Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 134
Szukanie zajęło 0,10 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: olenka01
Forum: Praca i biznes 2015-04-28, 08:35
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 2 205
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pętla...

Wiem że macie rację. Mąż wyjeżdża z domu ok 6,30 więc ktoś od tej godziny musiałby być z małą...
Forum: Praca i biznes 2015-04-27, 11:11
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 2 205
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pętla...

Niestety. Mieszkam na wsi. Tu ludzie patrzą na swój nos tylko i gdzieś mają to żeby pomóc. Moja matka widzi mnie tylko wtedy jak czegoś ode mnie potrzebuje, Teściowa mieszka 15 km od nas. z...
Forum: Praca i biznes 2015-04-27, 10:58
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 2 205
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pętla...

Nie prosiłam o złośliwości tylko o radę... Do pracy chodzę na 6 rano. Do pracy dojeżdżam 20 km więc moje dziecko musiałoby stać od 5,40 pod drzwiami szkoły więc.. odpowiedz sobie...
Forum: Praca i biznes 2015-04-27, 07:51
Odpowiedzi: 13
Wyświetlenia: 2 205
Wysłana przez olenka01
Pętla...

Witam wszystkich... Właściwie to nie wiem gdzie umieścić temat... Ale potrzebuję pomocy i może tu ... Zacznę od początku... Mam dopiero 25 lat, i jestem po uszy utopiona w długach.. Zaciągałam...
Forum: Forum plotkowe 2014-11-04, 20:27
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 791
Wysłana przez olenka01
Proszę o pomoc

Czy prace w markecie (mały market dino) można nazwać aktywnością fizyczną? Jestem tam 8 godz później obowiązki w domu i na coś typu ćwiczenia nie mam czasu. Poza tym nieregularne jedzenie mnie dobija...
Forum: Dietetyka 2014-11-04, 19:55
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 052
Wysłana przez olenka01
Pytanie

Dziewczyny powiedzcie mi co myślicie. Czy pracę w markecie (mały market dino) można nazwać aktywnością fizyczną? Jestem tam 8 godz, poźniej zajęcia w domu, nieregularne jedzenie i brak czasu na...
Forum: Dietetyka 2014-05-31, 06:12
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 780
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pytanie

Myślę że jak schudnę ok 8 - 10 kg to będzie super:-) ale jakikolwiek spadek wagi mnie ucieszy:-)
Forum: Dietetyka 2014-05-24, 17:09
Odpowiedzi: 5
Wyświetlenia: 780
Wysłana przez olenka01
Pytanie

Mam pytanie ile kalorii powinnam spożywać pracując po 8 godzin dziennie 5x w tygodniu w markecie spożywczym poza tym chodzę na stepperze przez min 45 minut, później jeszcze tiff na boczki i małe...
Forum: Intymnie 2013-08-21, 09:55
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 819
Wysłana przez olenka01
Dot.: Kolejny problem...

to pierwsze było obfite nie jakoś mega ale jednak drugie mniej i trzecie porównywalnie do pierwszego
Forum: Intymnie 2013-08-21, 09:45
Odpowiedzi: 6
Wyświetlenia: 819
Wysłana przez olenka01
Kolejny problem...

Witam wszystkich. Nakreślę trochę sytuacje ale za niektórych może być odebrane to za obrzydliwe za co z góry przepraszam... Biorę tabletki anty od dwóch miesięcy. Biorę je zawsze mniej więcej o tej...
Forum: Forum plotkowe 2013-08-13, 07:51
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 13 269
Wysłana przez olenka01
Dot.: Przedstawiciel providenta

Kurczę ja jestem w takiej sytuacji że nawet 400-500 zł na miesiąc co wpadną dodatkowo dla mnie jest dużo...
Forum: Forum plotkowe 2013-08-13, 07:04
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 13 269
Wysłana przez olenka01
Przedstawiciel providenta

Ile zarabia? warto czy nie? Może jest tu ktoś kto się tym zajmuje albo zajmował i coś na ten temat opowie?
Forum: Forum plotkowe 2013-08-08, 14:58
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 754
Wysłana przez olenka01
stomatolog

Byłam dziś u dentysty. Włożył mi lekarstwo w ząb i tu moje pytanie. Czy to ma jakiś wpływ na tabletki anty?
Forum: Forum plotkowe 2013-07-23, 12:08
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 631
Wysłana przez olenka01
Jaki krem

Jakie kremy polecacie do cery 23 latki? mam lekkie problemy ze skórą, rozszerzone pory i zaskórniki. A może polecacie coś przeciwzmarszczkowego?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-23, 11:01
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 3 196
Wysłana przez olenka01
Dot.: skalpel Chodakowskiej a operacja

z tym dżwiganiem to też tak nie bardzo się oszczędzam. Jestem kelnerką w pizzerii poza tym mam 3 letnie dziecko wiec... Bliznę mam wielkością zbliżoną do ciecia cesarskiego
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-23, 10:44
Odpowiedzi: 14
Wyświetlenia: 3 196
Wysłana przez olenka01
skalpel Chodakowskiej a operacja

Witam wszystkie wizażanki. Mam pytanie, Jestem 1,5 msc po operacji torbieli jajnika. Cięcie przeprowadzono tradycyjnie tzn otwierane były powłoki brzuszne ponieważ torbiel była pęknięta. Czuję się w...
Forum: Moda 2013-07-12, 16:17
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 599 335
Wysłana przez olenka01
Dot.: Co sądzicie?

kurcze tak też właśnie myślałam...
Forum: Moda 2013-07-12, 15:52
Odpowiedzi: 5 003
Wyświetlenia: 599 335
Wysłana przez olenka01
Co sądzicie?

Czy do podobnej kolorystycznie sukienki http://www.fotoszok.pl/upload/e7fbce7c.jpg
pasuj takie buty?
http://www.vubu.pl/data/gfx/pictures/large/9/4/48049_10.jpg?928124
Forum: ROSSMANNiaczki 2013-07-04, 05:46
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 46 489
Wysłana przez olenka01
Dot.: Rossmann zakupy.

Ja też go mam:-) Wzięłam jeszcze taki różowy w przeźroczystej butelce. Nie pamiętam jaki to był zapach:-)
Forum: ROSSMANNiaczki 2013-07-03, 15:15
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 46 489
Wysłana przez olenka01
Dot.: Rossmann zakupy.

A jakie kremy do twarzy i pod oczy polecanie dla cery 20+. Podobno przeciwzmarszczkowych też już powinnam używać (mam 23 lata) tylko jakich?
Forum: ROSSMANNiaczki 2013-07-03, 09:00
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 46 489
Wysłana przez olenka01
Dot.: Rossmann zakupy.

Ostatnio była na nie promocja chyba:-) niecałe 3zł.
Forum: ROSSMANNiaczki 2013-07-03, 07:50
Odpowiedzi: 30
Wyświetlenia: 46 489
Wysłana przez olenka01
Rossmann zakupy.

Hej wszystkim. Przepraszam jeżeli taki wątek był już poruszany ale ciekawi mnie co kupujecie w rossmannie i w jakich cenach? Co możecie polecić z czystym sumieniem? Ja wczoraj kupiłam oliwkę ...
Forum: Forum plotkowe 2013-07-01, 12:13
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 361
Wysłana przez olenka01
Dot.: W co się ubrać?

Nie wiedziałam że tak mnie zjedziecie. PROSZĘ O USUNIĘCIE TEMATU
Forum: Forum plotkowe 2013-07-01, 08:20
Odpowiedzi: 11
Wyświetlenia: 1 361
Wysłana przez olenka01
W co się ubrać?

Błagam dziewczyny pomóżcie:) Za dwa tygodnie mam chrzciny. Wystąpię w roli chrzestnej tylko pojęcia mnie mam w co mam się ubrać? Jakie dodatki makijaż fryzura buty sukienka? Mogę na was liczyć?...
Forum: Forum plotkowe 2013-05-29, 19:06
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 3 425
Wysłana przez olenka01
Dot.: Levitan, Jantar a Vibin mini??

Ta trzecia rzecz to po prostu tabletki z drożdży na poprawę cery:)
Forum: Forum plotkowe 2013-05-29, 17:39
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 3 425
Wysłana przez olenka01
Dot.: Levitan, Jantar a Vibin mini??

Pytam bo jantar pobudza jakoś to mikrokrążenie, więc jakoś ingeruje w organizm.. A co z solarium??? Chodzicie podczas brania anty? A może ktoś brał vibin mini?
Forum: Forum plotkowe 2013-05-29, 13:44
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 3 425
Wysłana przez olenka01
Dot.: Levitan, Jantar a Vibin mini??

To nie jest takie proste jeśli musi się dojeżdżać 20 km do miasta w którym jest 3 ginekologów a jeden gorszy od drugiego...
Forum: Forum plotkowe 2013-05-29, 13:25
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 3 425
Wysłana przez olenka01
Levitan, Jantar a Vibin mini??

Witam wszystkie Wizażanki. Dopiero mam zamiar zacząć brać tabletki anty, lekarz przepisał mi vibin mini i oto kilka moich pytań. Czy wcierka- odżywka jantar do włosów ma jakiś wpływ na anty? a co z...
Forum: Ginekologia 2013-05-29, 13:17
Odpowiedzi: 5 015
Wyświetlenia: 898 926
Wysłana przez olenka01
Lewitan, Jantar a Vibin mini???

Witam wszystkie Wizażanki. Dopiero mam zamiar zacząć brać tabletki anty, lekarz przepisał mi vibin mini i oto kilka moich pytań. Czy wcierka- odżywka jantar do włosów ma jakiś wpływ na anty? a co z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-17, 10:05
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 985
Wysłana przez olenka01
Dot.: Macie jakiś pomysł?

Moja dieta..to raczej jej brak niestety.. zawsze coś na szybko i byle co.. wiem że to strasznie brzmi no ale niestety... A możesz podać jakieś linki do skutecznych treningów oprócz Chodakowskiej?
i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-17, 08:47
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 985
Wysłana przez olenka01
Dot.: Macie jakiś pomysł?

Waże 60kg i mam 158 cm wzrostu. Chciałabym dobić do 50kg..
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-16, 15:11
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 985
Wysłana przez olenka01
Dot.: Macie jakiś pomysł?

Dzięki:) A powiedz mi jeszcze czy mogę np rozplanować sobie treningi w ten sposób
pn wt czw i piątek 60 min skakanki i wt śr i sobota 30 min hh i 20 min stepper?
Kusi mnie ta dieta sb ale boję się...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-16, 10:27
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 985
Wysłana przez olenka01
Dot.: Macie jakiś pomysł?

A co myślicie o diecie south beach?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-15, 20:42
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 985
Wysłana przez olenka01
Dot.: Macie jakiś pomysł?

Dzięki:) Super że pomagacie i nie wyśmiewacie się z problemów innych:)
Mam jednak kilka pytań jeszcze:) czy ryż mogę zastąpić np kaszą? A co z zupami? i czy pierś z kurczaka może być smażona bez...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-15, 18:45
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 985
Wysłana przez olenka01
Dot.: Macie jakiś pomysł?

Ok wiem że dieta to podstawa ale chciałam zobaczyć ile da się zwalczyć samymi ćwiczeniami. A mój problem polega na bólu w nodze podczas skakania na skakance i to chciałam rozwiązać... Chciałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-15, 17:45
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 985
Wysłana przez olenka01
Dot.: Macie jakiś pomysł?

Diety jako takiej nie mam. Po prostu odstawiłam słodycze i piję 1,5 l wody dziennie. Biegać nie bardzo mogę bo mam małe dziecko i nie mogę zostawić jej samej w domu... a jakie ćwiczenia na całe ciało...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-08-14, 15:25
Odpowiedzi: 18
Wyświetlenia: 985
Wysłana przez olenka01
Macie jakiś pomysł?

Witam Was kochane. Tak nie owijając w bawełne - mam problem.. Chcę schudnąć i pomijając to że waga i cm stoją jak zaklęte nie poddaję się.. Mój trening wygląda następująco 30 min skakanki 30 min...
Forum: Forum plotkowe 2012-08-06, 18:06
Odpowiedzi: 0
Wyświetlenia: 710
Wysłana przez olenka01
klikajcie plisss:)

złamanie regulaminu
Forum: Intymnie 2012-08-03, 20:27
Odpowiedzi: 23
Wyświetlenia: 1 151
Wysłana przez olenka01
Dot.: mętlik

Sorry za szczerość ale dla mnie ten wasz związek nie ma przyszłości... W życiu nie jest łatwo, będą kolejne kryzysy i co? Znowu będziecie się pocieszać a później do siebie wracać?
Forum: Intymnie 2012-08-01, 09:09
Odpowiedzi: 256
Wyświetlenia: 82 093
Wysłana przez olenka01
Dot.: Co ja zrobiłam? :( a ślub tuż-tuż :(

Nie będę cię oceniać bo tu i tak już cie prawie zlinczowały. Wiesz że źle zrobiłaś. Zdrada to zdrada i nie ma znaczenia jak to wyglądało.. Najważniejsze że mu powiedziałaś.. Daj mu czas, sam się...
Forum: Intymnie 2012-08-01, 07:59
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 860
Wysłana przez olenka01
Dot.: co zrobić?

Jedyne co możesz zrobić to szczera rozmowa. Przecież nie będziesz się pchać w związek bez przyszłości prawda?
Forum: Wizażowe Społeczności 2012-07-24, 21:48
Odpowiedzi: 4 985
Wyświetlenia: 708 114
Wysłana przez olenka01
Dot.: Free samples & konkursy XII

Tak osoby które wygrały dostały wiadomość na priv. Mi się poszczęściło choć uważam że ten konkurs nie był do końca sprawiedliwy niestety:(
Forum: Forum plotkowe 2012-07-19, 11:53
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 676
Wysłana przez olenka01
Dot.: Darmowe próbki

moge prosić o link??

---------- Dopisano o 12:53 ---------- Poprzedni post napisano o 12:22 ----------

Pomoże ktoś???
Forum: Forum plotkowe 2012-07-19, 11:12
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 1 676
Wysłana przez olenka01
Darmowe próbki

Tak jak w temacie. Gdzie można zamawiać darmowe próbki kosmetyków każdego rodzaju? pielęgnacyjne, kolorowe, dla kobiet, dla mężczyzn dla dzieci, perfumy itd, itp.
Prosiłabym o sprawdzone linki. Wiem...
Forum: Forum plotkowe 2012-07-18, 22:18
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 933
Wysłana przez olenka01
Dot.: Konkurs nivea long repair

No ja mam tak samo. Tylko teraz jest inna sprawa. W tym i w tamtym tygodniu laureatkami zostały te same dwie dziewczyny. Czy to jest pomyłka?
Forum: Forum plotkowe 2012-07-18, 18:45
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 933
Wysłana przez olenka01
Dot.: Konkurs nivea long repair

Dlaczego w niektórych przypadkach jedna osoba wygrała w dwóch etapach? co wy na to? regulamin na ten temat nic nie mówi chyba...

---------- Dopisano o 19:45 ---------- Poprzedni post napisano o...
Forum: Forum plotkowe 2012-07-12, 17:26
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 933
Wysłana przez olenka01
Dot.: Konkurs nivea long repair

odpowie ktos?
Forum: Forum plotkowe 2012-07-12, 09:21
Odpowiedzi: 10
Wyświetlenia: 933
Wysłana przez olenka01
Konkurs nivea long repair

Powiedzcie mi dziewczyny na jakiej zasadzie działa ten konkurs? Kto wybiera laureatki? Głosy oddane przez wizażanki czy co bo nie bardzo rozumiem to wszystko... W 2 tygodniu wygrała dziewczyna która...
Forum: Moda 2012-06-21, 21:49
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 621
Wysłana przez olenka01
Dot.: Poprawiny

Dzięki:) Właśnie zastanawiałam się czy coś takiego może być:)
Forum: Moda 2012-06-21, 17:44
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 621
Wysłana przez olenka01
Poprawiny

Dziewczynki doradźcie mi jak ubrać moją dwulatkę na poprawiny??? Nie chce żeby była przestrojona:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-12, 16:41
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Powiedzcie mi czy jak będę skakać po ok 20-30min na skakance i 40 na stepperze+ 10 min rozciągania nóg to polepszy mój wygląd? Schudnę? Zniknie cellulit? Pupa się uniesie? Miałam zaplanowany trening...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-08, 06:46
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Dzięki za rady:) napewno się przydadzą:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-06, 15:58
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Narazie codziennie bo jest ok:) boje się tylko że mięśnie mi sie rozrosną,zwłaszcza łydki alle..spróbuje:) no może się wydawać że wymiary są ok ale ja mam tylko 158 cm wzrostu...:(
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-05, 08:59
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Mało nas tu trochę. A może któraś z was przyłączy się do mnie? Będzie raźniej:) ZAPRASZAM:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-04, 14:04
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Dziękuje ci bardzo że w3 porę mnie ostrzegłaś:):cmok:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-04, 13:52
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Dobrze że teraz mi o tym poqwiedziałaś... Dzięki:) czyli jakieś lekkie śniadanko najpierw trochę odczekać i ćwiczenia tak??
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-04, 13:04
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

