|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2013-07-05, 18:33
|
#1 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 37
|
ćwiczenia a wyjazdy wakacyjne
Hej!
 od jakiegoś czasu jestem na diecie redukcyjnej + ćwiczenia.Ćwiczę z JM 30 day shred, Mel B trening brzucha, HIIT dla początkujących z fitnessblender i do tego 4 razy w tygodniu rower wieczorami. Niedługo wyjeżdżam za granicę na praktyki na 2 tygodnie, potem do znajomych nad morze na kilka dni. Nie będę miała możliwości , aby wykonywać te wszystkie ćwiczenia (ze względu na miejsce, a nie na brak czasu). Rower zastąpię bieganiem. Co polecacie zamiast reszty ćwiczeń? Jak pogodzić ćwiczenia z wyjazdami? |
|
|
|
2013-07-06, 14:45
|
#2 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-01
Lokalizacja: Lędziny
Wiadomości: 4 642
|
Dot.: ćwiczenia a wyjazdy wakacyjne
Myślę, że bieganie wystarczy przez ten czas. Ćwiczysz bardzo dużo, więc odpoczynek i zmniejszenie intensywności pójdzie na plus.
__________________
Wszelkie piękno rodzi się w bólu. 
|
|
|
|
|
2013-09-04, 09:09
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 137
|
Dot.: ćwiczenia a wyjazdy wakacyjne
Na treningi z Mel.B wystarczy kawałek podłogi więc jak zapamiętasz kolejność to możesz spokojnie wykonywać je na wyjeździe
__________________
<ciach_reklama> |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:33.
