|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-08-22, 05:39 | #1052 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
No jasne!
Sylwusia, az snilo mi sie, ze jestem w ciazy. Ale nie. Psychicznie jestem za stara, a teraz wlasnie odpoczywam. Promocja w rossmannie... isc czy nie isc? Cwiczyc czy nie cwiczyc? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2018-08-22, 08:30 | #1053 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Ja niedawno z dzieciakami wstałam. Niedługo wrzesień i skończy spanie do 9 🤣
Może coś o sobie napisze Mama dwójki dzieci. Młodszy 2lata, starszy 7 idzie od września do szkoły. Uwielbiam ćwiczyć i książki. Ćwiczę w domu ale dzięki zdrowszemu odżywianiu plus ćwiczeniom z yt udało mi sir wrzucić kilkanaście kg. Obecnie probuje utrzymać figurę i zaczęłam ćwiczyć z hantlami i mini band. Drugim zainteresowaniem to książki. Uwielbiam mojego kundelka i czytam na nim prawie cały czas. Najbardziej lubię kryminały, jakieś książki historyczne dotyczące drugiej wojny światowej co działo się w obozach koncentracyjnych itp. |
2018-08-22, 09:00 | #1054 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Ojej. Ja nirnawidze tematyki wojennej, mam gdzies z tylu glowy paniczny strach przed wojna.
Moj synek konczy 5 lat we wrzesniu dzieciaki za szybko rosna... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2018-08-22, 09:03 | #1055 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Dokładnie. Najgorsze ze nie mam wyprawki i tylko ciuchy, plecak piornik i worek kupiłam, bo nie wiem co tam we wrzesniu pani zażyczy żeby kupić konkretnie. Jeszcze widziałam ze wyrósł ze spodni eleganckich wiec tez trzeba kupić i trampki na wf oczywiście wszedzie z dziecmi chodzę bo Tz non stop pracy co mnie bardzo wkurza.
Co do rosska to ja nic nie kupuje ale muszę kupić mleko owsiane na promocji uwielbiam Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-22, 11:09 | #1056 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Cytat:
Tez nas wyprawka do przedszkola czeka i slub we wrzesniu. Trzeba mlodego odziac elegancko Byl detocell chodaka, byl koktajl, mam pol godziny przed wyjsciem do pracy, ide polezec Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
|
2018-08-22, 11:11 | #1057 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Ja nie lubię chody 🤣 Na początku z nią ćwiczyłam ale teraz wole inne dziewczyny typu Monika Kolakowska, Marta Hennig fitness blender czy Gym break
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:10 ---------- Jeszcze do przedszkola jak do przedszkola ja składki już panietam opłacałam przed za kończenie roku ba kolejny rok przedszkolny. Teraz nawet nie wiem jakie zeszyty mu kupić czy z kolorowa linia czy jednokolorowa itp Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-22, 11:12 | #1058 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Cytat:
Lubie bardzo jeszcze hasfit w sumie. Dawno z nimi nie cwiczylam, trzeba wziac sie do roboty Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
|
2018-08-22, 11:14 | #1059 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Dla mnie jest sztuczna no ale co kto woli Agi Dziedzicowej jakoś tez nie trawie nie wiem czemu
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ---------- Wczoraj znajoma mi podlinkowana godzinny trening z ta babka i facetem z hantlami myślę czy zrobić czy jakiś szybki i krotki interwał z Monika Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-23, 05:23 | #1060 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
|
2018-08-23, 07:24 | #1061 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Ja jestem zapisana na grupie fitnesski Moniki i z nią najczęściej cwiczylam do momentu zakupu hantli teraz roznie
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-23, 07:57 | #1062 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Ja lubie robic chodakowskiej treningi z hantlami wlasnie. Duzo jest u niej miejsc na urozmaicenie musze kiedys posprawdzac innych.
Motywuje mojego Meza, ale tak opornie mu to idzie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2018-08-23, 08:00 | #1063 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Nie ma co się zamykać tylko na Ewke. Ja czasem do interwalow bez sprzętu dodaje coś. Mini band albo z hantlami wlasnie. Wczoraj robiłam z kanału Pauli Trening fitness kardio z hantlami ćwiczenia typu interwalowego polecam spocisz się jak świnka w ogole to uwielbiam hantle te co można dokładać krazki. Muszę dokupic 4po 0.5kg i 4 po 1kg bo dostała w zestawie 4po 1kg i 4 po 2.5kg trochę za duża
Przepaść między tymi ciężarami 🤦☠♀️ Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-23, 09:33 | #1064 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 7 349
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Cytat:
Ja nie przepadam za Chodakowska, ale Monika Kolakowska tez nie skradla mojego serca Czasami lubie siegnac po niektore treningi Oli Zelazo , a ostatnio wrocilam do Fitness Blendera i Lumowell
__________________
Wymiankowy: Dokładka: Perfumy, minerały, podkłady, hybrydy, kosmetyki do włosów:Jantar, Anwen, Oleje. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=795843 |
|
2018-08-23, 09:33 | #1065 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Nie ma co zarzucac zamykania sie przy mobilnym internecie i ograniczonych srodkach
Skoro mi to odpowiada - nie widze powodu do dyskusji Zrobilam kim chi jeszcze nie cuchnie, ale jutro bedzie masakra Jem sniadanko i lece z hantlami. Ja dodaje po 1.5 na kostki i po 5 w lapki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2018-08-23, 09:52 | #1066 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Ja dziś wolne od cwiczen za to zrobiłam rundkę po lidlach za ciuchami dla dzieci
Ja teraz mniej Moniki robię lubię treningi obciążeniem. Fitness blender tez ostatnio robiłam albo Milionaire Hoy znajoma mi podlinkowana ten to ma pare do cwiczen Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-23, 18:40 | #1067 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 216
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Cytat:
A to ostatnie to co? Wysłane z mojego SM-G531F przy użyciu Tapatalka
__________________
"Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present" |
|
2018-08-23, 18:43 | #1068 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Lumowell tez nie znam ja dziś z fitness blender poleciałam z obciazenim na całe ciało endo mi pokazało ze
Spaliłam... loda którego zjadłam wczesniej Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-24, 06:44 | #1069 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
A ja wczoraj pocisnelam trening z hantlami i ciezarkami na kostki lacznie +13 kg.
Dzisiaj z synem w domku, mam dzien wolny Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2018-08-24, 16:23 | #1070 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 7 349
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Wpiszcie sobie na YT co to Lumowell to bedziecie wszystko wiedzialy Maja niezle cwiczenia na posladki i brzuch.
__________________
Wymiankowy: Dokładka: Perfumy, minerały, podkłady, hybrydy, kosmetyki do włosów:Jantar, Anwen, Oleje. https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=795843 |
2018-08-24, 17:38 | #1071 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Zastanawiam się nad ciezarkami na kostki super opcja na interwały albo jakieś kardio
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 18:38 ---------- Poprzedni post napisano o 17:28 ---------- Idę pocwiczyc z mini band z Alicja Janowicz Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-25, 06:05 | #1072 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
|
2018-08-25, 09:13 | #1073 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
A ok. Ja dziś mam już weekend wolny i dziś wieczorem jakiegos cheata zrobię piwko plus chipsy w ogole
To muszę się zamierzył jak co miesiac i porównać zdjecia co dało mi więcej siłowych cwiczen. W czerwcu do interwalow dodawałam ćwiczenia na pośladki to trochę za bardzo je wzmocniłam przy delikatnym spięcia wyglądały jak męskie 🤦☠♀️. Ps jestem na redukcji cały czas Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 09:39 ---------- Poprzedni post napisano o 09:16 ---------- Kup mini bandy powiem ci ze pajace daja popalic itp tez się rolują ale są super jeżeli chodzi o ćwiczenia nog i pośladki Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 10:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:39 ---------- Ja ćwiczę wypady nog z podporu z minibandami albo z ciezarkami Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 10:13 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ---------- W ogole o jakim obciążeniu masz te obciążniki na kostki? Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-25, 14:45 | #1074 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Po 1.5 kg. Jeszcze w nich troche pocwicze, ale juz rozgladam sie za dwojkami, albo 2.5 jak sa. Bo wszedzie widze tylko 0.5-2.
A lubie takie treningi wlasnie z kostkami i hantlami w rekach teraz wiem, co to znaczy lubic ciezary... No i zapomnialabym! Moja sztanga 20 kilogramowa! Tylko ze zywa, wiec niestabilna moj kochany Synek Ja mam dzisiaj 10 h w pracy, to moj 7 dzien pracy w tym tygodniu i staram sie nie zwariowac Przerwa na owsianke z truskawkami Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2018-08-25, 18:43 | #1075 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
No ja zaczelam z hantlami od 2.5kg na hantle i chciałabym dokupic krazki po jednym kg albo 2kg na każda hantle wczoraj akurat robiłam przysiady z Janowicz miniband plus hantla tez daje moc
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-25, 18:50 | #1076 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Noooo, przysiady z hantlami sa mega a jaaakie efekty jeszcze lubie do cwiczen z unoszenia biodrr dorzucac co najmniej jedna piatke. Mozna sie uzaleznic
Jestem hiper giga zmeczona Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2018-08-26, 09:51 | #1078 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Ja okolo roku dodaje ciezary. Na tym poziomie co jestem troche jeszcze pobede, bo na silownie nie chce chodzic, a samemu kupic to jest koszt. Dlatego tez je dodaje do i interwakow (same hantle).
15 min hiita od razu przybiera nowy wymiar Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
2018-08-26, 13:51 | #1079 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-07
Wiadomości: 22 625
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Na siłownie to kepiej iść jak się wieksze ciężary podnosi albo o pomoc poprawieniu swojej techniki tez jestem tego zdania
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
2018-08-26, 14:35 | #1080 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 6 045
|
Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy! Cz. II
Cos dzisiaj robicie?
Ja w tym tyg mam chillout. W sob scinam wlosy, do tego czasu odpoczywam, mam dosyc swedzenia skory. Zostaja rolki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Out here I'm judge, jury and executioner. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:51.