Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach
Przeładuj tę stronę Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2345
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Szukanie zajęło 0,45 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: coccinelle_88
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-09, 22:55
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Kochanie, plan to plan. Jak zacznę zbyt często kombinować, to w końcu guzik z tego będzie. Modyfikuję- owszem, ale zawsze in plus (no chyba, że obciążenie mam za małe, to wtedy modyfikacja następuję...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-02, 22:55
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

I ja muszę kupić większe obciążenie. Oszukuję samą siebie...

To polecam w takim razie przedwczorajszego hiita na wyprówanie- i serię 4x po 20s star jumps :brzydal:
NIGDY przy wyzwaniu squatowym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-02, 16:17
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Nie było tak tragicznie :D
W szczególności, jeśli wybiera się przysiady sumo. Wtedy oprócz tyłka rzeźbi się wewnętrzną stronę ud :love:



10/10.
Dlatego ja ufam długoterminowym rozkładom...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-31, 20:09
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Nosz kurde zdecyduj się w końcu :D jak wymyśliłam, że zrobie tylko miesiąc z fb i przerzucę się na Mel, a potem dokończę wyzwanie to mi ten pomysł wybiłaś z głowy twierdząc, że lepiej zrobić całość,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-30, 20:40
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;58070821]ja u siebie na amazon widzialam hantle regulowane 20 kg za ok 30 euro. w sumie nie drogo ale narazie mi nie potrzebne

fakt, treningi z Danielem...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-29, 00:07
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;58029076]Jeszcze nie robilam. Jak zrobie to na pewno dam znac ;) jeszcze nie wiem co dzisiaj bede cwiczyc. Mam nadzieje ze sasiedzi z dolu gdzies pojada to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-27, 23:44
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;57985516]Moze i ja bym sobie jutro zrobila te tiffoczki. Zauwazylam ze im bardziej urozmaicony trening tym lepiej. Cwiczenia na brzuch z Jilliam tez...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-26, 00:14
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

No i widzisz- reasumując same plusy znajomości ze mną :D :p:
Tyś jest jednak udana... :brzydal::D:brzydal::D
Cardio to cardio. A hiit, to jednak inna para kaloszy... chociaż powiem Ci, że u mnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-24, 23:01
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Oł mada faka :brzydal: :brzydal: byłam przekonana, że Ty, znana powszechnie jako krynica wiedzy ćwiczeniowej taka wiedzę posiadasz :D high intensity interval training, to po polskiemu swojski...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-23, 19:33
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

A pracujesz tylko nad rzeźbą, czy masz coś do zrzucenia?
Jeśli chodzi o przypadek nr 1, to zanim zobaczysz mięśnie, to niestety musi to trochę potrwać. A jeśli opcja nr 2- to skoro nie widać...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-22, 20:42
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;57763961]

UUUU, no to do 30 mam jeszcze trochę czasu, więc w sumie dobrze, że ćwiczę z fb, bo solidnie przypakuję, i wystarczy mi do końca życia, haha...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-21, 19:48
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Babo nie dobijaj mnie z tymi porządkami :torba:
Ja mam w domu potworny syf, ale po pierwsze nie mam kiedy sprzątać, a po drugie nawet jeśli uczyniłabym to- mam w planach dzieci na święta, więc dom...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-20, 22:17
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Rozpoczęłam dzisiaj tydzień 5 :brzydal:
Oczywiście modyfikacją, ze względu na brak kettla który miał być dzisiaj gwoździem programu. Zamieniłam więc trening na cardio 37 min, i zmordowało mnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-19, 12:44
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja nadal czekam na relację ;)

A ja zakończyałm wczoraj oficjalnie tydzień 4 beznadziejnym pilatesem z Danielem.
Zdecydowałam, że chyba odpuszczę sobie ten dzień, bo dla mnie to takie trochę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-17, 20:18
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Bo przedobrzyłam :D
To mniej więcej tak, jakbym zadowolona z przebiegnięcia 1km bez zadyszki uznała, że poradzę sobie też z maratonem :D
Ależ oczywiście !!! Niczego mi nie zdradzaj :brzydal:
Ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-16, 19:32
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Dzień 25 wyzwania za mną! Dzisiaj był trening na górne partie ciała, zrobiłam, ale wrażenia absolutnie poniżej poziomu zadowolenia- mam zbyt małe obciążenie by poczuć, że ręce popracowały. No ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-15, 20:05
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

O BABO :love: to jest właśnie ten trening, którego szukałam, dziękiiii!!! :love:
Zmieniam do tej pory dwa treningi- jeden 15minutowy z kettlem, którego nie posiadam, więc uznałam, że byłby to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-14, 19:25
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Jestem po dniu drugim :torba:
Na dzisiaj zaplanowany był beznadziejny trening siłowy, którego szczerze nienawidzę, gdyż polega na treningu z wykorzystaniem obciążenia ciała, i niestety mocno...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-14, 16:30
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Pseudofeministko, mam do Ciebie pytanie.
Chyba z rok temu rozmawiałyśmy o naszych ulubionych workoutach fb.
Pamiętam, że obydwie zachwalałyśmy jakieś bodajże 40 minutowe cardio. Linki miałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-13, 18:41
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Rozpoczęłam dzisiaj tydzień 4 :jupi:
Dzisiaj miałam trening na dolne partie ciała (https://www.fitnessblender.com/videos/hiit-cardio-sweatfest-butt-and-thigh-workout), i dorzuciłam sobie jeszcze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-12, 15:27
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Teraz, zjadając pewnie 1500 kcal nie czuję się tak, jakbym była na jakiejkolwiek diecie, i wiem, że mogę więcej. Dlatego nachodzą mnie głupie myśli :brzydal:;) chudnę, czuję po luzie w ubraniach, ale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-11, 20:38
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;57160521]Coccinelle a ktory trening na brzuch robilas?

Ja jakies efekty na brzuchu widze, ale gdyby nie tluszcz to by bylo o niebo lepiej.[/QUOTE]
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-10, 21:19
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Dzien 18 wyzwania za mną :jupi:
Dzisiaj byl dzien na abs. Trudnosc 4, i faktycznie odczułam trening mocno w pozytywnym tego slowa znaczeniu. Potem gdy stanęłam "pod kątem" w stosunku do lustra...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-09, 21:42
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Tak jak przypuszczałam, z wczorajszych ćwiczeń nic nie wyszło, za to weszło do mojego brzucha masę zakazanych potraw :brzydal:
Wróciłam późno, i nawet nie pomyślałam o tym, by walnąć planowy...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-07, 19:42
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Melduj się, melduj ;) będzie raźniej ;)

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;56925631]A cwiczycie z ciezarkami? Ile kg?[/QUOTE]

Ja ćwiczę kolejno od 1-6kg. Nie mam większych obciążeń. I...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-06, 19:51
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Nie przejmuj się! Też miałam takie odczucia po tym treningu :brzydal:
Później będzie dużo lepiej :)

A ja dzisiaj rozpoczęłam tydzień 3.
Tym (https://www.youtube.com/watch?v=hMMLmNvUT0Q)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-04, 22:39
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Oficjalnie kończę tydzień 2 wyzwania.
Dzisiaj był ten hiito-pilates (https://www.youtube.com/watch?v=G9TSbIrp8qQ). Ląduje na mojej liście ulubionych.
Zupełnie niepotrzebne były moje wczorajsze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-03, 20:37
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Czyli dzisiaj :brzydal: no i jak było? Na co się zdecydowałaś??
Czekamy na raport :brzydal:
I gratki z powodu kg! :oklaski:




Uffff! No to w takim razie zobaczymy jak sobie z nią poradzę po...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-02, 22:07
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Mnie kurde jakoś szybko leci to wyzwanie z fb. Pojutrze kończę już 2 tydzień, i bardzo kusi mnie, by po 4tyg fb na miesiąc spróbować Mel... chociaż z drugiej strony kondycja poszła mi w górę, i nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-03-01, 21:01
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Dzień 3 tygodnia drugiego za mną.
W planie był hiit o trudności 5, więc po 15h na nogach stwierdziłam, że nie podołam, i zdecydowałam się z marszu na łatwiejszą alternatywę w postaci tego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-29, 20:05
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Właśnie tak mi się wydawało, że format ćwiczeń z Mel jest podobny do np Jillian. Ale Ona jest superowa, można się nieźle uśmiać przy jej ćwiczeniach :D

Ja jestem po dniu 2, drugiego tygodnia...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-28, 21:32
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

No nie do końca, gdyż:

Chodzi o to, że mam pewne obserwacje, ale Wy utwierdziłyście mnie w tym przekonaniu. Skoro Mel jest ciekawą alternatywą... to po co mam puchnąć 2 miesiące, skoro mogę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-28, 14:03
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

NOOO! :pala:
Czekam na Ciebie lasencjo, wykuruj się szybko, i dołączaj do nas. W kupie siła :brzydal:




Yyyyy, ale ja bynajmniej nie obawiam się tego, że w 2 miesiące po tym programie będę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-27, 22:41
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

[1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;56450248]a no wlasnie - jak dla mnie zbyt grube uda i pupa. wyglada to jak tluszcz a nie miesnie. z kolei patrzac na cwiczenia sprzed 3-4 lat wygladala za...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-27, 13:32
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Oooooojjjj, serio??? :yyyy: Ty, weteranka tego forum nie wiedziałaś? tiffany to ta laska od słynnych tiffoczków na boczki :D
Tutaj (https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=631779) jest jej wątek;...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-26, 23:05
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Właśnie skończyłam tydzień 1 wyzwania dla zajętych.
Dzisiaj miałam dzień 6, czyli pilates i jogę. Boże, co za ulga!!!
Wczorajszy trening nóg był po prostu koszmarny, kilka rund ćwiczeń z uwagą...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-24, 22:47
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Tyłki to poważna sprawa- w szczególności latem :brzydal:
Kurde, czemu nikt się nie melduje?! :pala:
Nikt nie ćwiczy??? Co to ma być?

Ja jestem po 3 dniu, myśle se "ooo, dzisiaj lajtowe cardio z...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-24, 20:26
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

O tak. Tez superowe, i bardzo lubię, ale nie powiedziałabym, że działają bardziej na nogi niż pupę, bo zmiany na korzyść zauważyłam przede wszystkim na tyłku :) super się uniósł i nabrał kształtu.
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-23, 21:55
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Przysiady dobra rzecz- można sobie wypracować naprawdę fajny tyłek- czego jestem przykładem ;) :brzydal: polecam też sumo squatsy- na pupę działają równie dobrze z tym, że nie powoduja rozrastania...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-02-22, 20:50
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Witajcie cześć i czołem :brzydal:
Czy ktoś mnie tu jeszcze pamięta? Z fb ćwiczyłam bardzo regularnie jakiś czas temu- mam za sobą kilka programów, kilkanaście przećwiczonych tysiaków i 2...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-06, 20:38
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

A czy przypadkiem nie 3 tygodnie?? :D
Brawo!!! :oklaski: taki plan mi sie podoba :ehem:
Ja jestem na podobnym wtapie co Ty, tzn koncze teraz rundę 5, od poczatku roku cwiczylam rundę 1, a teraz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-05-01, 12:43
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Wielkie brawa, ze mimo trudnosci dajesz radę!!!! :oklaski:
Poczatki zawsze sa trudne- stad te zakwasy. Ale nie przejmuj sie, to minie :) Ja cwicze od stycznia, i nie pamietam co to bol plecow ani...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-29, 23:33
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

To fakt, jest krotki, ale jesli dolozy sie do niego to cardio, ktore przykleilam, a krote proponuja D&K to te 30 min moim zdaniem daje radę :brzydal: wymeczylo mnie te 8 minut bardziej, niz cale...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-27, 23:55
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

I 29 dzien za mna!
Ktos narzekal ostatnio na kickboxing- ja dzis mialam takie (https://www.fitnessblender.com/videos/cardio-kickboxing-workout-to-burn-fat-at-home-kickboxing-cardio-interval-workout)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-27, 21:08
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

NIE, NIE MOŻEMY :D

No taaaak. W naszym wieku.... :D :D :D hahaha, nie kopie sie lezacego :brzydal:
Ja mysle ze kpc bylby pomocny w niektorych cwiczeniach na gorne partie ciała :ehem: wagowo dla...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-27, 21:07
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

E tam, kpa jest spoko. Gorzej z ppsa. A moj wykladowca od admina byl w porzadku- do momentu egzaminu, gdyz wspanialomyslnie wpadl na pomysl, aby nie rozdzielac egzaminow od siebie (tzn ppsa od kpa)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-26, 23:56
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

NARESZCIE WROCILAS :D :D :D cosik sie dluzylo :brzydal:
Trzymamy kciuki!!!!
Ja dzis cwiczylam nawet nie tyle na kacu, ile na bani :D I pokonala mnie rozgrzewka tego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-23, 22:55
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Workout 27 za mną!!!
Sprobujcie tego, co ja dzisiaj. Masakraaaa!!!
http://www.fitnessblender.com/videos/hiit-cardio-and-abs-workout-insane-at-home-fat-burner-interval-cardio-training-and-core
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-22, 00:04
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja powracam po 4 dniach przerwy od cwiczen- o masakra, nie bede miec w tym tyg przerwy w sobotę, bo musze nadrabiac zalegle workouty :cool:
Dzis zamienilam sobie kolejnosc i bylo to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-22, 00:03
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Nie mam wlasnych, ale duzo widzę, jestem bacznym obserwatorem otoczenia :brzydal: zreszta jak wspominalam bardzo lubie dzieci- czasem przylaza do mnie jakies, ostatnio taka mala niunia rozwalila mi...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-16, 22:14
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Dzien 21 zaliczony!!! Co prawda nie tysiakiem, ale hiitem (http://www.fitnessblender.com/videos/total-body-tabata-workout-45-min-hiit-and-toning-routine) ktory Ci pseudofeministko polecam :) mowisz-...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-16, 15:27
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Zawsze staram sie wklejac bardziej interesujace linki, jednak w tych programach duza role odgrywa jednak silowka :brzydal: ale jasne, bede pamietac :)

Nie!!!!! Nie mam dziecka, i nie planuje w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-16, 14:54
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

U mnie tez przychodzi refleksja dotyczaca zarcia tyle, ze poniewczasie- najczesciej podczas cwiczen :torba: musze naprawde wziac sie za to na powaznie. Nie mam do stracenia 50kg, zeby rozkladac to na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-15, 21:03
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja tez robilam ten z Danielem,i tez nie moglam nadazyc za nim. Postaram sie poszukac tego z Kelli (ale juz nie dzis, bo zdycham)- tez jest meczace ale ze tak powiem choreografia bardziej do...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-15, 12:44
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Tak, jednakze na pierwszy rzut oka hantle, unoszenia... trening rak.
To cardio nasze ulubione jest super, ale to ktore wkleila dzis pseudofeministka jest tez zaâ˜☠â˜☠â˜☠iste :)

Ooooo,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-14, 22:57
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Tak! Rund 8-tygodniowych jest poki co 5. Spojrz prosze (http://www.fitnessblender.com/page/meal-plans-and-workout-programs).
1 jest wklejona w pdf-ie na pierwszej stronie tego watku, ja zdecydowalam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-13, 23:02
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

HAHAHA :D napisze do nich i upomne sie o profity z okazji tego, iz naganiam im biznes reklamowaniem wlasnego zadka na popularnym forum kobiecym w Pl :D
Widze wymiary, ale wiesz- czasem ktoś ma 70cm...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-13, 13:49
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Wybralam runde 5, bo jest najnowsza :brzydal: wiec najbardziej na te chwile optymalna- fb przy tworzeniu swoich programow biora pod uwage sugestie cwiczacych i korzystajacych z ich programow. Wiec...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-13, 13:18
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Spokojnie :ehem: te 5 dni pod rzad po prawie godzinie cwiczen dziennie tak da Ci w dupę, ze bedziesz dziekowala losowi za te 2 dni :D w Rundzie 1 masz 6 dnia opcjonalne cardio, i ja je robilam :)...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-12, 23:58
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja mam hantle 2kg wlasnie z biedry, i sprawdzaja sie swietnie :jupi:
Maja bardzo fajna, chropowata fakturke, ktora bardzo pomaga trzymac je pewnie nawet gdy mam świńsko spocone lapska :brzydal:...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-09, 15:24
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Tak kochanie, ale akurat w tamtym poscie nie bylo mowy o Tobie, tylko o naszym nowym forumowym nabytku w postaci Katalonki, ktora prosila o cwiczenia rozciagajace ;)
Co do reszty zgoda. Chociaz ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-09, 13:01
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Z tego samego powodu, dla ktorego codziennie wieczorem kladziemy sie spac, a nie zapitalamy po 20h na dobę :D zmeczone miesnie potrzebuja czasu na regenerację. Absolutne minimum to 1 dzien w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-09, 09:00
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja cwiczylam 8tygodniowy program, i cwicze teraz kolejna jego odslone, ale jesli o pilates czy joge chodzi niestety nie moge niczego polcecic, bo jak wspomniala pseudofeministka- i ja nie cierpie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-07, 20:13
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Oj tak, pora zdecydowanie ma znaczenie! Jesli mialabym szacowac, to 90% moich treningow rozpoczynam po godzinie 22, bo wtedy dopiero jestem jakos ogarnieta. Teraz, w ciagu ostatnich dni zmienilam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-06, 23:03
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Muahahahaha :D ja tez jestem obzarta, zjadlam dzis 2 kawalki tortu :torba:
I tak mnie zatkało, ze na obiad spożylam jedynie zurek, a potem do wieczora 2 mandarynki i sok.

Zmobilizowalam sie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-05, 21:54
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Thx za cynk.

Jak tam sytuacja na froncie, dziewczynki? :D
Ja dzisiaj troszke oszukalam, poniewaz zgodnie z planem zaczelam tydzien 3 wyzwania, jednakze zamiast workoutu 11 zrobilam 12, poniewaz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-04, 21:33
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ehhhh, tradycyjnie przegapilam hit cenowy; najpierw w lidlu na kettla, teraz w biedronie na hantle. Cudownie :cool: cała ja :D

Ja jestem po treningu 10, ukonczylam niniejszym 2 tydzien wyzwania!!!...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-03, 20:36
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Niestety nie jestem sobie w stanie przypomniec. Z drugiej strony- gdyby rezultaty byly imponujace- na pewno zapadloby mi to w pamiec ;)
Przyznam jednak szczerze- nie pilnuje diety. A to jest klucz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-03, 15:01
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Mysle, ze jest to doskonaly pomysl. Jesli nie dysponujesz godzina wolnego czasu w ciagu dnia (albo jak w moim przypadku- nie chce Ci sie cwiczyc az tak dlugo :brzydal:) to goraco polecam Ci 30DS. Ja...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-04-02, 22:46
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Wiesz, ze mna to jest tak, ze jak sie zmobilizuję to zadna przeszkoda nie jest w stanie mnie powstrzymac- obojetne co to jest: czy pozna pora, choroba, czy zakwasy. Z kolei gdy spada mi na cos ochota...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-31, 22:07
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

100/10 :D :D :D you made my day :D :D :D



Łohohohoho, tak mi pojechalas, że dzisiaj do cwiczen wystartowalam z ochota o...21 :D to jak na mnie prawdziwy wyczyn :brzydal: doszlam do wniosku, ze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-31, 15:01
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Nie, to raczej nie jest kwestia wykonywania cwiczen powyzej mozliwosci. Teraz denerwuja i mecza mnie nawet takie cwiczenia jak wykroki, ktore do tej pory lubilam. Chyba jest to po prostu zmeczenie-...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-30, 23:51
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja tez sie nie poddam, nie taka ze mnie latwa szytuka!!!! Co nie oznacza, ze przychodzi mi to bez trudu :torba:



Ja sie nie zamierzam poddac, tylko patrze na swoje odbicie z odraza i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-30, 17:46
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

To mial byc watek o wspieraniu sie i wzjemnym mobilizowaniu, a nie o gledzeniu i lenistwie :D poki co widze, ze mamy tutaj grupe wsparcia dla leniwcow :brzydal:
Pocieszam sie jedynie tym, ze nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-30, 00:14
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

A za mną dzień 5 wyzwania 8 tygodniowego, niniejszym koncze dzis pierwszy jego tydzien!!! :jupi: bardzo prosze by teraz posypaly sie gratulacje i liczne pochwaly :brzydal: :brzydal: :brzydal: mysle,...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-26, 23:45
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Mam to samo :mur: dzis robilam moj dzien 4 pierwszego tygodnia wyzwania; najpierw pilates (myslalam ze zasne) a potem cardio- co prawda 30 minut, ale poziom trudnosci 3, banalne cwiczenia, a...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-25, 23:23
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Dosłownie stronę bądź dwie wczesniej wkleilam CAŁY ROZKŁAD JAZDY NA 8 TYGODNI :szukaj:
łącznie z linkami do kazdego filmu na yt.
Dziękować nie musisz, za karę jednak musisz do nas dołączyć i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 23:24
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Dzien 2 8 tygodniowego programu rundy 5- za mna!!! :jupi:
Na dzien dobry mala rozgrzewka, potem hiit na tylek, potem cwiczenia inne na tylek, na koniec cool down joga -----> :rzygi: nie cierpie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-24, 19:51
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Czesc :brzydal:
Oczywiscie plany planami, ale na weekend wybylam i wrocilam w niedziele w takim stanie, ze jeszcze w poniedzialek mnie trzymalo :D :D :D
Wiec w niedziele dupa i day 2 restu, wczoraj...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-20, 13:16
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Wiem, ze nie sa trudne jesli o "choreografii" mowa. Ale chodzilo mi bardziej o intensywnosc wlasnie :brzydal: Z tym, ze na pewno nie robilabym gammy :brzydal: mam budowe endomorficzną, i ostatnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-19, 23:22
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

No to u mnie tez dzisiaj 37 min cardio :)
Bo jestes grzeczna dziewczynka, i wzielas sobie do serca to, co K&D powtarzaja podczas niemal kazdego treningu az do wyrzygania, cyzli "push yourself..."...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-19, 21:00
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Gratuluję poczucia misji! I to w tak istotnej sprawie. Pogratulować! ...



Witaj :) no jasne, zapraszamy, rozgosc sie!!! :)
To zaczynamy razem, z tym, ze ja runde 5, Ty jak mniemam 1 :)
Na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-19, 11:52
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Uuuufff! Jak zawsze na posterunku ;)
Kreca w swoim garazu; mowia o tym czesto, a sypilania to ich "office" :D
Sami nawet przerabiali ten garaz z pomoca taty Kelli. Jest mase smiesznych filmikow na...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-18, 22:52
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Gdybym znala, to bym nie pytala :brzydal:
Faktycznie, to chyba najlepsze cardio jakie kiedykolwiek cwiczylam... ;)
Splot moich ulubionych cwiczen- duzo pajacykow, ktore kocham :love:
Dzis...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-18, 20:58
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja niestety zajojowalam- w sumie w duzej mierze na wlasne zyczenie. Ale tez nprzez to, ze okolo 4, 5 miesiecy w roku bylam przyspawana do ksiazej, uczac sie do sesji na studiach, potem siedzaca...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-18, 10:46
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

6.5kg?!?!?!?! :love: :love: :love:
Wspaniale efekty :oklaski: :oklaski: :oklaski:
Kochana, 49,5cm to wedlug Ciebie sredni wynik? :) Wez prosze do reki metrówkę, rozwin ja sobie i odmierz pol metra...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-17, 23:27
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Zrobilam trening #2 z 5cio dniowego wyzwania- za☠☠☠isty :love: :love: :love: wroce do niego nie raz, gdy tylko odzałuję na porzadne hantle (albo zdecyduje sie podkrasc meskie :D) polecam Ci ten...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-17, 21:47
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja mialam taka sytuacje przy gruntowanym odchudzaniu ladnych kilka lat temu! Po odstawieniu tabletek anty zaczelam odchudzanie, udalo mi sie zrzucic sporo- i gdy zostalo mi ostatnie 5kg- tak to...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-16, 22:59
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ja robie zamiast fittestu kickboxing albo jakies cardio ;)
Marszobiegi- podobno to najlepsze interwaly!!! W ogole format hiitu to jakis totalny fenomen! Wiecie ze hiit 3 razy w tygodniu po 10-20...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-16, 21:56
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Dzieki Ci dobra kobieto !!! :love::oklaski:
Na pewno sie przyda! A powiedz prosze- czy 1 dzien to fit test? czyli jakis dowolny program?



My kobiety to jednak jestesmy skomplikowane :mur: jak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-15, 23:54
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Uuuuuu, kajam sie zatem przed Toba, i wybacz mi o Pani :pliz: :D :brzydal:
Przysiegam poprawę i liczę na Twa litościwosc wzgledem mej marnej osoby :brzydal:
Moja motywacja tez kuleje- ja musze miec...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-14, 10:39
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Teraz robię 5 cio dniowy program burn fat & build lean muscles (https://www.youtube.com/watch?v=IR31lyaxJE4), a od poniedzialku (lub od jutra) zamierzam tez 5 cio dniowy for busy people...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-13, 23:25
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Przyznaj, tęskniłaś :brzydal: :brzydal: :brzydal: :D
Ja uwazam, ze jesli dosyponujesz czasem i checią- to w zasadzie nie masz wiele do stracenia ;) przeciez wyzwanie zawsze mozesz przerwac, i...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-13, 16:51
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Ciesze sie, ze okazala sie przydatna :) jesli cos jeszcze sobie przypomne- to dopisze do tej mojej recenzji tak, by wszystko bylo w jednym miejscu.

Jesli chodzi o jakis program, ktory moglabym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-12, 22:02
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Podsumowanie 8 tygodniowego wyzwania Fitness Blender Fat Loss Program, Round 1:
Wyzwanie jak sama nazwa wskazuje trwa 8 tygodni- u mnie, ze wzgledu na przebyta grypę i wymuszona z tego tytulu...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-11, 23:56
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Witajcie kochane dziewczyny :)
Wracam po krotkiej przerwie na forum; niestety mam ostatnio jakis totalny zyciowy sprinto-zakręt i nie wyrabiam się z niczym :torba:
Pamietam o obiecanej Wam recenzji...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-07, 22:59
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

No i stało sie!!! 8 tygodni wyzwania za mną! :jupi: wlasnie przed momentem zrobilam ostatni trening, jestem z siebie dumna. O efektach pewnie bedzie jutro...

No i zorientowalam sie, ze ostatecznie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-06, 23:13
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Zgodnie z planem - wykonalam #43. Low impact cardio i moje ulubione 10-minutowe cardio. Plus tiffoczki i rozciaganie.
Jutro ostatni dzień wyzwania :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-06, 16:12
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Dlatego ja juz spasowałam, i odpuscilam ntlumaczenia ;) szkoda zdrowia i czasu :)



Tez nie cierpię samej silowki- okropnie to nudne :P a slyszalam ze najlepsze polaczenie to przeplataniec-...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-03-04, 22:42
Odpowiedzi: 977
Wyświetlenia: 121 888
Wysłana przez coccinelle_88
Dot.: Fitness Blender - kto ćwiczy

Pelna zgoda! Jednak chyba przyznasz mi racje, ze dla znacznej czesci kobiecej populacji impulsem by zaczac cwiczyc byl wlasnie wylewajacy sie z roznych miejsc tluszczyk :brzydal: ja z cwiczeniami...
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500
Strona 1 z 5 1 2345

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:34.

Wizaz.pl - Polityka poufności - Warunki dostępu - Góra