ooo :) w takim razie witam współ - maniaczkę ;) Jill zrobiła mi lepsze ciało niż Ewa Chodakowska...a ja z nim zrobiłam to co zrobiłam... Ciekawe jak długo trzeba to wszystko teraz odkręcać!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-09, 22:17

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Hahah, no i właśnie dlatego ja ćwiczę tylko wieczorem, mimo że wstaję "o świcie" ;) przy dzieciach to już nie to samo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-09, 20:43

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Jak samopoczucie dzisiaj? Ja zaczęłam nowy tydzień z nowymi treningami :) Dzisiaj Natalia A2x3 i chyba dość, orbitrek odpocznie, bo sama z dzieciakami jestem, niby śpią, ale jak któryś z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-08, 18:04

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 [1=8dffddb6e628bfb98112858ba516cbd40bf27d07_5e28e2031c1d9;53383257]Dzięki. :) Ćwiczenia z Tiffany są całkiem przyjemne i szybko zleciało to wyzwanie. Chciałabym kiedyś poćwiczyć z Zuzką Ligh, ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-07, 23:11

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 [1=8dffddb6e628bfb98112858ba516cbd40bf27d07_5e28e2031c1d9;53382894]Dzień 12 wyzwania za mną, czyli wyzwanie zostało zrobione. :D Mój dzisiejszy zestaw: Hot Body Warm Up Routine - Stretch, shake,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-05, 21:52

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Trening Natalii A1x2 + orbi 5km (14'45"). Dzisiaj już delikatniej, mierząc siły na zamiary i zmagając się z zakwasami... Ale opłaca się to wszystko :) Mam wrażenie że koszula w pracy zrobiła się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-03, 21:46

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Nabyłam wczoraj :) Dzisiaj pierwszy trening A1x3 + orbi 5km(15'20"). Dochodzę do wniosku że przesadziłam z tymi 3 seriami, przez chwilę myślałam że puszczę pawia już na orbitreku jak kończyłam... ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-31, 08:56

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Widziałam wczoraj ta książkę Natalii. Chyba się jednak skuszę :) Będę robić zamiennie z orbitrekiem

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-30, 17:28

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Fryzjerka kazała się wstrzymać przez 2 dni z myciem. Wyszłam od niej jak z gabinetu lekarskiego 😜 ---------- Dopisano o 19:28 ---------- Poprzedni post napisano o 19:25 ---------- Oj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-30, 09:35

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Niee :) rudy kładziony na blond ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-30, 04:18

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 A ja tak się bardzo dzisiaj cieszę że mogę w końcu umyć włosy po farbowaniu, że nie mogę się doczekać wieczoru na orbitreku :) pot będzie ciekł uszami :D przez te dwa dni reset totalny, teraz trzeba...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-29, 18:53

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja jestem zakochana w hula hop od pierwszego udanego kółeczka ;) widoczne efekty dało mi bardzo szybko

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-28, 21:08

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja mam buty kupione specjalnie do biegania - po lesie kiedyś biegałam i nawet nie ma co porównywać zwykłych sportowych butów do tych od zadań specjalnych. Nie dałam za te Asics'y majątku w porównaniu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-28, 20:55

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Orbi robi cudny tyłeczek 😎 zaczyna mi się podobać po ok. 100km - a do wiosny, lata.... Ach, będzie soczysty 😎 Ja też dziś plan wykonałam - opierdzielałam się na całego i odwiedziłam panią...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-28, 06:38

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Po moich 2 tygodniach, 9 sesjach na orbitreku i jedzeniu po staremu: WAGA 67.7>66.9 TALIA 77>74 BRZUCH 92>91.5 BIODRA 104.5>102.5

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-27, 18:37

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Tradycyjnie 10km orbi :) Jutro odpoczywam :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-27, 08:20

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Dają dają, bo tez kiedyś leciałam na interwałach :) Teraz w trakcie remontów nie mamy na dole dywanu ani miejsca (miejsca możemy już nigdy nie mieć :P) a na poddaszu się tłuc po nocy to też nie halo,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-27, 07:57

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 W takim razie to nie to co szukam :/ Właśnie chciałam uniknąć tych wstawek typu biegi i pajacyki ;) To za głośne jak na moich domowników... Ale dziękuję za odpowiedzi :) Kiedyś je chciałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-27, 07:38

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 lena2601 te treningi to zestawy ćwiczeń siłowych czy inny rodzaj wysiłku? Rozglądałam się wczoraj na allegro za tą książką i rozważam czy warto ;) Poszukuję treningów siłowych na budowę mięśni, bo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-27, 05:38

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 No fajnie jak się tak uniknie mandatu ;) ja nie uniknęłam, ale wiem że mi się należało. A potem tego samego dnia w mieście gdzie pracuję ktoś potrącił na pasach dwoje ludzi, pan nie przeżył a pani...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-26, 20:41

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Orbitrek 32 min + hula 20 min Wygrzebałam moje koło :) ucieszę się jak obejdzie się bez siniaków :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-26, 10:02

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 WOW!!! Takich efektów tylko pozazdrościć!!! I oby tak dalej :) Gratuluję 🌺

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-25, 21:20

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja też 10km w 31min zaliczone, ale słodkiego tyle pojadłam, że na bank tego nie spaliłam 😞 na jutro do pracy naszykowałam sałatkę i na sklep idę tylko po pieczywo... Przesadzam ze słodkim 😓

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-25, 07:48

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Może to przez jednostajne tempo? Choć nie wiem, ja za krótko ćwiczę i nie robiłam pomiarów kontrolnych poza wagą. Ale do ćwiczeń zawsze pcham w uszy słuchawki z Open FM Fitness i ruszam się w rytm...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-24, 21:30

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja też zaliczyłam, 15km w niecałe 45 minut. Pot leje mi się nawet uszami 😜 Jeszcze trochę poprawię kondycję, naprawię laptopa i wyciągnę z szafy hantle, bo fajnie jakby spod tłuszczu na wiosnę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-24, 20:15

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Koło mam 12kg, 8-stopniowa regulacja, ćwiczę na razie głównie na "1", czasem 1-2km na "8", trochę na "2" i "3". Na razie w sumie mam kilka sesji za sobą bo orbitrek mam dopiero od jakiegoś 1.5...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-24, 19:46

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ja wczoraj na orbim 10km w pół godziny :) Dzisiaj wypompowana po pracy i wieczornym sprzątaniu ale jeszcze czekam na swój czas na orbitrek jak te moje stwory padną. Skąd te dzieci mają tyle...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-22, 18:52

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 U mnie @ już w stanie znośnym, nos prawie odetkany więc jak tylko starszy dzieć dołączy do brata i padnie lecę katować orbitrek po przerwie :) nareszcie :) Muszę poszukać mojego hula hoop -...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-19, 16:40

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Ciężkie dni nadchodzą - przeziębienie i @... Ehhh! Mam ochotę na orbitrek wieczorny ale czy się dzisiaj na nim nie uduszę??? :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-18, 17:03

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Anuszka a jak długie robiłaś te sesje na rowerku? Andziasi ja to z Twoimi wymiarami byłabym już 3kg za metą szczęścia ;) ale zasłużyłaś sobie przez te lata! Moje wymiary z 14...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-17, 18:43

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Zapraszam zapraszam do "orbitowania" 😉 Próbowałam wczoraj interwałów ale na odcinku może 2-3km (a robię póki co 10km przez ok. 30min) i w seriach 15:45 sekund bo kondycja słaba, nawet bardzo 😉 A...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-17, 17:11

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 Dziękuję :) To na pewno kwestia przyzwyczajenia do innego sprzętu ;) Orbitrek we własnym domu był moim marzeniem od czasów liceum - a to już ładnych kilka lat ;) także mam nadzieję że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-17, 12:02

Odpowiedzi: 1 787 Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2. Wyświetlenia: 137 118 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny zaczynające pracować nad swoim ciałem od dziś ŁĄCZCIE SIĘ! - Część 2 A czy ja się jeszcze zmieszczę? ;) Po raz setny zaczynam dbać o swoje ciało, tym razem zdeterminowana bo zainwestowałam kilka stówek w orbitrek ;) Od środy 14.10. działam fitnessowo i na dobry...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-10-15, 21:39

Odpowiedzi: 16 Moja metamorfoza- Wasza ( i moja dalsza) motywacja:) Wyświetlenia: 2 170 Wysłana przez loonah Dot.: Moja metamorfoza- Wasza ( i moja dalsza) motywacja:) WOW!!! Kawał dobrej roboty! Gratuluję pięknych efektów :) i bardzo proszę o podzielenie się sposobem na taką metamorfozę ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-15, 21:27

