2011-05-02, 17:11 | #31 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
WPADŁAM W EUFORIĘ! Kupiłam kiedyś koszulę w kratę, czerwoną. Własnie ją założyłam i NAWET W PIERSIACH jest dobra! To będą cudowne wakacje! Stawiam dzisiaj wszystkim na kolację wieśniaka
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
|
2011-05-02, 17:50 | #32 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
||
2011-05-02, 18:00 | #33 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Chełm
Wiadomości: 274
|
Dot.: -10kg i więcej
Hey dziewczyny jesli mnie przygarniecie to chętnie się do Was przyłączę co prawda zostało mi mniej niż 10 kg do zrzucenia ale jak by wziąć pod uwagę wagę z jakiej startowałam w połowie lutego to się kwalifikuję
Obecnie przy wzroście 169 ważę 67 kg a startowałam z 74 mój pierwszy cel to 62 a drugi to 60 bylo by pięknie
__________________
Bo miłość jest siłą mojego życia a tą miłością jesteś Ty. |
2011-05-02, 19:20 | #34 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
__ Właśnie wzięłam prysznic po biegach, nie wiem jak się nazywam. Niech mi ktoś przypomni. Ale wzrok ludzi, których się mija - bezcenny. To straszne, że w Polsce biega tyle ludzi co w samym Nowym Jorku
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
|
2011-05-02, 19:50 | #35 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 57
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Właśnie najtrudniej wytrzymać w postanowieniu. Podczas sesji też nigdy nie chudłam, a raczej zawsze tyłam. Nauka bez czekolady mi nie szła, ale sesja to 2 tygodnie, więc długofalowo nie miała tragicznych skutków. Za to praca, to i owszem. Często wracając do domu ostatnią rzeczą o której marzę jest gotowanie, a chipsy, frytki, ciasteczka... to przychodzi szybko. Cytat:
Ja nie jem wielkich porcji, nawet jak nie dietuję. Za to uwielbiam kuchnię włoską, wszelkiego rodzaju pasty, domowe pizze, tiramisu. Gubią mnie też ziemniaczki opiekane i wszelkiej maści słodkości. Cytat:
|
|||
2011-05-02, 20:26 | #36 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Ja mam ten plus, że jeszcze nie studiuję, bo maturę mam dopiero za rok. Jednak należę do osób, których nauka tak paraliżuje, że nie potrafią jeść przed jakimś egzaminem - plus dla mnie! Jednak po wszystkim mam ochotę zjeść wszystko co się rusza. No i do tego seans filmowy - jak można oglądać film bez chrupania czegokolwiek.. dlatego też teraz wcinam suchą rucolę, która kiedyś smakowała mi jak stare skarpety! Przeczytałam, że lubisz kuchnię włoską - doskonale! Jestem od niej uzależniona, tak jak od całych Włoch! ))
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
|
2011-05-02, 21:29 | #37 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 57
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Kocham kuchnię włoską i w ogóle całe Włochy. |
|
2011-05-02, 21:47 | #38 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Ja właśnie jestem po ćwiczeniach i prysznicu, zrobiłam sobie jeszcze kilka dodatkowych przyjemności kosmetycznych Mam nadzieję, że to wszystko razem korzystnie wpłynie na mnie. Muszę jeszcze tylko zacząć pracować nad cellulitem i chyba nie obędzie się bez tych baniek chińskich. Muszę jeszcze poczytać na ten temat zanim je kupię, ale mam nadzieję, że chociaż trochę mi pomogą, bo cellulit to zaraz bo obwodzie ud moja największa zmora!
__________________
84->79->65 I cel: 75
II cel: 70 |
|
2011-05-02, 21:59 | #39 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 57
|
Dot.: -10kg i więcej
A co to za bańki chińskie? Naprawdę toto działa? :P
|
2011-05-02, 22:05 | #40 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
ale ile to jest kcal? bardzo mało... nie czujesz się osłabiona? bo pierś z kurczaka to jakieś to ok.200 kcal, 2 jajka to kolejne 200, otręby 50 kcal, warzyw nie wlicza się w bilans kaloryczny. jeszcze fetę trzebaby dodać. to jest ok 500 kcal (a na potrzeby fizjologiczne: oddychanie, trawienie, a także podstawowy ruch kobieta potrzebuję ok 2000 kcal... )
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! Edytowane przez tchnienie-wiatru Czas edycji: 2011-05-02 o 22:10 |
|
2011-05-02, 22:57 | #41 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
WŁOCHY SĄ CUDNE! < 33 Od kilku lat jestem tam co 12 miesięcy, ale w tym roku chyba nie dam rady... Cytat:
Podobno te bańki są dobre, tak czytałam. Ja uznałam jednak, że oddam się naturze i wyrzeźbię sobie uda biegami.. Niestety dzisiaj czuję wszystkie mieśnie - nie jest to przyjemne uczucie..
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
||
2011-05-03, 00:37 | #42 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 57
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Pisałam że normalnie jem śniadania. Na nie "idzie" jakieś 300kcal. Obiad: Kurczak - 250kcal 2 jajka - 160kcal otręby - możliwe że 50kcal oliwa do smażenia - nie mam pojęcia Wychodzi minimum 460kcal na sam obiad. Do tego ja zawsze wliczam do bilansu warzywa, czemu mam tego nie robić? Kolacja: feta: 250kcal Czyli 710kcal + śniadanie (jakieś 300kcal) == 1010kcal bez warzyw A doliczając jeszcze warzywa: ogórki - 60kcal pomidory - 40kcal rzodkiewki - 20kcal Co daje dodatkowe 120kcal Razem: 1130kcal + ta oliwa do smażenia. Nie, nie jestem głodna. Nie liczę też kalorii, dla Ciebie otworzyłam tabele kaloryczne. Nie byłabym też w stanie zjeść 200g kurczaka i do tego 100g fety + warzywa. Z czasem planuję dorzucić do diety orzechy, co przy okazji podniesie bilans kaloryczny, później przed śniadaniem dodać owoce. Choć jeśli masz jakieś sugestie, to chętnie poczytam. |
|
2011-05-03, 07:11 | #43 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
|
Dot.: -10kg i więcej
Rzekomo pozytywnie wpływają na redukcję cellulitu, ale czy rzeczywiście działają nie wiem. Może w następnym miesiącu zainwestuję w nie i kupię, bo muszę popracować nad swoim cellulitem, który jak na mój wiek jest ogromny. Moja mama ma nawet mniejszy... Chciałabym jej dorównać.
A tak w ogóle to dzień dobry! Ja właśnie wstałam, zaraz zjem śniadanie, może się trochę pogimnastykuję i siadam do nauki... Mam niestety zaległości trochę, a jutro już na uczelnię trzeba wędrować... Muszę to wszystko dzisiaj ogarnąć. Życzę wszystkim udanego dnia!
__________________
84->79->65 I cel: 75
II cel: 70 |
2011-05-03, 09:12 | #44 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-03, 10:12 | #45 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Witam wszystkie szczupłe dziewuszki! )) Właśnie jestem po śniadaniu i pozwoliłam sobie na dłuższy sen, bo pogoda za oknem jest koszmarna - dawno tak nie zacinało po dachu.
Kurcze podziwiam was z tym liczeniem, bo ja nigdy tego nie robiłam.. Uznałam, że nie na tym rzecz polega, żeby stresować się tym - ile co ma kcal. Ograniczam jedzenie i działa ) A jeśli mam ochotę na ser pleśniowy to i tak go zjem tylko wezmę sobie na kanapkę plasterek, a nie 3-4.
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
2011-05-03, 10:21 | #46 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
__________________
84->79->65 I cel: 75
II cel: 70 |
|
2011-05-03, 10:28 | #47 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
__ Liczenie to chyba większy stres - przynajmniej tak mi się wydaje! Sprawdzanie co ile ma, czy nadaje się to do mojego dziennego bilansu. A ja dzisiaj na śniadanie bezstresowo bułeczka z pasztecikiem borowikowym i rucolą, czerwona herbata. Życie staje się piękniejsze Dodaję zdjęcie z TEJ koszuli, bo nie mogę uwierzyć, że jest dobra. Zabawię się w chwalipiętę!
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
|
2011-05-03, 10:47 | #48 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-05-03, 10:50 | #49 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 49
|
Dot.: -10kg i więcej
Witam, dołączę się do wątku. Od dziś ruszam z dietą coby dobrze wyglądać na wakacje. Nic konkretnego, po prostu rezygnacja ze słodyczy, fast foodów i słodzonych napojów. Posiłki i tak smażę bez tłuszczu, więc i to nie problem. Do tego ćwiczenia (hantle, brzuszki i długie spacery). Mam nadzieję, że mi się uda. Jeśli ktoś ma jakieś rady, to proszę bardzo.
Waga początkowa: 58kg Cel: 45kg Wzrost: 158cm Moja waga może wydawać się prawidłowa, ale mimo wszystko trochę się wylewa i nie jestem zadowolona ze swojego wyglądu. Pozdrawiam i życzę powodzenia pozostałym użytkowniczkom. @down: 17 lat Edytowane przez Edail Czas edycji: 2011-05-03 o 10:54 Powód: Pytanie |
2011-05-03, 10:52 | #50 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 894
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
---------- Dopisano o 11:52 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ---------- Edail czy mogę zapytać ile masz lat?
__________________
84->79->65 I cel: 75
II cel: 70 |
|
2011-05-03, 11:10 | #51 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Wrocław aż taki zasypany? Zastanawia mnie czy to początki 2012? haha Cytat:
Nogi, nogami.. Z ud jestem całkowicie niezadowolona, mam nadzieję, że niedługo to zmienię. Pewien czas trenowałam siatkówkę - może to też dlatego, nie wiem. Wolę sobie mówić, że to reakcja ciała na dietę i dotyk partnera
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
||
2011-05-03, 11:52 | #52 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 49
|
Dot.: -10kg i więcej
Dziękuję, Loriette. Też nawet lubię swój wzrost. No, może jakby było trooszkę więcej. Ale już chyba nie rosnę.
Właśnie jem mój pierwszy posiłek na diecie, czyli zupę krem z dyni. Jeśli cała moja dieta będzie taka smaczna, to pójdzie z górki. ^^ Edytowane przez Edail Czas edycji: 2011-05-03 o 11:53 |
2011-05-03, 12:10 | #53 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Zupa krem z dyni jest pyszna! Niektórzy dodają do nich te dmuchane pączki, a ja polecam pestki z dyni. Spróbuj też zupę krem z pomidorami i papryką. Na VOD można znaleźć program REWOLUCJE NA TALERZU, mają świetne przepisy - dzięki nim możesz jeść również pizze czy coś słodkiego P.S. Co mam zrobić z upierdliwą mamą, która tylko patrzy ile jem i dogaduje mi, że mam płaski tyłek
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
|
2011-05-03, 12:35 | #54 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 49
|
Dot.: -10kg i więcej
Mam znajomą, która ma bodajże 183cm i czasem zakłada szpilki, ale wtedy jest już przerażająco wysoka. Także IMO przy 173cm jeszcze spokojnie można nosić szpilki. ^^
Noo, może zobaczę, szczególnie, że mam Tvn Style i nie musiałabym korzystać z VOD. Na razie wyszukuję przepisy na stronach internetowych. Pełno tego wszędzie, że aż nie wiadomo skąd czerpać przepisy. Na rodziców chyba nigdy nie ma rady. |
2011-05-03, 12:51 | #55 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
|
2011-05-03, 14:50 | #56 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Lubuskie
Wiadomości: 83
|
Dot.: -10kg i więcej
Cześć!
Z chęcią się do Was przyłączę Zaczynam od dzisiaj... Waga93 Wzrost183 Cel70 Pozdrawiam i powodzenia;*
__________________
Zero słodyczy.! Zapuszczam włosy Chudnę Waga początkowa 93kg Waga docelowa 70kg Wzrost 183cm Matura 2011 Rzucę palenie;> |
2011-05-03, 15:08 | #57 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 598
|
Dot.: -10kg i więcej
Edail, ja właśnie ten sam wzrost, waga podobna. Cel również podobny. No i wiek zbliżony
Już rozmawiałam z moją przyjaciółką, zaczynamy od połowy maja. Pozostaje kupić kilka rzeczy i czas ruszyć pełną parą! Już chcę zobaczyć efekty, jakie będą za 2,5 miesiąca Powiedziałam sobie, że co tydzień, w sobotę rano będę sobie robiła pomiary i zdjęcia. Chciałabym porównać się po tych 10 tygodniach. Tak z ciekawości. W ogóle nie stosuję: jak nie zrobię x czegośtam, to nie kupię/zrobię/obejrzę/blablabla czegoś. Znacznie przyjemniejsze będzie nagradzanie się I to nie na kg (czasem jak waga stanie, to po co się jeszcze niepotrzebnie dołować?), tylko na tygodnie, na jakich się wytrzymało. Jeszcze nic nie wymyśliłam, ale mam zamiar się nagradzać HAHA! |
2011-05-03, 15:09 | #58 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Haha! Cwaniara, nagradzanie się za kolejny wytrzymany tydzień - o tym nie pomyślałam! Chyba najwyższa pora! Mógłby to być kolejny ciuch, ale mogłybyśmy splajtować po kilku tygodniach! )
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. Edytowane przez Loriette Czas edycji: 2011-05-03 o 15:13 |
|
2011-05-03, 15:40 | #59 | ||||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 57
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
A na nagrodę też mam już pomysł. Chcę mieć zapełnioną branso Pandory, więc za spadki będą dochodziły kolejne koraliki |
||||||
2011-05-03, 15:51 | #60 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: -10kg i więcej
Cytat:
Cytat:
DOSKONAŁY POMYSŁ! Wlaśnie moja Pandora ma jedynie jedno serducho i dwa hamulce.. może powinnam ją zapełniać. A jak nie to charmsy, bo póki co skromne 5 dynda z bransoletki
__________________
BLOG KULINARNY Z NACISKIEM NA WYPIEKI Piekarnik Laury Zapraszam do miejsca, gdzie objawia się prawdziwa miłość do kuchni. |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:09.