|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#301 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
HaGie zawsze to jest 10 kilo na minusie
![]() Mnie tak "Saga o Ludziach Lodu" pochłania za każdym razem jak do niej wracam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#302 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
![]() HaGie wow, ale zaczytana. Ja tak z dziećmi przy cycu czytałam Dom nad rozlewiskiem a ostatnio Greya. A ostatnio coś nie mam weny. I też uważa, że 10kg to bardzo ładny wynik ![]() Moja rocznica 2 kwietnia. Chyba aż się cofnę do postów tamtego okresu. Jakaż ja byłam zmotywowana ![]() a u lekarza...nowy zestaw leków. Pani pochwaliła to, że nie dałam antybiotyku. Swoją drogą mogliby zrobić coś z lekarzem, ktory na prawo i lewo faszeruje dzieci antybiotykami. Jedna wypisuje leki, ktore druga każde odstawić (okazuje się, ze pulmikort w tym przypadku tylko podraznia i wzmaga kaszel). Mamy też skierowanie na morfologię i CRP i kał na pasożyty. L. nie jest już mała i jak usłysząła laboratorium to skumała i pół drogi płacz, że ona nigdzie nie pójdzie. Boże daj jutro dużo siły ![]()
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#303 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
nareszcie mam kompa!!!
![]() ![]() ![]() Cytat:
nie miałam kompa przez weekend, TŻ robił jakąś fuchę (projekt jakiś) i klepał przez caluski weekend po 20 godzin- dziś wygląda jak zombie!ale projekt który powinien w 2 miesiace zrobić trzasną w 2 dni ![]() Za to ja się dzieckiem tak dobrze zajmowałam...że zaliczyłam 2 imprezy ![]() ![]() W sobotę się oczywiście niewazyłam bo strach (po piątkowej pizzy i wódce...laski ktory to weekend z kolei gdy wypijam 0,5 na głowę?!) przcież w alkoholizm popadniemy... TŻ też w piątek pił, za to w sobotę calusieńki dzionek klepał i klepał...aż do rana, przespał się parę godzin i znów w niedzielę klepał i klepał...a ja u znajomych znów z dzieckiem na reku się alkoholizowałam ![]() "czilałt" jak nic ![]() dziś na wadze 68,4kg ale czuję się duużo wieksza...ja już praktycznie od paru ładnych tygodni nie trzymam diety, nie pilnuje co jem. Piję co weekend ![]() Marta co się znów dzieje, że do lekarza lecisz? Ty a może coś w przedszkolu nie tak się dzieje? u mnie za oknem ![]() ![]() o!! Tożto szok jak stąd do tamtąd!! NADALKA wróciła ![]() możesz już sie nie foszyć i pisać z nami od nowa?? no weź ![]() Marta...ale jak to zrobiłaś?? tak myszkę zostawić? Nie lubisz paluszkiem? ...a krolikiem lubisz?? tak w ogóle...co ty w pracy robisz, że nas tu informujesz o takich rzeczach ![]() Cytat:
![]() Fajnie ci HaGie. A rocznicą się nie przejmuj- ja miałam ambitny plan miec po roku odchudzania minus 36 kg...mam minus 18 czyli połowę tego ![]() ---------- Dopisano o 13:56 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ---------- Cytat:
nosz kur.wa...ja ogólnie jestem trochę piep.sznięta i nastawiona anty- do lekarzy, ale to już ostre przegięcie...a potem inni pediatrzy (w tym mojego dzieciaka) nie chcą antybiotyków dawać nawet gdy potrzeba...bo się populacja uodparnia ![]() Ja mam prywatną opiekę, ale tam wystarczy napisać raz skargę i chyba po premiach im lecą, a no i jak np. ja bym napisała że nie życze sobie usług konkretnego lekarza to potem gdy dzwonię na rejestrację- oni to mają w systemie i mnie do tego lekarza nie kierują, nawet nie informują, ze jest taka możliwosć gdyby np. tylko on miał wolne terminy (wiem, bo sobie tak internistkę wykresliłam) super sprawa taka opieka,ty się może Słońce dowiedz czy byś nie mogła wykupić abonamentu dla dzieci (albo jakiegos rodzinnego, żeby płacic jak za 1 osobę, a zeby wszyscy z rodziny mogli korzystać np. z podstawowej opieki)
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#304 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
![]() Powodzenia jutro, nie zazdroszczę przeprawy. Cytat:
![]() ![]() Ide do Biedronki, bo nie mam co robic ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#305 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Słońce jest i u mnie, chyba jednak Nadalka się ze mną podzieliła
![]() Ja mam rocznicę 15kwietnia, plan był -30kg , jest -27kg. |
![]() ![]() |
![]() |
#306 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Siema,
Ja już po pracy, aleeeee chata laski ![]() Laski! Większość z Was osiągnęła albo cel albo zgubiła dużo kg przez ten rok ![]() ![]() Ja pomimo porażki wagowej nauczyłam się, że można jak się chce, zaczęłam ćwiczyć! JA zaczęłam ćwiczyć! ![]() ![]() A najważniejsze - poznałam Was! Najfajniejsze i najbardziej wykręcone (pozytywnie of course!) Babki na świecie! ![]() ![]() ![]()
__________________
life begins when your comfort zone ends
Edytowane przez creature666 Czas edycji: 2014-03-31 o 13:49 |
![]() ![]() |
![]() |
#307 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Ja już w domu obiad pożeram
![]() ![]() ![]() U mnie też słońce wyszło, rano to brzydko i zimno było ![]() Creature zgadzam się w zupełności ![]() ![]()
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
![]() ![]() |
![]() |
#308 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
a co do Vicks, to maja szczescie ze mi to w tele nie wyskakuje bo chyba bym ich
![]()
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
![]() ![]() |
![]() |
#309 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Anglia
Wiadomości: 93
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Drogie Panie witam serdecznie w ten typowo angielski pochmurny dzień :P
Byłam dziś na basenie i na saunie. A teraz czuje się taka leniwa i śpiaca. A wieczorem na siłownię <3 chociaż na godzinke. |
![]() ![]() |
![]() |
#310 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Pozazdrościć
![]() Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#311 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Wiem!
![]() ![]() KatiaT bardzo aktywny dzień! ![]() Trzymajcie kciuki jadę na rozmowę ![]()
__________________
life begins when your comfort zone ends
Edytowane przez creature666 Czas edycji: 2014-03-31 o 14:36 |
![]() ![]() |
![]() |
#312 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
|
![]() ![]() |
![]() |
#313 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 48
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Hej, można dołączyć?
![]() 163 wzrostu, waga 60 kg. Do września chciałabym osiągnąć 50 kg. Niestety nie mogę ćwiczyć, bo jestem po zabiegu, czekam na wyniki biopsji i zobaczymy co będzie później, ale kiedy dowiedziałam się, że mogę mieć nowotwór ( wyniki markera nowotworowego ca125 były bardzo niepokojące ) uznałam, że muszę teraz wziąć się za siebie i zacząć zdrowo się odżywiać. Ostatnio pokochałam kaszę jaglaną w szczególności z bananem i malinami ![]() Zamierzam jeść duuużo warzyw i owoców, i w końcu kupić sokowirówkę! A dzisiaj zjadłam sobie jogurt naturalny oczywiście ze świeżymi malinami, dwa tosty z serem, rosół, na deser planuję mango z bananem, a na kolację pomidory z cebulą. Moje dzisiejsze odkrycie dnia – imbir pomaga w walce z rakiem jajnika, coś czuję, że korzeń imbiru na stałe pozostanie w moim jadłospisie. Dzisiaj piłam przepyszną herbatę z imbirem, miodem i cytryną!
__________________
Keep calm and wear your bitch face.
|
![]() ![]() |
![]() |
#314 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#315 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 48
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Jasne, zdrowe odżywianie jest dla mnie priorytetem, jednak źle się czuję w swoim ciele i gdy widzę 60 kg na wadze.
__________________
Keep calm and wear your bitch face.
|
![]() ![]() |
![]() |
#316 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
![]() ale... jesli się solidnie ćwiczy(przez solidnie JA rozumiem minimum 3 razy w tygodniu siłowo, lub solidne aeroby, do tego jakaś codzienna aktywność typu rower, bieganie, pielenie ogródka, czy ganianie za dzieckiem- takie kondycyjne rzeczy), trzyma ładnie zbilansowaną dietę (stosunkowo dużo białka dostarcza czyli powiedzmy 1-1,5g na kg masy ciała) to waga 50 kg przy wzroście 163 będzie niska, pewnie będzie to wyglądało jak żylasty nastolatek (znaczy bezcyckowo i bez boczkowo. Czytaj- nie kobieco)...ale... też dużo jest uwarunkowane genetycznie. Wszystko w sumie zależy od budowy ciała. Ja 20 kilo temu byłam spasiona, ale w życiu nikt by mi nie dał tych 86kg, tak równomiernie się rozeszło po całym cielsku (nawet kark miałam otłuszczony). Ale jak ważyłam ok.50 kg (wzrostu mam 165cm) też nikt mi nie dawał tej wagi. Wyglądałam normalnie, przeciętnie i nawet miałam czym oddychać ![]() Nie miałam żeber wystających, ani zapadniętych pośladków ![]() Mi tam się marzyła też 50-tka a jestem ciut wyższa...teraz po roku odchudzania myślę, że w moim przypadku 55-60kg bedzie optymalne, ale to dlatego,że mi się podoba bardzo umięśniona sylwetka i do takiej dążę BTW- mam znajomą która waży poniżej 50 kg, 164cm, w życiu nigdy nie ćwiczyła nic...taki typ, co to na spacer jedzie autem ![]() ![]()
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik ![]() Edytowane przez la'Mbria Czas edycji: 2014-03-31 o 15:14 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#317 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
ja teraz ważę 60kg (przy 164cm) i widzę, że przy 50 wyglądałabym już bardzo "sucho". Najniższa waga do jakiej mogłabym zejść to 55kg. Ale może masz rację... wszystko zależy od budowy.
I w sumie każdy ma na to inny pogląd, ja odchudzałam się z 87 i to co jest teraz jest dla mnie sporym kontrastem do tego co było rok temu. Jak ktoś odchudza się z nadwagi/otyłości to chyba inaczej patrzy na to wszystko ![]() Edytowane przez patisia123 Czas edycji: 2014-03-31 o 15:12 |
![]() ![]() |
![]() |
#318 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
![]() Wiesz ja też schodzę z 1 stopnia otyłości (na granicy byłam) teraz niby waga w normie już...ale ja się w normie nie czuję ![]() ![]()
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#319 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 9 742
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#320 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Powodzenia
![]() Cytat:
Ja jak miałam kiedyś 56 kilo to już byłam chuda. Teraz mam 58, ćwiczę a moim zdaniem wyglądam dużo grubiej niż wtedy. Wtedy byłam taka ładna, a teraz nie mogę do tego dojść, niby dwa kilo. W dodatku wtedy jedyne co robiłam to brzuszki. Teraz wylewam z siebie siódme poty a jednak do tego co było mi daleko. Tabelka wstawiona, tylko Świnki brakuje. Edytowane przez tamlin111 Czas edycji: 2014-03-31 o 16:13 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#321 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 3 281
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Jestem
![]() ledwo widzę na oczy ![]() Byłam dziś przed zajęciami na targu i tak oglądam t-shirt'y ![]() ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() HaGie ja Ci gratuluje tych 10 kg ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
Ogarnij dupę, zaciśnij pięści i daj radę. Nie ważne, że nie ma dla kogo, ważne, żeby opadły im kopary -30kg ![]() ![]() Edytowane przez eewelinaa92 Czas edycji: 2014-03-31 o 17:37 |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#322 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Dobry wieczór już właściwie
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() W ogóle, zapinam się na kolejną dziurkę w pasku ![]() ![]() Dzisiaj idealny dzień, poza łyżką lodów śmietankowych z 3 malutkimi ciasteczkami niby jakimiś dietetycznymi ![]() ![]()
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
||
![]() ![]() |
![]() |
#323 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Pomóżcie co mogę zrobić na kolacje z białego półtłustego twarogu?
![]() Ja tam się ze sobą jeszcze nie czuje tak dobrze jakbym chciała no ale cóż ![]()
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` |
![]() ![]() |
![]() |
#324 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
![]() Sent from my HTC Desire S using Tapatalk
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#325 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Przepraszam, nie miałam czasu wcześniej wejść. U mnie 73 nadal, okres się zbliża.
Co do wagi to dużo zależy od budowy. Ja mam 172cm a przy 60kg wcale nie wyglądałam chudo, raczej ładnie, szczupło. Gorzej przy 50... to już była masakra. Idę powtarzać na jutrzejsze kolokwium. Trzymajcie kciuki. ![]()
__________________
Nowy start w życiu ![]() 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
![]() ![]() |
![]() |
#326 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 4 242
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Cytat:
![]() ![]() ![]() w Opolu to ja nawet pieczywa nie kupuje, bo by się zeschło zanim bym zjadła całe ![]()
__________________
`Jedyna niesłuszna w niej rzecz to to, że zapomina ile jest warta..` Edytowane przez Ashya_ Czas edycji: 2014-03-31 o 18:44 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#327 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Siema z wieczora!
Padam na pysk, dopiero usiadłam. a jeszcze Skalpel trza zrobić. Na dniach dostanę odpowiedź ![]() Ja bym chciała ważyć ok 60/65kg max. Długa droga przede mną, ale dam radę! Muszę się położyć ![]()
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
![]() ![]() |
![]() |
#328 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 485
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Gratuluję wszystkich spadków wagi
![]() Ja w życiu nie byłam chuda, od liceum do po studiach ważyłam 68-70 przy 172 i gdybym teraz zeszła do takiej wagi, pewnie uważałabym, że jestem chuda. Okolice 60 kg to jest jakaś totalna abstrakcja dla mnie. Zresztą mnie się nigdy nie podobały nadmiernie szczupłe kobiety, no taki mam gust, co zrobić ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#329 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
Creature jak po rozmowie???
Doczytałam. No to czekamy razem z Tobą ![]() Skalpel zaliczony ![]() Edytowane przez tamlin111 Czas edycji: 2014-03-31 o 19:15 |
![]() ![]() |
![]() |
#330 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchne dietują, spadki notują i powera tyle mają, że część IV zaczynają :)
heloł
![]() jupiiii wynegocjowalam taaaaką umowę. nie smiałam nawet marzyć,ale twarda byłam i telefonik ten co poczatkowo byl przy tym abonamencie za 350zł dostane za 29zł ![]() ![]() jej, brawo! satysafkcja musi być cudna. La'Mbria też mi Cię brakowało ![]() ![]() Ale jak nie kontrolujsz tego co jesz? W sensie, ze 200g czekolady od czasu do czasu czy bułka z pętem kiełbasy? u mnie zawsze to drugie ![]() ja rownież chciałabym być kobieca czyli nieco zaoblona. nie sucha broń boże. idę Skalpel trzasnąć
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! ![]() Edytowane przez martolina1982 Czas edycji: 2014-03-31 o 19:36 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:24.