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Enij i Ewa33a Dziewczyny wielkie gratulacje!!! Oby tak dalej! Spektakularne spadki jak dla mnie :) Ja też się dziś wtoczyłam - od pierwszego ważenia -2.2kg, waga pokazuje 66.9 - do końca...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-09, 22:01

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Hej laski :) Dziś na szybko, jedynie jadłospis z dnia pracującego - czyli tylko 3 posiłki - inaczej nie da rady w tych godzinach... I: jajecznica z 4 jaj, mix sałat wenecki, kromka chleba...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-08, 21:42

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Jeśli chciałabyś coś z Jillian to polecam jeden z moich ulubionych zestawów - Killer ABS :) Ma trzy levele, w każdym wersja dla początkujących i zaawansowanych. I jak ktoś wyżej pisał 6 weeks...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-07, 19:05

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Drugi dzień mobilizacji i przetrwałam widok i zapach czekolady, którą dawałam maluchom po obiedzie :) leży napoczęta ale zapomniana ;) I: Jajecznica z 3jaj + garść sałaty z mixu weneckiego +...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-07, 09:47

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Hmm, to w takim razie coś innego, zaglądnęłam w swoją biblioteczkę treningową i tamto ma prawie 1h20'. Mnie też ciężko jeszcze zrobić wszystko jak należy - zaczynam zawsze od wersji dla...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-07, 09:34

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Zimne to nasze podkarpackie ;) Ja z samej północy województwa :D Czyżby kickbox fastfix? Dla mnie to już był wyższy stopień wtajemniczenia ale robiłam dwa treningi z rzędu jak byłam w formie w...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-07, 07:05

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Ja mam takie jedne fajne jeansy z lumpexu które kupiłam za małe chyba dwa lata temu - udało mi sie po ówczesnym odchudzaniu w nie wcisnąć ale balerony wychodziły ze wszystkich stron - no i raczej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-06, 20:50

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Juhuuu :jupi: Dziś wzorowy dzień :) Idealne bilansowanie to mi może nie wychodzi :p: I aż tak super dokładnie to chyba nie zaplanuję ani jednego dnia, ale planować muszę, bo jednak ćwiczyło mi się...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-06, 14:01

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Ja chyba też robie zmianę planów ;) Na obiad zjem spaghetti - mięsko, cebula, czosnek, papryka, passata, przyprawy i zioła, makaron. A na kolację będzie zupka - ziemniaki, marchew, brokuły, czerwona...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-06, 10:21

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Da się da :) Ja zawsze ćwiczyłam i ćwiczę jak maluchy już śpią - z nimi się nie da, chłopaki pełne energii, pchają się pod nogi albo pod hula, a strach żeby ich nie poobijać ;) Dwa lata temu jak...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-06, 10:08

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Fixy samo zło ;) U nas co prawda jak przyszłam mieszkać do męża teściowa używała wszelkich możliwych - sosy, vegety, do tego wszystko ociekające tłuszczem, najlepiej smalcem. Ja bidne młode dziewczę...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-04, 20:03

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie [1=eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64;49592733]Ja mam niezawodny sposob na cellulit: 'czysta dieta' (w szczegolnosci ZERO slodkiego) i to: ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-04, 15:24

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Dziewczyny wysłałam Wam już skany :) Wydawało mi się że było tego w książce więcej, ale tak pobieżnie to w sumie tyle znalazłam - ale myślę że same najważniejsze informacje :) Polecam całą książkę -...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-04, 13:36

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Hmmm a jak z dietą? Tzn. eliminujesz goitrogeny i inne negatywnie wpływające na tarczyce? Mam w książce Jillian troche materiału na temat tarczycy - co jeść, czego lepiej unikać. Mam luźniejszy dzień...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-04, 08:34

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Dać wagę komuś na przechowanie ;) względnie - wyciągnąć baterię, opakować ją porządnie tak żeby dobranie sie do niej trwało długo i bylo zniechęcające ;) i nie mieć zapasu ;) Ja w ub. roku...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-03, 21:41

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Enij - a bierzesz kochana codziennie leki?? :) Ja póki biorę regularnie, TSH jest w porządku. Zaniedbam to winduje do góry w towarzystwie kg. Osobiście uważam że tylko nieleczona tarczyca utrudnia...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-03, 19:24

