Nieśmiala prośba :)

spilka · 2005-09-27, 11:17

Czy ktoraś z Was dysponuje nr Shape z ćwiczeniami na ramiona?? Chciałabym prosić którąś z Was, która ma możliwośc zeskanowania tych ćwiczeń o przeslanie mi ich na maila. Będę baaaardzo wdzięczna

spilka@o2.pl

**davi** · 2005-09-27, 11:21

Dużo już było takich wątków. Aż nie chce sie pisać drugi raz.

spilka · 2005-09-27, 11:32

???????
Dużo juz było wątków z prośbą o zeskanowanie artykułu z ostatniego Shape????
No cóż moja wina, ze nie zauważyłam gdzie one są?
Nie prosze aby ktos je "drugi raz" opisywał tylko jesli byłby tak miły i uczynny przesłał na maila.

malgozia · 2005-10-08, 07:16

Przeglądałam Shape'a październikowego i o ile się nie mylę to były w nim te ćwiczenia - http://www.shape.com/workouts/81 , a jeśli chcesz więcej ćwiczeń na ramiona to w dziale http://www.shape.com/workouts/?actio...part=Shoulders na pewno je znajdziesz.

noana · 2005-10-08, 08:03

a masz moze inne kasety z tej serii?

malgozia · 2005-10-08, 08:33

Cytat:

Napisane przez noana

a masz moze inne kasety z tej serii?

Ja pisałam tutaj o ćwiczeniach "wydrukowanych" w numerze, a nie tych na kasetach. Jeśli interesuje Ciebie seria na kasetach to spójrz do wątku "Ja chcę mieć takie pośladki...." (czy jakoś tak).

2005-09-27, 11:17	#1
spilka Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 191	Nieśmiala prośba :) Czy ktoraś z Was dysponuje nr Shape z ćwiczeniami na ramiona?? Chciałabym prosić którąś z Was, która ma możliwośc zeskanowania tych ćwiczeń o przeslanie mi ich na maila. Będę baaaardzo wdzięczna spilka@o2.pl

2005-09-27, 11:21	#2
davi BAN stały Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Wieliczka Wiadomości: 304	Dot.: Nieśmiala prośba :) Dużo już było takich wątków. Aż nie chce sie pisać drugi raz.

2005-09-27, 11:32	#3
spilka Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-09 Wiadomości: 191	Dot.: Nieśmiala prośba :) ??????? Dużo juz było wątków z prośbą o zeskanowanie artykułu z ostatniego Shape???? No cóż moja wina, ze nie zauważyłam gdzie one są? Nie prosze aby ktos je "drugi raz" opisywał tylko jesli byłby tak miły i uczynny przesłał na maila.

2005-10-08, 07:16	#4
malgozia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 38	Dot.: Nieśmiala prośba :) Przeglądałam Shape'a październikowego i o ile się nie mylę to były w nim te ćwiczenia - http://www.shape.com/workouts/81 , a jeśli chcesz więcej ćwiczeń na ramiona to w dziale http://www.shape.com/workouts/?actio...part=Shoulders na pewno je znajdziesz.

2005-10-08, 08:03	#5
noana Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-05 Lokalizacja: Toruń Wiadomości: 300	Dot.: Nieśmiala prośba :) a masz moze inne kasety z tej serii?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)