Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 1,24 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: LEW

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-21, 16:14

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Madzia mam nadzieje ze to nie jest już zwapnienie,wtedy tylko oczyszczanie operacyjne,jak najszybciej idż do lekarza-w weekend będę rozmawaiała ze znajomymi z Twoich okolic,odezwę sie na prv w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-11, 18:27

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV u mnie odwrotnie -z górki to masakra np. tej poniżej od zawsze nie lubię;)

Forum: Artykuły i newsy 2013-06-10, 16:40

Odpowiedzi: 48 Wakacyjny makijaż krok po kroku Wyświetlenia: 1 834 Wysłana przez LEW Dot.: Wakacyjny makijaż krok po kroku A mnie się bardzo podoba:roza:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-10, 16:24

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV ...i truchtaj długo i szczęśliwie:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-09, 07:18

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Odp: Dot.: Odp: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV bravo:oklaski: ---------- Dopisano o 08:18 ---------- Poprzedni post napisano o 08:15 ---------- pogoda nie była idealna oj tak ,za to dzis w samo południe w Szczecinku triatlon-pogoda...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-06, 07:44

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV cacajuate oby to tylko przeciążenie było! zdrówka życzę:) Ismenkusia groźny las:)))

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-05, 15:44

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Nic się nie martw jak jesteś wybiegana to to rekreacyjne bieganie może sie okzać niezłym wynikiem.tylko już teraz nie szalej ;) ale nie odpuszczaj biegania,zrób jeszcze w czwartek i piątek lekkie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-05, 15:39

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV [1=e005a964934c5ccfb93a5ccda41449f79d95ca06;41169225]masz na mysli moje rodzinne miasto Zamosc w woj lubelskim? :) co najmniej 10 lat temu pamietam jeden maraton z Zamoscia do Zwierzynca...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-05, 08:35

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Dobre -żartowałam:hahaha: Cacajuate podałam przykładowo liczbę 400,a sponsorów mamy ,nawet strategicznych, wiesz mi że wiem co to telebimy ,zespoły,konferansjerka,biegi i imprezy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-04, 20:17

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Jako organizator powiem ze generalnie wszystkiego przygotowujemy kilkanaście % więcej.A opłata jest nie tylko za koszulkę etc. Ludzie na trasie z jedzonkiem to juz rzadkość ,znam tylko takie 2 w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-04, 17:42

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wierzę że u Was tak jest co nie zmienia mojego zdania:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-04, 14:10

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Nie wiem czy mało jest ich raczej sporo,orgaznizacja biegu to nie tylko woda choć i to jest ważne:startuje dajmy na to 400 osób i mniej wiecej przygotowuje sie wody na tyle,nagle okazuje sie że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-03, 12:20

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Gratuluję:cmok: Madzia szybko tę 18-stke treningową zrobiłaś:) Biegania bez numerka na zawodach nie uznaję po prostu:mad:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-24, 19:18

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Jurek Skarżyński to były czołowy polski maratończyk,kolega jego ksiązki znajdzie i w empiku i na niektórych biegach,mogę zapytać gdzie będzie w najbliższym czasie:-)

Forum: Artykuły i newsy 2013-05-23, 15:59

Odpowiedzi: 27 Niedrogie i modne prezenty dla Mamy na Dzień Matki Wyświetlenia: 4 700 Wysłana przez LEW Dot.: Niedrogie i modne prezenty dla Mamy na Dzień Matki I pod tym podpiszę się obiema rękoma:)

Forum: Artykuły i newsy 2013-05-23, 14:42

Odpowiedzi: 27 Niedrogie i modne prezenty dla Mamy na Dzień Matki Wyświetlenia: 4 700 Wysłana przez LEW Dot.: Niedrogie i modne prezenty dla Mamy na Dzień Matki Żartujecie? Po 50-stce to tylko duszące perfumy i perły?:(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-23, 14:38

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Nie patrz ile my biegamy bo każdna z nas ma inne cele startowe i kilometraż czy częstotliwość jest bardzo zmienna. Na początek dobre jest bieganie co drugi dzień. osobiście nie jestem zwolenniczką...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-21, 10:57

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV cacajuate gartki wielkie:),jak dla mnie masakra od 11km-tylko zbieg i zbieg,uff:(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-20, 10:42

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Mamy starty w tym samym czasie;) w sobotę bieglam dyszke w Kwidzynie i wesolo nie było,kilka osób skończyło w szpitalu,ale wody,izotoników i kurtyn wodnych bylo pod dostatkiem-świetna organizacja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-18, 06:25

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Porozmowiaj z trenerem buty wybieraj jak najlżejsze,uważaj na bolce do wkręcania.Moje ulubione staniki i topy to shocki i under armour:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-17, 20:54

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Na pewno nie kupuj KALENJI to najgorsze ze wszystkich.A na jakich Ci zależy :na krótkie(sprinterskie) czy dłuższe biegi(chodzi o długość kolców)?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-16, 09:36

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Odp: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV w tym sezonie najlepsza zawodniczka miała 2:09:26(kategoria juniorska),ale 16.06 mamy jeszcze 3 mitingi wojewódzkie może padnie rekord? Biegi na 800 m należą do bardzo trudnych wymagają niesamowitej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-12, 09:31

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Większość moich znajomych biegających to Mężczyźni i to przez duże M,po prostu fajne chłopaki,gdy trzeba pomagają,czasami poprowadzą na czas,gdy trzeba opieprzą,wypiją piwo gdy masz ochotę,poradzą...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-11, 11:47

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV W tym ostatnim 3maja 1.44-fajna była trasa crossowa z różną nawierzchnią:) Kciuki 3mam a jakże,a ja dzis też miałam jechac na przełaje ,ale zaspałam:rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-10, 11:53

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV ja mam tez trailowe kalenji potwierdzam sa super:jupi: każdy ma inną stopę-wbrew obiegowej opinii najgorsze dla mnie są...asics:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-09, 12:54

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Ostudzi Twoje rozgrzane mięsnie:brzydal: ---------- Dopisano o 13:48 ---------- Poprzedni post napisano o 13:46 ---------- Zorganizowanychjesy bardzo dużo,jak potrzebujesz dam namiary na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-09, 10:40

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV A spróbuj teraz w ciągu najbliższych 2 tygodni pobiec jakies zawody, po górach -rewelacja.Co roku w sierpniu zaliczam 2 tygodniowy trening w Tatrach ,potem jesień biegowa jest po prostu modelowa;) ...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-07, 17:20

Odpowiedzi: 3 873 Joga Wyświetlenia: 356 393 Wysłana przez LEW Dot.: Joga Pomaga też wypłukanie w wodzie z octem lub w pralce z orzechami piorącymi;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-07, 17:19

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Akurat na zajęciach jogi nikt sie nie porównuje do innej osoby,każdy skupia sie na sobie,więc niepotrzebnie się martwisz,spróbuj zdecydowanie prościej jest ćwiczyć kiedy instruktor mówi jakie błędy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-06, 15:21

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Odp: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV bravo! połówke crossową biegłam w piątek-super sa takie traski lepsze niz płaski asfalt:) ---------- Dopisano o 16:21 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ---------- Oj można,wczoraj...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-01, 18:59

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Czyżbyś była z okolic Gliwic?:rolleyes: ---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ---------- A to ciekawe- z tym wzrostem,pewnie ciężkie do opisania,ale jak sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-05-01, 09:07

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV A niech nie odpoczywa ,padnie od nadmiaru wysiłku;) Co do podbiegów-idelanie wytłumaczone 10x100m,tylko niwelacja na tej górce musi byc raczej niewielka,nie od razu 17% :pala: kwiecień-305km

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-30, 08:18

Odpowiedzi: 3 873 Joga Wyświetlenia: 356 393 Wysłana przez LEW Dot.: Joga A niech to :nie: 3mam kciuki za Ciebie i lokalny rynek pracy też:rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-30, 08:08

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Zdecydowanie możesz biegać,ba jest to nawet zalecane:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-29, 12:36

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Gratulacje to się nazywa systematyczność i wytrwałość,z następnym programem tez sobie poradzisz:roza: Madzia ,ale za to co to za inwestycja te 45zł:cool: Wasza trasa połowki jest bardzo szybka więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-28, 08:55

Odpowiedzi: 3 873 Joga Wyświetlenia: 356 393 Wysłana przez LEW Dot.: Joga bo wszyscy asanuja:cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-25, 17:14

Odpowiedzi: 5 001 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV Wyświetlenia: 351 598 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. IV tez sie melduję:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-25, 14:12

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Super,potem będzie jeszcze lepiej:-) Madzia dziekuję:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 17:29

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III w maju:4starty,w czerwcu nic a w lipcu 13.07 15km w Kociewskim Biegu Turystycznym 4 Jezior-polecam;) co do zawodów to pisz śmialo na prv:roza:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 15:53

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III nie pamietam ile lat biegam-serio(z kilkanaście?),i prawie nie pamiętam ile mam lat;) (41) ---------- Dopisano o 16:53 ---------- Poprzedni post napisano o 16:52 ---------- następnym razem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 15:33

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III No własnie jest super,pisałaś gdzieś o tym że technicznie cos jest nie tak a tu na zdjęciu: postawa idealna:oklaski: 3:45

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 15:07

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [QUOTE=dori7;40452800]:cmok: Jeśli biegłaś maraton, to ja gdzieś hen za Tobą :brzydal: Strasznie się bałam miesiąc temu startu w półmaratonie i żeby się stresować czym innym, przepisałam się z dychy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-23, 12:57

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Gratki Cava i Madzia!:) Cacajuate i Ty sie skarżysz na technikę biegu?:) Dori biegłaś na dyszkę w Orlenie? To na 100% musiałyśmy się minąć na Nowym Świecie:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 21:50

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Tak wyszło;) moja Mama ma podobna budowę ,Córka też przecinek:D Ale ja biegam długie dystanse i mam sylwetkę do tego ergonomiczną,Córka biegi krótkie i nogi,zwłaszcza łydki i uda ma juz zupełnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 18:49

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III 178:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 16:27

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Prawda :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 15:57

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ważę 56 kg,dzienne wchłaniam ok.26ookcal i nawet gdzie nie gdzie mam mięśnie:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-19, 10:39

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Niech moc bedzie z Toba:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-12, 10:17

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;40269027]Na dworze leje jak z cebra... A ja zbieram się na kije :brzydal: To jeszcze normalne czy już podpada pod jakieś zaburzenia?...

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2013-04-11, 09:20

Odpowiedzi: 39 brak jędrności twarzy - przyczyny ??oraz facefitness- pomoc?? Wyświetlenia: 24 414 Wysłana przez LEW Dot.: brak jędrności twarzy - przyczyny ??oraz facefitness- pomoc?? linkami to nie bardzo bo chodze na zajęcia,ale generalnie w domu zabiera mi około 12 minut,jak wróce do domu poszukam czegoś w necie jak znajdę to co robię to podeslę;)

Forum: Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki 2013-04-10, 12:59

Odpowiedzi: 39 brak jędrności twarzy - przyczyny ??oraz facefitness- pomoc?? Wyświetlenia: 24 414 Wysłana przez LEW Dot.: brak jędrności twarzy - przyczyny ??oraz facefitness- pomoc?? Dołączam się do wątku ,ćwiczę od grudnia joge twarzy i jest efekt!:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-09, 16:03

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III A mogę jeszcze bardziej?:cmok: Nie chyba nie- cacajuate juz mnie pobiła:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-09, 13:51

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III To dla odmiany u mnie trasa wyglądała tak:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-09, 13:44

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Sprawdź u cacajuate ma to wszystko dobrze opisane:rolleyes: Dla przykładu dzis robiłam takie interwały:po kilku km jako rozgrzewka biegałam 6x po 2km w tempie 4.45 na 1km,między czasie przerwy w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-08, 15:24

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III To co będzie na rok,ba Kenijki mogą zostać w domu:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-07, 21:39

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Świetnie że zaczęłaś biegać,ciesz się samym ruchem na świeżym powietrzu:jupi: o ciuchach nie myśl za bardzo- byleby były wygodne,ja jestem totalna abnegatka jesli chodzi o kolorystykę butów- mogę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-07, 20:57

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Gratki i tak 3maj:oklaski:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 22:16

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III 3mamy a jakże :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 20:37

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III już przyszły dzis biegałam w krótkich rajtkach:jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 14:39

Odpowiedzi: 6 Kontuzja kolana a bieganie Wyświetlenia: 1 463 Wysłana przez LEW Dot.: Kontuzja kolana a bieganie Tylko lekarz i to czym prędzej,żadnych domowych sposobów.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 08:49

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Dziękuję:cmok:,nie biegałam przez tydzień,no i biegam 4-5 razy w tygodniu wg planu,codziennie nie dałabym rady:już to przerabiałam :ehem: ogólnie z tym śniegiem i lodem to jakaś masakra,ani...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-02, 15:12

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III tunelami:cmok: zdjęcia z dzisiejszego treningu:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-02, 15:09

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;40088420] Dodatkowo w mojej głowie zrodził się pewien plan, który bardzo chciałabym zrealizować - przy odpowiednich treningach jestem w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-25, 10:04

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III przeczytałam że planujesz byc 3 na mecie;) nie odpadniesz,pogoda tez będzie mam nadzieje łaskawsza :cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-24, 15:48

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Gratki:oklaski: Jak widać to dobry dzień tez dla naszych juniorek ,bardzo dobrze zakończyły bieg w Mistrzostwach Świata w przełajach-7 msc:oklaski:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-22, 12:14

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III :oklaski:Solciuchna (https://wizaz.pl/forum/member.php?u=383588) ja z innej beczki ,dopiero teraz zobaczyłam jakie piekne rzeczy robisz,można gdzieś je kupić?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-22, 11:21

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wow ,trzymamy kciuki w Wawie ma zostać w niedzielę pobity rekord frekwencji:cmok: ---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:20 ---------- Dokładnie najlepiej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-22, 09:46

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III I tak 3mać:ehem: ---------- Dopisano o 10:46 ---------- Poprzedni post napisano o 10:37 ---------- Lekarz powinnien bez problemu dać skierowanie na morfologie i żelazo,ja dostaje jeszcze...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-22, 08:15

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Chyba jakiś felerny czas:na początku stycznia leżałam tydzień z grypą,a teraz mam zapalenie oskrzeli,u mnie to wynika z pracy,ale tak jak pisze Madzia może być to problem z żelazem(walczę z tym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-21, 21:45

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III ups to ja nawet na 15km na zawodach w porze letniej muszę pić,ba starty w upale u mnie skutkują antyżyciówkami i to na każdym dystansie:diabelek: ---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-21, 17:21

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Przy opadach zakładam buffa ,a na to nie oddychającą czapkę tylko nieprzepuszczającą czapkę z daszkiem,żeby w oczy mi nie padało:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-21, 17:11

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Odp: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;39902578]Ano wciągnęłam się :D Powiem Ci, że jest łatwiej od kiedy nie szukam jakiegoś czasowego "zastępstwa" za bieganie, a po prostu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-21, 11:46

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Odp: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;39893881]Ja co prawda nie biegam, ale chodzę z kijkami i o ile kijki są w stanie działać jak trzeba (nie ma lodu na ulicach) to nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-21, 11:42

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Solciuchna biegam bo generalnie nie przeszkadza mi deszcz,chyba że taki listopadowy:mad:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-20, 13:37

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III a najlepsze że Ci dziadkowie biegają często szybciej od nas:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-19, 11:09

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III To może 6km 6.04 w Starogardzie ? Nowa trasa idealna do życiówek:jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-19, 10:52

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Gratuluje i biegu i relacji;) To może dyszka w kwietniu w Kwidzynie?;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-13, 11:56

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Do 2/3 usztywniany ale raczej to nie beton,górna delikatna,na zdjęciu do linii palca;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-12, 08:42

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III bardzo dobry pomysł! 300 setki sprawdziły sie u mnie na 100%,choć nadają się tylko na asfalt i równe nawierzchnie no i nie na zimę:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-08, 07:50

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III po prostu bieganie które nie kończy się zakwasami jest jak najbrdziej dobre,do treningów należy podchodzić łagodnie,długotrwale nie od razu na maxa,uderzeniowo.Zmęczenie po treningu jest jak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-07, 16:31

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III to bardzo dobrze,zakwasy sa beee:pala:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 12:48

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Trzymam kciuki:roza:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-01, 07:42

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III jestem zdecydowanie innego zdania:wszystko zaczyna się w stabilizacji miednicy co daje efekt "elastic recoil", u zawodników zwłaszcza młodych poprawa ustawienia miednicy w biegu wpływa znacząco na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-28, 10:22

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Kupowaniem modeli męskich nie przejmuj się ,ja też je kupuję,w Polsce wychodzi się chyba z założenia(generalnie wyjątki tez się zdarzają) że kobieca numeracja kończy sie na 40,za granica już nawet tę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-24, 18:53

Odpowiedzi: 3 873 Joga Wyświetlenia: 356 393 Wysłana przez LEW Dot.: joga Rety nie wręcz nie znoszę:prosi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-21, 10:29

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III To chyba kolega w kadrze biega ,zimą 15km po 3.10 to wynik iście mistrzowski,w Trzemesznie na dystansie 15km najlepszy zawodnik uzyskał 0:47 :59 i to 20-latek!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-11, 09:13

Odpowiedzi: 39 Aplikacje do biegania na telefon Wyświetlenia: 16 646 Wysłana przez LEW Dot.: Aplikacje do biegania na telefon Oj masz rację .Mieszkam co prawda na Kociewiu(Pomorze) ale u nas też z jakością sygnału jest marnie:nie: Pisałaś gdzieś że apki sa dla Cibie rodzajem mobilizacji:w rantasticku jest taki moduł...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-08, 14:46

Odpowiedzi: 39 Aplikacje do biegania na telefon Wyświetlenia: 16 646 Wysłana przez LEW Dot.: Aplikacje do biegania na telefon Testowałam kilka apilikacji biegowych: 1.endomondo 2.sports tracker 3.nike 4.runkeeper 5.runtastic Z nich wszystkich najbardziej odpowiadały mi 2:endomondo i runtastick,jednak ostatecznie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-08, 09:16

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Zrobiłam mini sondę wśród znajomych biegających(amatorów) w skarpetach kompresyjnych.Żadne nie wspomniało o zbyt dużym ucisku,ale 2 panów(z mocno rozbudowana łydką;)) przyznało że na początku czuło...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-07, 13:14

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Ja jestem po prostu uzależniona,biegam praktycznie tylko w ciuchach kompresyjnych,no czasem koszulki inne też sie zdarzają,ale leginsy nie:ehem:. Te skarpety to typowe kompresyjne czy może uciskowe...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-06, 10:56

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III [1=97063297b7b35b4a21bd582d93800b2e45dfbb59_6372d6b265f10;39068092]Hej dziewczyny ;) otóż wczoraj wszystko mi się zawaliło, bo dowiedziałam się od lekarza, że czeka mnie jeszcze rok. ROK bez...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-02, 15:47

Odpowiedzi: 3 873 Joga Wyświetlenia: 356 393 Wysłana przez LEW Dot.: Joga hhihihihi dobre, czegoś takiego to nie słyszałam:D ---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:46 ---------- Mam tak samo z miednica i prostowaniem pleców:ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-02, 12:36

Odpowiedzi: 3 873 Joga Wyświetlenia: 356 393 Wysłana przez LEW Dot.: Joga Mój Nauczyciel mówi że lustra sa niepotrzebne,chodzi o wczucie sie w organizm,na początku było to dla mnie dziwne bo w fitnessie wszędzie mogłam kontrolować moje ruchy,ćwiczyłam tez asany przy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-02, 11:47

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wg kategorii PZLA należysz do kategorii juniorów,są biegi (zwykle atestowane) w których jest odrębna kategoria juniorska,ale nigdy nie półmaraton.We wszytkich pozostałych przypadkach obligatoryjnie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-02-02, 10:43

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Węgorzewski półmaraton (maj) Półmaraton ostródzki(kwiecień) Iławski półmarton(wrzesień) Kalendarz PSB już został,opublikowany.Pojawi sie już w marcu(może w lutym) na imprezach biegowych Pomysl...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-25, 16:24

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Biegać:),dla mnie to najlepsza pora bo mogę biegać po jeziorach a potem myk- do jeziora:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-24, 22:00

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III wręcz przeciwnie,prawie papka dla niemowlaka;) ja zjadłam ze smietaną,a pozostałym smakowała taka bez "białych" dodatków,brrr

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-24, 13:15

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Tym bardziej to jest zdecydowanie za szybko na wybiegania. Zazdroszczę Ci zbiegów,ja po prostu robię to źle i mam problemy w biegach górskich właśnie ze zbiegiem,od razu zwalniam bo uda mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-24, 08:32

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wybieganie po 4.30 czy nawet 5.30? Nie wyobrażam sobie wybiegania ,które zazwyczaj ma około 30-35 km w takim tempie tym bardziej zimą.:mur: Chyba że sa to zawodnicy biegający maraton poniżej 3...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-01-17, 12:56

Odpowiedzi: 4 992 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Wyświetlenia: 155 017 Wysłana przez LEW Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw! cz. III Zapewne na wiosnę będziesz śmigać dwucyfrowo;) A poza tym to całkiem przyzwoita prędkość ,dzis dokładnie z taka zrobiłam swój trening;)

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia