![]() |
#271 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
jabluuuszko proszę Cię - rzuć w pieruny te fajki !
![]() Edytowane przez kumat Czas edycji: 2011-10-03 o 08:56 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#272 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 953
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Gratuluje Wam kochane spadków wagowych
![]() Ja niestety nie mam sie czym pochwalić ![]() ![]() Tymczasem daję szansę steperowi i zobaczymy. A może ma ktoraś doświadczenia z tym urządzeniem? Ja mam ten skrętny taki.
__________________
Małe szczęścia.... ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#273 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
kumat już dałam
![]() ![]() Ja na wage nie wchodze bo nie chce dostać szoku, ale od dziś już wszytsko wróciło do normy i jem zdrowo ![]()
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#274 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 28
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Witam was dziewczyny !
Nie było mnie bardzooo długo. To przez szkołę, ona naprawdę potrafi człowieka wykończyć. Codziennie coś jest. Nie mogę doczekać się wakacji! Widzę kilka kg wam już ubyło. GRATULACJE Dziewczyny ! Oby tak dalej ![]() ![]()
__________________
55 -> 50 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#275 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
hej laseczki
cieszę się wraz z Wami z Waszych sukcesów i spadków wagi , oby tak dalej... u mnie wczoraj jedzonko : * 3 kanapki razowe * serek wiejski 200g * ziemniaki gotowane + pół gołąbka oraz trochę bigosu (chude,bez tłuszczyku) * banan * jabłko /niestety wieczorem o 22.00h/ Powiem Wam że czuję się dziś mega fajnie , od wczoraj robię coś wreszcie tylko i wyłącznie dla siebie : zabiegi na twarz (peeling gommage,maseczka,krem,kap sułka wygładzająca malutkie zmarszczki pod oczy) , zabieg body wrapping z balsamem wyszczuplającym na uda (1h) , 20 min szybki spacer , gimnastyka intensywna 20 min + nowa odżywka na wzmocnienie paznokci (eveline diamonds) ... Niestety ma się 33 latka , to coś dla ciała trzeba robić - czy ma się czas czy nie , chcąc - nie chcąc 1-szy dzień za mną ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#276 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
ale cisza.. nikt sie nie odchudza?
![]()
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#277 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 762
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
ja się odchudzam
![]() ![]() ale zamierzam zobaczyć 6 z przodu w październiku ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#278 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Ja ostatnio co weekend impreza, studenckie zycie się zaczeło. Ale od dziś już grzecznie będzie, musi!
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#279 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
hej
a u mnie laseczki spadły cm ![]() ![]() za kilka dni dobiega 2 m-c jak zmieniłam styl żywienia , staram się ćwiczyć (cokolwiek byle by trochę sportu było) , nie wcinam słodkiego i nie piję gazowanych napojów ![]() staram się jeść regularnie o mniej więcej ustalonych porach , także nie czuję głodu. * wczoraj nagotowałam pierogi z truskawkami dla rodzinki , dziś nagotuję im pierożków leniwych... mam zajęcie późnym popołudniem (jak już się ze wszystkim wyrobię) a przy okazji mam obiad na drugi dzień z głowy ![]() pozdrowienia Edytowane przez kumat Czas edycji: 2011-10-11 o 13:22 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#280 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 10
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Cześć Dziewczyny, wróciłam...
Gratuluję Wam sukcesów i wytrwałości ![]() ![]() Pozdrawiam niedzielnie i powodzenia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#281 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
efkaka_88 doskonale Cie rozumiem!
![]() ![]() Ale musimy się skupić i zadbać o siebie, bo rok akademicki dłuugi ![]()
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#282 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 10
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Jak Wam idzie Dziewczyny? Ja leżę...
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#283 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
trzymamy się dalej
![]() u mnie waga w miejscu , ale po ciuchach widzę poprawę ![]() poza tym nadal nie wcinam słodyczy wczoraj byłam u kumpelek na babskim spotkaniu , ciasta nie zjadłam wzięłam na wynos ![]() czasem przekąszę surówkę z majonezem czy sałatkę majonezową lub troszkę frytek , ale nie robię z tego wielkiego halo , w końcu jesteśmy tylko ludźmi .... tak więc ogólnie : oby naprzód ![]() Edytowane przez kumat Czas edycji: 2011-10-19 o 11:04 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#284 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Truskaweczka temat założyła i gdzieś nam zaginęła ?
hej, hej gdzie reszta dziewcząt ? Trzymam się nadal , waga pokazuje u mnie : 51kg !! Hurra ! więc jakiś spadek jest , poza tym widzę po ciuchach zmiany i cieszy mnie to niezmiernie.... A czyha sporo niecnych imprez (praktycznie cały październik i cały listopad coś się dzieje - imieniny,urodziny itp.. ).... Za dobre 4 tygodnie zbliżają się : ANDRZEJKI I musimy wyglądać kobietki świetnie ! pozdrowienia , trzymajcie się ciepło i oby do przodu ![]() Edytowane przez kumat Czas edycji: 2011-10-25 o 13:06 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#285 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 40
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Przepraszam wszystkich za nieobecność ale po prostu brakuje mi czasu , zrozumcie matura i egzamin zawodowy jednocześnie masakra;/;/
,moja waga nadal spada mam już 80 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#286 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 418
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
ja za 11 dni 30 i też się pochwale - schudłam bardzo
![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ---------- 30 lat ;-)
__________________
Macierzyństwo jest najpełniejszą realizacją kobiecości. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#287 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
hej
to świetnie laseczki , u mnie też waga na dół , ciało widać że jest smuklejsze , mój brzuszek jest nijaki (jeszcze niestety nie jędrny) , nie mam go nabrzmiałego i wydętego tj. niegdyś po każdym jedzeniu , wyglądałam wtedy jak balon - byłam grubsza jak wyższa , he, he.... waga pokazuje około 50,5kg ale w porywach 51kg jednak nadal (utrwalone) dziś mija 86 dzień zmian nawyków żywieniowych - i można ?? można !! tylko trochę chęci i samozaparcia ![]() idziemy do przodu ![]() Edytowane przez kumat Czas edycji: 2011-11-07 o 13:05 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#288 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: podkarpackie
Wiadomości: 953
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
U mnie porażka
![]() Ale Wam gratuluje serdecznie i troszke zazdroszczę. Tak bym chciała choć 55 i pół na wadze ![]() No to zaczynam od nowa ![]()
__________________
Małe szczęścia.... ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#289 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
u mnie dziś 87 dzień
wszyscy w pracy objadają się szarlotką a ja - nein ! ![]() i jestem z siebie dumna , owszem jak mam ochotę to zjem kawałeczek (ze słodyczy jedynie ciasto , żadnych batoników bo to zguba - uwierzcie mi) ogólnie zaczynam od dziś bardziej dopieszczać swoją buzię , w sensie : - peeling enzymatyczny - maseczka (dostałam na imieniny z yves rocher z glinką - cudo) - maska algowa - płatki kolagenowe pod oczy - masaż twarzy oczywiście sama sobie w domowych pieleszach , tak więc to bardziej motywuje mnie do zmian nad sobą , nie tylko odżywianie się ale i coś dla ciała i ducha ![]() pa dziewczynki szerokości - tzn. trwamy dalej , nie poddajemy się , jutro zdajemy relacje na wizażu ![]() Edytowane przez kumat Czas edycji: 2011-11-08 o 09:15 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#290 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: z mojego miejsca na ziemi
Wiadomości: 438
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Cytat:
każdy dzień jest dobry na zmiany liczą się tylko chęci ![]() Już to zrozumiałam mając 33 lata (he,he) Także już zmieniłam swoje nawyki raczej myślę twardo : NA ZAWSZE Jeśli pijemy ok. 1,5-2L płynów na dzień mamy mniejsze problemy ze skórą , jest ona nawilżona , jędrniejsza , przy tym mniej jemy (mamy mniejszy apetyt) ... poza tym przyjmowanie wit A+E oraz suplementów typu skrzyp - poprawiamy troszkę kondycję włosów,skóry i paznokci. Do tego posiłki co 3h - to ważne - trzymać się w ryzach , na wieczór nie objadać się - zostawić tą lodówkę w spokoju ![]() i tak dzień po dniu nabędziemy zdrowych nawyków... Mi sporo daje dbanie o siebie : pomalowane paznokcie , fajny płyn do kąpieli , nowa fryzurka a najpiękniejsze to to jak dzieci się przytulą powiedzą że jestem fajną mamą i kiedy pójdę z nimi pograć w piłę... ? dlatego też muszę mieć kondycję aby trochę z nimi pobiegać ![]() Edytowane przez kumat Czas edycji: 2011-11-10 o 08:28 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#291 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Haaloo, studentki i nie tylko, jest tu ktos jeszcze?
![]() ![]()
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#292 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 10
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Widzę, że cisza na forum... Jak Wam idzie, Dziewczyny, jakieś sukcesy na koncie? U mnie słabo. Przed Świętami postanowiłam wziąć się za siebie troszkę bardziej: spinning 3x w tygodniu, codziennie 8 minut arms, legs, buns, abs, tylko lekkie jedzenie, żadnego smażenia, tylko na parze albo gotowane, zero słodyczy, żadnego podjadania i jedzenia po 18. Uwierzycie, że waga w miejscu?! Ale znam już przyczynę, okazało się, że mam zespół policystycznych jajników, przez co moja walka z kilogramami to trochę jak z wiatrakami. Nie dość że dół o samą przypadłość to jeszcze te kilogramy...
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#293 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 28
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Witam was dziewczynki po dłuższej nieobecności ; )
Ah, co się działo przez ten czas ! Zacznę tak, chciałam z 56 kg zejść do 50- 51 ; ) Udało mi się zejść do 47 w krótkim czasie, co wiązało się z samymi problemami. Organizm odmawiał mi posłuszeństwa. Okresu nie miałam od czasu odchudzania. I powiem wam,że mimo tych fałdek, inna waga dla mnie, jak 55 jest nieodpowiednia. Znów musiałam zabrać ciałka, żeby pozbyć się problemów. Więc niepotrzebnie tyle odchudzania, wyrzeczeń... ale cóż. Okazało się,że jednak muszę wyglądać tak jak wyglądam ; ) A wam gratuluję wyników ! Pozdrawiam.
__________________
55 -> 50 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#294 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
wow, ile masz wzrostu ze przy wadze 47kg organizm tak sie zbuntował?
![]()
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#295 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 10
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
Hej Dziewczyny, co tu taka cisza zapanowała? Czyżbyście się wszystkie poddały? Nie wierzę
![]() ![]() ![]() ![]() Pozdrawiam i powodzenia, nie poddajmy się ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#296 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 549
|
Dot.: Kto odchudza się ze mną??
i ja wracam, bo zle ze mna. wróciło to co nie powinno wrócic, a wiosna cooraz blizej wiec do dzieeeeła!
![]()
__________________
Be beauty, be perfect Brand new me ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:22.