|
Dot.: Lekkie wyrzeźbienie mięśni- co najlepsze?
Cytat:
Napisane przez lilly19921
Chce lekko wyrzeźbić mięsnie przy okazji wyszczuplając ciało (Schudnac 6-7 KG).Czy ćwiczenia na orbitreku, pilates i zdrowa dieta -ok 1400 kcal mi w tym pomogą?
|
Cytat:
Napisane przez annan_
pilates i orbitrek z pewnością nie poprawią rzeźby. Od rzeźby są ćwiczenia siłowe (niekoniecznie na siłowni).
|
Jak wyzej - jak chcesz wyrzezbic bez cwiczen silowych  ?
|