|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-08-02, 20:54 | #4681 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2 559
|
Dot.: rower stacjonarny
Hej Mam pytanko jeśli chodzi o rowerek stacjonarny. Czy są jakieś rowerki, które nie oddziaływałyby źle na kręgosłup ? zależy mi bardzo na składanym rowerku , bo miejsca w mieszkaniu nie mam
__________________
Mąż i żona They lived happily ever after ... |
2011-08-03, 07:46 | #4682 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Polski
Wiadomości: 70
|
Dot.: rower stacjonarny
Ja chciałam wczoraj ale znowu nic z tego nie wyszło Dzisiaj postaram się wreszcie na niego usiaść oby się udało. Jeej jak można mieć takiego lenia
__________________
CARPE DIEM CEL-60 grudzień-67 styczeń- 66 |
2011-08-03, 08:15 | #4683 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: rower stacjonarny
Porzuciłam rowerek stacjonarny na rzecz zwykłego Codziennie robię ok. 25 km Nie wspomnę o korzyści, jakim jest opalanie Do stacjonarnego wrócę na pewno, ale dopiero wtedy, gdy na dworze zacznie się robić zimno i deszczowo
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
2011-08-03, 20:30 | #4684 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 280
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
A dzisiaj 15 km |
|
2011-08-05, 11:27 | #4685 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: rower stacjonarny
wczoraj wieczorem 80min
|
2011-08-10, 16:31 | #4686 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 258
|
Dot.: rower stacjonarny
mam fajne rower ale nie ma za bardzo z kim jeździć, jeżdżę więc sama, dziś zaledwie 15 km w jedną i 15 w drugą
|
2011-08-10, 18:04 | #4687 |
Raczkowanie
|
Dot.: rower stacjonarny
jeżeli ktoś ma w rodzinie kogoś po nowotworze to proszę to przeczytać http://✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂.com/site/457news
__________________
Kacperek ur. 7.03.2010r. jesteśmy parą od 14.01.2009r. ślubowaliśmy 12.09.2009r. 30.08.2011.-61,55kg |
2011-08-10, 18:18 | #4688 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 2 290
|
Dot.: rower stacjonarny
Dołączam się do pytania, z tym, że u mnie nie musi być składany Mile widziana rozsądna cena (do 600zł, ale chętnie taniej)
|
2011-08-11, 16:54 | #4689 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 18 143
|
Dot.: rower stacjonarny
W przyszłym tygodniu dołączę do pedałowania z wami
__________________
1. Włosomaniaczka
2.Zdrowo się odżywiam 3. Ćwiczę |
2011-08-13, 14:27 | #4690 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 148
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
---------- Dopisano o 15:27 ---------- Poprzedni post napisano o 15:25 ---------- Cytat:
http://allegro.pl/listing.php/search...&change_view=1 |
||
2011-08-13, 15:10 | #4691 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: rower stacjonarny
40min
|
2011-08-13, 20:17 | #4692 |
Zadomowienie
|
Dot.: rower stacjonarny
dziewczyny zwracam sie z pytaniem do was od tygodnia 40 min pedaluje codziennie na silowni + 30 min bieznia kiedy moge widziec pierwsze efekty? cwicze na najmniejszym obciazeniu , bo podobno to najlepsze zbey miesnie sie nie rozrosly?
__________________
TURYSTKA |
2011-08-13, 21:16 | #4693 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 148
|
Dot.: rower stacjonarny
ja też dzisiaj 40 min.
---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ---------- Cytat:
Cytat:
|
||
2011-08-14, 06:53 | #4694 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 2 290
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
|
|
2011-08-14, 08:45 | #4695 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Sosnowiec City
Wiadomości: 5
|
Dot.: rower stacjonarny
Ja za swój z GO Sportu dałam 600zł z tym że to było ze 4 lata temu. Osobiście mogę polecić bo miałam kilka zrywów przez te 4 lata że ćwiczyłam bardzo solidnie i dosłownie do tej pory nie mam żadnego z nim problemu (raz bateryjki w liczniku wymieniałam).
Od wczoraj znów na nim pedałuję. Staram się robić dziennie dwie serię po 20 min . Dziewczyny trzymajcie kciuki |
2011-08-14, 13:33 | #4696 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 148
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
|
|
2011-08-14, 14:00 | #4697 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 606
|
Dot.: rower stacjonarny
Najpierw warto się dowiedzieć czy rower jest mechaniczny czy magnetyczny. Te tanie zazwyczaj są mechaniczne. A rowerki mechaniczne dużo szybciej się nie tyle co psują, tylko paski klinowe się w nich szybciej przecierają i trzeba wymieniać
__________________
|
2011-08-14, 14:17 | #4698 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: rower stacjonarny
U mnie wczoraj 10 km, dzisiaj planuje 20 km, mam nadzieję, że mój ambitny plan mi wyjdzie
__________________
. |
2011-08-15, 07:40 | #4699 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 4 585
|
Dot.: rower stacjonarny
dziewczyny! mam pytanko- czy od jeżdżenia i intensywnego pedałowania nie robią Wam się siniaki po wewnętrznej stronie ud?? ja mam tkaie jakby mnie ktoś pobił jak temu zaradzić? smarować czymś?? nie wygląda to za ładnie mimio że przecież tamte części ciała nie pokazuje się na codzień
__________________
|
2011-08-15, 11:32 | #4700 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 1 571
|
Dot.: rower stacjonarny
Wczorajszy plan prawie wykonny, 15,78 km na rowerku stacjonarnym i ok. 5 km trasy na działkę rowerem górskim, jestem z siebie bardzo zadowolona. Dzisiaj planuje podobny dystans.
Zauważyłam, że najlepiej jeździ mi się przy jednoczesnym przeglądaniu wizażu/innych stron w internecie. Czas mija mi dużo szybciej anieżeli przy oglądaniu TV/słuchaniu muzyki. Cytat:
__________________
. |
|
2011-08-15, 11:45 | #4701 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 4 697
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
|
|
2011-08-15, 12:45 | #4702 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 148
|
Dot.: rower stacjonarny
No właśnie nie wiedziałam o tych rodzajach i ten pasek mi się zepsuł. Dzięki za informacje
|
2011-08-15, 18:10 | #4703 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: rower stacjonarny
40min za mną
|
2011-08-16, 12:23 | #4704 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 167
|
Dot.: rower stacjonarny
witam dziewczyny podłączam się do wątku. Mam rowerek od połowy lipca i jakoś tak ćwiczyłam w kratkę, ale od dzisiaj ćwiczę regularnie. Dzisiaj przejechane 20 km/310 cal/40 min. Teraz ide na NÓŻKACH do pracy (nie samochodem nie, nie, nie) a po pracy mam zamiar isc na godzinny spacerek.
Po jakim czasie widziałyście efekty? Stosowałyście jakąś specjalną dietę czy wystarczy, zę będe jadła mniejsze porcję regularnie i wyeliminuje słodycze.
__________________
|
2011-08-16, 20:18 | #4705 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 280
|
Dot.: rower stacjonarny
Ja dzisiaj zrobiłam 30 km w dwóch rundkach
Też najlepiej mi się jeździ przy muzyce, nie zauważyłam żadnych siniaków po pedałowaniu |
2011-08-17, 12:31 | #4706 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 148
|
Dot.: rower stacjonarny
|
2011-08-17, 19:03 | #4707 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 167
|
Dot.: rower stacjonarny
Mniejsze porce spoko, ale słodycze... Jestem od nich uzależniona, ale dla urody tzreba cierpiec. Więc na razie plan krótko terminowy. wytrzymam 7 dni bez słodyczy
__________________
|
2011-08-18, 07:52 | #4708 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
Faktem jest, że prócz słodyczy przestałam jeść również fast foody Czyli odstawiłam wszystko, co pyszne, ale było warto
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
|
2011-08-18, 08:29 | #4709 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 18 143
|
Dot.: rower stacjonarny
Myślałam że złożenie rowerka to prosta sprawa, a jednak nie Muszę poczekać na męską rękę.
__________________
1. Włosomaniaczka
2.Zdrowo się odżywiam 3. Ćwiczę |
2011-08-18, 08:44 | #4710 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: rower stacjonarny
Cytat:
Mój też składał mój TŻ Sama mogłabym stworzyć czasami dwa
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:23.