Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 4 1 2 3 4 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 386 Szukanie zajęło 0,21 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: StonkaaZiemniaczana

Forum: Zdrowie ogólnie 2018-09-19, 09:20

Odpowiedzi: 4 998 Niedoczynność tarczycy - wątek zbiorczy! - część III Wyświetlenia: 424 546 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Niedoczynność tarczycy - wątek zbiorczy! - część III Generalnie u mnie problem polega na tym, że lubię wiedzieć i nie znoszę czekać. Stąd to nieznośne poczucie niepewności, chociaż wiem, że i tak to nic nie zmieni ;) Jak się okaże, że to Hashi to...

Forum: Zdrowie ogólnie 2018-09-19, 08:22

Odpowiedzi: 4 998 Niedoczynność tarczycy - wątek zbiorczy! - część III Wyświetlenia: 424 546 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Niedoczynność tarczycy - wątek zbiorczy! - część III Hej dziewczyny, jestem nowa w tym temacie i zaczęłam grzebać nieco w kwestiach Niedoczynności Tarczycy. Leczę się na PCOS i IO, ale od pewnego czasu mimo dobrej diety i przyjmowania leków (glucophage...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-30, 16:59

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy A poza problemem z zajściem w ciaze masz jakieś dolegliwości / objawy ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-30, 15:47

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Zaburzenia miesiaczkowania i inne pierdoły - podejrzenie PCOS. Położyli mnie na kilka dni żeby na NFZ wszystko posprawdzac :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-30, 13:43

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy U mnie weekend majowy niestety spędzony bardzo leniwie - pobyt w szpitalu na badania. Ale przynajmniej odpoczne i wyspie się za ostatnie pół roku :D Ale od środy wracam na fitnesik i siłownię ! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-30, 08:21

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hej dziewczyny ! :) Dawno mnie tu nie było, muszę ponadrabiac zaległości w czytaniu :D Przyznaje się bez bicia ze od jakiś 2 miesięcy dopuscilam Ewke, ale za to pojawiła się siłownia, Zumba, aerobik...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-23, 00:21

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Jeju Behealthy... Jak ja Cię rozumiem... Ja ostatnio też miałam takie przejścia. Zaczęło się od ograniczania, a później wyszedł na jaw wpływ i manipulacja mamusi i sióstr mojego TZ. Insynuacje że go...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-17, 05:43

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy A u mnie ekstra figura wczoraj. :) Miłego dnia !

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-15, 21:24

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Bardzo bezpośrednio, ale za to trafnie :P

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-15, 21:16

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy To wspaniale ! :) praca biurowa to super sprawa, tylko trzeba się bardziej przykładać do ćwiczeń żeby nie obrastac tłuszczykiem :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-15, 20:14

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hej! :) U mnie dzisiaj Body Express i pośladki Mel B. Mięśnie pala, ale czuje ze żyje ! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-12, 05:43

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy U mnie też wczoraj bez treningu z Ewka czy Mel B, ale za to był inny wiec się chyba liczy :D pozdrawiam z nad miseczki z owsianka kakaowa z bananem :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-10, 21:09

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hej! U mnie ostatnio nastał szalony czas, cudem udaje mi się wyrwać moment na cokolwiek. W pracy kocioł, związek prawie się posypał ale szczęśliwie przetrwali my, chociaż już miałam spakowane rzeczy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-04, 15:49

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy W sumie to pytam dlatego, że gdy zapragnelam po 1.5roku od przeprowadzki wrócić do życia towarzyskiego napotkałam twardy opór mojego TZ w tej kwestii. Tocze z nim o to mała bitwę bo wiem ze jak teraz...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-03, 21:15

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy U mnie też ostatnio straszny kocioł w pracy - dzisiaj znowu 11h :( Ale za to zebralam się w sobie i zrobiłam Turbo Spalanie. Dziewczyny mam takie pytanie - jak to u was wygląda w związkach jak np...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-02, 20:43