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie O dziewczyny, ale zasuwacie z postami :) Dwa dni w pracy byłam i teraz nadrabiania że ohoho ;) Lecę poćwiczyć, potem może cosik napiszę :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-01, 20:46

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Ja jeszcze jutro robię wyjadanie - niestety nie poszło mi wszystko naszykowane na wczoraj i dziś. Ale od soboty będzie ładniejsze jedzenie! Tymczasem aktywność rozpoczęta już dzisiaj :) Na rozruch...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-01, 14:27

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Maya21 powoli a do celu - jak to u nas w domu mówią "powoli dalej zajdziesz". Każdy chciałby szybko i bez wysiłku, ale powiem Ci z mojej perspektywy takie odchudzanie to świetny trening charakteru,...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-01, 13:18

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Ja mam ten z kulkami :) Do kilku pierwszych sesji z hula polecam ubrać się grubiej, dwie a nawet trzy koszulki. Może boleć mimo wszystko, mogą być też siniaki. Kolejna sesja jest bolesna więc lepiej...

Forum: Wspólne odchudzanie 2015-01-01, 08:01

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie :smikolaj2: Szczęśliwego Nowego Roku!!! Cobyśmy wytrwały w naszym postanowieniu i żadne wymówki nie wkradły się nam do głów :) Krolowa Julianna - obyś miała rację :D Pora się wpisać z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-31, 19:17

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Podawaliście psince coś na uspokojenie? U nas zawsze jakiś uspokajacz się ładowało od rana 31.12 lub wieczora poprzedniego dnia i rzeczywiście psina się mniej stresowała, ale jednak mimo wszystko bez...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-31, 01:09

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie O rety! Człowieka jeden dzień "nie ma" i tyle do nadrobienia :D Mam nadzieję ze tendencja taka nam pozostanie do ostatniego grama ;) U mnie dziś czy raczej wczoraj jedzeniowo byłoby ok gdyby...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-29, 16:02

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Otaktak :) zaglądam czasem od kilku miesięcy, ale przyznam szczerze ze dotychczas skorzystałam z jednego przepisu - barszcz czerwony na zakwasie - i wyszedł przepyszny! Zakwasu mi jeszcze zostało...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-28, 20:25

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Jestem za! Wszystko w jednym miejscu i widać postępy :ehem:

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-28, 19:40

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Hmm, u Jillian akurat psychologii odchudzania brak. Tu jest raczej rzeczowo i naukowo, rzekłabym nawet że medycznie ;) Konkretne rady co zrobić żeby wyregulować poziom hormonów odpowiedzialnych za...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-28, 18:54

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Ja polecę z pomiarami w styczniu - na sylwestra i nowy rok robię jeszcze parę smakołyków, małe pożegnanie ze zbyt dobrym jedzonkiem :rolleyes: I posiałam gdzieś miarkę krawiecką, muszę kupić nową, aż...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-28, 17:01

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Ja raczej w domu, wieczorem jak dzieciarnia padnie, jak zwykle. W poprzednich moich sezonach na odchudzanie ćwiczyłam z Jillian Michaels, Ewą Chodakowską, Mel B, trochę Tiffany Rothe i oczywiście...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-28, 16:24

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Oj kobitki - cieszę się bardzo, że trafiłam na normalny wątek :) Ćwiczenia i zdrowe nawyki żywieniowe czyli mądrze, może wolniej ale myślę że skuteczniej niż na jakiekolwiek diecie "cud" ;) ...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-28, 06:07

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Paula689 fakt cele podobne :) Ja mam wzrostu 167cm. Ktoś by powiedział że przy tym wzroście to cel mógłby być ambitniejszy ;) Ale mnie jakoś wystarczy, mąż chce mieć się do czego przytulić, pasuje by...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-27, 20:26

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Haha! No to możemy podać sobie ręce KasiakGW... Cały rok te straszne pokusy :mur: Dla mnie jedynie te zimne krótkie dni są pozytywne pod tym względem że łatwiej się zebrać do ćwiczeń bo dzieciarnia...

Forum: Wspólne odchudzanie 2014-12-27, 14:57

Odpowiedzi: 5 008 Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Wyświetlenia: 221 800 Wysłana przez loonah Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie Allo allo :) Bardzo się ucieszyłam z okazji znalezienia gotowego już tematu startujących z początkiem nowego roku - chciałabym dołączyć :) Mam już za sobą kilka prób, cóż, niestety najczęściej...

Forum: Forum plotkowe 2014-10-10, 19:19

Odpowiedzi: 5 027 Biedronka- produkty godne polecenia cz. XXX Wyświetlenia: 528 245 Wysłana przez loonah Dot.: Biedronka- produkty godne polecenia cz. XXX Biedronka przy Tesco, tu mam bliżej, nie wiem jak w tej na dole, ale dzisiaj tu gdzie kupiłam było jeszcze kilka sztuk. Tak więc suszarka zakupiona tylko póki co pogoda na suszenie na świeżym...

Forum: Forum plotkowe 2014-10-09, 23:25

Odpowiedzi: 5 027 Biedronka- produkty godne polecenia cz. XXX Wyświetlenia: 528 245 Wysłana przez loonah Dot.: Biedronka- produkty godne polecenia cz. XXX Chyba daleko od Was wszystkich ;) Podkarpackie, miejscowość ze sklepem Nisko. Cenę obniżyli tylko do 49,99 - ale zawsze 10PLN w kieszeni zostaje ;) Tylko ciekawe jak z trwałością i wytrzymałością.

Forum: Forum plotkowe 2014-10-09, 21:06

Odpowiedzi: 5 027 Biedronka- produkty godne polecenia cz. XXX Wyświetlenia: 528 245 Wysłana przez loonah Dot.: Biedronka- produkty godne polecenia cz. XXX Cześć kobietki :) Witam się ślicznie i przepraszam że tak zza krzaków! Podczytuję Was okazjonalnie a dziś, po kilku godzinach zastanawiania się "czy warto kupić" pomyślałam o Was :) Przecenili...

Forum: Poczekalnia - będę mamą 2011-10-31, 00:10

Odpowiedzi: 56 najlepsza pora (roku) na urodzenie dziecka Wyświetlenia: 22 328 Wysłana przez loonah Dot.: najlepsza pora (roku) na urodzenie dziecka Mój synuś urodził się 15 lutego. Kolejne dziecko tylko na zimę;) Oczywiście jeśli uda nam się utrafić. Ten moment był idealny, po 2 tyg. werandowanie (wyszlibyśmy znacznie wcześniej, ale moja...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-28, 19:35

Odpowiedzi: 803 Dziewczyny po porodzie- odchudzamy sie! Pelna mobilizacja!:))) Wyświetlenia: 24 733 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny po porodzie- odchudzamy sie! Pelna mobilizacja!:))) Hej laski:) Wpadłam się pochwalić swoimi wynikami - na lekkiej dietce MŻ - a raczej mniej a częściej + wykluczenie słodyczy schudłam 1,7 kg w dwa tygodnie:) Wynik może niezbyt powalający, ale zawsze...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-16, 09:27

Odpowiedzi: 803 Dziewczyny po porodzie- odchudzamy sie! Pelna mobilizacja!:))) Wyświetlenia: 24 733 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny po porodzie- odchudzamy sie! Pelna mobilizacja!:))) Bettina_ a Ty już widzę jesteś bardzo blisko ostatecznego celu!:-) Wzięłyście się ladnie za siebie laski:-) Z moich sobotnich planów niestety nici:mur: dopadlo mnie weekendowe lenistwo - nie...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-14, 09:12

Odpowiedzi: 803 Dziewczyny po porodzie- odchudzamy sie! Pelna mobilizacja!:))) Wyświetlenia: 24 733 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny po porodzie- odchudzamy sie! Pelna mobilizacja!:))) Bassienkaw podziwiam, już 7 kilo - i to w miesiąc? Tylko pozazdrościć takich wyników:) Już ponad 1/4 drogi za Tobą! :) Nam spacerek się udał, prawie półtorej godziny:) gdyby mi Pyś nie zaczął...

Forum: Wspólne odchudzanie 2011-05-13, 14:40

Odpowiedzi: 803 Dziewczyny po porodzie- odchudzamy sie! Pelna mobilizacja!:))) Wyświetlenia: 24 733 Wysłana przez loonah Dot.: Dziewczyny po porodzie- odchudzamy sie! Pelna mobilizacja!:))) Szukajcie a znajdziecie:-) Nareszcie natrafiłam na forum o idealnej tematyce:jupi: Jestem mamą od niedawna, bo mój synek 15 maja skończy dopiero 3 miesiące. Nadal karmię piersią, ale niestety od...

Pokazuję wyniki 1 do 81 z 81

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia