![]() |
#61 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: hula - hop 4
do hh trzeba miec jednak wprawe. Ja Wam pwiem, ze kręcenie bioder idzie mi nieźle :P ale jak zabrałam sie za hh to totalna klapa :P teraz juz lepiej
![]() Poza tym ona na bluzkę kręciła, ja musze na goły brzuch, bo wtedy materiał m przeszkadza
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
![]() ![]() |
![]() |
#62 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula - hop 4
dziś jakieś 17 minut przed śniadaniem - mleko 0,5 % z takimi jakby płatkami 'Błonnik' ;D
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#63 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 2
|
Dot.: hula - hop 4
[QUOTE=LeejdiNaati;2148330 1]czy naprawdę przez pełne 3 wątki nikt już o to nie pytał? przejrzyj sobie poprzednie wątki i na pewno znajdziesz odpowiedź.
domyslam sie ze to pytanie padlo wiele razy, ale niestety nie mam czasu zeby przegladac poprzednie watki i tysiace postow |
![]() ![]() |
![]() |
#64 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 125
|
Dot.: hula - hop 4
wczoraj nic a dzisiaj tylko 10 minut.... yhh
__________________
Nie śniło jej się nawet, że życie może nieść tyle bólu, chociaż fizycznie nic człowiekowi nie dolega. — Stephen King "Lśnienie" |
![]() ![]() |
![]() |
#65 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 956
|
Dot.: hula - hop 4
Nowik - aż tyle by nie kręciło z takim poświęceniem ("przed śniadaniem"; "50 min"; codziennie) tylko dla zabawy. Więc TAK, DZIAŁA.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#66 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: hula - hop 4
To ja powiem tak, jestem pewna, że działa na talię
![]() Dodam, że jestem tu chyba od pierwszego wątku, w każdym razie na pewno wszystkie przeczytałam, ale udzielałam się niewiele ...
__________________
XOXO |
![]() ![]() |
![]() |
#67 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula - hop 4
Wczoraj nic...dziś tylko 25 min
![]()
__________________
"Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka ![]() 25.08.2010 |
![]() ![]() |
![]() |
#68 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
Witam sie w nowym wątku
![]() Wróciłam z urlopu i zaczynam kręcić od dziś ze zdwojona siła ![]() ![]()
__________________
Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami ![]() O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. Leoś 29.12.2014 |
![]() ![]() |
![]() |
#69 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula - hop 4
elo elo trzy dwa zero
![]() mój pierwszy wpis w kolejnej części wątku co nie znaczy, że się obijałam - sumiennie kręciłam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#70 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: WLKP
Wiadomości: 868
|
Dot.: hula - hop 4
dziewczyny czy Wam kółko kręci się ładnie, równolegle do podłogi? Moje jakoś tak 'ósemkuje' czasemi, nie wiem czy źle kręcę czy mam wypaczone kółko.
__________________
Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz? |
![]() ![]() |
![]() |
#71 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula - hop 4
ja dziś jeszcze nie kręciłam, ale może jeszcze pokręcę
![]()
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#72 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula - hop 4
Melduję 45 minut na dziś i oby tak dalej
![]()
__________________
"Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka ![]() 25.08.2010 |
![]() ![]() |
![]() |
#73 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Melduje poslusznie, ze krecilam przez weekend na wyjezdzie, na zielonej trawce w parku
![]() K-H, moje tez osemkuje. Zakladam, ze nie krece calkowicie prosto, dlatego sie wygina. No coz, inaczej nie umiem. Dzis jeszcze nie krecilam, bo krece po poludniu/wieczorem, razem z pozostala czescia treningu. |
![]() ![]() |
![]() |
#74 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]()
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#75 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
Hej dziewczyny, pamiętacie mnie jeszcze?
Znikłam jakoś pod koniec czerwca, ale teraz znowu powracam ![]() ![]() Ostatnio kręcę po 35 minut dziennie, ale efektów jakoś specjalnie nie widzę ![]() Ale będę wytrwała - pożyjemy, zobaczymy. ![]() Pozdrawiam ![]()
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
![]() ![]() |
![]() |
#76 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: hula - hop 4
W sklepie sportowym, ewentualnie na allegro.
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania... |
![]() ![]() |
![]() |
#77 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
|
![]() ![]() |
![]() |
#78 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Z mojego pokoju :)
Wiadomości: 173
|
Dot.: hula - hop 4
Czy mogłabym tu dołączyć?
![]() Ja nie umiem jeszcze kręcić i czytać, ale chciałabym, zaraz zaczynam naukę!
__________________
"... potworności są na tej Ziemi rzeczywiste i dzieją się codziennie. Są jak kwiat albo słońce; nie można ich powstrzymać." Alice Sebold ''Nostalgia Anioła'' |
![]() ![]() |
![]() |
#79 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula - hop 4
Morphine ja pamiętam
![]() Brylancik witamy ![]() dzisiaj pokręciłam 40 minut ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#80 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
Ooo, watek sie rozwija
![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#81 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Polska; stolica Dolnego Śląska.
Wiadomości: 1 892
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() Ja dzisiaj 35 minut. ![]()
__________________
![]() `I like living on the edge and seeing what's on the other side! Steven Tyler |
|
![]() ![]() |
![]() |
#82 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 4 298
|
Dot.: hula - hop 4
Nie śledziłam ostatniego wątku, czy były przypadki że dziewczyny skarżyły się na zdrowie po hh ?
![]() np obicia nerek? |
![]() ![]() |
![]() |
#83 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#84 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 70
|
Dot.: hula - hop 4
ja dziś ok. 22 min, ale na wieczór po.. słodkiej wyżerce ;p
Mam pytanie: myślicie, że po HH tez powinno się rozciągać łydki jak po bieganiu, żeby ponoć się nie rozrastały?
__________________
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#85 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]()
__________________
XOXO |
|
![]() ![]() |
![]() |
#86 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: WLKP
Wiadomości: 868
|
Dot.: hula - hop 4
Wiem że dziewczyny, które obciążają sobie HH (ryżem, piaskiem...) nabawiają się niekiedy siniaków.
__________________
Nie narażam życia. Noszę rewolwer. Życie musi być podniecające. W przeciwnym razie nie jest warte jednego naboju. Isaac Baschevis Singer, "Spuścizna" http://www.lastfm.pl/user/K-H/ A czego Ty słuchasz? |
![]() ![]() |
![]() |
#87 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 2 328
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() Ja wczoraj 30 min, w sumie to codziennie tyle kręcę ![]()
__________________
...
Otwierał drzwi, przepuszczał ją przodem, a wówczas lekko ocierała się o niego ramieniem i żyła tym do końca dnia. Albo podawała mu szklankę herbaty i czubkami palców - przypadkowo? - dotykała jego palców, po czym rozmyślała o tym przez całą noc. Do następnego spotkania... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#88 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: myśli niespokojne
Wiadomości: 50
|
Dot.: hula - hop 4
Wczoraj 40 min
Nabawiłam sie kilku siniaków przez to, że dokręciłam do HH kule ![]() Brzuch troszke po tym bolał, ale jest to do przejścia, zresztą wystarczy sie rozkręcić i już nie ma śladu po bólu ![]() Innych zdrowotnych problemów po kręceniu nie widze. HH przyjemnie masuje i brzuch i boczki i odcinek lędźwiowy kręgosłupa-co mnie cieszy. Także takie są moje uwagi i takie jest moje zdanie. Mogę się mylić, gdyż nie jestem specjalistą. Piszę tylko o moich doświadczeniach i spostrzeżeniach ![]() Pozdrawiam wszystkie osoby biorace udział w wątku i życze wytrwałości w kręceniu ![]()
__________________
"Pamięć wskrzesza wszystko, prócz zapachów. Nic za to nie wskrzesza przeszłości w takiej pełni jak związany z nia niegdyś zapach." aparatka ![]() 25.08.2010 |
![]() ![]() |
![]() |
#89 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Holandia
Wiadomości: 213
|
Dot.: hula - hop 4
Robię jeszcze proste ćwiczenia z ciężarkami: martwy ciąg, przysiady, wykroki i trochę ćwiczeń na ręce/mięśnie pod biustem.
Trzy razy w tygodniu robię ponadto HIIT na rowerku albo orbitreku. Mam jakieś 5 kilo pozostałości po wakacjach do zrzucenia, stąd ten reżim ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#90 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Cytat:
![]() ![]()
__________________
|
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:44.