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Oj dziewczyny powiem Wam że u mnie ostatnio tragedia z ćwiczeniami. W zeszłym tygodniu tylko jedna randka z Tomkiem. Za to dzisiaj zrobiłam skalpel z Ewka :) Mam nadzieje ze uda mi się wyrwać w końcu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-27, 19:53

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ojej czemu tak mało ? :O Hehe aktywność uzależnia :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-27, 19:08

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Uf w koncu udalo mi sie w miare o czasie wyjsc z pracy. W zwiazku z tym jestem po randce z Tomkiem - co prawda spędziliśmy razem tylko 47 minut, ale muszę przyznać, że jego Turbo Power konkretnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-26, 21:08

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Pracuje w biurze - branża sprzedażowa - firma produkująca poduszki ogrodowe, dekoracyjne etc. Akurat jesteśmy w środku sezonu a do tego wprowadzają Nam nowy system i musimy przenosić wszystkie dane i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-26, 19:48

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy A ja 12h w pracy - liczy się za trening ? :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-25, 20:43

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hej! U mnie ciężki poniedziałek - 11h w pracy i przyznam szczerze ze juz nie miałam siły na trening :P Ah te szkolenia. Panowie informatycy nie dają Nam żyć :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-23, 23:18

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy U mnie wizyta w kinie a co za tym idzie wieczór bez treningu. Chociaż musze się Wam pochwalić, że nie było żadnych przekąsek :) Ale za to jestem na nogach od rana - nieunikniona wizyta w pracy.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-22, 21:25

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Staram się z całych sił :) Nawet paznokcie pomalowalam! :D Trzymaj się Kochana :roza:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-22, 20:11

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Jasne, witamy ! :) Wsparcie i wzajemna motywacja to nasze motto. Ale marudzenie tez się czasami zdarza :D Melduje wczorajszy skalpel, a dzisiaj Turbo spalanie. Ostatnio brakuje mi czasu na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-20, 20:21

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Huh mało to pocieszające, ale dziękuję za odpowiedź :roza: :D Melduje dzisiaj 'środę z Mel B' :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-20, 16:54

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Skuteczny i przyjemny :D Pozdrawiam wracając z pracy :) Co prawda udało mi się wyjść dzisiaj wcześniej ale i tak musze jutro iść na 6 :cry: A tak wogole to wiecie może od czego zależy ilość...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-20, 05:45

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy U mnie niestety wczoraj wpadło ok 12h w pracy i na trening z Ewka czy mel B juz nie miałam nawet siły. Ale za to był inny :D Mam nadzieje, ze dzisiaj chociaż wyjdę wcześniej.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-18, 19:36

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ależ tu aktywnie ostatnio :D Jeden dzień nie zaglądam i tyle do nadrabiania. U mnie dzisiaj 1 dzień z '5days challenge z Fitness Blender'. Ostatnio mam wrażenie ze jakby mnie trochę wciągnęło -...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-17, 20:01

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wracaj wracaj - warto :) No powiem Wam dziewczyny ze dzisiaj to trochę poszalałam spożywczo- sporo rzeczy wpadło, chociaż ilościowo nie wyszło to jakoś bardzo dużo - ale na swoje...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-16, 21:40

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Z iPhone'ami tez nie miałam za bardzo do czynienia :) Dobranoc :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-16, 21:33

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dokładnie, nie ma co się oglądać za siebie :) Najważniejsze to co jest teraz.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-16, 21:28

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Toksyczny związek potrafi mocno namieszać w życiu. W pewnym momencie jesteś gotowa poświęcić niemal wszystko dla odrobiny spokoju. Bardzo Ci współczuję ze miałaś takie doświadczenia :( Ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-16, 21:21

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy No właśnie też słyszałam wiele pozytywnych opinii na ich temat :) Jak to zniszczył ? Użytkowal i tak wyszło czy odreagowal złość po rozstaniu? :O

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-16, 21:16

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Prawdę mówiąc to nigdy nie byłam użytkowniczka huawei wiec nie mam wyrobionego zdania :) Za Sony nie przepadam - samsung zdobył moja sympatię - zarówno ten prywatny jak i służbowy :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-16, 21:09

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy A na jaki sprzęt się przesiadlas? :) Ja właśnie uskuteczniam sobotnie lenistwo przeglądając katalog avon. Jutro chrzciny - a więc aktywny dzień się zapowiada. Byle tylko się nie objesc za bardzo :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-16, 10:19

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hehe to tak jak u mnie :) Ale niestety od rana na najwyższych obrotach - łazienka posprzątana, pranie wstawione i teraz pora na pokój.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-15, 20:52

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Oj wyczuwam uzależnienie od aktywności Meganem :D Super super, oby tak dalej

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-15, 19:35

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy U mnie za to pierwszy konkretny wycisk w tym tygodniu - 60 min HIIT Cardio I ABS z Fitness Blender :) Ledwo siedzę ale czuje ze potrzebowałam takiego resetu. Jednak stres i szybkie tempo w pracy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-15, 08:00

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dzień dobry ! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-14, 19:18

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ostatnie dwa dni uskutecznialam słodkie lenistwo i prace po 10h. Niestety @ dal mi popalić ale już dzisiaj powoli wróciłam do życia :) Melduje Body Express. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-11, 19:27

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy To może spróbuj używać maty tylko do ćwiczeń leżących i tych, które narażają łokcie na ścieranie? :) A z jakiej wagi startowałas wtedy? Jak dajesz rade z killerem to musze przyznać ze jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-11, 16:54

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy oo kurcze to tym większa pokusa :D hmm kusisz ta joga. Chyba dzisiaj lub jutro spróbuję - zaczął mi się @ i trochę umieram ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-10, 12:18

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Iixi, wiem co czujesz :D Taniec to chyba najlepsza forma ćwiczeń. Tylko stopy cierpią jak się tańczy w szpilkach :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-10, 10:07

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy To super ;) Mnie w pracy kuszą głównie słodycze i kawa, ale ostatnio nie mam za bardzo ochoty na tego typu przyjemności :) Kawę ograniczyłam do jednej filiżanki dziennie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-10, 09:36

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy To faktycznie musisz mieć silna wolę w takim otoczeniu :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-10, 09:29

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Sushi to w gruncie rzeczy nie taki zły pomysł - ryż, rybka, trochę warzyw to z pewnością lepszy pomysł, niż wizyta w McDonaldzie :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-10, 09:22

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dziękuję :) W sumie to jakoś strasznie mnie nie kusilo na więcej - może to i lepiej, bo pochłonęła bym znacznie więcej :brzydal: A u Ciebie jak zwykle smakowicie, nawet w kinie :D Ostatnio...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-10, 09:03

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Tort tez dobra rzecz! :D Dasz rade Behealthy :) U mnie dzisiaj len - odsypianie i kurowanie stópek. W sumie to nawet nie mam zbytnio kaca moralnego po wczorajszym jedzeniu - skusilam się na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-10, 08:31

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wczoraj co prawda nie zrobiłam treningu, ale po tych tańcach czuje się jakbym zrobiła co najmniej trzy :D Nie myślałam, że firmowa impreza może być aż tak udana :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-09, 06:03

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dziękuję ! :) Hehe w kupie siła :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-09, 06:00

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dzień dobry! :) Pozdrawiam sobotnio znad miseczki z owsianka i truskawkami. Niestety zaraz podazam do pracy, ale szczęśliwie brzuch mniej dzisiaj boli. Może nawet pokusze się o jakiś zestawik :D...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-08, 19:42

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Witam was po ciężkim dniu moje drogie :roza: U mnie niestety dzisiaj dzień bez treningu. Od rana męczy mnie potworny ból brzucha, @ się spóźnia ale jak nie było tak nadal nie ma :( Dodatkowo trudny...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-07, 19:22

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Grunt to dobra motywacja :D Dzisiejszy trening zaliczony - Czwartek Mel B + ćwiczenia Ewki na wewnętrzną partie ud. Łącznie ok 50 min :) Nie zmęczyłam się jakoś straszliwie, ale czuje niemal każdy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-07, 07:24

