|
Dot.: Jak uzyskać taki efekt? :)
na taki efekt to dobrych kilka lat dobrze dobranego treningu i bardzo ostrego pilnowania tzw czystej michy - nie mówimy tu o odchudzaniu tylko i wylacznie - przeplatanie okresów masy z okresami redukcji więc tak jak mówię jeśli ktoś będzie miał dobrze dobrany trening i będzie superzdyscyplinowany to zajmie to dobrych kilka lat, chyba, że ma super genetykę. nie to żebym was zrażał, ale nie ma recepty żeby szybko osiągnąć taki rezultat, przynajmniej zdrowej recepty
|