NIe mów mi tylko że to moje ćwiczenia na czczo nic nie dało bo chyba padne... Tzn że przez to że nie jadłam wcześniej nie zachodziła reakcja spalania i w związku z tym nie niszczyłam tkanki...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-04, 07:54
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Ja już po swoim treningu:) ćwiczę na czczo bo podobno efekty lepsze:) niestety muszę wprowadzić trochę zmian:( zamiast tego"mojego" skakania bedzie 15 min skakanki a zamiast biegu po domu 15 min...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-02, 22:43
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Wiem że cudów nie będzie ale chyba nie napisałam nigdzie że na miesiącu poprzestane prawda?:D jeżeli widzę że lepiej wyglądam i lepiej się czuję to waga nie robi mi żadnej różnicy:)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-02, 11:17
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Dot.: Doradzicie????

Napewno napiszę:)co do tego termoaktywnego serum z eveline to nie jestem przekonana bo nie lubie bezczynnie siedziec:) ale słyszałam że ta marka jest dobra więc coś sobie wyszukam:) Napisz mi jeszcze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-06-02, 09:07
Odpowiedzi: 19
Wyświetlenia: 1 234
Wysłana przez olenka01
Doradzicie????

Witam was wszystkie. Mam ogromną prośbę... Błagam motywujcie mnie:) 23 czerwca ide na wesele kuzynki i muszę jakoś wyglądać:) Chodzi mi głównie o to żebyście odpowiedziały mi na kilka pytań. Od 2...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2012-05-24, 16:46
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 2 415
Wysłana przez olenka01
Dot.: Serum do biustu Verony

A po jakim czasie zobaczyłaś efekty i konkretnie jakie? Mój biust po karmieniu jest w opłakanym stanie....
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2012-05-24, 11:46
Odpowiedzi: 7
Wyświetlenia: 2 415
Wysłana przez olenka01
Serum do biustu Verony

Tak jak w temacie. Czy któraś używała? Jakie efekty?
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2012-05-21, 14:46
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 929
Wysłana przez olenka01
Dot.: Co kupiłyście, gdzie i za ile???:)

Może to głupie ale nie słyszałam o nim.:) możesz powiedzieć coś o nim?
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2012-05-21, 05:59
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 929
Wysłana przez olenka01
Dot.: Co kupiłyście, gdzie i za ile???:)

Widze że coś mało chętnych do wpisywania się. Szkoda... No to ja się pochwalę: ) kupiłam ostatnio w rossmanie dwie rzeczy:) pierwsza to za około 10 zł (10,49 dokładnie:)) odżywka do paznokci eveline...
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2012-05-17, 20:50
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 929
Wysłana przez olenka01
Dot.: Co kupiłyście, gdzie i za ile???:)

W takim razie proszę o przeniesienie:)
Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2012-05-17, 16:50
Odpowiedzi: 8
Wyświetlenia: 929
Wysłana przez olenka01
Co kupiłyście, gdzie i za ile???:)

Witam wszystkie:) zakładam ten wątek po to żebyście podzieliły sie nowinkami kosmetycznymi które ostatnio kupiłyście:) Mogą tu znależć sie kosmetyki pielęgnacyjne, kolorowe, lakiery, akcesoria itd:)...
Forum: Praca i biznes 2012-04-19, 12:52
Odpowiedzi: 5 113
Wyświetlenia: 302 368
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pytanie o staż cz.II

Niektórzy to powinni iść na jakiś kurs czytania ze zrozumieniem. Napisałam że będę miała SPOTKANIA Z PSYCHOLOGIEM, WIZAŻYSTĄ I STYLISTĄ a nie że pójddę na tak rozbierzne szkolenia. Co do szkoleń będę...
Forum: Praca i biznes 2012-04-14, 14:46
Odpowiedzi: 5 113
Wyświetlenia: 302 368
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pytanie o staż cz.II

Wiem że od 1 lipca bo jestem długotrwale bezrobotna i "dzięki temu" jestem uwzględniona do IPD. Wyjaśniając od 07,05 do 11,05 będę jeździć na spotkania ułatwiające zdobycie pracy (psycholog,...
Forum: Praca i biznes 2012-04-14, 12:35
Odpowiedzi: 5 113
Wyświetlenia: 302 368
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pytanie o staż cz.II

Witam wszystkich. Mam pytanie odnośnie stażu. Czy orientujecie się w jakiej wysokości jest teraz stypendium stażowe? Zaczynam staż prawdopodobnie od 1 lipca..
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-28, 10:22
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 265 541
Wysłana przez olenka01
Dot.: hula hop 5

Odpowie mi ktoś?????????
Dzisiaj mija tydzień od początku diety i waga pokazuje -0,5 kg...słaby wynik ale przed @ jestem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-24, 12:20
Odpowiedzi: 5 007
Wyświetlenia: 265 541
Wysłana przez olenka01
Dot.: hula hop 5

Witam wszystkich:) od wczoraj kręce hh ale jakoś mi to nie wychodzi..co kilka obrotów spada..
I tak się zastanawiam czy mimo tego że spada jak kręce 2 razy po pół godziny (15 min jedna 15 min druga...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-22, 15:47
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

A powiedz mi tak konkretnie co nadaje się na RRRR
mięso: filet z kurczaka, ćwiartka z kurczaka(bez skóry), schab, żeberka wp? skrzydełka z kurczaka? mielone mięso?
ryby: makrela,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-21, 16:36
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

Wiesz co ja się zastanawiam.... bo przed dietą jadłam mniej, tzn że teraz będę tyć?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-21, 15:06
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

A daje efekty?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-21, 13:36
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

Callanetics to około godzinny trening wszystkich grup mięśniowych który po 2 tygodniach daje pierwsze efekty:-)
to jest link do ćwiczeń
https://wizaz.pl/Babskie-sprawy/Poczytaj/Callanetics
ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-21, 09:17
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

Mam jeszcze jedną prośbę... link do filmu z canalleticsem bym prosiła..
Forum: Dietetyka 2012-02-21, 08:05
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 275 222
Wysłana przez olenka01
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XVI

Czy ktoś może ocenić moje wczorajsze RRRRRRRR?
ś; owsianka(6 łyżek płatków owsianych 1 siemienia 100 ml mleka1,5% trobe wody)+ jabłko+ 100g twarogu sernikowego
2ś; grahamka posmarowana tymże...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-20, 19:43
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

Dziewczyny mam kilka pytań jeszcze... pomożecie???:prosi:
Chodzi mi głównie o to że w naszym wiejskim ,,supermarkecie,, ciężko z wyborem bo z towarem nie szaleją... A więc do sedna.. czy mogę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-20, 07:46
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

1
ś: owsianka na mleku ( 6 łyżek płatków 1 łyżka siemienia , 100 ml mleka 1,5% , 100 ml wody, cynamon, jabłko) + homo nat
IIś: grahamka duża z szynką , pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką mandarynki 2...
Forum: Dietetyka 2012-02-20, 06:57
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 275 222
Wysłana przez olenka01
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XVI

Czy mógłby jeszcze ktoś na to zerknąć?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-19, 20:26
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

A pomożesz mi poprawić ten jadłospis? na innym forum wizażu powiedzieli że jest ok...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-18, 20:10
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

1
ś: owsianka na mleku ( 6 łyżek płatków , 100 ml mleka 1,5% , 100 ml wody, cynamon, jabłko) + homo nat
IIś: grahamka duża z szynką , pomidorem, ogórkiem, rzodkiewką mandarynki 2
o: filet z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2012-02-18, 19:57
Odpowiedzi: 386
Wyświetlenia: 13 265
Wysłana przez olenka01
Dot.: Klub Różowej HANTELKI - Cel zdrowo gubić zbędne cm i kg! - cz. V

Cześć dziewczynki:) mogę sie podwiesić? Od poniedziałku zaczynam dietę, już nawet ułożyłam sobie jadłospis na cały tydzień ale mam problem z doborem ćwiczeń. Chcę schudnąć a z codziennej aktywności...
Forum: Dietetyka 2012-02-17, 21:54
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 275 222
Wysłana przez olenka01
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XVI

Tylko że ja nie lubie owsianki na wodzie... a mogłabym np dodać do tego np gruby plaster twarogu chudego? i co z tymi owocami? tak od II śn już ich nie jeść tak? Dopiero zaczynam odchudzanie(od...
Forum: Dietetyka 2012-02-17, 21:11
Odpowiedzi: 5 019
Wyświetlenia: 275 222
Wysłana przez olenka01
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XVI

Czy mogę się do Was podwiesić?:-) Czytam wasze jadłospisy już od kilku dni i w końcu postanowiłam zamieścić swoje:) trochę sugerowałam się waszymi ale proszę o ocenę mojego RRRR:)
1
ś: owsianka na...
Forum: Być rodzicem 2012-02-15, 13:39
Odpowiedzi: 3
Wyświetlenia: 679
Wysłana przez olenka01
Co mi doradzicie???

Dziewczyny doradźćie mi co mam zrobić. Moja córeczka w kwietniu skończy 2 latka, należy do dzieci ,,nietykalskich,,. Każda wizyta u lekarza kończy sie okropnym płaczem od razu po wejściu do...
Forum: Dietetyka 2012-01-28, 16:52
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

A jakie produkty mogę jeszcze spożywać? albo jakich półproduktów mogę używać do zrobienia posiłków które spełnią wszystkie kryteria??
Forum: Dietetyka 2012-01-27, 13:00
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

No więc zapotrzebowanie wychodzi mi ok 1700-1800 kcal choć nie przekonuje mnie to, chyba za dużo..
Czytając to co pisałaś ułożyłam to
I śn: owsianka (4 łyżki płatków na mleku 0,5%) + jabłko +...
Forum: Dietetyka 2012-01-27, 07:32
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

Czyli muszę jeść NNKT inne mogę sobie odpuścić:) a jesli chodzi o cukry to błonnik i te zawarte w owocach tak?
Forum: Dietetyka 2012-01-26, 20:42
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

A powiedz mi ile powinnam spożywać tłuszczów i węglowodanów? i jakich? w jakiej postaci?
Forum: Dietetyka 2012-01-26, 19:14
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

Dzięki:) bardzo mi pomogłaś:)
Forum: Dietetyka 2012-01-26, 12:52
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

Dzięki:) Pewnie to pytanie wydało ci się głupie ale na forum gdzies czytałam że przez białko jakaś dziewczyna przytyła 8 kg:)
Ja chce schudnąć tak ok 5-7 kg.. A jak później się odżywiać? Cały czas...
Forum: Dietetyka 2012-01-26, 12:29
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

A co z tym białkiem? nie spowoduje przyrostu mięśni??
Forum: Dietetyka 2012-01-26, 12:04
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

To jaką dietę prowadzisz i co robisz? Ćwiczysz? No i ile udało ci się zrzucić?:)
Forum: Dietetyka 2012-01-26, 11:10
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

Czy to wystarczy? Dziewczyny wyżej mówiły że muszę obliczać zapotrzebowanie kcal, muszę uwzględnić zawartość tłuszczów białka i węglowodanów... Ile kcal powinnam zjeść na poszczególne posiłki? I czy...
Forum: Dietetyka 2012-01-25, 14:27
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

Próbowałam obliczyć zapotrzebowanie na kalkulatorach ale wychodziły mi cuda... od1300 do 1900 więc nie są one dokładne..
Może któraś z was ma sprawdzony? Podaje swoje dane jakby co 22 lata wzrost...
Forum: Dietetyka 2012-01-25, 13:21
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

Szczerze? Nawet nie wiem jak się dotego zabrać..
Forum: Dietetyka 2012-01-25, 12:36
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

A mogę prosić o jakiś link do dobrego kalkulatora BMI?
Forum: Dietetyka 2012-01-25, 11:56
Odpowiedzi: 42
Wyświetlenia: 1 812
Wysłana przez olenka01
Dot.: Pomocy!!!

To może któraś z was byłaby taka miła i podała właściwy jadłospis dla mnie? :love: z góry bardzo dziękuje::)
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 134
Strona 1 z 2 1 2

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:31.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra