Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 182 Szukanie zajęło 0,36 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: orosier

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-03-08, 21:47

Odpowiedzi: 4 208 Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II Wyświetlenia: 158 258 Wysłana przez orosier Dot.: Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II Schudłam :-) przepisuję z książki, ale koleżanka ktora ejst na tej samej diecie i chudnie uwaza ze jogurty kefiry i maslanki to neutralne produkty, wiec mam maly metlik w glowie.

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-03-08, 15:09

Odpowiedzi: 4 208 Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II Wyświetlenia: 158 258 Wysłana przez orosier Dot.: Dieta niełączenia i pogaduchy stosujących cz.II Witam jestem tu nowa. Schudłaś już dość sporo, bo z 55 na 48. Przyznam się szczerze, że najzwyczajniej w świcie zrobiłam sobie zdrowotną głodowkę, ponieważ miałam problemy i problem usunęłam. Właśnie...

Forum: Dietetyka 2011-12-13, 08:46

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV R-ka taka srednia malo rygorystyczna Sniadanie 1 bulka ciemna z sezemamem i kminkiem + 1 lyzka serka wiejskiego z pomidorem i plastrem wedliny sopockiej + plaster bardzo cienki sera zoltego ( ma...

Forum: Dietetyka 2011-12-12, 07:50

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV R-ka na dzisiaj 9.00 kawa z mlekiem i cukrem, 1 kromka zytniego pieczywa z jajecznica z 1 jajka z cebula pomidorem + maslanka naturalna szklanka 13.00 marchew starta z cytryna i jablkiem,...

Forum: Dietetyka 2011-12-11, 10:51

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV R-ka niedzielna Sniadanie pol bulki ciemnej z ziarnami z jajecznica z 1 jajka z cebula pomidorem, kawa z 1 lyzeczka cukru Sniadanie II koktajl (szklanka maslanki, garsc truskawek, pol banana, bez...

Forum: Dietetyka 2011-12-08, 18:07

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Deserella light firmy bacoma cos jak te budynie z bita smietana, ale o tyle light ze sa bez cukru jakiegokolwiek(slodzone sukraloza, podobno lepszy od aspartamu), :-) jak mam ochote na slodkie i...

Forum: Dietetyka 2011-12-07, 21:05

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Moja dzisiejsza R-ka Sn 8.40 2 kromki chleba zytniego + 30 g twarogu chudego + wedlina z gotowanej piersi indyczej + salata,ogorek,pomidor,oliwki , kawa z mlekiem 2%, talerz zupy jarzynowej...

Forum: Dietetyka 2011-12-06, 08:14

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV R-ka A6W 6 dzien SnI zrobilam za duza porcje, wiec podzielilam ja na pol i zjadlam dwa razy w odstepach 3 h sklad: 4 ł pl owsianych, 1 ł otrab, pol szklanki mleka, 1/3 kostki twarogu chudego, 1...

Forum: Dietetyka 2011-12-02, 12:45

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Moja R-ka napar z pokrzywy pity na czczo Sn 10.00- 2x chleb chrupki ( z ryzu brązoweg bez dodatku cukru) + 1 jajko na twardo+ 1 lyzka serka wiejskiego z pomidorem ogorkiem + male jablko Ob...

Forum: Dietetyka 2011-10-03, 18:55

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV RRR 1 dzien: Waga 53 kg przy 156 SnI: owsianka( 3 ł pl owsianych+ gruszka mała+ twarozek 80 g chudy) SnII: marchew+ 2 kromki pieczywa z 2 plastrami szynki pomidorem i ogorkiem 43 minuty...

Forum: Dietetyka 2011-07-30, 15:28

Odpowiedzi: 98 Dukan - złe strony Wyświetlenia: 12 627 Wysłana przez orosier Dot.: Dukan - złe strony Przed swoimi egzaminami bylam na diecie dukana jakis 1 miesiac doszlam do 3 Fazy. Niesamowicie uczucie gdy codziennie wchodzisz na wage patrzysz a tutaj mniej na wadze z dnia na dzien. Wiem nie...

Forum: Dietetyka 2011-07-29, 20:07

Odpowiedzi: 5 051 Nasze Codzienne Jadłospisy XV Wyświetlenia: 341 100 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XV Chyba pol roku mnie tu nie bylo. W kazdym razie zamieszczam swoj jadlospis tak z ciekawosci do oceny. bardzo luzny, wakacyjny, nie przejmuje sie niczym, ale nie ukrywam chcialabym schudnac bez...

Forum: Dietetyka 2011-05-14, 18:10

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Jeszcze nie skonczylam redukcji, ale po wczorjaszej imprezie zakrapianej alkoholem dzisiaj naprawde mialam ochote na slodko, wiec dzisiaj U. Jak to wyglada? Wstalam o 8. kawa czarna o 9;00 ...

Forum: Dietetyka 2011-05-12, 10:49

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV 9 dzien RRRRRRRRR espresso na czczo i 30 min joggingu SnI: owsianka( 3 ł pl owsianych, 1 ł otrab pszennych, 90 g twarogu chudego, pol gruszki) SnII: :love:koktajl( szklanka maślanki...

Forum: Dietetyka 2011-05-11, 11:17

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV 8 dzien RRRRR SnI owsianka( 3 ł pl owsianych,1 ł otrab pszennych, 80 g twarogu chudego, pol gruszki starta z cynamonem) SnII 12;00 krem brokulowy+ 1 lyzka jogurtu, 2 chude wedliny, ...

Forum: Dietetyka 2011-05-10, 18:47

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Czytalam Twoje jadlospisy i sa naprawde dziwne w dobrym tego slowa znaczeniu i tak z ciekawosci sie zapytam i gdzie obecnie mieszkasz? :-)

Forum: Dietetyka 2011-05-10, 18:38

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV -ok w mojej diecie mysle ze nie ucinam az tak bardzo w koncu jakies jajo sie pojawi czy lyzeczka oleju-wiem ze malo ale cos tam jest:D -bardzo chetnie poczytam wyslij na priva:-) -ja tak samo...

Forum: Dietetyka 2011-05-10, 18:27

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV -dziekuje, w takim razie zagluszylas troche moje sumienie - nie propaguja tego na zajeciach :-) raczej to jest moja teoria. w koncu te zwierzece to sa nasycone tluszczu. Natomiast propaguja...

Forum: Dietetyka 2011-05-10, 15:49

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Dziekuje:):)Studiuje medycyne - michalki-raz sie zdarzylo to tylko swieto:D:D:D:D - zupa z wczoraj, bo tak to jest jak sie studiuje:) - bra podwieczorku bo sie ochalam tymi cukierkami.Czyli...

Forum: Dietetyka 2011-05-10, 15:30

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV 7 dzien RRRRRRRR SnI owsianka (3ł pl owsianych, 1 ł otrab pszennych, 80 g twarogu chudego, jablko z cynamonem) SnII: 2 kromki chleba pelnoziarnistego z jajkiem na twardo z ogorkiem rzodkiewka i...

Forum: Dietetyka 2011-05-09, 17:53

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Twarog na sniadanie to bylo samo bialko, a pozniej te 3 plastry szynki. Dzisiaj byl taki wegeterianski dzien, bo jak codziennie jem to mi brzydnie...

Forum: Dietetyka 2011-05-09, 09:19

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Moze ktos ma ochote wrzucic zdjecie swojej krolewskiej owsianki :-)?

Forum: Dietetyka 2011-05-09, 08:40

Odpowiedzi: 11 Śniadanie Wyświetlenia: 1 233 Wysłana przez orosier Dot.: Śniadanie Na Utrzymaniu jak najbardziej, ale jesli chodzi o Redukcje to zamiast jogurtu powinnas wrzucic twarog, banan nie polecany na redukcji tak samo jak rodzynki- lepiej wrzuc inny suszony owoc np;. fige

Forum: Dietetyka 2011-05-09, 08:04

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV 6 dzien RRRRRRRRRRRR Espresso na czczo i 30 min joggingu SnI 8;30 owsianka( 3 lyzki pl owsianych, 1 lyzka otrab pszennych, jablko+cynamon, chudy twarog, kapka mleka 1,5% dla rozrzedzenia) SnII ...

Forum: Dietetyka 2011-05-08, 11:01

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Myślę, że nie powinnaś rezygnować z kolacji-powinny byc bialkowe. Serki nie serki one i tak sa niskokaloryczne a dostarcza Ci wartosci odzywczyach w przeciwienstwie do alkoholu. Natomiast jezeli...

Forum: Dietetyka 2011-05-08, 09:54

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV 5 dzien RRRR SnI: 2 kromki razowca ze słonecznikiem posmarowane grubo twarogiem chudym z pomidorem,ogorkiem,salatazielona,rzodkiewka,ogorkiem kiszonym, mala cienka biala kielbaska, lyzeczka...

Forum: Dietetyka 2011-05-07, 16:45

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Brak 2 sniadania bo pozno wstalam. Podobno na redukcji nie je sie w drugiej czesci dnia owocow, wiec tylko skora pomarnaczy dla aromatu. Podczas snaidnai nie wyliczalam, jadlam to na co mialam...

Forum: Dietetyka 2011-05-07, 13:28

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV 4 dzien na RRRRRRRR - z prosba o komenatrz espresso na czczo i 30 min joggingu SnI : 1 komka pumpernikla 40g posmarowanego twarogiem chudym, pol jajka na twardo,warzywa, 1 kromka razowca ze...

Forum: Dietetyka 2011-05-06, 16:11

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV 3 dzien RRRRRRRRR SnI: 1 kromka pumpernikla, 1 jajko, niecala lyzeczka oleju, pomidor,ogorek SnII: 500 ml soku warzywnego-srodziemnomorski+ 2 herbatniki Maltanki Ob: 3 pancakes...

Forum: Dietetyka 2011-05-05, 16:22

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV II dzien RRRRR SnI 7;30 1 kromka pumpernikla(40g) z 2 plastrami krakowskiej suchej, 50 g wiesniaka,pomidor,ogorek SnII 12;30 jabłko prazone z cynamone, 2 lyzki musli z biedry, 1 mala kromka...

Forum: Dietetyka 2011-05-04, 18:57

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Dziekuje bardzo za skomentowanie jadlospisu. Niestety ryz bialy innego w domu nie bylo. Sprobuje wcisnac wiecej bialka do posilkow.

Forum: Dietetyka 2011-05-04, 16:25

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV RRRRRRRR SnI: 1 duża(40g) kromka pumpernikla ze slonecznikiem z wiesniakiem 80 g+ pomidor+ogorek SnII: jabłko, kawałek kalarepy, 1 paluszek czekoladowo-miętowy Ob: ryż zwykły curry+...

Forum: Dietetyka 2011-05-01, 19:01

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Chcialam pochwalic sie moim slodkim niedzielnym U:) SnI: 1,5 kromki pieczywa pelnoziarnistego z : mala biala parowka ziolowa, mozzarela z octem balsamicznym pomidorem, szynka wiejska sama korim...

Forum: Dietetyka 2011-04-28, 16:20

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV :-) Up

Forum: Dietetyka 2011-04-28, 14:44

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Koniec swiat, wiec wracam malymi kroczkami do R-ki. Nawet nie wchodze na wage, bo sie przestrasze i zdoluje niepotrzebnie. R-ka: SnI 6;00: owsianka( 3 ł pl owsianych, 1 lyzka otrab pszennych,...

Forum: Dietetyka 2011-04-20, 18:20

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Dzisiejsza juz domowa R-ka -bedzie ciezko w swieta i w domu:D SnI 8;00 pol ciabatty( ok. 60 g), puszka sardynek w sosie pomidorowym( 144 kcal/100g), ogromna micha salatki( salata...

Forum: Dietetyka 2011-04-19, 16:38

Odpowiedzi: 5 008 Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Wyświetlenia: 298 784 Wysłana przez orosier Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? czy serek homogenizowany naturalny o skladzie: 114kcal/100g Bialko: 8,2g węgle: 4,2g tluszcz 7,0 g Sklad: serek homo , jogurt( mleko,mleko w proszku, sub stabiliujace:skrobia modyfkiowana, guma...

Forum: Dietetyka 2011-04-18, 18:14

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Zmienilam troche dzisiejszy jadlospis dzieki Waszej uwadz, wiec znowu z wyprzedzeniem wstawie do oceny i najwyzej pozmieniam troche na jutro. R-ka SnI owsianka(4 ł platkow owsianych gorskich,...

Forum: Dietetyka 2011-04-17, 19:44

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Orzeszek dziekuje za ocene jadlospisu. NIe wyobrazam sobie owsianki z serkiem wiejskim-poporstu jest niesmaczne, a jak dam 150 g serka homo to wydaje sie to takie male:D wiec poporstu lece na...

Forum: Dietetyka 2011-04-17, 14:57

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Moja R-ka SnI owsianka ( 4 ł platkow owsianych gorskich, 1 ł otrab pszennych, szklanka mleka 0,5%, pol jablka z cynamonem) SnII sok warzywny srodziemnomorski vega z tymbarku 500 ml wypilam...

Forum: Dietetyka 2011-04-16, 21:24

Odpowiedzi: 5 008 Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Wyświetlenia: 298 784 Wysłana przez orosier Dot.: Czy dany produkt/potrawa nadaje się na REDUKCJĘ? Co z roslinami straczkowymi takimi jak czerwona soczewica czy fasola czerwona, fasola szparagowa?

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2011-04-16, 18:27

Odpowiedzi: 14 Napad Wyświetlenia: 1 782 Wysłana przez orosier Dot.: Napad Dobra nie popadajmy we wskrajnosci w skrajnosc. Jak dobrze policzylam to wyszlo mi 3100 kcal zjedzonych do godziny 19.00 a potem juz tylko herbaty byly :D

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2011-04-16, 10:54

Odpowiedzi: 14 Napad Wyświetlenia: 1 782 Wysłana przez orosier Dot.: Napad ---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:28 ---------- -wlasnie juz gdzies ktos na tym forum wizazowym wspomnial o tym i zastanawialo mnie czy to prawda. -ok nie...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2011-04-16, 09:44

Odpowiedzi: 14 Napad Wyświetlenia: 1 782 Wysłana przez orosier Dot.: Napad To tez wiem, to znaczy ten wyskok byl jednorazowy i zastanawaim sie czy cae 4 dni redukcji nie pojda na marne. Dzisiaj juz wrocilam do normalnosci. Wyskok byl spowodowany naklonami mojego chlopaka...

Forum: Dietetyka 2011-04-16, 07:57

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Dzisiejsza R-ka + jestem przeziebiona, wiec nie ma mowy o jakimkoliwek wysilku fizycznym a takie byly plany SnI 10;00 owsianka( 4 ł pl owsianych gorskich, 1 ł otrab, szklanka mleka 0,5%, pol...

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2011-04-16, 07:44

Odpowiedzi: 14 Napad Wyświetlenia: 1 782 Wysłana przez orosier Dot.: Napad Wiem, ze naiwne, ale chcialam jakos to usrawiedliwic.:rolleyes: Wiec jak to wplynie na moj organizm. Zastanawiam sie nad tym czy to wszystko spali, zmieni w tk tluszczowa czy co z tym zrobi?

Forum: W krzywym zwierciadle odchudzania 2011-04-15, 22:03

Odpowiedzi: 14 Napad Wyświetlenia: 1 782 Wysłana przez orosier Napad nie wiem czy kiedys ktos poruszal ta kwestie, ale mam takie pytanie. Czy jezeli przez 6 dni bede jadla po 1100 kcal + sport a 7 dnia tak jak dzisiaj poluzowalam sobie czyli pizze cole same niezdrowe...

Forum: Dietetyka 2011-04-14, 07:50

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV 4 dzien na R-ce Dzisiaj jestem przezebiona i nawet nie chcialo mi sie w taki ziab cwiczyc;/ SnI 8;40: owsianka( 4 ł platkow owsianych gorskich, 1 lyzka otrab pszennych, szklanka mleka o,5%,...

Forum: Dietetyka 2011-04-13, 13:14

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV hehehe kasze gotuje normalnie, tylko podaje 4 lyzki przed ugotowaniem, bo nie bee przeciez liczyc po ugotwaniu kiedy jem:P

Forum: Dietetyka 2011-04-13, 06:27

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Srodowa R-ka SnI: owsianka( 4 ł pl owsianych gorskich, 1 ł otrab pszennych, pol gruszki, cynamonm, szkl mleka 0,5%) SnII: pol gruszki SnIII: salatka(ogorek kiszony,ogorek zwykly,pomidor,...

Forum: Dietetyka 2011-04-12, 20:00

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV - to juz sie pogubilam na biochemii mowili nam, ze wlasnie najlepiej po kawie na czczo. a juz myslallam ,ze chociaz to dobrze robie - sery zolte sa zrodlem bialka a mozzzarella nie:( chyba nie...

Forum: Dietetyka 2011-04-12, 18:58

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV - jest monotonnie, bo zycie studenckie nie pozwala na wielkie szalenstwo:D - czemu mozzarella nie jest liczona jako bialko? - niby nie mam sily biegac na czczo po kawie, ale na zajeciach nam...

Forum: Dietetyka 2011-04-12, 17:08

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Nie ma wieciej wegli 3,2 g bialka na 4,7 g wegli w mleku 3,2% i 0,5%. Chyba roznica tylko w przyswajaniu witamin rozpuszczalnych w tluszczach-albo az. kolejne RRRRR + 30 min biegania po dawce...

Forum: Dietetyka 2011-04-12, 07:09

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Dziękuję za komentarz Pozytywna-wariatko - jak mam dorzucic bakalie(tluszcze NNKT) do owsianki( wegle zlozone), przeciez na redukcji nie miesza sie tluszczy z weglami? -czemu mleko 2% a nie...

Forum: Dietetyka 2011-04-11, 20:06

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Poniedzialkowe RRRRRedukcja + 30 min biegania po dawce espresso SnI: owsianka( 4 ł pl owsianych gorskich, 1 ł otrab pszennych, 1 starte jabłko, cynamon, szklanka mleka 0,5%) SnII: starte...

Forum: Dietetyka 2011-04-10, 17:58

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Ekstradyska jak kiepsko, co jest zle?

Forum: Dietetyka 2011-04-10, 16:18

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Moje niedzielne luzne i pomiprezowe RRRRRRRRRRR + 30 min biegania od razu po wstaniu i wypicu filiznaki espresso SnI 11;30: pol bulki ok 45 g+ 1 parowka wieprzowa+ musztarda chrzanowa, 2...

Forum: Dietetyka 2011-04-07, 08:46

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Czy moglby ktos ocenic kolejne moje RRRR espresso + 25 min biegow SnI 9;00zielona herbata, 200 ml kefiru z 1,5 kiwi, 1/4 puszki tunczyka w sw, 2 lyzki jogurtu naturalnego z 1 lyzkeczka pl...

Forum: Dietetyka 2011-04-06, 15:23

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Prosze o ocene jadlospisu. Pomijajac tort, bo wiem ze nie powinnal-urodziny kolezanki:D SnI 7;00 150 g serka wiejskiego z salata zielona,ogorkiem kiszonym i zwyklym,papryka...

Forum: Dietetyka 2011-04-05, 18:51

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Czy moglby ktos mi ocenic jadlospis.Wrzucilam na poprzedniej stronie. Bardzo prosze o rzetelna ocene. :cmok:

Forum: Dietetyka 2011-04-05, 17:59

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Cześć! Wklejam moj jadlospis z dzisiejszego dnia. Prosze o ocenę. Od wczoraj jestem na RRRRRR. wzrost 154 waga 51 SnI : 15o g serka wiejskiego, 1 lyzka otrab pszennych, pomidor,ogorek, salata...

Forum: Dietetyka 2011-04-04, 10:57

Odpowiedzi: 5 000 Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Wyświetlenia: 296 602 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy XIV Cześć! Powróciłam znowu. Przytylam 3 kg. Ważę teraz 51 kg i moim celem jest 47 przy wzroscie 154. dzisiejsze planowane R SnI 6;00 15o g serka wiejskiego z pomidorem, sola i pieprzem,1 kromka...

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2011-02-03, 18:38

Odpowiedzi: 120 HaArt decoupage, szycie, biżuteria i wiele innych Wyświetlenia: 17 775 Wysłana przez orosier Dot.: HaArt decoupage, szycie, biżuteria i wiele innych A jaką bransoletkę malowałaś? Plastikową czy drewnianą? :)

Forum: Moda 2011-02-02, 18:17

Odpowiedzi: 2 226 WYPRZEDAŻE jesien/zima 2010 !!! Wyświetlenia: 312 387 Wysłana przez orosier Dot.: WYPRZEDAŻE jesien/zima 2010 !!! widziałam, że ktoś pytał o sklepy sportowe :) W sobotę będąc na Malcie (poznań), kupiłam buty reebok'a za 120 zł :) dresy i kurtki również są przecenione, więc warto zajrzeć chociaż coraz gorzej z...

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2011-02-02, 18:00

Odpowiedzi: 27 farbowanie jeansów- czy warto? Wyświetlenia: 79 090 Wysłana przez orosier Dot.: farbowanie jeansów- czy warto? A gdzie kupujecie farby do jeansow? I czy są one przeznaczone tylko do tego czy ogólnie do bawełny? Sama mam spodnie czarne, które jak wiadomo z czasem zrobiły się szare ale są bardzo wygodne i...

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2011-02-02, 17:53

Odpowiedzi: 120 HaArt decoupage, szycie, biżuteria i wiele innych Wyświetlenia: 17 775 Wysłana przez orosier Dot.: HaArt decoupage, szycie, biżuteria i wiele innych Prześliczne! a pochwalisz się jak zrobiłaś tą czarną bransoletke w kwiaty? nie mogę sie napatrzeć na nią.. :O

Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2011-02-02, 17:31

Odpowiedzi: 86 książka - kwiaty ze wstążek Wyświetlenia: 11 294 Wysłana przez orosier Dot.: książka - kwiaty ze wstążek Ja tez poproszę :) heylin523@gmail.com

Forum: Dietetyka 2011-01-03, 17:22

Odpowiedzi: 5 016 Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyświetlenia: 344 728 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII -nie uzywam jogo o obniznej zaw tluszczu tylko kakao naturalne. -bylam na U, ale jak to po swietach poszlo troche w gore;+ 1kg,

Forum: Dietetyka 2011-01-03, 16:44

Odpowiedzi: 5 016 Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyświetlenia: 344 728 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII RRRRRRRRRRRRR do oceny Sn 9;30-owsianka( 4 lyzki pl owsianych, 1 suszona morela, 1 suszona sliwka, 1 lyzeczka kakao nat o obnizonej zaw tluszczu(przewaga bialek), 200 ml mleka 2 %, wiorki...

Forum: Dietetyka 2011-01-01, 19:18

Odpowiedzi: 5 016 Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyświetlenia: 344 728 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Nowy rok a z nim rozpoczynam powoli R Wstalam o 14. Sn 14;00 owsianka( 3 lyzki pl owsianych gorskich, 1 lyzka otrab pszennych, 1 lyzka kakao naturalnego o zaw tluszczu 11%, proszek budyniowy 1...

Forum: Dietetyka 2010-12-22, 21:49

Odpowiedzi: 5 016 Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyświetlenia: 344 728 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Kolejne U Sn owsianka( 4 lyzki pl owsianych, 1 lyzka otrab, suszona morela, 2 suszone sliwki, wiorki kokosowe, ziarna sezamu, 200 ml mleka, 1 lyzka nautralnego kakao o obnizonej zaw tluszczu) ...

Forum: Dietetyka 2010-12-20, 22:05

Odpowiedzi: 5 016 Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyświetlenia: 344 728 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Dzisjesze U Sn 7;00 owsianka(4 lyzki pl owsianych gorskich, 1 lyzka otrab pszennych, 1 lyzeczka kakao, 1 lyzeczka proszku budyniowego, wiorki kokosowe, 1 morela suszone, 2 sliwki szuone, kilka...

Forum: Dietetyka 2010-12-19, 12:20

Odpowiedzi: 5 016 Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Wyświetlenia: 344 728 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XIII Dawno nie wstawialam swojego jadlospisu U. Siedze teraz u mamy, wiec nie gotuje:D SnI 9;00 owsianka( 4 l pl owsianych gorskich, 1 lyzka otrab,2 sliwki suszone, 1 morela, rodzynki, wiorki...

Forum: Dietetyka 2010-12-15, 20:20

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Mojjje UUUU SnI owsianka( 4 lyzki pl owsianych gorskich, 1 lyzka otrab pszennych, 1 lyzka kakao naturalnego deccomorreno) + wiorki kokosowe, 200 ml mleka 2 % SnII jajecznica( 2 jaja na oliwie z...

Forum: Dietetyka 2010-12-14, 16:09

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Dzisiejsze UU uczelniane SnIowsianka( 4 lyzki pl owsianych gorskich, 1 lyzka otrab pszennych, 1 lyzka kakao nat o niskiej zaw tluszczu, wiorki kokosowe, 1 lyzeczka Puchatka, 200 ml mlea 2% ...

Forum: Dietetyka 2010-12-13, 15:31

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Lily Przyznaje sie 2,75 bylo moje:D Kolacje bialkowe poniewaz zazwyczaj juz nie jestem glodna w nocy a nie chce spowolnic metabolizmu. Ma byc to utrzymanie wagi, wiec boje sie poprostu, ze jedzac...

Forum: Dietetyka 2010-12-13, 13:03

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Moje dzisiejsze szczesliwe UUUU choazi dzis 13:D Sn8;00: owsianka( 4 lyzki pl owsianych gorskich, 1 lyzka otrebow pszennych, 1 lyzka kakao nat o zaw tluszczu 11%, lyzeczka orzech wloskich,wiorki...

Forum: Dietetyka 2010-12-12, 10:16

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Niedzielne poimprezowe Utrzymanieeee SnI 10;30 owsianka (4 lyzki pl owisanych, 1 lyzka otrab pszennych, 1 lyzka kakao naturalnego o zaw tluszczu 11%, wiorki kokosowe, orzechy wloskie, 1 lyzka...

Forum: Dietetyka 2010-12-11, 15:53

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Moje U SnI 11;00 owsianka( 4 lyzki pl owsianych ,1 lyzka otrab pszennych, 200 ml mleka 2%, 1 lyzka kakao naturalnego o zaw. tluszczu 11%, pare orzechow wloskich, posypane wiorkami kokosowymi) Ob...

Forum: Dietetyka 2010-12-09, 10:35

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Moje dzisiejsze UU. Czekam z niecierpliwością na ocenę jadłospisu U. Niedawno przeszłam z R, wiec zastanawiam się czy dobrze mi to idzie. Jestem na U od jakichs 2 tyg. Pociągnełabym dalej R tylko...

Forum: Dietetyka 2010-12-08, 18:58

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Dzisiaj koniecznie chcialabym aby ktos ocenil moj jadlospis. Prosze , bo nie wiem czy jest dobrze jak na Utrzymanie czy juz est P a bardzo nie chcialabym przytyc Sn 7;30 kawa z odrobina mleka bez...

Forum: Dietetyka 2010-12-07, 11:08

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Luźne U/R Sn 8;30 owsianka( 5 lyzek pl owsianych garsc pestek slonecznika 200 ml mleka 2% 1 niecala lyzka odtluszczonego naturalnego kakao) SnII 11;30 160 g jogurtu owocowego z 2 lyzkami pl...

Forum: Dietetyka 2010-12-06, 20:11

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Lillyblue chcialam byc dokladna;p

Forum: Dietetyka 2010-12-06, 18:39

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII UU/RR na pewno nie przytyc Sn owsianka ( 5 l pl owsianych 200 ml mleka 2%, 1 niecala lyzka kakao) SnII 1,75 kromki razowca posmarowanych cienko maslem, twarog poltlusty + plaster poledwicy...

Forum: Dietetyka 2010-12-05, 17:36

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Winky racja:D(wytrzezwialam) w takim razie jak sie zrobilo tutaj aktywniej kto mi odpowie na pytanie ktore zadaje juz od kilku postow; czego nie powinno sie laczyc tluszczy z weglami czy wegli z...

Forum: Dietetyka 2010-12-05, 17:14

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII 1500 przy wzroscie 154 i wadze 48 to jest max na utrzymaniu tak gdzies policzylam ;/

Forum: Dietetyka 2010-12-05, 17:02

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Niedzielne UUU/RRRRR Sn9;00 owsianka( 5 lyzek pl owsianych gorskich, 1 lyzka kakao o niskej zaw tluszczu 10-11%, 1 lyzeczka miodu, mleko 200 ml 2%) 350 kcal SnII12;00 jogurt owocowy 150 g + 1...

Forum: Dietetyka 2010-12-05, 11:51

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Niedzielne UUU/RRRRR Sn9;00 owsianka( 5 lyzek pl owsianych gorskich, 1 lyzka kakao o niskej zaw tluszczu 10-11%, 1 lyzeczka miodu, mleko 200 ml 2%) SnII12;00 jogurt owocowy 150 g + 1 lyzeczka...

Forum: Dietetyka 2010-12-04, 16:29

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Mnie tez interesuje odpowiedz na to pytanie. Od 3 miesiecy nie pojawil sie.Waze 47-48 kg przy 154, wiec to nie jest jakies niskie BMI nie wiem co sie stalo.Same widzicie co jem a jednak cos musialo...

Forum: Dietetyka 2010-12-04, 15:51

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Sobotnie UUUU Sn 11;00 owsianka( 200 ml mlea 2%, 5 lyzek pl owsianych gorskich, 1 lyzka kakao o niskiej zaw tluszczu 10-11%), 1 lyzeczka miodu) Ob 14;00 60 g(waga przed ugotowaniem) ryzu...

Forum: Dietetyka 2010-12-03, 17:56

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII -wzielam light bo zalezalo mi na tym smaku a normalnego nie bylo w sklepie;d -zupa z soczewicy to czyste sycace bialko wiec II dania nie bylo.

Forum: Dietetyka 2010-12-03, 17:41

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Dzisiejsze Utrzymanie SnI9;00 owsianka( 5 lyzek pl owsianych, niecale 200 ml mleka 2%, 1 niecala lyzka kakao o niskiej zawartosci tluszczu) mandarynka SnII 13;30 1 kromka chleba plenoziarnistego z...

Forum: Dietetyka 2010-12-03, 14:02

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Jadłam musli z Biedronki tropikalne i chudlam, a ono ma i rodzynki i suszone banany, kandyzowana papaja

Forum: Dietetyka 2010-12-03, 12:50

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Dzisiejsze Utrzymanie SnI9;00 owsianka( 5 lyzek pl owsianych, niecale 200 ml mleka 2%, 1 niecala lyzka kakao o niskiej zawartosci tluszczu) mandarynka SnII 13;30 1 kromka chleba plenoziarnistego z...

Forum: Dietetyka 2010-12-02, 21:30

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII jak dla mnie kieeeeepsko

Forum: Dietetyka 2010-12-02, 18:08

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII uwagi powyzej:)

Forum: Dietetyka 2010-12-02, 07:11

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII UUUUUU SnI 8;00 owsianka( 5 l pl owsianych gorskich, 1 lyzeczka miodu naturalnego, 1 lyzka kakao czystego kakao z obnizona zaw. tluszczu:love:, mleko 2 % 200 ml) SnII 11;00 , 4 kromki poprzeczne...

Forum: Dietetyka 2010-12-01, 20:52

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Rozsadne U Sn 7;00 owsianka ( 5 lyzek pl owsianych gorskich, jablko starte z cynamone, 200 ml mleka 2 %) SnII 10-11-12 mandarynka, bułka pełnoziarnista posmarowana twarogiem chudym ze...

Forum: Dietetyka 2010-12-01, 12:37

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Niezadowolajace UUU 30.11.2010 Sn owsianka 5 lyzk pl owsianych, 1 jablko z cynamone, 75 g serka homo naturalnego SnII pol bulki pelnoziarnistej posmarowane twarogiem chudym ze szczypiorkiem,...

Forum: Dietetyka 2010-11-28, 20:34

Odpowiedzi: 5 018 Nasze codzienne jadłospisy, część XII Wyświetlenia: 369 761 Wysłana przez orosier Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część XII Up:) + czego nie powinno sie laczyc bialek z weglami czy wegli z tluszczami zeby schudnac?? juz sie w tym gubie

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 182

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia