|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-01-12, 20:19 | #3901 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 246
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
oj to troszke przesadzilas
__________________
|
2013-01-12, 20:39 | #3902 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Mi tez ciezko a dopiero 6dzien... Jestem dzisiaj okropnie slaba i spiaca od 2h leze w lozku i mam taka ochote na prawdziwe kalorie
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-01-12, 20:47 | #3903 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Też mama straaaaszną ochotę na coś do jedzenia, jedzenia, jedzenia... Najchętniej bym zjadła te wafle ryżowe co w szafce leżą i tosta sobie zrobiła z serkiem, i napiła się whisky z colą... Co to dziś za dzień kurde?
__________________
Mydła, oleje, no poo |
2013-01-12, 20:49 | #3904 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 663
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
grzeszny
__________________
Mój haft krzyżykowy south beach cel I: 5 z przodu - osiągnięty cel II: 55 kg - cel III: 52-53 kg - http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...48c82197f3.png |
2013-01-12, 20:52 | #3905 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 246
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Tez tak dzisiaj mam, czuje sie caly czas glodna a nie powinnam, i mam straszna ochote na cos zakazanego i obrzydliwie slodkiego Pewnie okres jest winny tych zachcianek oooo coli tez bym sie napila....
Dziewczyny a jak to jest z ta gorzka czekolada, mozna w I fazie czy nie bo czytam w necie sprzeczne informacje??
__________________
Edytowane przez anaiss Czas edycji: 2013-01-12 o 20:59 |
2013-01-12, 21:03 | #3906 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ---------- Cytat:
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
||
2013-01-12, 21:06 | #3907 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Weź mnie do porządku doprowadź, bo zaraz pójdę zjeść tego tosta i wafle... Błagam, chcę je zjeść, no jestem na 3 fazie!
Cytat:
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
2013-01-12, 21:08 | #3908 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 663
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Zrób sobie mega slodkie kakao, ale takie naprawdę i wypij, odechce sie wszystkiego na trochę
__________________
Mój haft krzyżykowy south beach cel I: 5 z przodu - osiągnięty cel II: 55 kg - cel III: 52-53 kg - http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...48c82197f3.png |
2013-01-12, 21:11 | #3909 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Co za dzien dzisiaj, wszystkim sie jesc chce!!
Powiem tak: jak ja mam na cos ochote to moge i pic kakao, i zjesc czeko a i tak nie przejdzie mam na cos konretnego ochote i tyle. Raz na jakis czas mozna sobie pozwolic. Czekolada dopiero na II fazie, mozna nawet codziennie. Jak Wam bardzo zle na I to skaczcie na II. Niektorzy zaczynaja od II i ladnie chudna. I nie jest od chudniecia a od unormowania poziomu cukru we krwi.
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-01-12, 21:12 | #3910 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Ale ja nie chcę się obrzydzić i zniechęcić do jedzenia Poza tym kakao już dziś jadłam do serka homo... A tosty to bym wpałaszowała.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
2013-01-12, 21:14 | #3911 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 663
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
to zjedz, napraqwde czasem lepiej cos zjeśc i miec spokoj
__________________
Mój haft krzyżykowy south beach cel I: 5 z przodu - osiągnięty cel II: 55 kg - cel III: 52-53 kg - http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...48c82197f3.png |
2013-01-12, 21:17 | #3912 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
to fakt
aby dieta byla skuteczna trzeba ja trzymac w 90%
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-01-12, 21:42 | #3913 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
asmenaa-ile waga Ci juz spadła bo pisałaś,ale nie zauważyłam ile
---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ---------- też dziś taki mam dzień ...
__________________
|
2013-01-12, 21:42 | #3914 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 246
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
__________________
|
2013-01-12, 23:24 | #3915 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 032
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Przychodzę do was po krótkiej przerwie, ale zawsze przerwie.
I przychodzę na kolanach. Byłam u babci. 6 godzin samochodem w jedną stronę. U babci byłam. Diety się nie trzymałam. 4 dni grzeszenia. 4 dni odstępu od diety. Beznadzieja. Mój brzuch jest wielkości dyni. Nie ważę się póki co. Muszę oczyścić organizm. Znacie piosenkę "U babci jest słodko, świat pachnie szarlotką..." ? U mnie było "U babci jest tłusto, świat pachnie kapustą"... |
2013-01-12, 23:29 | #3916 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Heh ja po sesji na 2 tyg wracam do domu to będę też tak śpiewać po babcinych obiadach
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
2013-01-13, 10:32 | #3917 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Oficjalnie mogę oznajmić, że jestem przeziębiona Co gorsza nie tak normalnie po kretkowemu przeziębiona (czyt: katar, 2 dni bólu gardła i liche samopoczucie), a mam gruźliczy kaszel A żeby było zabawiniej po czwartkowej siłowni nadal mam ból mięśni brzucha i przy każdym kaszlnięciu nie tylko rozrywa mi płuca i podrażnia gardło, ale jeszcze mięśnie bolą. D tego nie mogę sobie zrobić jutro i pojutrze wolnego i leżeć w łóżku (jak to zawsze robię, 3 dni leżenia i jestem jak nowa), bo nie mam nieobecności do wykorzystania (koniec semestru w końcu), a mam zajęcia z wykładowcami niehonorującymi zwolnień lekarskich Nosz cholera by to wzięła. Troszkę odstępuję od diety, bo będę piła mnóstwo herbat z miodem i cytryną, do tego może jakiś sok owocowy, babcia (lekarz) mi poleciła żeby taki pić, tylko one mają cukier, co nie? Może sobie w zamian zrobię koktajl kefir+mleko+truskawki mrożone? Dziś: 1. Śniadanie (11.00) - pół szklanki owsianki z dwoma łyżkami musu jabłkowego 2. II śniadanie (14.00) - koktajl truskawkowy? 3. Obiad (17.00) - jeszcze nie wiem, coś łatwego do przełknięcia 4. Kolacja (20.00) - pół bułki grahamki z margaryną, serek wiejski 5%, szklanka soku wielowarzywnego
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
2013-01-13, 11:08 | #3918 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Witam Dziewczynki w kolejnym dniu zmagań
U mnie juz 7 DZIEŃ Wczorajszy wieczór był najgorszy jak dotąd ...Jakoś po obiadku ok 18 zaczełam się żle czuć Byłam taka osłabiona Nic mi sie nie chciało... Leżałam w łóżku z 3 h a potem poszłam spać (oczywiście co chwile do łazienki latałam siusiać) Do tego miałam taka chcice na słodkie dobrze ze nic nie miałam bo pewnie bym zgrzeszyła. Mój błąd bo kolacji oczywiście znowu nie zjadłam Jedyny plus ze konczy mi sie @ i czuje jak woda ze mnie schodzi bo chodziłam opuchnięta śniadanko zjedzone omlet z warzyw i kawa ---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ---------- Cytat:
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
|
2013-01-13, 11:17 | #3919 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Kolację trzeba jeść Tzn. mi nie chodziło o to czy mogę coś takiego w ogóle wypić, bo pijam koktajle często , ale czy to dobry zamiennik dla soku na przeziębienie Czy jednak lepiej ten sok wziąć.
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
2013-01-13, 11:33 | #3920 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
AAaaa to nie ssądze że to wspomorze chorobę Takie koktajle to raczej działają na odporność
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-01-13, 11:52 | #3921 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: tam gdzie mnie nogi poniosły...
Wiadomości: 6 232
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
ja przed chwila bylam w sklepie z nadzieja ze kupie sok pomidorowy i jakies warzywne ale jak na zlosc oczywiscie same owocowe byly;/ jutro pojde do biedry po drozdze to moze tam uda mi sie dorwac i bede sobie pijala chociaz po szklance dziennie
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r. waga max-103,2kg SBDiet 19.10.13r teraz-88,8kg wzrost 172cm |
|
2013-01-13, 11:58 | #3922 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
dzien dobry
u mnie dzis dwie skrobie ---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ---------- sok na przeziebienie? chyba, ze taki swiezo wyciśnięty to tak ale taki z kartonu?! to juz lepsze te truskawki z kefirem
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-01-13, 12:01 | #3923 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 246
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Witajcie
dzisiaj 13 dzien I fazy i mam 4 kg mniej, z tym ze mam okres i jestem spuchnieta, tak moze byloby jeszcze mniej jak myslicie jest sens przedluzania I fazy o jeszcze jeden tydzien??
__________________
|
2013-01-13, 12:04 | #3924 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Mam nadzieje ze teraz wiecej ze mnie zejdzie Pewnie po okresie jeszcze do kg mozesz miec mniej> Wszystko zreszta zalezy jaka masz wage > Moge wiedzieć ile ważysz i masz wzrostu?
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
|
2013-01-13, 12:04 | #3925 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Sluzy ona tylko unormowaniu poziomu cukru we krwi, wlasciwa faza chudniecia to II. TRZEBA jesc zdrowe weglowodany zeby zdrowo chudnac
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2013-01-13, 12:08 | #3926 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Śmiało możesz przejść na 2 faze
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
|
2013-01-13, 12:10 | #3927 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
W Biedro jest wielowarzywny sok, Just Fit Tani i pychota. Nie z kartonu, taki ten gęsty, z butelki. Serio, zawsze mi taki pomaga, czy to placebo, czy nie placebo - pomaga, a to najważniejsze Tak samo piję herbatę lipową żeby się wypocić, pomaga, szybciej się leczę. Herbata z miodem i cytryną też pomaga. Pamiętaj, w leczeniu przeziębienia jednym z ważniejszych czynników jest nastawienie
__________________
Mydła, oleje, no poo |
|
2013-01-13, 12:11 | #3928 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-09
Wiadomości: 1 453
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Hej hej
Byłam na zakupach i kupiłam lekkie serki wiejskie, twarożki itp. Mam też dwa jogurty owocowe bez cukru i niskotłuszczowe. Można takie? A, i ile to jest porcja węglowodanów? Zjadłam na śniadanko 100g brązowego ryżu...nie za dużo? |
2013-01-13, 12:12 | #3929 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 032
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
Cytat:
Nie można. Jest to niezdrowe i może wykończyć organizm zbyt długie pozbawienie go cukru i innych produktów. Dwa tygodnie to i tak dość długo i jak już napisała asmenaa służy ona unormowaniu poziomu cukru we krwi i przedłużenie jej może Cię osłabić, czy skutkować innymi negatywnymi reakcjami organizmu. Daj sobie spokój i przejdź na drugą fazę, w której z pewnością jeszcze schudniesz |
|
2013-01-13, 12:12 | #3930 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 22 332
|
Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII
3 razy za dużo Porcja ryżu to pół szklanki = 1/3 woreczka
__________________
Mydła, oleje, no poo |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:26.