Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 3,20 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: anczysko1

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-31, 19:20

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Witam, Mało się udzielam, ale staram się regularnie ćwiczyć. W tym miesiącu zrobiłam mnóstwo aerobów, bo aż 8h 33 minuty. Niestety pod względem jedzenia nie było najlepiej, ale staram się z tym...

Forum: Dietetyka 2015-03-31, 19:17

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 697 367 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY A robiłaś badania? Myślę, że warto przebadać hormony, nerki.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-31, 13:48

Odpowiedzi: 2 226 Od redakcji: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadać, pisz TUTAJ Wyświetlenia: 291 790 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Masz pytanie a nie wiesz gdzie je zadac, pisz TUTAJ Cześć :) Mam 2 pytania: 1. Co polecacie na pozbycie się wody z organizmu? Ok. 2 tygodnie byłam na analizie składu ciała i wyszło mi, że mam za dużo wody w organizmie. Zwiększyłam ilość spożywanej...

Forum: Dietetyka 2015-03-31, 13:40

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 697 367 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY moczopędnie działa skrzyp i pokrzywa, oprócz tego są dobre na cerę, włosy i paznokcie, ale musisz przy nich pić dużo wody mineralnej (min. 1,5l/dobę), aby nie doszło do odwodnienia organizmu.

Forum: Dietetyka 2015-03-29, 21:57

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 697 367 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Krystyna - tylko chodzi mi oto czy to jest prawda z tym, że nabiał zatrzymuj wodę w organizmie. Nie pytam dlatego, że sama zamierzam zrezygnować z nabiału. Tylko słyszałam taką teorię i szukam jej...

Forum: Dietetyka 2015-03-29, 19:18

Odpowiedzi: 4 065 Od redakcji: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Wyświetlenia: 697 367 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Szybkie pytania - szybkie odpowiedzi, ZBIORCZY Dziewczyny co myślicie o teorii niespożywania nabiału podczas bycia na diecie odchudzającej? Słyszałam, że należy podczas odchudzania ograniczać nabiał, ponieważ zatrzymuje wodę w organizmie. Czy to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-17, 15:52

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Laseczki jak Wam idzie? Widzicie pierwsze efekty?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-27, 19:36

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! To są jakieś części boczków Tiffany? Podeślijcie proszę linki Ja dzis ABT + aeroby i ćwiczenia na różnych maszynach na siłowni. Jedzeniowo dziś ok, Tż mi powiedział że wysmukliło mi się ciało i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-24, 16:45

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! cóż za odliczanie Melduję trening, aeroby + nogi i próbowałam dziś ćwiczyć na maszynach na ręce i klatkę piersiową.

Forum: Dietetyka 2015-02-23, 15:00

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 656 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Próbowałam, ale już tak dawno nie jadłam że o tym zapomniałam :p:

Forum: Dietetyka 2015-02-22, 19:36

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 656 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Dziękuje :cmok: Margarynę mogę zastąpić oliwą, no problem! ;)

Forum: Dietetyka 2015-02-22, 18:55

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 656 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW A czy ktoś oceni mój jadłospis? Będę wdzięczna.

Forum: Dietetyka 2015-02-22, 15:00

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 656 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Niektórzy nie zwracają na to uwagi, inni po prostu nie wiedzą.

Forum: Dietetyka 2015-02-22, 12:51

Odpowiedzi: 5 030 Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Wyświetlenia: 367 656 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XX - OCENA JADŁOSPISÓW Moja R: Bardzo proszę o ocenę! I: kawa z 2 łyżeczkami cukru i śmietanką (niestety, bez tego się nie obejdzie), 2 kromki razowego chleba z margaryną, chudą wędliną, czerwoną papryka i grejpfrutem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-22, 12:37

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja wczoraj zjadłam na ok.1h przed treningiem i myślałam, że zwymiotuję ( a wcale nie ćwiczyłam intensywnie) + na orbitreku mnie kolka złapała :D ale całe szczęście szybko minęło. :bacik: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-15, 15:48

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! dziś 0 ćwiczeń, a do tego 3 cukierki i kawałek ciasta,

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-14, 18:01

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja dziś 68minut aerobów + na maszynach ćwiczenia na nogi i brzuch ;) Ale teraz będę się walentynkować z Tż i jeść pizze i pić piwo.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-13, 16:29

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Nie pytałam.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-13, 13:12

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Byłam w Biedronce i pojemników nie było...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-13, 10:57

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! odnośnie butów, mam pytanko. Czy np jak wykonujecie ćwiczenia gdzie się np przez dłuższy czas stoi na jednej nodze to czy palą Was wtedy stopy? Nie wiem czy mam odpowiednie buty, niby takie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-12, 18:45

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Zjadłam jednego pączka w pracy i jedną muffinkę przed pracą, ale zrobiłam też 44minut aerobów, także myślę, że spaliłam. ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-11, 13:41

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja za pączkami też tak średnio przepadam, ale faworki, muffinki mmm :slina: Byłam w Biedronce i u mnie jeszcze nie ma tych rzeczy sportowych z gazetki, tzn jakieś jedne adidasy były, ale z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-11, 10:52

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! witaj :cmok: nie jesteś sama! Też tak mam, też się wkurzam! A takie spadki 0,5kg nie traktuję jak spadki. Eh. Ciężko. Mam takie zakwasy po poniedziałkowych ćwiczeniach na nogach... Chciałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-09, 21:24

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! pięknie :oklaski::oklaski:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-08, 19:04

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! też mi się te pudełka podobają, i cena też jest zadowalająca ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-08, 17:15

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! też to zauważyłam, czyżby zapał minął? oferta bardzo bogata! ciekawe jak to będzie wyglądać w rzeczywistości idąc do sklepu :bacik:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-02, 15:01

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! dlatego ja teraz mam dziennik w zeszycie :p: Mnie też wizaż bardzo motywuje do ćwiczeń! wow! brawo :oklaski:

Forum: Kultura(lnie) 2015-02-01, 13:33

Odpowiedzi: 5 007 Ostatnio obejrzane filmy cz. VI Wyświetlenia: 287 693 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Ostatnio obejrzane filmy cz. VI ale np w "Oświadczyny po irlandzku" już mi się nie podobał :P a "Stoker" mam oceniony na 8 ;)

Forum: Kultura(lnie) 2015-02-01, 10:04

Odpowiedzi: 5 007 Ostatnio obejrzane filmy cz. VI Wyświetlenia: 287 693 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Ostatnio obejrzane filmy cz. VI i ten hipnotyzujący wzrok aktora! :love: Ostatnio oglądałam "Wyścig z czasem" z J. Timberlakiem, całkiem niezły film, jak nie przepadam za takimi bajeczkami w stylu science-fiction, tak ten...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-02-01, 09:52

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! jak to zrobiłaś? Znalezione na internecie: Cardio to właściwie ćwiczenia aerobowe polegające na wykonywaniu treningu tlenowego na odpowiednim, stałym tętnie w określonej przestrzeni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-31, 22:02

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Zmobilizuj się, satysfakcja gwarantowana! Ja za to wczoraj i dziś zero ćwiczeń. Wczoraj miałam takie zakwasy, że ledwo się ruszałam. Dziś z kolei miałam ostatni dzień sesji, zdałam wszystko i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-31, 14:10

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Cierpliwości, na pewno zejdzie ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-30, 10:10

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Aeroby to cardio (rower, bieżnia, orbitrek, stepper) - dobre na redukcję tkanki tłuszczowej. U mnie waga nic nie spada, a wręcz dziś jak stanęłam to było na "+". Zobaczymy w niedzielę jak się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-29, 21:26

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! o ile będzie się czym chwalić, ale to dopiero w niedzielę. Poćwiczyłam, a wręcz się zmasakrowałam! 74 minuty cardio, zakwasy mam jeszcze większe, ledwo na kibelku siadam :D:brzydal: ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-29, 13:11

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Nie wiem, jak u Was ale u mnie wielkimi krokami zbliża się dzień pomiarów...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-29, 12:23

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! A ja mam dylemat, bo mam po wczorajszych i przedwczorajszych ćwiczeniach niezłe zakwasy na nogach i ramionach, myślałam o tym żeby dziś porobić cardio jakaś bieżnia może orbitrek, ale nie wiem czy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-29, 08:23

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! tylko jak się zaczyna ćwiczyć wiosną to często już jest za późno, zbyt mało czasu żeby dopracować swoje ciało ;) oczywiście wszystko zależy od tego jak wyglądamy teraz.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-28, 21:45

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja tak samo, obawiam się że już fit test to będzie dla mnie mordęga, ale myślę, że spróbować warto. A wiesz skąd filmiki zgrać?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-28, 20:52

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Jestem po Tabacie wypompowana, ale za to jaka szczęśliwa! :D Nie porywałam się na nie wiadomo jakie obciążenia, bo sztanga z obciążeniami 2,5kg, a hantle po 1kg, ale był ogień i jestem bardzo...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-28, 16:54

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Malfoyy - jak Ci idą przygotowania do Insanity? :D Ja dziś idę na Tabatę (pierwszy raz w życiu i trochę się stresuję) zwłaszcza, że po wczorajszym wycisku mam zakwasy na ramionach!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-27, 20:48

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Za dziś melduję 60minut Body Styling (zajęcia fitness) - duże skupienie na ramiona, ale też na nogi, brzuch i grzbiet. Ledwo żyję, ale jestem zadowolona :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-26, 17:36

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! witaj :) :glasiu: kuruj się! Ja też chodzę zakatarzona od paru dni, całe szczęście przeszedł mi ból gardła, ale za to dziś/wczoraj wyskoczyła mi "piękna" opryszczka na ustach :mur: ja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-25, 18:31

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! a czy te wszystkie filmiki z youtuba traktujecie jako siłowy trening? ale jest "+" czy nic nie ruszyło?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-25, 17:48

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! a jeżeli ktoś chce zrzucić parę kilo to aeroby są ok? jak często? jak długo? Lepsze 3x w tygodniu niż nic ;) A ja mam dzisiaj jakiegoś lenia. Miałam jechać na siłownie, ale że autobus...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-25, 15:23

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! z bananem i jogurtem naturalnym pyszny! pompki tyłem? jak się takie robi? z tego co się orientuje najlepiej robić i siłowe i cardio, bo cardio spalają tkankę tłuszczową, ale siłowe też...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-24, 19:49

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! ładnie! ważne, że są efekty! mnie się nie wydaje, ja nie chudnę :mur: a ja dzisiaj wypiłam gorącą czekoladę z bitą śmietaną :torba:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-21, 08:37

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! gratulacje :) to adrenalina Cię pchała do przodu :D wow dużo tego :oklaski:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-20, 08:34

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Czy Was też tak palą stopy jak dłużej ćwiczycie na orbitreku? dobry pomysł, żeby sobie wymyślić jakąś nagrodę. Ale dla mnie wystarczające będzie jak będę mogła latem włożyć krótkie spodenki!...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-19, 21:23

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! obwody mierzę ale raz w miesiącu, kolejne mierzenie 1/2 lutego, więc jeszcze 2 tygodnie przede mną ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-19, 19:58

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! też myślałam o połowie lutego ewentualnie początek marca, stresuje się, że z moją kondycją padnę po fit teście ;P jak to przeczytałam przypomniało mi się jak latem 2013 (?) albo 2014 (?)...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-18, 19:25

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! super dziewczyny!! Widzę, że wracacie na właściwe tory! tak trzymać. Ja dziś też dałam sobie wycisk: 51minut aerobów (20minut steper, 18minut bieżnia, 13minut orbitrek). Oprócz tego na maszynach...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-17, 18:27

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! cześć :cmok: Szon :D chodzi Ci o Insanity? ładnie!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-17, 16:16

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! oo ciekawe :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-17, 12:37

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! nie chcę hejtować, ale 1cm to może być błąd pomiarowy :brzydal: nie bijcie! Mój Tż kupił mi wczoraj obciążnik na nogę, o,5kg różowy :D już nie mogę się doczekać jak mi go przyniesie i będę go...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-16, 21:50

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! :oklaski: może wyrzuty sumienia nie, ale tak mi czegoś brak i jestem niezadowolona, że jednak mi się nie udało.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-16, 19:26

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! u mnie tez :mur: może nie wszystko ale np jeansy zrobione ;) Byłam dziś na Zumbie, do tego namówiłam przyjaciółkę! Było cuuudnie <3

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-13, 11:45

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! do 19 to faktycznie krótko. Ja dziś trening mam już za sobą: skakanka 700 podskoków + ćwiczenia na nogi i ramiona. Zaczęłam dziś robić pompki ale na razie damskie, na męskie jeszcze trochę za...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-12, 17:48

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! najlepiej porozmawiaj z trenerem żeby Ci pokazał jak się ćwiczy na jakim przyrządzie.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-12, 16:53

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! tak jak pisałam wcześniej zjadłam dziś parę faworków, już je wykończyliśmy z Tż także od jutra na nowo czysta miska ;) dostałam @, więc wiadomo że ma się wtedy większą ochotę na słodkie. ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-12, 06:36

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Zjadłam jednego pączka średniej wielkości i kilka faworków. Stwierdziłam, że faworki są raz w roku, poza tym robione przez rodziców dlatego się skusiłam, bez słodyczy wytrzymałam 13 dni więc i tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-10, 18:20

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja mam chłodzący, nie wiem jakie efekty bo nie używam go regularnie musi być dobrze! Nie ma innej opcji. Ja dziś pauzuje, prawie cały dzień na uczelni, odpoczywam. W ogóle moi rodzice dziś robią...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-09, 21:20

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! albo naleśniki np z twarogiem i szpinakiem

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-09, 18:38

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! zaspy? u mnie pada deszcz, +4 stopnie. ja mam chyba jeszcze jakiś z eveline, więc najpierw skończę tamten. Ale napisz jak Ci się sprawuje ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-09, 18:00

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Może też skuszę się na ten żel?! Zrobiłam: - Skakanka 350 - Mel B - ramiona - 1 filmik Zumby z yt Mało, czuję jakąś niemoc. edit:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-09, 16:43

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! mogłabyś wstawić link do tego żelu? Ja dziś na obiad zrobiłam tartę z kaszy jaglanej, szpinaku, cebuli, pieczarek, sera feta i całość polałam jajkami, aby się zapiekło :) Miałam jechać na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-09, 12:28

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Dziewczyny, a czy jak ćwiczycie bierzecie jakieś suplementy? Chodzi mi np o magnez. Ja się muszę w niego zaopatrzyć, bo już wczoraj mnie powoli zaczęły łapać skurcze (lewa łydka).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-09, 10:21

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! W czym liczysz kalorie? :oklaski: :oklaski: Brawo dziewczyny tak trzymać!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-08, 09:23

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! no tak, bo to dziś ten wielki dzień :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-08, 06:05

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! ja wczoraj o 23 jadłam kotleta mielonego z chlebem i musztardą :brzydal: i specjalnie nie mam z tego powodu wyrzutów sumienia. :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 20:24

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! oby wszystkie dotrwały! I oby były efekty.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 16:29

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Zainstalowałam tą aplikację wczoraj, jest fajna, ale mój pęcherz jest co chwilę pełny :P Oprócz niej zainstalowałam kalendarzyk menstruacyjny :brzydal: Melduję trening: - skakanka 200 -...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 13:36

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ugotowałam torebkę brązowego ryżu i w między czasie na patelni dusiłam pieczarki parę sztuk, 1 cebulę, 2 łyżki czerwonej papryki konserwowej, łyżkę kukurydzy, łyżkę zielonego groszku konserwowego,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 13:31

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! wiem, wiem tylko chodzi mi oto, że jakbym się odchudzała to takie przestawienie wagi raczej nic by mi nie pomogło.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 13:30

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! :oklaski: za trening. Moje śniadanie i obiad:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 13:22

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! żeby na mnie podziałał taki trik z wagą (mam tu na myśli Twoją ciocię), to ktoś by mi musiał wagę przestawić w tajemnicy przede mną bo inaczej bym sobie i tak odejmowała te kg :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 13:16

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! pozytywny czy negatywny szok?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 13:08

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! jej też muszę się zmobilizować i kupić kostium i zacząć pływać. cześć :cmok: Wymiary na dzień 2 stycznia: ramiona: 25,5cm biust: 88cm pępek: 75cm

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 12:07

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! dziękuje :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 09:23

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Mogłabyś podesłać linki?:prosi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-07, 08:58

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Dzień dobry :*

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 21:56

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! też właśnie doczytałam, że może i jest ok, ale tylko dla zawodowców. Wolę się zredukować bez tego, większa satysfakcja :cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 21:46

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! jedną, max 2 ale to bardzo rzadko, rozpuszczalną z 2 łyżeczkami cukru i śmietanką oo aż poszukam z ciekawości ja dziś mam 9 dzień bez słodyczy, ale za to w pracy zjadłam kawałek pizzy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 14:46

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! aa już kojarzę ;) Chyba się nimi podzielę z Tż :p: Dziś mam rest day, ale jutro ćwiczę dzielnie dalej (taki mam plan).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 14:36

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! co to kokilka? serio? zmartwiłaś mnie, bo ja się redukować chcę! a co to za maseczka?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 14:24

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Szczerze powiedziawszy kupiłam go pierwszy raz w życiu i wczoraj stanowił dodatek do makaronu + oliwki i ogórek konserwowy. Myślę, że jest dobrym zamiennikiem do sałaty - czyli surówki czy do...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-06, 10:41

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! dobra jesteś :D w sumie nic oryginalnego, papryki, marchew, jarmuż, pieczarki, awokado, fasolę czerwoną konserwową, szpinak mrożony, brokuły mrożone, mix warzyw na patelnię, brązowy ryż, wafle...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 21:58

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Z jednej strony tak, ale z drugiej strony, jak widzę te wszystkie maszyny przez 8h to mi się już nie chce z nich korzystać. Ale staram się nie zniechęcać i myśleć pozytywnie ;) Jest też wersja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 16:04

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Możesz podrzucić link? :prosi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 15:39

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja mam ten komfort, że pracuję na siłowni więc dziś od razu po pracy siup na steper. Staram się o tym nie myśleć, tylko po prostu idę ćwiczyć. Kiedyś czytałam takie ładne zdanie, żeby trening...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-05, 06:01

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! :oklaski: :oklaski: mnie motywują różnego rodzaju cytaty ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-04, 15:06

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! fajne pudełeczka ;) Ja dziś do pracy wzięłam 3 pojemniczki na 6h ;P Ale w jednym mam mięso + ziemniaki (wiem, wiem bez szału z tymi ziemniakami, ale rodzice robili obiad, niedzielny więc nie chcę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-04, 12:24

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Jajka, twaróg, tuńczyk, łosoś (coś białkowego) + warzywka ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-04, 10:47

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! hej :) Miałam dziś nie ćwiczyć, ale jednak się zmobilizowałam i chwilę pomachałam nogami i nie tylko ;p Ćwiczenia własne: - 15x przysiad sumo obciążenie 2kg - 15x squat and kick - 15x wymachy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-03, 19:25

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! cześć :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-03, 17:40

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! a efekt yo yo miałaś?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-03, 16:25

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! na pół roku rozpiska ćwiczeń? wow! witaj :cmok: zielona herbata taka zaparzona? ;>

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-03, 10:27

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Ja ćwiczę trochę w domu, trochę na siłowni. Wymyśliłam sobie, że chcę ćwiczyć 2x w domu tzw dywanówki i z 2x na siłowni aeroby. Mam nadzieję, że uda mi się dzięki temu zrzucić parę kilogramów. Nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-02, 21:20

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! witajcie :cmok: Widzę, że co raz więcej chętnych do ćwiczeń dziewczyn nam przybywa! :oklaski: obyśmy tylko wytrwały!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-02, 18:14

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Melduję: Skakanka: 200 podskoków Tiffany boczki Mel B - brzuch 2 serie: 15x przysiady sumo z obciążeniem 2kg 15x na każdą nogę wymachy do tyłu 15x na każdą nogę wymachy w bok 15x superman

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-02, 17:06

Odpowiedzi: 1 703 Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Wyświetlenia: 92 176 Wysłana przez anczysko1 Dot.: Zaczynamy ćwiczyć z Nowym Rokiem! Mnie też dlatego postawiłam na wyzwanie 100 dni bez słodyczy. Wymyśliłam sobie, że do moich urodzin, które są 15 kwietnia nie będę jeść słodyczy, wyjdzie mi trochę ponad 100 dni, bo zaczęłam od...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia