2009-07-30, 13:18
|
#4
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 19 268
|
Dot.: Schudnij w 30 dni z Jillian Michaels
Cytat:
Napisane przez lilly19921
Co myślicie o tych ćwiczeniach.Nie nadbudują zwbytnio mięśni a i ile mniej więcej ważą te cięzarki? Ćwiczenia można znaleźć na youtube wystarczy wpisac jillian michaels lub 30 day shred.Nie za bardzo znam się na fitnesie proszę o pomoc.
|
"Shred" w nazwie wskazuje, ze to program na rzezbe... Choc to moze byc zludne, bo np. aerobiczna 6 weidera nie jest aerobem 
|
|
|