|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2007-05-09, 12:04 | #33991 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Heloł
Uciekam narazie i z pracy i od Was, wpadne wieczorkiem |
2007-05-09, 12:37 | #33992 |
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Rzęsko ja się na pewno nie dam
przecież latem muszę chodzić w tych wszystkich spódniczkach w które sie jeszcze nie dopinam a w sierpniu wyjazd do polski u muszę być laska Iwus ja boczki raz robiłam ale nie dotrwałam do końca bo miśka płakała więc nie powiem czy bolało czy nie |
2007-05-09, 12:42 | #33993 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
chyba śmignę dziś na solarium, tak dla lepszego humoru
już się cieszę na wieczór tzn nie na solarium ale na salsę
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
2007-05-09, 13:15 | #33994 |
sophisticated
Zarejestrowany: 2006-06
Wiadomości: 7 952
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
cześć
witajcie Akane i Moosko Gadmarko, gdzie się podziewałaś? u mnie lipa, mały chory mocno, pić nie chce, jak dziś się nie poprawi to będą kłopoty jakaś nadzieja zaświtała, bo gorączka spadła sama z siebie ale daleko jeszcze do poprawy Rzęsko, rozpycham się w kolejce oczywiście Oreganko, bój się Boga, na solarium? chyba na biochemię nie zaglądasz zbyt często no i lecieć muszę, trzymajcie się ciepło dziewczynki |
2007-05-09, 13:17 | #33995 |
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Brewko
|
2007-05-09, 13:36 | #33996 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Rzabbko, ja też się nie dam
Brewko - wpisałam na listę - 3mcie się
__________________
;-D |
2007-05-09, 13:39 | #33997 |
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Mam nadzieję, że też jestem na liście
|
2007-05-09, 13:39 | #33998 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
na biochemii wcale nie bywam, chyba looknąć tam muszę mam nadzieję że synek wyzdrowieje szybciutko i reszta się nie pozaraża
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
2007-05-09, 13:49 | #33999 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Gnomo to raczej Ty nie zauwazyłas odpowiedzi - pisałam wczoraj
Brewka trzymaj się - może kup gastrolit żeby się nie odwodnił, ochydne, ale działa
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
2007-05-09, 14:00 | #34000 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Uffff... przebrnęłam przez pierwszych kilkanaście stron Niestety pracy mam sporo i nie mogę sobie za bardzo pozwolić na odrywanie się od niej, ale na pewno lekturę będę w wolnej chwili kontynuować Już teraz widzę, że ten wątek to skarbnica wiedzy.
Póki co podrzucę Wam krótkie info odnośnie tego, co dziś spałaszowałam i co mam jeszcze w planach. Za wszelkie sugestie będę bardzo wdzięczna. śniadanie: kawa z mlekiem i dwiema łyżeczkami cukru, dwie kanapki z grahamki z sałatą i polędwicą drugie śniadanie (chociaż chyba ciężko to jednak podciągnąć pod "posiłek"): jogurt naturalny z ziarnami zbóż i pomarańcza obiad: ryż biały z surówką i kurczakiem, do tego kupa dodatków (marchewka, groszek, kalafior, orzechy) podwieczorek: chwilowo nie mam pomysłu, może znowu jakiś owoc? Ale to chyba trochę mało będzie... kolacja: serek wiejski + pół grahamki - wiem, że kolacja powinna być czysto białkowa, ale nie chcę dać się zwariować i próbuję po prostu jeść rozsądnie, bez zapędzania się w jakieś schematy (znam już siebie trochę i obawiam się, że z jednego rodzaju Ed wpadnę w drugi - a na ortoreksji specjalnie mi nie zależy). Poza tym mam też pytanie - czy istnieją jakieś bezpieczne specyfiki wspomagajace metabolizm, który mógł zwolnić po jazdach z tarczycą? W piątek rano lecę na badania laboratoryjne, na tarczycę właśnie i sądząc po opinii mojego lekarza mogę się spodziewać dość kiepskich wyników. Czy na własną rękę mogę próbować jakoś to cholerstwo pobudzić?
__________________
"Whatever you woke up worrying about this morning - get over it. Make a call and move on." sir Ken Robinson |
2007-05-09, 14:04 | #34001 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Brolly Works
Wiadomości: 1 084
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Brewko, trzymajcie się tam
Do niedzieli jeszcze trochę czasu zostało. Rzęsa, ja też się pcham po zdjęcia of course Dziewczyny, chyba kończy się czas mojej wolności. Długo myślałam i wychodzi mi, że czas iść do pracy. Dziś wysłałam stos maili z CV i sama jestem zaskoczona, ale już mam jedną odpowiedź Muszę jeszcze oczywiście wszystko dokładnie omówić z mężem, ale wydaje mi się, że to dobra decyzja. Nawet nie z finansowego punktu widzenia, ale czuję, że powinnam popracować trochę w temcie, z którego będę pisać doktorat za pół roku. |
2007-05-09, 14:08 | #34002 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Takietam: o niech mnie, widzę że trochę Ci się zmieniła sytuacja zawodowa? U mnie w sumie też sporo zmian na tym polu. Wychodzi teraz, że dość dawno się "nie widziałyśmy"...
__________________
"Whatever you woke up worrying about this morning - get over it. Make a call and move on." sir Ken Robinson |
2007-05-09, 14:11 | #34003 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 4 559
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
ale powoli a do celu
__________________
dzień bez uśmiechu
jest dniem straconym!!! |
|
2007-05-09, 14:12 | #34004 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Akane moze brać preparaty z jodem, ale uzgodnij to z lekarzem
osobiście u ciebie nie jest aż tak wazne czy jesz z białkiem czy bez - wazne jest abyś narazie jadła regularnie, absolutnie nie stosuj ograniczania ww, jadłospis ładny Oreganka ja osobiście radze Ci pzrejść na dietę zbilansowaną Takie gratuluję a co to za praca??
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
2007-05-09, 14:14 | #34005 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
z tego co pamiętam, to u Akane najważniejsze, żeby wogóle jadła regularnie.
|
2007-05-09, 14:17 | #34006 |
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Akane zależy co z tą tarczycą ale może pomóc Kelp+ gonko+ wit. E
|
2007-05-09, 14:18 | #34007 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Podpytam Może uda mi się dorwać jakąś mieszankę witaminowo-minerałową, bo na 100% mam też pchać w siebie magnez i żelazo. Byłoby super mieć to wszystko w jednym specyfiku, ale zobaczymy
Cytat:
Yoolia: dokładnie - największy problem ze mną to usystematyzowanie odżywiania.
__________________
"Whatever you woke up worrying about this morning - get over it. Make a call and move on." sir Ken Robinson |
|
2007-05-09, 14:35 | #34008 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Brolly Works
Wiadomości: 1 084
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
Mhmm, kopę lat Mieszkam teraz w Wielkiej Brytanii, wzięłam urlop bezpłatny na 1, 5 roku. Żyję ze stypendium mojego męża. Śmiesznie się to wszystko układa, prawda? Ta praca, która mi się teraz kroi to zabawa w fundusze europejskie - trochę podobna do tego, co robiłam w Polsce. |
|
2007-05-09, 14:43 | #34009 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Brolly Works
Wiadomości: 1 084
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
Wrzucaj jadłospisy śmiało Może i my przy okazji skorzystamy Dzięki Pingwinkowi udało mi się usystematyzować jedzenie i jestem na prawdę zadowolona z efektów. Mam nadzieję, że u Ciebie też będzie dobrze. |
|
2007-05-09, 14:48 | #34010 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
__________________
"Whatever you woke up worrying about this morning - get over it. Make a call and move on." sir Ken Robinson |
|
2007-05-09, 15:10 | #34011 |
Rzabbocop
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Takietam ja bardzo lubie ten temat i sprawiało mi to przyjemność a byłaby jeszcze większa, gdybym mogła pracować w jakichś normalnych terminach a nie wszystko na przedwczoraj
Akane na pewno wszystko się uda a na wsparcie jak najbardziej możesz liczyć |
2007-05-09, 15:13 | #34012 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Akane Vigor w takim czerwonym opakowaniu ma to wsztystko co potrzebujesz
świetne są witaminy dla sportowców olimpu i Geriavit Pharmaton
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
2007-05-09, 15:23 | #34013 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-06
Wiadomości: 3 861
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
Rzabba: dzięki serdeczne
__________________
"Whatever you woke up worrying about this morning - get over it. Make a call and move on." sir Ken Robinson |
|
2007-05-09, 15:44 | #34014 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Takie a to praca na cały etat czy taki lajcik
Akane tak w każdej aptece
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
2007-05-09, 16:53 | #34015 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 3 222
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
Cytat:
Pingiego popieram w sprawie gastrolitu, jesli wymiotuje, podawaj mu co 15 minut 1-2 łyzki stołwe, może utrzyma. W brzuchu. Cytat:
|
|||
2007-05-09, 17:02 | #34016 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 3 222
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cytat:
Zamówione, zapłacone, czekam na paczkę. |
|
2007-05-09, 17:14 | #34017 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 268
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
cze Kasia widzę cię,widzę!
fajna pogoda dzisiaj w P-niu,prawda? Cytat:
http://www.fotobern.pl/01072006k/Pages/Page1.htm http://www.fotobern.pl/01072006p/Pages/Page1.htm Cytat:
ale zawsze lepiej zapytać wcześniej sprzedawcę,bo może akurat... jakiś chiński czy cóś nigdy też nie robiłam fliseliną krawiecką,ale możesz spróbować ja kupuję paski 100szt.za 12 zł więc to nie majątek,ale jak chcesz to próbuj możesz pociąć prześcieradło też się będzie przyklejać dobrze Cytat:
spróbuj 2-max3 x w tyg. Cytat:
no Ty-niedobra gdzieś Ty była i coś robiła?! szybko się tu wyspowiadaj! się kurka martwiłysmy! kurujcie się niuniusie |
||||
2007-05-09, 17:19 | #34018 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 9 268
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
no i żeby nie wydłużać nadmiernie mojego postu przywitam nową cooleżankę w nowym
cze Akane znam Cię,znam tzn.pamiętam ze ślubnego i... walki z tłuszczem chyba trafiłaś pod dobre skrzydełka Pingusia 3maj się jej-a będzie dobrze Takie-gratuluję oczywista wiem,że lubisz jak się dużo wokół Ciebie dzieje i pewno dlatego nie możesz wysiedzieć na tyłku w domu a w ogóle to mam dzisiaj jazdę na młodą kapustkę poddusiłam i żrem...i żrem... tyłek mi rozerwie chyba |
2007-05-09, 17:35 | #34019 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Cześć
|
2007-05-09, 18:01 | #34020 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 806
|
Dot.: Odchudzanie po 30 i później
Akana jeszcze jedno - zwiększ ilość białka w diecie, bo diety ubogobiałkowe osłabiają tarczycę
jeśli ci budżet pozwala dobrze jakbyś codziennie jadła przynajmniej 100g ryby morskiej - sledź, łosoś, makrela - genialne wedzone świerzutkie ryby są w makro, sa tam też makrele surowe - nawet dobre Maglisa jak mój mąż francuski piesek uwielbia Matrixa to jest dobry, jak Ci nie będzie smakował to odkupię Za kilka dni wyjeżdżam i nie będzie mnie od 13 do 20 - jak są jakieś ważne pytania to pytać a nad morze jedziemy przez Berlin
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:15.