Polecamy:

anaiss · 2013-01-12, 20:19

Cytat:

Napisane przez gula1708

chciało mi sie słodkiego po obiedzie, poszłam i kupiłam gorzka czekoladę i...... zeżarłam całą :sciana:

oj to troszke przesadzilas

Arschen · 2013-01-12, 20:39

Cytat:

Napisane przez gula1708

tez sie tak próbuje pocieszyc

ah wiem, ale czasami ciężko

Mi tez ciezko a dopiero 6dzien... Jestem dzisiaj okropnie slaba i spiaca od 2h leze w lozku i mam taka ochote na prawdziwe kalorie

Kretka666 · 2013-01-12, 20:47

Też mama straaaaszną ochotę na coś do jedzenia, jedzenia, jedzenia... Najchętniej bym zjadła te wafle ryżowe co w szafce leżą i tosta sobie zrobiła z serkiem, i napiła się whisky z colą... Co to dziś za dzień kurde?

gula1708 · 2013-01-12, 20:49

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Też mama straaaaszną ochotę na coś do jedzenia, jedzenia, jedzenia... Najchętniej bym zjadła te wafle ryżowe co w szafce leżą i tosta sobie zrobiła z serkiem, i napiła się whisky z colą... Co to dziś za dzień kurde?

grzeszny

anaiss · 2013-01-12, 20:52

Tez tak dzisiaj mam, czuje sie caly czas glodna a nie powinnam, i mam straszna ochote na cos zakazanego i obrzydliwie slodkiego

Pewnie okres jest winny tych zachcianek oooo coli tez bym sie napila....

Dziewczyny a jak to jest z ta gorzka czekolada, mozna w I fazie czy nie bo czytam w necie sprzeczne informacje??

Arschen · 2013-01-12, 21:03

Cytat:

Napisane przez anaiss

Tez tak dzisiaj mam, czuje sie caly czas glodna a nie powinnam, i mam straszna ochote na cos zakazanego i obrzydliwie slodkiego

Pewnie okres jest winny tych zachcianek oooo coli tez bym sie napila....

Heh no ja mam @ i taka chcica.zjadlabym zelki kwasne albo ciastka maslane ale takie typowe angielskie Albo krowkiiii

---------- Dopisano o 21:03 ---------- Poprzedni post napisano o 21:00 ----------

Cytat:

Napisane przez anaiss

Tez tak dzisiaj mam, czuje sie caly czas glodna a nie powinnam, i mam straszna ochote na cos zakazanego i obrzydliwie slodkiego

Pewnie okres jest winny tych zachcianek oooo coli tez bym sie napila....

Dziewczyny a jak to jest z ta gorzka czekolada, mozna w I fazie czy nie bo czytam w necie sprzeczne informacje??

Ja rok temu na SB jadlam po 2 kosteeczkki na 1 fazie

Kretka666 · 2013-01-12, 21:06

Cytat:

Napisane przez gula1708

grzeszny

Weź mnie do porządku doprowadź, bo zaraz pójdę zjeść tego tosta i wafle... Błagam, chcę je zjeść, no jestem na 3 fazie!

Cytat:

Napisane przez anaiss

Tez tak dzisiaj mam, czuje sie caly czas glodna a nie powinnam, i mam straszna ochote na cos zakazanego i obrzydliwie slodkiego

Pewnie okres jest winny tych zachcianek oooo coli tez bym sie napila....

Dziewczyny a jak to jest z ta gorzka czekolada, mozna w I fazie czy nie bo czytam w necie sprzeczne informacje??

Według moich informacji nie można, dopiero na II.

gula1708 · 2013-01-12, 21:08

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Weź mnie do porządku doprowadź, bo zaraz pójdę zjeść tego tosta i wafle... Błagam, chcę je zjeść, no jestem na 3 fazie!

Według moich informacji nie można, dopiero na II.

Zrób sobie mega slodkie kakao, ale takie naprawdę i wypij, odechce sie wszystkiego na trochę

asmenaa · 2013-01-12, 21:11

Co za dzien dzisiaj, wszystkim sie jesc chce!!

Powiem tak: jak ja mam na cos ochote to moge i pic kakao, i zjesc czeko a i tak nie przejdzie

mam na cos konretnego ochote i tyle. Raz na jakis czas mozna sobie pozwolic.

Czekolada dopiero na II fazie, mozna nawet codziennie.
Jak Wam bardzo zle na I to skaczcie na II. Niektorzy zaczynaja od II i ladnie chudna. I nie jest od chudniecia a od unormowania poziomu cukru we krwi.

Kretka666 · 2013-01-12, 21:12

Cytat:

Napisane przez gula1708

Zrób sobie mega slodkie kakao, ale takie naprawdę i wypij, odechce sie wszystkiego na trochę

Ale ja nie chcę się obrzydzić i zniechęcić do jedzenia

Poza tym kakao już dziś jadłam do serka homo... A tosty to bym wpałaszowała.

gula1708 · 2013-01-12, 21:14

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Ale ja nie chcę się obrzydzić i zniechęcić do jedzenia

Poza tym kakao już dziś jadłam do serka homo... A tosty to bym wpałaszowała.

to zjedz, napraqwde czasem lepiej cos zjeśc i miec spokoj

asmenaa · 2013-01-12, 21:17

Cytat:

Napisane przez gula1708

to zjedz, napraqwde czasem lepiej cos zjeśc i miec spokoj

to fakt

aby dieta byla skuteczna trzeba ja trzymac w 90%

dygotka8 · 2013-01-12, 21:42

asmenaa-ile waga Ci juz spadła bo pisałaś,ale nie zauważyłam ile

---------- Dopisano o 22:42 ---------- Poprzedni post napisano o 22:36 ----------

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Też mama straaaaszną ochotę na coś do jedzenia, jedzenia, jedzenia... Najchętniej bym zjadła te wafle ryżowe co w szafce leżą i tosta sobie zrobiła z serkiem, i napiła się whisky z colą... Co to dziś za dzień kurde?

też dziś taki mam dzień ...

anaiss · 2013-01-12, 21:42

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Według moich informacji nie można, dopiero na II.

To zjem za 3 dni

**CleoDuquesne** · 2013-01-12, 23:24

Przychodzę do was po krótkiej przerwie, ale zawsze przerwie.
I przychodzę na kolanach.

Byłam u babci.
6 godzin samochodem w jedną stronę.
U babci byłam.
Diety się nie trzymałam.
4 dni grzeszenia.
4 dni odstępu od diety.
Beznadzieja.
Mój brzuch jest wielkości dyni.
Nie ważę się póki co.
Muszę oczyścić organizm.

Znacie piosenkę "U babci jest słodko, świat pachnie szarlotką..." ?
U mnie było "U babci jest tłusto, świat pachnie kapustą"...

zielonamorelka · 2013-01-12, 23:29

Cytat:

Napisane przez CleoDuquesne

Przychodzę do was po krótkiej przerwie, ale zawsze

Znacie piosenkę "U babci jest słodko, świat pachnie szarlotką..." ?
U mnie było "U babci jest hnie kapustą"...

Heh ja po sesji na 2 tyg wracam do domu to będę też tak śpiewać po babcinych obiadach

Kretka666 · 2013-01-13, 10:32

Cytat:

Napisane przez CleoDuquesne

Przychodzę do was po krótkiej przerwie, ale zawsze przerwie.
I przychodzę na kolanach.

Byłam u babci.
6 godzin samochodem w jedną stronę.
U babci byłam.
Diety się nie trzymałam.
4 dni grzeszenia.
4 dni odstępu od diety.
Beznadzieja.
Mój brzuch jest wielkości dyni.
Nie ważę się póki co.
Muszę oczyścić organizm.

Znacie piosenkę "U babci jest słodko, świat pachnie szarlotką..." ?
U mnie było "U babci jest tłusto, świat pachnie kapustą"...

Rozwaliłaś mnie tym

Ale ogólnie to

, przytyć nie powinnaś, co najwyżej nie schudłaś. Według mnie przynajmniej.

Oficjalnie mogę oznajmić, że jestem przeziębiona

Co gorsza nie tak normalnie po kretkowemu przeziębiona (czyt: katar, 2 dni bólu gardła i liche samopoczucie), a mam gruźliczy kaszel

A żeby było zabawiniej po czwartkowej siłowni nadal mam ból mięśni brzucha i przy każdym kaszlnięciu nie tylko rozrywa mi płuca i podrażnia gardło, ale jeszcze mięśnie bolą. D tego nie mogę sobie zrobić jutro i pojutrze wolnego i leżeć w łóżku (jak to zawsze robię, 3 dni leżenia i jestem jak nowa), bo nie mam nieobecności do wykorzystania (koniec semestru w końcu), a mam zajęcia z wykładowcami niehonorującymi zwolnień lekarskich

Nosz cholera by to wzięła. Troszkę odstępuję od diety, bo będę piła mnóstwo herbat z miodem i cytryną, do tego może jakiś sok owocowy, babcia (lekarz) mi poleciła żeby taki pić, tylko one mają cukier, co nie? Może sobie w zamian zrobię koktajl kefir+mleko+truskawki mrożone?

Dziś:
1. Śniadanie (11.00) - pół szklanki owsianki z dwoma łyżkami musu jabłkowego
2. II śniadanie (14.00) - koktajl truskawkowy?
3. Obiad (17.00) - jeszcze nie wiem, coś łatwego do przełknięcia
4. Kolacja (20.00) - pół bułki grahamki z margaryną, serek wiejski 5%, szklanka soku wielowarzywnego

Arschen · 2013-01-13, 11:08

Witam Dziewczynki w kolejnym dniu zmagań

U mnie juz 7 DZIEŃ

Wczorajszy wieczór był najgorszy jak dotąd ...Jakoś po obiadku ok 18 zaczełam się żle czuć Byłam taka osłabiona Nic mi sie nie chciało...
Leżałam w łóżku z 3 h a potem poszłam spać (oczywiście co chwile do łazienki latałam siusiać)
Do tego miałam taka chcice na słodkie dobrze ze nic nie miałam bo pewnie bym zgrzeszyła.
Mój błąd bo kolacji oczywiście znowu nie zjadłam

Jedyny plus ze konczy mi sie @ i czuje jak woda ze mnie schodzi bo chodziłam opuchnięta

śniadanko zjedzone omlet z warzyw i kawa

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Rozwaliłaś mnie tym

Ale ogólnie to

, przytyć nie powinnaś, co najwyżej nie schudłaś. Według mnie przynajmniej.

Oficjalnie mogę oznajmić, że jestem przeziębiona

Co gorsza nie tak normalnie po kretkowemu przeziębiona (czyt: katar, 2 dni bólu gardła i liche samopoczucie), a mam gruźliczy kaszel

A żeby było zabawiniej po czwartkowej siłowni nadal mam ból mięśni brzucha i przy każdym kaszlnięciu nie tylko rozrywa mi płuca i podrażnia gardło, ale jeszcze mięśnie bolą. D tego nie mogę sobie zrobić jutro i pojutrze wolnego i leżeć w łóżku (jak to zawsze robię, 3 dni leżenia i jestem jak nowa), bo nie mam nieobecności do wykorzystania (koniec semestru w końcu), a mam zajęcia z wykładowcami niehonorującymi zwolnień lekarskich

Nosz cholera by to wzięła. Troszkę odstępuję od diety, bo będę piła mnóstwo herbat z miodem i cytryną, do tego może jakiś sok owocowy, babcia (lekarz) mi poleciła żeby taki pić, tylko one mają cukier, co nie? Może sobie w zamian zrobię koktajl kefir+mleko+truskawki mrożone?

Dziś:
1. Śniadanie (11.00) - pół szklanki owsianki z dwoma łyżkami musu jabłkowego
2. II śniadanie (14.00) - koktajl truskawkowy?
3. Obiad (17.00) - jeszcze nie wiem, coś łatwego do przełknięcia
4. Kolacja (20.00) - pół bułki grahamki z margaryną, serek wiejski 5%, szklanka soku wielowarzywnego

Według mnie oczywiście że tak kefir mleko i truskawki można na 2 fazie a ty juz na 3 Wieć pewnie

Kretka666 · 2013-01-13, 11:17

Cytat:

Napisane przez Arschen

Witam Dziewczynki w kolejnym dniu zmagań

U mnie juz 7 DZIEŃ

Wczorajszy wieczór był najgorszy jak dotąd ...Jakoś po obiadku ok 18 zaczełam się żle czuć Byłam taka osłabiona Nic mi sie nie chciało...
Leżałam w łóżku z 3 h a potem poszłam spać (oczywiście co chwile do łazienki latałam siusiać)
Do tego miałam taka chcice na słodkie dobrze ze nic nie miałam bo pewnie bym zgrzeszyła.
Mój błąd bo kolacji oczywiście znowu nie zjadłam
Jedyny plus ze konczy mi sie @ i czuje jak woda ze mnie schodzi bo chodziłam opuchnięta

śniadanko zjedzone omlet z warzyw i kawa

---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Według mnie oczywiście że tak kefir mleko i truskawki można na 2 fazie a ty juz na 3 Wieć pewnie

Kolację trzeba jeść

Tzn. mi nie chodziło o to czy mogę coś takiego w ogóle wypić, bo pijam koktajle często

, ale czy to dobry zamiennik dla soku na przeziębienie

Czy jednak lepiej ten sok wziąć.

Arschen · 2013-01-13, 11:33

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Kolację trzeba jeść

Tzn. mi nie chodziło o to czy mogę coś takiego w ogóle wypić, bo pijam koktajle często

, ale czy to dobry zamiennik dla soku na przeziębienie

Czy jednak lepiej ten sok wziąć.

AAaaa to nie ssądze że to wspomorze chorobę Takie koktajle to raczej działają na odporność

zielonamorelka · 2013-01-13, 11:52

Cytat:

Napisane przez Kretka666

R
Oficjalnie mogę oznajmić, że jestem przeziębiona

Co gorsza nie tak normalnie po kretkowemu przeziębiona (czyt: katar, 2 dni bólu gardła i liche samopoczucie), a mam gruźliczy kaszel

to zdrowka duzo duzo kochana

ja przed chwila bylam w sklepie z nadzieja ze kupie sok pomidorowy i jakies warzywne ale jak na zlosc oczywiscie same owocowe byly;/ jutro pojde do biedry po drozdze to moze tam uda mi sie dorwac

i bede sobie pijala chociaz po szklance dziennie

asmenaa · 2013-01-13, 11:58

dzien dobry

u mnie dzis dwie skrobie

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Cytat:

Napisane przez Kretka666

Kolację trzeba jeść

Tzn. mi nie chodziło o to czy mogę coś takiego w ogóle wypić, bo pijam koktajle często

, ale czy to dobry zamiennik dla soku na przeziębienie

Czy jednak lepiej ten sok wziąć.

sok na przeziebienie?

chyba, ze taki swiezo wyciśnięty to tak ale taki z kartonu?! to juz lepsze te truskawki z kefirem

anaiss · 2013-01-13, 12:01

Witajcie

dzisiaj 13 dzien I fazy i mam 4 kg mniej, z tym ze mam okres i jestem spuchnieta, tak moze byloby jeszcze mniej

jak myslicie jest sens przedluzania I fazy o jeszcze jeden tydzien??

Arschen · 2013-01-13, 12:04

Cytat:

Napisane przez anaiss

Witajcie

dzisiaj 13 dzien I fazy i mam 4 kg mniej, z tym ze mam okres i jestem spuchnieta, tak moze byloby jeszcze mniej

jak myslicie jest sens przedluzania I fazy o jeszcze jeden tydzien??

Gratuluje

4 kg to duzo ja poprzednim razem miałam tylko -2 kg.
Mam nadzieje ze teraz wiecej ze mnie zejdzie

Pewnie po okresie jeszcze do kg mozesz miec mniej>
Wszystko zreszta zalezy jaka masz wage >
Moge wiedzieć ile ważysz i masz wzrostu?

asmenaa · 2013-01-13, 12:04

Cytat:

Napisane przez anaiss

Witajcie

dzisiaj 13 dzien I fazy i mam 4 kg mniej, z tym ze mam okres i jestem spuchnieta, tak moze byloby jeszcze mniej

jak myslicie jest sens przedluzania I fazy o jeszcze jeden tydzien??

Nie, nie przedluza sie I fazy !
Sluzy ona tylko unormowaniu poziomu cukru we krwi, wlasciwa faza chudniecia to II. TRZEBA jesc zdrowe weglowodany zeby zdrowo chudnac

Arschen · 2013-01-13, 12:08

Cytat:

Napisane przez asmenaa

Nie, nie przedluza sie I fazy !
Sluzy ona tylko unormowaniu poziomu cukru we krwi, wlasciwa faza chudniecia to II. TRZEBA jesc zdrowe weglowodany zeby zdrowo chudnac

Chyba anaiss chodziło o to ze jest na 13 dniu 1 fazy i czy musi jeszcze jutro na niej byc czy odrazu na 2 faze.
Śmiało możesz przejść na 2 faze

Kretka666 · 2013-01-13, 12:10

Cytat:

Napisane przez zielonamorelka

to zdrowka duzo duzo kochana

ja przed chwila bylam w sklepie z nadzieja ze kupie sok pomidorowy i jakies warzywne ale jak na zlosc oczywiscie same owocowe byly;/ jutro pojde do biedry po drozdze to moze tam uda mi sie dorwac

i bede sobie pijala chociaz po szklance dziennie

W Biedro jest wielowarzywny sok, Just Fit

Tani i pychota.

Cytat:

Napisane przez asmenaa

dzien dobry

u mnie dzis dwie skrobie

---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

sok na przeziebienie?

chyba, ze taki swiezo wyciśnięty to tak ale taki z kartonu?! to juz lepsze te truskawki z kefirem

Nie z kartonu, taki ten gęsty, z butelki. Serio, zawsze mi taki pomaga, czy to placebo, czy nie placebo - pomaga, a to najważniejsze

Tak samo piję herbatę lipową żeby się wypocić, pomaga, szybciej się leczę. Herbata z miodem i cytryną też pomaga. Pamiętaj, w leczeniu przeziębienia jednym z ważniejszych czynników jest nastawienie

CrimsonGhost · 2013-01-13, 12:11

Hej hej

Byłam na zakupach i kupiłam lekkie serki wiejskie, twarożki itp. Mam też dwa jogurty owocowe bez cukru i niskotłuszczowe. Można takie?

A, i ile to jest porcja węglowodanów? Zjadłam na śniadanko 100g brązowego ryżu...nie za dużo?

**CleoDuquesne** · 2013-01-13, 12:12

Cytat:

Napisane przez Arschen

Chyba anaiss chodziło o to ze jest na 13 dniu 1 fazy i czy musi jeszcze jutro na niej byc czy odrazu na 2 faze.
Śmiało możesz przejść na 2 faze

A mi się wydaje, że chciała jeszcze o tydzień przeciągnąć pierwszą fazę, bo "tak fajnie jej się chudło".
Nie można. Jest to niezdrowe i może wykończyć organizm zbyt długie pozbawienie go cukru i innych produktów.
Dwa tygodnie to i tak dość długo i jak już napisała asmenaa służy ona unormowaniu poziomu cukru we krwi i przedłużenie jej może Cię osłabić, czy skutkować innymi negatywnymi reakcjami organizmu.
Daj sobie spokój i przejdź na drugą fazę, w której z pewnością jeszcze schudniesz

Kretka666 · 2013-01-13, 12:12

Cytat:

Napisane przez CrimsonGhost

Hej hej

Byłam na zakupach i kupiłam lekkie serki wiejskie, twarożki itp. Mam też dwa jogurty owocowe bez cukru i niskotłuszczowe. Można takie?

A, i ile to jest porcja węglowodanów? Zjadłam na śniadanko 100g brązowego ryżu...nie za dużo?

3 razy za dużo

Porcja ryżu to pół szklanki = 1/3 woreczka

2013-01-12, 20:47	#3903
Kretka666 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 22 332	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Też mama straaaaszną ochotę na coś do jedzenia, jedzenia, jedzenia... Najchętniej bym zjadła te wafle ryżowe co w szafce leżą i tosta sobie zrobiła z serkiem, i napiła się whisky z colą... Co to dziś za dzień kurde? __________________ Mydła, oleje, no poo

2013-01-12, 20:52	#3905
anaiss Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 246	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Tez tak dzisiaj mam, czuje sie caly czas glodna a nie powinnam, i mam straszna ochote na cos zakazanego i obrzydliwie slodkiego Pewnie okres jest winny tych zachcianek oooo coli tez bym sie napila.... Dziewczyny a jak to jest z ta gorzka czekolada, mozna w I fazie czy nie bo czytam w necie sprzeczne informacje?? __________________ Edytowane przez anaiss Czas edycji: 2013-01-12 o 20:59

2013-01-12, 21:11	#3909
asmenaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Wizażankowo Wiadomości: 35 290	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Co za dzien dzisiaj, wszystkim sie jesc chce!! Powiem tak: jak ja mam na cos ochote to moge i pic kakao, i zjesc czeko a i tak nie przejdzie mam na cos konretnego ochote i tyle. Raz na jakis czas mozna sobie pozwolic. Czekolada dopiero na II fazie, mozna nawet codziennie. Jak Wam bardzo zle na I to skaczcie na II. Niektorzy zaczynaja od II i ladnie chudna. I nie jest od chudniecia a od unormowania poziomu cukru we krwi. __________________ Śnij, piesku śnij… w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu!

2013-01-12, 23:24	#3915
CleoDuquesne BAN stały Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 1 032	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Przychodzę do was po krótkiej przerwie, ale zawsze przerwie. I przychodzę na kolanach. Byłam u babci. 6 godzin samochodem w jedną stronę. U babci byłam. Diety się nie trzymałam. 4 dni grzeszenia. 4 dni odstępu od diety. Beznadzieja. Mój brzuch jest wielkości dyni. Nie ważę się póki co. Muszę oczyścić organizm. Znacie piosenkę "U babci jest słodko, świat pachnie szarlotką..." ? U mnie było "U babci jest tłusto, świat pachnie kapustą"...

2013-01-13, 12:01	#3923
anaiss Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Anglia Wiadomości: 246	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Witajcie dzisiaj 13 dzien I fazy i mam 4 kg mniej, z tym ze mam okres i jestem spuchnieta, tak moze byloby jeszcze mniej jak myslicie jest sens przedluzania I fazy o jeszcze jeden tydzien?? __________________

2013-01-13, 12:11	#3928
CrimsonGhost Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-09 Wiadomości: 1 453	Dot.: Kocyki bierzemy i na plażę idziemy!- Dieta Plaż Południowych część XII Hej hej Byłam na zakupach i kupiłam lekkie serki wiejskie, twarożki itp. Mam też dwa jogurty owocowe bez cukru i niskotłuszczowe. Można takie? A, i ile to jest porcja węglowodanów? Zjadłam na śniadanko 100g brązowego ryżu...nie za dużo? __________________ The Gods made heavy metal and they saw that it was good. Nowy blog

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)