2014-08-01, 12:54 | #2971 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomo¶ci: 1 352
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Zgadzam siê brak konkretnej motywacji bardzo utrudnia dzia³ania.
__________________
|
2014-08-01, 13:00 | #2972 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Muszê sobie postawiæ jaki¶ jasny i konkretny cel na najbli¿sze miesi±ce i naprawdê siê tego trzymaæ tym bardziej ¿e nie jest to jaki¶ nieosi±galny cel, wiele osób uda³o siê schudn±æ, wiêc dlaczego i nam ma siê nie udaæ? Jaki¶ melancholijny nastrój mnie chwyci³ |
|
2014-08-01, 13:05 | #2973 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomo¶ci: 1 352
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
To ci±gle odk³adam i powtarzam sobie, ¿e przecie¿ mam jeszcze du¿o czasu. G³upota. Przynajmniej uda³o mi siê ograniczyæ podjadanie ¶mieciowego jedzenia.
__________________
|
|
2014-08-01, 13:05 | #2974 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Legnica, Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 1 009
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Dziêkujê dziewczyny :-* da³y¶cie mi motywacjê i do roboty bo was dogoniê <3
__________________
Bella Edytowane przez Bella2212 Czas edycji: 2014-08-01 o 18:46 |
|
2014-08-01, 13:45 | #2975 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Bella2212 gratulujê .
No i oficjalnie jeste¶ w tabelce . Ja dzisiaj zdecydowanie do³±czam do klubu - ta sama waga. Tzn. +0,2kg w stosunku do zesz³ego tygodnia. Trochê siê obawiam, ¿e mi siê ju¿ PMS zaczyna w³±czaæ, co by by³o bardzo niewskazane teraz ... W ka¿dym razie i tak nic dobrego dla siebie teraz nie robi³am, wiêc utrzymanie wagi to i tak sukces. Po wyje¼dzie (na którym pewnie przytyjê 300kg), zabieram siê za konkrety. A teraz nadal staram siê je¶æ jak najbardziej zdrowo i szukam æwiczeñ ...
__________________
|
2014-08-01, 14:16 | #2976 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Jak znajdziesz jakie¶ fajne æwiczenia to dziel siê linkami |
|
2014-08-01, 14:49 | #2977 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Co do reszty to trzeba umieæ sobie zorganizowaæ czas - ja uwielbiam mieæ mnóstwo czasu i mimo poka¼nej ilo¶ci zajêæ domowych - bo jestem przecie¿jedyn± kobiet± w domu - zawsze mam mnóstwo wolnego czasu i zawsze jestem wyluzowana [zapewne do czasu posiadania potomstwa ] Cytat:
Cytat:
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|||
2014-08-01, 14:55 | #2978 | |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomo¶ci: 2 237
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
NIC DODAÆ NIC UJ¡Æ! Gratulujê sukcesów! a powiedz mi jak skóra u Ciebie po schudnieciu w tak szybkim têpie? napsz trochê co æiwczy³a¶ co jad³as ciekawi mnie to ---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:51 ---------- Cze¶c s³odkie kluseczki moje przeczyta³am zaleg³osci 4 strony gratulujê spadków! nowe dziewczeta bed± zaproszone do klubu wiêc proszê oczekiwaæ zaproszenia ca³uje wasze mordki |
|
2014-08-01, 15:00 | #2979 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Cytat:
przed moim nosem wisi kalendarz. Ja æwiczê 3 razy dziennie, tj jazda plus 2 razy rozci±ganie i dywan. Je¶li uda mi siê æwiczyæ pe³n± ilo¶æ razy naklejam sobie na ten dzieñ ró¿owe serduszko. Je¶li niepe³n± - niebieskie. Je¶li nie æwiczê naklejam zielone - w ten sposób kontrolujê siebie ca³y czas i wiek kiedy mogê sobie pozwoliæ na chwilê leserowania a kiedy spi±æ ty³ek i dawaæ z siebie wszystko. Mo¿e i g³upie, mi bardzo pomog³o Cytat:
---------- Dopisano o 16:00 ---------- Poprzedni post napisano o 15:56 ---------- Proszê moj± wagê przepisaæ i póki co znikam, pomierzê siê jutro. Jestem przed okresem, wczoraj us³ysza³am co¶ bardzo niemi³ego i potrzebujê chwili odpoczynku. MO¿e wrócê jutro, mo¿e za parê dni. Plusem jest tylko tyle,¿e z³amaæ mnie nie mo¿na by³o ju¿ wcze¶niej, teraz jestem jeszcze twardsza Szkoda ze nie umiem si³± perswazji wywo³aæ u siebie okresu, znowu mi siê w³±czy³o to co miesi±c temu. Na szczê¶cie lekarz - wybawienie tu¿ tu¿ Mi³ego dnia wieczora æwiczeñ i diet
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|||
2014-08-01, 16:02 | #2980 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-03
Wiadomo¶ci: 1 835
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Gratulujê spadku, ja siê wa¿ê w poniedzia³ek ale w tym tygodniu ci±gle siê ob¿eram
Pozdrawiam
__________________
http://www.suwaczek.pl/cache/317c3fcc78.png http://www.suwaczek.pl/cache/3de910fa05.png Edytowane przez ch_aga Czas edycji: 2014-08-01 o 21:51 |
2014-08-01, 19:46 | #2981 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Gratuluje spadku!
Moja waga tak jak wiêkszo¶ci dziewczyn BEZ ZMIAN! ale zawsze znajdzie siê jakie¶ wyt³umaczenie ---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:44 ---------- Cytat:
Wracaj do nas szybko i siê nie przejmuj g³upim ludzkim gadaniem
__________________
Aby ¿ycie bajk± by³o... By³o: 89kgBêdzie: 50 kg Jest: 77 kg II cel: 70kg |
|
2014-08-01, 20:38 | #2982 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomo¶ci: 117
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Hej dziewczyny.
Moja waga dzi¶ to ponownie 96,5 Dok³adnie tyle samo, co w poprzedni pi±tek. Wiêc chocia¿ dobrze, ¿e wynik utrzymany. Melonade je¶li mo¿esz, uzupe³nij te dwa wyniki bo nie ma mojej wagi w tabelce z 25.07. Muszê Was na jaki¶ czas opu¶ciæ. Odezwê siê kochane za nied³ugo, mam nadziejê, ¿e wszystkie bêdziemy mia³y wtedy ¶wietne wyniki Nie bêdê podawa³a wagi przez kolejne kilka tygodni, mam nadziejê, ¿e mnie z tabelki nie wyrzucicie. Buziaki: *
__________________
...Czas na zmiany... Edytowane przez jagoodka21 Czas edycji: 2014-08-01 o 20:41 |
2014-08-01, 20:59 | #2983 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cze¶æ
Moja waga: 80 kg Mam 1 kg mniej M. w³a¶nie pojecha³ do domu, to postanowi³am do Was napisaæ Ciasto zjad³ i by³ bardzo zadowolony, mówi³ ¿e ciasto by³o pyszne Ja nie zjad³am nawet jednego kawa³ka Trzyma³am siê dzielnie i mam efekt ¦wiêtowali¶my dzisiaj, bo mija nam 3 miesi±ce razem Mam nadziejê, ¿e kolejne miesi±ce bêd± dla nas udane Gratulujê spadków
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
2014-08-02, 00:29 | #2984 | ||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
---------- Dopisano o 01:29 ---------- Poprzedni post napisano o 01:26 ---------- Cytat:
Cytat:
Perspektywa w³asnego domu i ogrodu i w³asnych owoców i warzyw jest kusz±ca, ale ta cisza i odizolowanie to nie dla mnie kompletnie! ---------- Dopisano o 01:29 ---------- Poprzedni post napisano o 01:29 ---------- Cytat:
__________________
|
||||
2014-08-02, 00:50 | #2985 | ||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Nie wyobra¿am sobie ¿ycia bez niektórych "wynalazków" u¿ywanych w dzisiejszym ¿yciu codziennym, doceniam bardzo naukê i dostêp do wiedzy itd., ale brakuje mi trochê pewnych typów zachowañ, wzorców no i podej¶cia z tamtych lat . Kto wie, mo¿e w przeci±gu najbli¿szych kilku-kilkunastu lat siê to zmieni ? Cytat:
Cytat:
A ja mam jaki¶ kryzys dzisiaj ;(. Mam ochotê siê za³amaæ i p³akaæ tylko ... ---------- Dopisano o 01:36 ---------- Poprzedni post napisano o 01:34 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 01:37 ---------- Poprzedni post napisano o 01:36 ---------- Cytat:
Mam nadziejê, ¿e wszystko w porz±dku i szybko do nas wrócisz . ---------- Dopisano o 01:40 ---------- Poprzedni post napisano o 01:37 ---------- Cytat:
Z czystej ciekawo¶ci mam pytanie do tych z Was, które s± w zwi±zkach - gdzie pozna³y¶cie swoich facetów? Oczywi¶cie jak nie macie ochoty opowiadaæ to rozumiem . ---------- Dopisano o 01:50 ---------- Poprzedni post napisano o 01:40 ---------- Dzisiejsza tabelka wstawiona, razem z osobami, które do³±czy³y niedawno i powinny podaæ wagê z wczoraj, ¿eby siê pojawiæ w normalnej tabelce, któr± oficjalnie wstawiê jutro (formalnie dzisiaj, tzn. w sobotê )
__________________
|
||||||
2014-08-02, 08:42 | #2986 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
nic wielkiego, dziadzia jest stary i czasem nie my¶li co pieprznie a zaboli jak jasna cholera. Nie gadam z nim, w zasadzie to nie gadam z nikim bo kotu¶ kupi³ sobie kompa i jest zajêty naprzemian z prac± i dobrze w zasadzie bo ja potrzebuje ciszy. Na tego jestem z³a ale wiem ¿e mnie nie przeprosi bo jeszcze by mu autorytet odprysn±³. Czekam w ciszy i spokoju a¿ mi przejdzie. Poza tym zbieg³o mi siê z PMS. Bêdzie dobrze, konflikty siê zdarzaj± wszêdzie.
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
2014-08-02, 09:44 | #2987 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
77,5 kg
zapomnia³am,¿e zniknê³am prawie na miesi±c... Cytat:
Kochane ja dopiero wsta³am mam w planach obiadowych bigosik,zaraz wmuszê co¶ na ¶niadanie tylko nie mogê siê zdecydowaæ:rybka czy omlet od poniedzia³ku wracam w pe³ni do trybu fit
__________________
Aby ¿ycie bajk± by³o... By³o: 89kgBêdzie: 50 kg Jest: 77 kg II cel: 70kg |
|
2014-08-02, 10:08 | #2988 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Rybka na d³u¿ej starczy(w sensie - d³u¿ej nie bêdziesz g³odna), chocia¿ to pewnie te¿ zale¿y z czym omlet . Ja wybra³am bia³y chleb z serkiem, niestety nic lepszego nie ma, a i tak jest progres, ¿e w ogóle zjad³am ¶niadanie. Zreszt± poch³onê³am wczoraj takie ilo¶ci piwa,☠¿e a¿ sama siê zastanawiam jak to siê sta³o . ---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ---------- Cytat:
__________________
|
||
2014-08-02, 12:32 | #2989 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: piszê z domu :)
Wiadomo¶ci: 582
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Witajcie dziewczyny, te które ju¿ mnie znaj± i te nowo przyby³e , w sumie to jeszcze troszkê i ja bêdê ta "nowa" Niestety, ale z nadej¶ciem urlopu zrobi³am sobie przerwê w odchudzaniu i przebywaniu na forum. Po prostu brak mi czasu na "te" sprawy. Ale spokojnie, staram siê pilnowaæ... póki wchodzê w spodnie rozmiar 12 i koszulki xl lub l (w zale¿no¶ci od sklepu) to chyba nie przyty³am du¿o Zreszt± musze siê wam pochwaliæ, ¿e wróci³am do orginalnych sklepów i nie wstydzê siê tam wej¶æ bo wiem, ¿e w co¶ siê zmieszczê.
Tak poza tym to nic siê nie zmieni³o, te¶ciowa dalej daje nam popaliæ... ale tym razem to mój T¯ siê wkurzy³ i powiedzia³, ¿e nie pojdzie do niej. Moja mam wyjecha³a ju¿ na sta³e wiêc jestem z córci± 24 na dobê Ps. Wszystkich gratulujê spadków i pozdrawiam gor±co do zobaczenia we wrze¶niu - wtedy i ja rusze pe³n± par±, aby do ¶wi±t osi±gn±æ cel! |
2014-08-02, 15:19 | #2990 |
Konto usuniête
Zarejestrowany: 2013-07
Wiadomo¶ci: 2 237
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
|
2014-08-02, 17:36 | #2991 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cze¶æ
Spêdzi³am dzisiaj z T¿ mi³y dzieñ Dzisiaj wieczorem T¿ idzie na mêski wieczór. Ja zamierzam przeczytaæ ksi±¿kê i odpocz±æ Cytat:
Cytat:
Ja swojego spotka³am na przyjêciu. Przyja¼nili¶my siê kilka lat, a teraz jeste¶my w zwi±zku. Mam w nim przyjaciela i ukochanego Dziêkujê za wpisanie mnie do tabelki Cytat:
Trzymaj siê
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
|||
2014-08-02, 18:25 | #2992 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Aktualna tabelka ju¿ jest. Nowe dziewczyny siê niestety nie zg³osi³y ...
__________________
|
|
2014-08-02, 19:30 | #2993 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Cytat:
s³ysza³am kiedy¶ ¿e "dieta cud to seks i g³ód" widzê ¿e po³owa siê zgadza ;p Cytat:
Ja swojego pozna³am na studiach, a zeszli¶my siê w jakim¶ ¶mieciowym pubie zupe³nie przypadkiem spotykaj±c siê po roku niewidzenia. Z nas w ogóle dziwna para i wygl±dowo i charakterologicznie taki flip i flap wszyscy nam "kibicowali" z tego powodu na pocz±tku, szczególnie jego znajome no ale có¿... bo¿e, znowu jest za gor±co ¿eby my¶leæ. Ja w dodatku z racji przyapd³o¶ci mam podniesion± temperaturê :/ ¶licznie jest :/
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|||
2014-08-02, 20:51 | #2994 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
O, to ja mia³am podobn± historiê☠z kole¿ank±, która w taki sposób sta³a siê jedn± z moich najlepszych przyjació³ek . Uwielbiam, jak siê tak ludzie mieszaj± w kibicowanie czy te¿ "kibicowanie" zwi±zkom. Wychodzê z za³o¿enia, ¿e jak kto¶ jest przyjacielem jednej b±d¼ drugiej strony to powinien chcieæ dla tej osoby jak najlepiej i ¿yczyæ szczê¶cia w zwi±zku, a nie twierdziæ, ¿e "oo, tacy ró¿ni to do siebie nie pasuj±" albo "tacy dobrzy przyjaciele, szkoda by to by³o psuæ zwi±zkiem" ...
__________________
|
|
2014-08-02, 22:17 | #2995 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Co do kibicuj±cych to dopóki nie szkodz± to niech sobie gadaj± - mo¿e siê interesuj± lud¼mi i spo³eczeñstwem ogólnie, jak ja Tak naprawdê to dobry test dla zwi±zku - je¶li nie przetrwa tej "próby ¿yczliwych" to mo¿e nie jest wart czasu. By³am w niejednej relacjii która tak siê skoñczy³a i nie ¿a³ujê, nauczy³y mnie kilku rzeczy
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
|
2014-08-02, 22:25 | #2996 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Te¿ mam takich znajomych, nawet siê pogadaæ z Nimi nie da, bo non stop wisz± na telefonie ... To zale¿y - jak to przyjaciele to niech siê wypowiadaj± o tym, co my¶l±, ale jak to ledwie znajomi to nie ich interes . Wiadomo, ¿e ludzie gadaj± i bêd± gadaæ, ale ja to mam w nosie . Hm, ja w takiej relacji nie by³am, za to zdarzy³o mi siê odwrotnie - wszyscy mówili, ¿e taki idealny zwi±zek, ¿e tak do siebie pasujemy, a tu klops .
__________________
|
|
2014-08-03, 01:02 | #2997 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-08
Lokalizacja: Legnica, Wroc³aw
Wiadomo¶ci: 1 009
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
ja równie¿ jestem teraz w zwi±zku ze swoim przyjacielem ;-) A dok³adniej to poznali¶my siê jak koñczyli¶my podstawówkê (jeste¶my z jednego rocznika), potem chodzili¶my do jednego gimnazjum, ale do ró¿nych klas. Rozmawiali¶my ze sob± bardzo du¿o, ale gdy poszli¶my do liceum (do ró¿nych szkó³) to kontakt trochê zmala³. Ja zaczê³am swój pierwszy powa¿ny zwi±zek i gdy na wakacjach po liceum mój ch³opak mnie zdradzi³ to od razu posz³am po pomoc do mojego przyjaciela Mega siê wtedy zbli¿yli¶my i nasza przyja¼ñ sta³a siê g³êboka. Taki uk³ad trwa³ 2,5 roku po czym wyzna³ mi swoje uczucia i ¿e chce czego¶ wiêcej. Ja na pocz±tku mia³am opory, ale wci±¿ siê o mnie stara³ i.... Po 9 latach przyja¼ni jeste¶my od 5 miesiêcy w cudownym zwi±zku (chocia¿ by³y drobne zgrzyty ) Dziêkujê ¶licznie :-* ja w najbli¿szy pi±tek podam wagê, ale w sobotê wyje¿d¿am na dwa tygodnie... Proszê mnie nie wykre¶liæ mam forum w komórce i bêdê o sobie przypominaæ, ale ¿eby móc podaæ jaki jest spadek musia³abym zabraæ ze sob± wagê na wyjazd... W sumie mogê to zrobiæ... Wys³ane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Bella |
|
2014-08-03, 08:11 | #2998 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomo¶ci: 927
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Ja siê przewinê³am przez mnóstwo relacji, zdrowszych lub mniej. W odwrotnej sytuacji te¿ niestety by³am.. No przykre jak wszyscy czuj± siê dobrze z Twoim zwi±zkiem - wszyscy poza TOb± ---------- Dopisano o 09:11 ---------- Poprzedni post napisano o 09:09 ---------- Cytat:
__________________
"- Czy jest co¶ gorszego od zwietrza³ej kawy ?!
- Jest. S±siad, który posiada pozwolenie na broñ i ¿ó³te papiery." 27.02.2012 |
||
2014-08-03, 10:38 | #2999 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomo¶ci: 1 820
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cytat:
Ja sama te¿ wyje¿d¿am, wiêc co¶ trzeba bêdzie wykombinowaæ z tabelk± w ogóle .
__________________
|
|
2014-08-03, 11:23 | #3000 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomo¶ci: 192
|
Dot.: Schudn±æ 20 - 30 kg
Cze¶æ
Nie wiem jak u Was, ale u mnie jest strasznie duszno Jedziemy dzisiaj z T¿ po obiedzie nad jezioro Z±b niestety dalej mnie boli. W tygodniu mam wizytê u dentysty Co tam u Was? Jak Wam mija dzieñ? Mi³ego dnia
__________________
Nie musisz nic mówiæ... Wystarczy mi Twój u¶miech.. 01.05.2014
|
Nowe w±tki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten w±tek obecnie przegl±daj±: 1 (0 u¿ytkowników i 1 go¶ci) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:25.