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ja tez dzisiaj na śniadanie miałam owsianke z miodem i bananem ! :D Miłego dnia Dziewczyny.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-06, 19:07

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Trochę wzajemnej motywacji a na pewno nam się uda 😀 Postanowiłam zrezygnować całkowicie z chipsow i słonych przekąsek oraz możliwie ograniczyć słodycze i spożywać je głównie do południa ☺ Jeśli...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-06, 17:19

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Behealthy u Ciebie jak zwykle pysznie :) Melduje Killera i stwierdzam że Święta zrównaly moja kondycję z ziemią. Myślałam, że w połowie wypluje płuca :D Teraz walczę z pokusa - TZ i chipsy.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-04, 19:26

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy 40min Cardio z Fitness Blender, a na deser pośladki z Mel B :) Voilla. Oj będą zakwasy jutro

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-04, 16:57

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Oj u mnie też się pojawiło bardzo wiele słodkości ostatnio :) słonych przekąsek nie brakowało również. Ale już w sobotę był pierwszy noworoczny trening. Dzisiaj pora na kolejny :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-02, 14:31

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy No to powracam do świata żywych! :D Zaliczony Metabolism Complete Z Jilian :) Ciężko się było ruszyć po tym całym świątecznym obzarstwie, ale jestem przeszczesliwa ze jednak się udało :) A jak tam u...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-01, 16:56

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Kac morderca? :D Ja bym dzisiaj umarła jakbym miała jeszcze ćwiczyć. Choc i tak znajomi wpadli żeby pograć na xboxie wiec trochę ruchu jest :D Ale stopki po tańcach bolą oj bolą.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-01, 11:32

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy To znaczy ze była dobra impreza! :D Ja juz jestem po śniadaniu i z ogromną satysfakcja stwierdzam że się przyjęło :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-01-01, 09:46

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Witam w Nowym Roku moje drogie! :) Przyznam szczerze ze moje plany treningowe pod koniec starego roku poszły w odstawke na rzecz spotkań i czasu spędzonego z rodziną. Ciast co nie miara, sałatki,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-21, 21:31

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Witaj! :) Im więcej Nas tym lepiej W sumie to kiedyś tak miałam ze nie byłam w stanie nic przełknąć rano. Ale jak zmieniłam postać śniadań na omlety, owsianeczki i inne pyszności to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-19, 16:41

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Martwi mnie tylko fakt, że w święta również nie będę ćwiczyła :( Ale jeśli nie chce nikogo pozarazac to będę musiała się wykurowac do środy. Byle tylko przetrwać początek przyszłego tygodnia - mamy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-19, 07:50

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ja juz w sumie mam wszystkie prezenty "na wynos" - na święta jedziemy do mojej rodzinki 😄💕 dla tutejszych domowników brakuje w sumie tylko jednego. Z moim K tez mamy wspólny budżet wiec sprawa...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-16, 21:07

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dziękuję :roza: Mnie ostatnio tak poważnie złapało na przełomie lutego i marca. Nie mogłam mówić przez 2 tygodnie :D oby tym razem nie było tak źle. Oj dziewczyny powiem Wam że dzisiaj to u mnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-16, 09:02

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Oj dzisiejszy dzień to jest jakaś tragedia. Mokro, zimno. Brr! A i przeziębienie chyba postępuje. Elu, musze spróbować Twoich domowych sposobów ! :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-15, 19:53

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Tez czujesz ciągle zmeczenie i napięcie w mięśniach? Dzisiaj K. Mi powiedział ze coś blado wyglądam ostatnio. Cholera no juz nie miało się kiedy przyplatac :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-15, 19:49

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Super! :) U mnie turbo spalanie ale tylko 7 rund. Mam wrażenie ze zaczyna mnie rozkładać przeziębienie :cry:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-15, 05:47

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Poce się dzielnie 4-5x w tygodniu wiec nadejdzie pora i na moje efekty! :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-14, 19:56

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy O kurcze! To szczuplutka jesteś :-) a startowałas kiedykolwiek z poziomu nadwagi czy od zawsze miałaś takie przeciętne wymiary bardziej w kierunku szczupłej sylwetki?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-14, 19:21

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Gratuluję Elu! :roza: Ah ile ja bym dała za 68 w talii :brzydal: Oczywiście! Witaj :) A w jakim jesteś wieku i z jakich wymiarów zaczynasz rzeźbienie? :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-13, 20:58

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dobry pomysł tylko kreatywności trochę brak :D przynajmniej u mnie :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-13, 20:43

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hehe ja wychodzę z założenia że najbardziej zależy mi na wdrożeniu zdrowych nawyków, bo wtedy będę chudnąć bez większego wysiłku poza oczywiście ćwiczeniami. Zdrowe jedzenie juz polubiłam wiec...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-13, 20:01

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hehe miło mieć świadomość że nie jestem jedyna ;-) To chyba ta zima tak działa ze nagle wszyscy chcą wychodzić na coś dobrego do jedzenia.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-13, 19:47

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Oj coś czuje ze po tym weekendzie moja tylko wzrośnie i to znacznie :D Dzisiaj moje lobuzy wyciągnęły mnie na pizze. Zjadłam 1.5kawalka z kurczakiem i brokułami a na deser Mc flurry aero. Uh... mam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-13, 12:03

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Nawet jeśli obejmują one % ? :D No to tez zaszalalas troszkę. Ale tak jak już mówiłam czasami się każdemu należy. U mnie dzisiaj sprzątanie w pokoju, zabraliśmy się razem z K. Misiak właśnie kończy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-13, 09:32

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dzień dobry! 😀 Ależ tutaj pyszności opisujesz na dzień dobry Behealthy. Remonty to fajna spraw, osobiście bardzo lubię. O ile robie coś u siebie :D Póki co z Moim K. Nastrajamy się mentalnie na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-12, 06:35

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ojej to faktycznie nie spisz za dużo :-( Ja dzisiaj miałam tylko pobudke o 5 bo K. Wstawał do pracy. Tak to spalam do 7. Pozdrawiam przy śniadaniu - dwa pancake z mąki razowej z łyżeczka nutelli na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-11, 20:54

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ja którymś razem tylko zaczęłam u stwierdziłam ze nudny :D Faktycznie bylby fajny na taki leniwy dzień - trzeba będzie zrobić kolejna próbę :) Dzisiaj zaliczony Killer. Tak na dobry koniec...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-11, 09:10

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Nie martw się Kochana! Ja zdałam za trzecim razem - pierwszy raz brakowało mi 1 pkt do zaliczenia, drugim teoria poszła ale oblałam plac, a za trzecim juz zdałam :) Teraz musisz zacisnąć ząbki i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-10, 20:08

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Podziwiam ze jeszcze o tej porze masz siłę :D Niestety. Tak jak nigdy czarnej kawy nie piłam, tak w biurze mnie nauczyli :D I jak zaczęłam tak już zostało. Ale dzielnie z tym walczę 👍

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-10, 20:06

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Oj tak ! :) Ostatnio robie odwyk od czarnej kawy i mam limit: jedna dziennie. Później jak mam ochotę to ew. Ineczka

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-10, 19:51

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hehe rozbawilas mnie Natalko tym stwierdzeniem :) Dziękuję dziewczyny Kochane jesteście. Może i bym się tym nie przyjmowała gdyby nie to ze powiedział mi to mój K. Z jednej strony to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-09, 19:12

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dobra organizacja to podstawa! :) Dzisiaj pocwiczone Cardio z Bipasha Basu i Dance Cardio. Dziewczyny powiedzcie mi czy ja jestem wyniosła i sztywna w odbiorze? Dzisiaj usłyszałam ze traktuje ludzi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-08, 20:17

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy U mnie dzisiaj wtorek z Mel B, ale jakoś kiepsko się czuje :( Niby trening zrobiony, ale nastrój taki średni. To chyba przez ten @. Nie mam nawet ochoty na kolacje wiec chyba po prostu pójdę spać.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-08, 05:43

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dzień dobry ! Pozdrawiam jedząc śniadanko - mieszanka płatków owsianych z kasza manna gotowane na szklance mleka 2%, z dodatkiem kakao i banana. Niedługo do pracy i niestety czuje ze dzisiaj również...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-07, 19:46

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Powiem Ci, że po tych Twoich postach bardziej zaczęłam patrzeć na to ile białka spożywam :D jeszcze gdyby tak wyrzucić słodycze to całkiem całkiem byłaby ta moja dieta :brzydal: To...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-06, 13:16

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ja jeszcze od nikogo nie usłyszałam nic takiego :P Tylko coś w stylu 'ale Ty przecież nie masz co chudnąć'. Tia... Dzisiaj mam dzień lenia - wczoraj było gruntowne sprzątanie i dekorowanie pokoju ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-04, 20:39

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Dziękuję Milenko :roza: Tobie też pięknie idzie z tym turbo wyzwaniem. Powiem Ci, że nie zmęczył mnie jakoś straszliwie, chociaz bardzo podobała mi się seria z ćwiczeniami na nogi i pośladki (ze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-04, 19:34

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Jeeej... im rzadziej zaglądam tym więcej się dzieje :D Co prawda nie pisałam w ostatnich dniach, ale dywanówki nadal goszczą w moim planie. W poniedzialek Cardio max z Jillian, We wtorek był Body...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-02, 05:32

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Tak tak, wiem ze nie są one oficjalnie dostępne - jednak gdy ja w czerwcu zapisałam się na prawko dostałam książkę i płytę z przykładowymi testami zawierającymi łącznie ok 2 tys. Pytań ;) Wiele z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-01, 20:34

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Jeśli skrupulatnie przerobiłas testy które dostałaś na płycie, to możesz być spokojna o teorie ;) A przy praktyce trzeba po prostu zachować spokój i robić swoje. Trzymam kciuki Kochana ! :roza: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-01, 20:28

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Nie mogę się doczekać :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-01, 20:18

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Oj coś czuje ze się wiele ciekawego od Ciebie nauczymy :ehem: :) Melduje Body Express mimo ogromnej niechęci. To chyba ta pogoda

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-12-01, 19:32

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Oj Behealthy Ty to masz dobre serduszko :) Aż mi się ciepło na duszy zrobiło jak czytałam Twoje posty - mam wrażenie ze w przyszłości bylabys super dietetykiem - na prawdę chcesz pomagać ludziom. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-30, 20:47

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Tak! Tytuł wg mnie również super trafiony :) Melduje cardio Max z Jilian. A po treningu maślanka z wiorkami kokosowymi i cappuccino ♡ A teraz oglądamy finał Top Model :brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-30, 18:50

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ojej ! Jeden dzień nie zaglądam a tu takie zmiany :D Ładnie ładnie. Ja dzisiaj znowu dłużej zostałam w pracy - sezon przedświąteczny się kłania :) Ale na szczęście już w domku i po obiadku....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-29, 19:35

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty A jak się przedstawiają jej treningi jeśli chodzi o intensywność? Tak np w porównaniu do Ewki :) Oj tak, frustracja w związku z ćwiczeniami i odchudzaniem to chyba najgorsze co może...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-11-29, 16:03

Odpowiedzi: 5 012 Sonda: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wyświetlenia: 458 279 Wysłana przez StonkaaZiemniaczana Dot.: Z E. Chodakowską dziś ćwiczyć zaczynamy, tłuszczykowi się nie damy :) Az mnie korci aby wypróbować inne Twoje przepisy :) Tylko ostatnio troszkę czasu brakuje, a czuje ze przed świętami w pracy w cale nie będzie lżej.

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 386

Strona 1 z 4 1 2 3 4 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia