Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 1,86 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: neska002
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-16, 08:56
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Wytrwasz! Dlaczego miałoby być inaczej? : P
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-16, 07:44
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Kupiłam ten pyłek, smak ma taki w sumie nijaki. Ale skoro zdrowotny to będę dosypywać do jogurtu i innych takich.

Mnie też głowa boli - od zatok.

---------- Dopisano o 08:41 ----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-15, 10:32
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Już się umówiłam z koleżanką, że ruszamy na zakupy ciuchowe :D I chcę sobie kupić taką maszynę do robienia smoothie, że nie trzeba tego nigdzie przelewać tylko zakręcasz buteleczkę i możesz zabrać ze...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-13, 16:52
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Jestem właśnie po tej samej sałatce co wczoraj. W sumie teraz do mnie dotarlo, że jem ją codziennie od jakiegos tygodnia :D Na 19 lecę na zumbę. już nie mogę się doczekać!

Zrobiłam w tym tygodniu...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-13, 16:49
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Na co masz ochotę?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-12, 19:24
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Hej dziewczęta,

rzadko ostatnio bywam ale to po prostu z braku czasu. Chodzę do pracy na 8 na zastępstwa i zostaję do 17stej na świetlicy, wracam padnięta, a jeszcze przygotowuję się na następny...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-09, 19:20
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

U nie też mniej więcej tyle, na oko, bo na wagę wchodzić się boję :/

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:10 ----------



Ja w piątek zjadłam całego, był...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-07, 17:03
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Hej,

zgłaszam że żyję. Dopadło mnie jesienne przesilenie chyba :P leżę, śpię, marznę.

Ale żeby nie było: jem ładnie i ćwiczę też w między czasie
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-04, 06:56
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Mam to samo, zimno i ciągle spać się chce. Taka pora teraz ale organizm się przyzwyczai i będzie dobrze więc nie łam się :-)
Po każdym kryzysie przychodzi stabilizacja! Zobaczysz, że to tylko okres...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-02, 18:12
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

wrzucę. Jeśli będę umiała :D

---------- Dopisano o 19:12 ---------- Poprzedni post napisano o 19:10 ----------



O Ty. Takie sukcesy odnosisz, taaakie?! To i może ja się zmotywuję do pracy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-11-01, 09:42
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

O autodestrukcji. Może nie do końca ujętej jako taka świadoma autodestrukcja, a bardziej o tym jak doświadczenia z dzieciństwa, w kontaktach z innymi ludźmi przekładają się potem na nasze życie i jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-31, 09:11
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Współczuję weekendu w pracy ale przetrwasz i będzie okej ;) Aż antybiotyk dostałaś? Kurczę to poważna sprawa musi być. U mnie z budżetem to samo, nadgodziny które dostałam w środę już odeszły w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-30, 20:25
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Może to jednorazowe zdarzenie wynikające ze stresu, braku snu, przemęczenia. Więc nie przejmowałabym się aż tak tym. Ale jeśli się to powtórzy to radzę udać się do lekarza i zrobić podstawowe...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-30, 19:19
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Więc dobrze wiesz co ja teraz przechodzę. A że duużo od siebie wymagam to tego nie akceptuję kompletnie, bo chcę dawac radę, a nie daję.

To może być oznaka wielu rzeczy. Może przemęczenie?...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-30, 18:52
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Też jesz emocjonalnie? Kurczę, nie wiedziałam nawet.
Takie gadanie "jesteś silna, dasz radę" powoduje, że więcej od siebie wymagam bo przecież jestem silna i w efekcie rodzi to we mnie frustrację bo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-30, 08:48
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Cieszę się, że mnie rozumiesz. Ludzie w moim otoczeniu ciągle powtarzają "Jesteś silna i sobie poradzisz". A ja właśnie teraz straciłam całą swoją siłę i potrzebuje takiego zwyczajnego wsparcia,a nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-30, 08:12
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Hej, u mnie nic nie działa z takich kombinacji. Choćbym była najedzona po pachy to i tak mnie ciągnie do słodkiego,chodzi o emocje a nie o potrzebę fizyczną. Przestałam kupować ale co z tego jak...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-29, 19:55
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Próbowałam już chyba wszystkiego. Wniosek jest prosty: znowu jem emocjonalnie. Więcej stresu= żre bez opamiętania :(Jako że nie jestem z tych co się poddają no to chcę to zmienić i walczę ze sobą,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-29, 19:20
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Mam to samo... Jakiś dziwny apetyt mnie dopadł ostatnio. To co pokazuje moja waga już mi się nie podoba :/

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ----------
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-28, 18:34
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Ładne. Fajne to coś na tym jednym. Jak to zrobiłaś?
Ładny masz kształt paznokcia ;) Ja teraz próbuję z moich zrobić migdałki ale i tak robią mi się szerokie zaraz.

---------- Dopisano o 19:31...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-28, 09:03
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

super, ze mialas wczoraj jakies jedzeniowe hamulce. Ja nie mialam zadnych i teraz czuję się ciężko. Ale to do czasu i przejdzie ;)
Mnie kuszą wszystkie :(

Nie robię sweterków :P Miałam na myśli...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-28, 06:52
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Mi się podobają bardzo. A Wam jak się to widzi?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-28, 06:23
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Został mi kawałek czekolady, już nie mogłam wcisnąć :cool: Ale planuję jeść po 1 kostce dziennie, może się uda!

---------- Dopisano o 07:23 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ----------
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-27, 21:13
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Nie no.... ja się trzymałam ładnie, nie powiem. Ale już tak mam, że jak wpadnę w zły (podjadaniowy) okres to nie mogę z niego wyjść, a teraz wszystko sprzyja.... jest szaro-buro, smutno,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-27, 20:03
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Brawa za silną wolę!!!! Podziwiam bo moja znowu kuleje :/ ale od jutra..... :D Jak codziennie - biorę się za siebie na dobre :-D

Oooo to niebezpieczne więc może zamiast wprowadzać karniaki to może...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-27, 08:14
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Hejo ;-) Co w pracy się dzieje? Nerwowo? Mój kuzyn zawsze mówił: najpierw obowiązki, a potem przyjemności. Prawda! Po przyjemnościach już niekoniecznie chce się iść do obowiązków :brzydal:

Zakwasy...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-27, 06:47
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Witajcie z rana kochane :cmok:

Jakie macie plany na dziś? U mnie nic szczególnego, czekam na weekend bo jadę do brata :-)

Dostałam wczoraj dużą milkę od koleżanki za jakąś przysługę. Oczywiście...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-27, 06:21
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Mi od tych zaburzeń brakuje apetytu, a jak już chcę coś zjeść to nie wiem na co mam ochotę

---------- Dopisano o 07:20 ---------- Poprzedni post napisano o 07:18 ----------



Dzielna...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-26, 20:16
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Brawa!

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:10 ----------



my tylko z wiśni robiliśmy. Ciekawy smak musi być takiego brzoskwiniowego ;-)

Z tym drugim to na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-26, 19:28
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Miałam "grypę zoładkową" jak to znowu stwierdził lekarz rodzinny... Ale mi to nie pasowało i poszłam do swojego lekarza. Okazało się, że biorę za silne leki i że mam znowu zaburzenia hormonalne. ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-26, 19:12
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Lepiej, ostatnie sżoładkowo jelitowe mnie wykończyły ale od wczoraj przeżywam odrodzenie czy coś w tym rodzaju :cool::cool:

Dzisiaj jednak pozumbowałam zamiast biegania ;)

Randki są. Z tamtym w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-26, 19:08
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Tak, udało się w końcu :jupi: Najpierw cięzko było znaleźć, a potem padłam jak ćma i poszłam spać :D

Zawsze z ojcem wino robiłam, ile było przy tym kłótni. Ale za to do dziś mam pełno wina w...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-26, 17:18
Odpowiedzi: 3 360
Wyświetlenia: 168 317
Wysłana przez neska002
Dot.: Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

Witajcie dziewczęta po dłuuugiej nieobecności,

częsci już pisałam dlaczego mnie nie było. Leżałam plackiem kilka dni, w weekend natomiast nadrabiałam zaległości z tych kilku dni i byłam zalatana,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-18, 16:58
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Dzięki ale to nic nie dało, w ten weekend jestem nieformowalna ;( Wczoraj było lepiej, bez % i jedzenie okej, jedyny grzech to kilka paluszków, ale dzisiaj zahaczyłam o dom i o babcię.... chyba nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-17, 07:40
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Kochana dasz radę! Wszystko jest kwestią nastawienia. Nie myśl ile masz do swojego celu, stawiaj sobie mniejsze cele np. schudnę 5 kg, na początek. Pójdzie nawet nie będziesz wiedziała kiedy :ehem:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-16, 18:49
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Mnie nikt nie pobije... obżarstwo trwa dalej. Może jutro się opamiętam, dzisiaj to i tak już bez sensu :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-16, 17:23
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Ja swój musiałam sprzedać bo strasznie bolały mnie po nim kolana i biodra
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-16, 09:26
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Brawa za silną wolę. Moja ostatnio ma wakacje :/
Fajne plany, życze udanej realizacji ;)
I jaka reakcja Tża na prezenty? ;)

Też chciałam ostro ćwiczyć w weekend ale z racji tego, że wyjeżdzam to...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-16, 07:41
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

To nie było grzeszenie. To było jawne obżarstwo :cool: Na szczęście mam to już za sobą i jestem na etapie " trudno stało się, od dziś jest już okej":D Od razu mi lepiej ;)

---------- Dopisano o...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-16, 07:20
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

I jak wyszło? Jesteś zadowolona?

---------- Dopisano o 08:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:09 ----------



:cojest: może tak haha

---------- Dopisano o 08:12 ---------- Poprzedni...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-15, 21:31
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Masakra. Nie możesz iść na skarge do dyrektorki żeby coś z tym zrobiła?
Mi się zdarza, że jak idziemy na dwór to jakieś dziecko butów nie przebierze albo nie założy czapki ale przy 40stce takie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-14, 20:28
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Wypróbuję jutro ;-)

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:24 ----------



Lepiej ;-) Wyniki rezonansu są dobre więc psychicznie mnie to też podbudowało. Dopada...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-14, 19:17
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Hehe, grzeczny, wytrzymały :D Śpimy razem :P Tylko nic nie robimy takiego. On się śmieje że jeszcze nigdy nie miał tak chorej znajomosci z kobieta, a najgorsze ze mu sie to podoba i nie chce...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-14, 19:11
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Fajny poranek miałaś ;)
Co poćwiczyłaś ciekawego?
Poczekam jeszcze chwilkę zanim wydam o nim osąd choć rzeczywiście wydaje się być okej ale już sie przejechałam więc jestem ostrożna ;-]

Ile...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-14, 08:56
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Macie czas bardzo poważnych decyzji. Oby wszystkie były tymi właściwymi ! ;) Tego Wam życzę z całego serca.

Jestem, jestem, czytam, od czasu do czasu coś skrobnę. Mam tera ciężki czas, jest okres...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-14, 08:49
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Super, gratuluje ;)

---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:38 ----------



Jak zakupki się udały? ;] U mnie bieganie przez cały rok na czasie, daje mi to tyle...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-13, 08:04
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

W końcu masz nową motywację ;-) Niech idzie tak dalej :-)

---------- Dopisano o 08:56 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------




Pod warunkiem, że nie okaże się świnią :cool:
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-12, 18:13
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

och, śniadanie mistrzów :D Dobre? ;-)

---------- Dopisano o 19:13 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ----------

Melduję zaliczoną godzinę zumby po 10, 5 h w pracy. Chyba jestem mistrzem...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-12, 16:25
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

bieganie!!!
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-11, 20:03
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Hello, co tutaj tak cichutko? Gdzie się podziewacie?

U mnie weekend minął za szybko. Własnie wróciłam z biegania, dieta dzisiaj leżała zupełnie, ale od jutra mam mocne postanowienie poprawy :cool:...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-10, 09:00
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Trzymaj się kochana cieplutko. Jesteś dzielna i silna więc dasz radę sobie ze wszystkim. Staraj się nie myśleć o tym co złe. Wiem, że to nie jest łatwe, byłam w podobnej sytuacji ale trzeba walczyć z...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-09, 08:03
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

He he, dobrze powiedział. Nie powiem bo sama często idę po coś do ubrania do lidla i wyczekuję na to, ale bez przesady by się o to przepychać, bić i kłócić. Trochę godności trzeba mieć ;) Jak widać...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-08, 15:07
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Do słonia to Ci brakuje duuużo ale wiem co przechodzisz. Oby to minęło i było już tylko lepiej ;-)

Rozwija, w szybkim tempie, oby nie za szybko :D


Weekend coraz bliżej, niedługo o tej srodzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-08, 04:25
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Każdy się czasem nażre, to normalne. Głowa do góry, będzie lepiej ;)

---------- Dopisano o 05:22 ---------- Poprzedni post napisano o 05:21 ----------



Jakaś czarna środa wczoraj była......
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-08, 04:20
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Ktoś tu ostatnio jeździł po 120 minut :D Już czwartek! Jeszcze tylko 2 dni i weekend ;-) Jabłka jadłam wczoraj wieczorem jak wróciłam. Niezbyt dobry wybór przed snem ale lepsze to niż czekolada albo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-07, 06:20
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Zrób kilka dni regeneracji i powinno być dobrze ;-)

---------- Dopisano o 07:17 ---------- Poprzedni post napisano o 07:16 ----------



Co tak mało dzisiaj tego roweru? :P
Codziennie po...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-06, 18:49
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Trzymam, trzymam i nie puszczam : P O to widzę że mnie rozumiesz idealnie, wiesz jak jest w takiej sytuacji. Będe dzielna ;) obiecuję! I Ty też bądź. Damy radę, jak nie my to nikt ;-P

----------...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-06, 16:34
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Oczywiście, że mam Was. Bez tego forum to już w ogóle by było kiepsko ze mną. Jesteście wielkie! :roza::roza::roza:

---------- Dopisano o 17:34 ---------- Poprzedni post napisano o 17:21...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-06, 08:26
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Mam, tą z która mieszkam ale tak jak pisałam, ona czas po pracy spędza ze swoim chłopakiem, codziennie prawie do 22-23 są razem. A przy nim nie będę się wypłakiwać :p: Chyba musze tez znaleźć sobie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-06, 07:54
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Fajnie, że nie jestem sama :D
Sądzę, że nie pomoże, musze sobie znowu w głowie poprzestawiać, na razie dopadła mnie jakaś dziwna frustracja i nawet nie wiem z jakiego powodu. Może to przez...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-06, 06:43
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Ze spożywką miałam tak samo, lubiłam czytać etykiety, porównywać produkty, ale odkąd pracowałam przy przebudowie marketu to mi się odechciało. Tyle się tego wszystkiego naoglądałam, naprzekładałam,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-06, 06:21
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Pierwszy raz spotykam się z taką kobietą, która nie lubi kupować ciuchów. Jesteś wyjątkowa :ehem:

Też szukam takiej zwykłej prostej czapki i powiem Ci, że wcale nie jest łatwo ją kupić, wszędzie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-05, 20:59
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Na ciuchowe też nie?

---------- Dopisano o 21:57 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ----------



Czyli było wszystko co potrzeba, równowaga musi być i tak trzymać :oklaski:
uu,...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-05, 17:16
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Mamie się nie odmawia poza tym i tak to spalisz zaraz i po kłopocie ;)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-05, 17:14
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Dzięki bardzo :cmok: Pozytywne myślenie to podstawa :ehem:
Jak w lidlu to pewnie takie :
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-05, 17:10
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Nie było :P Jeszcze :D Wyjdę z tego, to przejściowe problemy spowodowane sytuacją rodzinną i atmosferą.

Dobrze Ci :P Ja nie mam prawie wcale czasu dla siebie ostatnio :/
Jak tam wypad na działkę?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-05, 08:50
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

To bardzo ciekawy facet, taki że chce się go poznawać. Po prostu coś w nim jest tak przyciągającego... Nigdy wcześniej nikogo takiego nie poznałam. Być może to początek jakiejś fajnej znajomości. ...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-05, 07:16
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Moje: oczyścić się, wrócić do grzecznego jedzenia, pozbyć się negatywnych myśli które dopadły mnie przez weekend. Realne do zrobienia ale wszystko zależy tylko ode mnie :ehem:

---------- Dopisano...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-02, 20:12
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Hello, melduję że żyję i padam na twarz. Za szybkie tempo mam ostatnio i nawet sie nie wysypiam, weekend wcale nie zapowiada sie lzejszy. Jedyny plus tego - spodnie mi z tyłka spadają.
Odezwe sie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-01, 20:34
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Pewnie, że tak. Damy radę!!
Uważaj na potliwość, ja miałam taki efekt uboczny - wiecznie spocona jak świniak :brzydal:
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-01, 20:05
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Super, tak trzymać ;)

U mnie drugi dzień - ciągotki i myślenie o słodkim mija więc też jest dobrze

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:02 ----------
...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-10-01, 04:38
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Też mam taki priorytet - dobrze czuć się sama ze sobą i móc bez obaw patrzeć w lustro. Ale z doświadczenia wiem, że mamy czasami skłonności do nadmiernego krytycyzmu wobec siebie. Trzeba patrzeć na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 19:54
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Domowe spa planujesz?
Byłam na rowerze, właśnie wróciłam. Padam a jutro pobudka o 4tej :/

---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:48 ----------



Pewnie, że...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 09:34
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Kromka tylko? Kurde jak tak czytam, że jecie 1 kromeczkę chleba to wydaje mi się, że jestem przy Was jakimś zarłokiem. Ja muszę zjeść porządną michę kaszy z owocami, pestkami, miodem, inaczej jest...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 09:25
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Wypróbuję w weekend jak będę miała czas na normalne drugie śniadanie ;) Akurat jade do rodziców więc wezmę miód który też jest prosto z pasieki
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 09:12
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Paskudna cecha - chomikowanie. Można tak sobie dom zagracić, że szok. Kurczę nie wiem co Ci poradzić, chyba musisz przetrzymać, a jak pójdziesz na swoje to wtedy odetchniesz. Rodziców raczej nie...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 08:26
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Agafisia: Jak nastrój u Ciebie? Mam nadzieję, że chociaż troszkę lepiej i negatywne myślenie przechodzi :-)
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 08:17
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Ja pierniczę - trzeba było mu zabrać i dać komuś innemu ciekawe co by wtedy mówił :brzydal: W tyłkach się poprzewracało tym facetom... :mur:

Brzmi smacznie, może i ja kiedyś spróbuję tego...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 08:12
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Tak jest, uświadomiłyście mi to. Dzięki ;)
Mój ulubiony chlebek :love: Jakie plany na resztę dnia?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 08:00
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Maksymalnie może być 25 pod opieką jednej osoby. Jest inaczej... no cóż takie realia. Wczoraj była kontrola sanepidu, czekamy aż zmuszą miasto do tego żeby dali nam dodatkowe etaty wtedy mogłaby...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 07:47
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Uwierz mi, że wystarczy im kilka sekund... Też nie znałam ich możliwości, już niestety znam. Czasami jestem tym przerażona co one wyprawiają.
O dzięki za dobry pomysł. Tylko dzieciaki mają to do...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-30, 07:44
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

U mnie ostatnio brak ochoty na owsiankę.
To dobrze, nie będzie jej przykro ;)
Około 40, wczoraj prowadziłam dziecko do pedagoga, który ma gabinet obok mojej klasy, to musiałam prosić koleżankę...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-29, 22:10
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Wiem, wiem, wstyd :brzydal: i'm sorry! Do Wc też nie chodzę, 5 godzin wstrzymuję się bo nie mogę zostawiać dzieciaków samych nawet na moment, a że jestem sama no to zakręcam zawór i tyle.

Od jutra...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-29, 20:23
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Zawsze za to można zrobić prezent dla siebie :brzydal:

U mnie też dzień na sport marny, ledwie przebiegłam swoją trasę, prawie płuca wyplułam, no cóż nie zawsze może być dobry dzień.... jutro...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-29, 18:52
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Mi kolega który zajmuje się zawodowo sportem mówił, że po treningu dobrze jest wypić oranżadkę rozpuszczalną (takie co kiedyś były), a po 30 minutach jakiś posiłek zjeść z przewagą białka i powinno...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-29, 18:49
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Może powinnaś zmienić nastawienie? Czerpać z tego przyjemność, a nie robić sobie przymus? I będzie wtedy łatwiej ;) Pomyśl, że robisz to dla siebie bo chcesz, a nie że musisz to robić. Poza tym może...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-29, 07:12
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Witajcie kochane,

Jak poranek? U mnie zimnooo jak cholercia, a jeszcze nie palą. W nocy zmarzłam, teraz marznę, chyba nie ma mnie co grzać :D

Zjadłam, piję kawkę, na 10 do pracy i standardowo...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-29, 06:57
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Robiłam go kiedyś namiętnie. Rzeczywiście zabójca, można się nieźle skatować.
Choć ja ostatnio na dywanówki nie mam zupełnie ochoty, zostaję przy swoim bieganiu.

---------- Dopisano o 07:56...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 21:48
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Dobrze wiedzieć na przyszłość. Bedzie wiadomo jak się zachować ;)

He he, dobry sposób :cojest::cojest:

---------- Dopisano o 22:48 ---------- Poprzedni post napisano o 22:45 ----------


...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 21:43
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

O kobieto... widzę, że jest spadek motywacji i jakaś chandra kolejna. Przegoń ją jak najszybciej : P Jak to nikt o Tobie nie pamięta? Właśnie się zastanawiałam gdzie się podziałaś, czy na działce...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 21:04
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Wzrok ludzi musiał być bezcenny znając życie.
Co zrobiliście?
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 20:40
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Generalnie proporcje troche zaginely bo zdjecie zrobione pod katem ale no cóż :D
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 20:06
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

8 km biegu zaliczone :jupi: Myślałam, że nie dam rady po takiej przeriwe i chorobie a jednak się udało i to bez większego wysiłku ;) Teraz zjem gołabki na kolację :D i siadam do robótek dla dzieci na...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 17:41
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Może warto poradzić się kogoś bardziej doświadczonego? Jakiegoś trenera czy cuś

---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ----------




Uważaj żebyś się na tej...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 07:46
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Dasz radę kochana! Na początku pewnie będzie cięzko się przyzwyczaić i zorganizować ale potem pójdzie już z górki, zobaczysz :cmok:Zawsze najgorsze są początki

---------- Dopisano o 08:36...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 07:21
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Może narzucasz sobie zbyt szybkie tempo? Też robiłam ten błąd, efekt był taki że zasapałam się i rezygnowałam. Od biegania organizm się szybko odzwyczaja i trzeba budować formę na nowo, zacząć od...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 07:11
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Ostatnio myślałam o pokornie z masełkiem i solą :love:

Właśnie, jeszcze nie dawno był tu taki duży ruch, a teraz pustki. Może odżyje, dajmy sobie szansę jeszcze :-)

---------- Dopisano o 08:07...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-28, 07:00
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Hejo ;) Dzięki, było miło bardzo. Poszliśmy na lody, potem spacerowaliśmy, bujaliśmy się na huśtawkach i wróciliśmy. Dużo się śmialiśmy, nie brakowało tematów do rozmów także spotkanie na plus. W...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-27, 09:54
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Oby :P Pamiętaj o batach :p:
Trzymaj się, szybko zleci ;]

---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:52 ----------



Podziwiam, a ja idę po czekoladę :cool: Chyba mi...
Forum: Wspólne odchudzanie 2015-09-27, 07:41
Odpowiedzi: 4 999
Wyświetlenia: 157 870
Wysłana przez neska002
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

Co tam grzeszysz? Nieładnie :bacik:

Widzę, że generalnie ostatnio problemy z energią są. Zaczęłam kilka dni temu suplementację witaminy D - widzę u siebie poprawę. Może też warto spróbować?
...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:16.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra