DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )

[extravagance86]

dzień dobry..
u mnie dziś po wczorajszych warzywach + 1kg jestem w szoku
no ale trudno, obżarłam się to mam

ja piję właśnie herbatkę zieloną w pracy.. spać mi się chce.
wczoraj pomyłam okna, powiesiłam firanki.. TŻ był w szoku i powiedział, że jest ze mnie dumny

[marikamb]

Pokłóciłam się z moją wagą, powiedziałam jej,że jest niestabilna emocjonalnie! Znowu wzrost,wiem,że to woda i nigdy mnie to nie irytowało aż to momentu, w którym brakuje mi tak nie wielu kilogramów do szczęścia!!!! I teraz mam tak z nią codziennie nie ważna czy dni P czy PW ona na zmianę pokazuje wzrost i spadek wzrostu!

Idę na bardzo nudne zajęcia! Życzę Wam miłego i ciepłego dnia

[Agus140188]

Dzień dobry Dziewczyneczki!!!
Ja już po śniadanku powoli się zbieram na krew. Trzymajcie kciuki żebym nie uciekła

[karolinusienka]

Dzień dobry

dla spadków dla potrzebujących
czy u Was tez taka piękna pogoda jak u mnie? tylko szkoda, ze mam mega alergię i zdycham z dnia na dzień coraz gorzej dzisiaj wyjrzałam przez okno i co zobaczyłam-kasztan zaczął kwitnąć niech już przyjdzie lato
u mnie znowu niewielki spadek oby tak dalej
Dziewczyny glosowałyście na moj przepis? w nowej edycji?? jak nie to wiecej info na blogu
z góry dziękuje!

[Agus140188]

Napisane przez karolinusienka

Dzień dobry

dla spadków dla potrzebujących
czy u Was tez taka piękna pogoda jak u mnie? tylko szkoda, ze mam mega alergię i zdycham z dnia na dzień coraz gorzej dzisiaj wyjrzałam przez okno i co zobaczyłam-kasztan zaczął kwitnąć niech już przyjdzie lato
u mnie znowu niewielki spadek oby tak dalej
Dziewczyny glosowałyście na moj przepis? w nowej edycji?? jak nie to wiecej info na blogu
z góry dziękuje!

Możesz podać link na którym można zagłosować?? Bo się zgubiłam na blogu kulinarnym i nie moge tego nigdzie znaleźć

[popolka]

ahoj

obudziłam sie i nie ma wody miała być włączona o 4 a dalej nie ma

[karolinusienka]

Napisane przez Agus140188

Możesz podać link na którym można zagłosować?? Bo się zgubiłam na blogu kulinarnym i nie moge tego nigdzie znaleźć

poszło na PW

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------

Napisane przez popolka

ahoj

obudziłam sie i nie ma wody miała być włączona o 4 a dalej nie ma

uuu to musiała być większa usterka

[Agus140188]

Napisane przez karolinusienka

poszło na PW

---------- Dopisano o 09:04 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ----------


uuu to musiała być większa usterka

Głosik poszedł niestety mam tylko jednego maila ale tak po jednym i się zbierze sporo głosów mam nadzieję jak jeszcze będziesz potrzebowała jakiegoś głosu to przypominaj nam tutaj Twoje przepisy uważam za świetne więc głosowac trzeba

[asia_bydgoszcz]

Napisane przez Pandzia_2010

DO CHWILI OBECNEJ WYNIK WSPÓLNEGO SPADKU WYNOSI

-259,7KG

WOW!!!

Ja póki co mam -3,2 od czwartku, wiem wiem to woda, ale cieszy

Ale mi dziś zimno, a tu słoneczko przygrzewa...

Teściowa zaprosiła na śniadanie i obiad wielkanocne, ale swoje żarełko muszę przynieść--> nie wiem czy jest w takim razie sens żebym ja szła

[karolinusienka]

Napisane przez Agus140188

Głosik poszedł niestety mam tylko jednego maila ale tak po jednym i się zbierze sporo głosów mam nadzieję jak jeszcze będziesz potrzebowała jakiegoś głosu to przypominaj nam tutaj Twoje przepisy uważam za świetne więc głosowac trzeba

dziekuje

[wykrasana]

Napisane przez nikamo36

Witam,za spadki a wzrostom mówimy STOP,jak obiecałam
http://docs6.✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂✂/443899971,...eta-Dukana.doc oraz
http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/ -tu też są fajne przepisy
Zmykam na lapka bo jestem u synka na stacjonarnym a on śpi,nie chcę go obudzić bo jutro do szkoły,będe za chwilę jak was nadrobię.
Zmachana jestem bo dzisiaj byłam na zakupach przedświątecznych po wszystkich marketach,UFFFFFFF
Sory za błąd zaraz poprawię,MASAKRA!

Dziękuje zaraz pobiore dokument bo jestem tam zarejestrowana Bloga znam Patrze na te przepisy i się zastanawiam czy nam wolno wiórki kokosowe?

Napisane przez mroziq

Tak,UMCS Mam praktycznie po drugiej stronie ulicy

Właśnie skończyłam pisać próbne wypracowanie maturalne z polskiego... Poloniście chyba nie wystarcza,że co tydzień zostajemy po lekcjach i piszemy to jeszcze do domu nam zadaje ... No cóż,kiedyś mu jeszcze za to podziękuję Akurat temat mi podpasował to przyjemnie się pisało Aż jak przeczytałam chłopakowi kawałek przez telefon to zarzucił mi,że piszę z "klucza"

Teraz obejrzę sobie jeszcze House'a i idę lulu spałam w dzień,dlatego nie chce mi się teraz Pobudzona mocno jestem

Ja już zapomniałam jak to jest pisać te wypracowania W dzień matury z polaka pamiętam jak mówiłam do znajomych żeby tylko nie było trenów, żeby nie było trenów... otwieram mature a tam treny Ale jakoś poszło Do niczego mi sie ta matura z polaka nie przydała bo i tak jestem na technicznym kierunku ale lepiej mi sie pisało te rozszerzenia niż podstawe



Dziewczyny u mnie dalej wzrost Waga mi sie zatrzymała na tych 66 Niech lepiej spada bo

[modliszka87]

Napisane przez karolinusienka

Dzień dobry

dla spadków dla potrzebujących
czy u Was tez taka piękna pogoda jak u mnie? tylko szkoda, ze mam mega alergię i zdycham z dnia na dzień coraz gorzej dzisiaj wyjrzałam przez okno i co zobaczyłam-kasztan zaczął kwitnąć niech już przyjdzie lato

ja tez mam alergie :P od rana chodze i kicham :/ co prawda nie na kasztana,ale lata jeszcze nie chce bo sie zaczna trawy i zboza ;(

na wadze znowu 73,3 ale no coz... musze sie z waga przeprosic chyba, pojsc na jakas kolacje czy cos
dobra ide sie szykowac powoli na obrone, trzeba jakos wygladac jak człek
trzymac tam mocno kciuki :P
jak wroce to sie pochwale :PP
milego dzionka

[extravagance86]

Napisane przez modliszka87

ja tez mam alergie :P od rana chodze i kicham :/ co prawda nie na kasztana,ale lata jeszcze nie chce bo sie zaczna trawy i zboza ;(

na wadze znowu 73,3 ale no coz... musze sie z waga przeprosic chyba, pojsc na jakas kolacje czy cos
dobra ide sie szykowac powoli na obrone, trzeba jakos wygladac jak człek
trzymac tam mocno kciuki :P
jak wroce to sie pochwale :PP
milego dzionka

powodzenia!!: roza:

[karolinusienka]

Napisane przez modliszka87

ja tez mam alergie :P od rana chodze i kicham :/ co prawda nie na kasztana,ale lata jeszcze nie chce bo sie zaczna trawy i zboza ;(

na wadze znowu 73,3 ale no coz... musze sie z waga przeprosic chyba, pojsc na jakas kolacje czy cos
dobra ide sie szykowac powoli na obrone, trzeba jakos wygladac jak człek
trzymac tam mocno kciuki :P
jak wroce to sie pochwale :PP
milego dzionka

ja kicham, smarcze, kaszle i czuje sie osłabiona...w lato jest troszkę lepiej, albo po prostu ja sie przyzwyczajam do tego stanu

ja bardzo miło wspominam obronę

[Agus140188]

Napisane przez modliszka87

ja tez mam alergie :P od rana chodze i kicham :/ co prawda nie na kasztana,ale lata jeszcze nie chce bo sie zaczna trawy i zboza ;(

na wadze znowu 73,3 ale no coz... musze sie z waga przeprosic chyba, pojsc na jakas kolacje czy cos
dobra ide sie szykowac powoli na obrone, trzeba jakos wygladac jak człek
trzymac tam mocno kciuki :P
jak wroce to sie pochwale :PP
milego dzionka

Modliszka będzie dobrze w 100%, dasz radę bo Ty nasz Dziołcha jesteś!!!!
Jestem z Toba myślami po powrocie od razu tutaj witaj i podziel sie z nami jak tam było

[pysia222]

Napisane przez wykrasana

Dziękuje zaraz pobiore dokument bo jestem tam zarejestrowana Bloga znam Patrze na te przepisy i się zastanawiam czy nam wolno wiórki kokosowe?

chyba nie tu masz sklad ,kokos ma duzo tluszczu

http://www.ilewazy.pl/lyzka-wiorkow-kokosowych

[Agus140188]

Napisane przez wykrasana

Dziękuje zaraz pobiore dokument bo jestem tam zarejestrowana Bloga znam Patrze na te przepisy i się zastanawiam czy nam wolno wiórki kokosowe?




Ja już zapomniałam jak to jest pisać te wypracowania W dzień matury z polaka pamiętam jak mówiłam do znajomych żeby tylko nie było trenów, żeby nie było trenów... otwieram mature a tam treny Ale jakoś poszło Do niczego mi sie ta matura z polaka nie przydała bo i tak jestem na technicznym kierunku ale lepiej mi sie pisało te rozszerzenia niż podstawe



Dziewczyny u mnie dalej wzrost Waga mi sie zatrzymała na tych 66 Niech lepiej spada bo

Wydaje mi się, że można. kokos to przecież chyba pod owoc podchodzi, a wiórki są z kokosu. W książce nic nie ma na ten temat, ale ja chyba bym sie nie skusiła na wiórki.
Dobra, ja idę dziewczynki. Kurczaki, to będzie mój 6 raz jak oddam krew a mimo to się jakos stresuję... może to przez to że już 2 razy mnie odrzucili, ale dziś musi być dobrze będe później

[wykrasana]

Faktycznie po wartościach kalorycznych patrząc nie warto dobrze, że zamówilam aromat kokosowy

[extravagance86]

Napisane przez wykrasana

Faktycznie po wartościach kalorycznych patrząc nie warto dobrze, że zamówilam aromat kokosowy

gdzie zamawiasz te aromaty?

[wykrasana]

Zamówiłam na all z wypiekarnii http://allegro.pl/listing.php/user?us_id=14641506 Szukałam tańszych ale popatrzyłam w komenatarzach u innych sprzedajacych, że oszukują wagowo.

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez roxi1980

Współczuję i nie rozumiem takich ludzi - ona wie, że na diecie jesteś? jeśli tak to z jej strony będzie chamskie jak zrobi wszystko tylko pod niedietujących... ja w tym roku mam super sytuację - wielkanoc spędzamy u teściów, a teściowa razem ze mną na dukanie - więc będzie dukanowe jedzonko A dla reszty oczywiście tradycyjne

mi TŻ ma coś tam odłożyć, np. mięsko na grilla, żeby nie widziało marynaty z oleju i sałatkę, zanim poleją oliwą:P

Napisane przez modliszka87

dobra ide sie szykowac powoli na obrone, trzeba jakos wygladac jak człek
trzymac tam mocno kciuki :P
jak wroce to sie pochwale :PP
milego dzionka

u mnie wzrost opadł;P z 0,9 zrobiło się 0,2

[asia_bydgoszcz]

modliszka87 Trzymam kciuki, ja również miło wspominam swoją obronę, chociaż poszlo mi oczko w rajstopach i popsuł się suwak w spódniczce, no i się tego dnia spieszyłam, prosto z obrony na pociąg i do Warszawy na szkolenie...

Kurcze zgłodniałam, zaraz sobię naszykuje kanapkę z piersią wędzona z indyka, a jutro już warzywka ))

[tina22]

Hej laseczki Ja nastwiłam się na grzeszenie w święta. Wiem, że zjem troszke święconki, kawałeczek sernika teściowej, zrezygnuję z majonezu, ale niczego więcej nie odpuszczę :P A co ! To będzie moja uczta 3 fazy, chociaż potrwa 2 dni :P Ziemniaków nie tknę, ale w drugi dzień świąt zjem kawałek tortu urodzinowego moja synka, dzisiaj kończy roczek I na drugi dzień świąt imprezka urodzinowa Napiję się winka za jego zdrówko.

Na wadzę dzisiaj 70,3 kg, kiedy zobaczę tą 6 upragnioną z przodu. Dałam sobie czas do świąt, jeszcze 3 dni, oby się udało. Miesiąc temu kupiłam jeansy, myślałam, że jak schudnę jeszcze 5 kg to będą jeszcze dobre, wzięłam takie obcisłe mocno....i co, są za duże Nie wiem w sumie, śmiać się, czy płakać hehe Idę smażyć naleśniczki na obiadek, tak mi się chce słodkiego, zjem sobie z serkiem a na kolację sałatka z tuńczyka mniaaaam Miłego dnia kobietki

[agusia_1]

Napisane przez karolinusienka

Dziewczyny glosowałyście na moj przepis? w nowej edycji?? jak nie to wiecej info na blogu
z góry dziękuje!

Zagłosowane

Napisane przez modliszka87

trzymac tam mocno kciuki :P
jak wroce to sie pochwale :PP
milego dzionka

Potrzebna pilna pomoc TU więcej info

[julitaw]

[QUOTE=dominic_sz;26463810]

julitaw - wydaje mi się, że skoro taki stan towarzyszył Ci już wcześniej, to zwyczajnie taka już Twoja natura. Niektóre kobiety tak puchną przed @/QUOTE]



Na zdrowy rozum sama to wiem, ale trudno nazwac, ze jestem rozumna istota prze @
Szkoda tylko, ze nie widac efektu wcale, bo sie terminy zbiegly.
TZ mi powtarza jak mantre, ze w koncu zauwaze rezultaty. Pewnie ma racje.
Dzis zaczynam II faze. Nie wiedzialam, ze mozna sie az tak stesknic za warzywami

---------- Dopisano o 11:05 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

Napisane przez agusia_1

W drugi dzień świąt jestem zaproszona z rodziną do rodziców TŻ-ta Nawet nie liczę na to że teściowa zrobi coś co i ja będę mogła zjeść, bo potrafi tylko tłusto i ciężko gotować (przydałby jej się dukan, ma co najmniej 25kg do zrzucenia, dziwię się że lekarz nie każe jej się odchudzać zwłaszcza że wysiada jej kolano i czeka ją operacja ) Chyba zrobię tak, że wszystko przygotuję w 2 naczyniach i po 1 zabiorę do nich Nie mam zamiaru patrzeć jak wszyscy jedzą i znosić namawiania do jedzenia niedozwolonych rzeczy a tak znając ich najpewniej będzie Coś mam przeczucie, że może się to źle skończyć dla moich stosunków z jego rodziną

Mam podobnie, jade do domu w maju i juz uslyszalam od kochanych nireformawalnych dziadkow, ze odchudzac to ja sie moge w Szkocji.
Babcia mnie wpedza za przeproszeniem w kompleksy, porownujac moja mase do swoja, z podtekstem "a przeciez jem wszystko". Chudzinka z niej okropna, a zemnie - deliaktnie mowiac nie, wiec bede miala niezla przeprawe w domu - od namawiania, po szanteze emocjonalne "raz w roku cie widzimy i nawet babcinowego ciasta nie sprobujesz. A dla Ciebie specjalnie robila" (!!!!) i mje ulubine - o glodujacy dzieciach III swiata, a ja mam tak dobrze ze wszystko pod reka i jeszcze Bogu grzesze wybrzydzajac (!!!!). Juz czuje, ze lekko to mi nie bedzie.
Ale w koncu, od czego jest rodzinka
Mam jeszcze pytanko:
myslicie ze mozna pic napoje energetyczne (typu redbull) tylko light.
Wiem, ze cole mozna, ale za nia na szczescie nie przepadam, ale od tauryny to jestem chyba uzalezniona. Tylko boje sie ze wszystko spowolnie...

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez julitaw

Mam jeszcze pytanko:
myslicie ze mozna pic napoje energetyczne (typu redbull) tylko light.
Wiem, ze cole mozna, ale za nia na szczescie nie przepadam, ale od tauryny to jestem chyba uzalezniona. Tylko boje sie ze wszystko spowolnie...

Można... polecam Mixxed Up Light z Lidla, 1,49 bodajże;P

[Pandzia_2010]

witam. dotarlam do domu szczesliwie hi hi

u mnie dzis jesli dobrze policzyłam 100dniu dukanie na wadze mimo @ 84,6 czyli 21kilosów na minusie

az zjadlam kawalek czekolady

[asiapoznan111]

Napisane przez julitaw

Mam podobnie, jade do domu w maju i juz uslyszalam od kochanych nireformawalnych dziadkow, ze odchudzac to ja sie moge w Szkocji.
Babcia mnie wpedza za przeproszeniem w kompleksy, porownujac moja mase do swoja, z podtekstem "a przeciez jem wszystko". Chudzinka z niej okropna, a zemnie - deliaktnie mowiac nie, wiec bede miala niezla przeprawe w domu - od namawiania, po szanteze emocjonalne "raz w roku cie widzimy i nawet babcinowego ciasta nie sprobujesz. A dla Ciebie specjalnie robila" (!!!!) i mje ulubine - o glodujacy dzieciach III swiata, a ja mam tak dobrze ze wszystko pod reka i jeszcze Bogu grzesze wybrzydzajac (!!!!). Juz czuje, ze lekko to mi nie bedzie.
Ale w koncu, od czego jest rodzinka
Mam jeszcze pytanko:
myslicie ze mozna pic napoje energetyczne (typu redbull) tylko light.
Wiem, ze cole mozna, ale za nia na szczescie nie przepadam, ale od tauryny to jestem chyba uzalezniona. Tylko boje sie ze wszystko spowolnie...

tak, rodzinka... pamiętam, ze na początku dukania mnie wspierali, potem, jak już sporo schudłam były groźby, że nie dostane kasy na serki ale jakoś im przeszło...
Wiecie, mam problem. Wracam powoli do normalnego jedzenia, naprawdę powoli. I kurcze, mam non stop ostrą biegunkę! Jak zrobie dzień tylko z białkiem to mija, ale kiedy zjem np. chlebek razowy ,lczy cokolwiek to nie mogę wytrzymać, boje się, że uszkodziłam sobię wątrobę.

@wykrasana- z ciekawości-co studiujesz?
@Pandzia - dolicz mnie też proszę do statystyk: -15kg

[Agus140188]

Wpadłam na moment bo wróciłam właśnie po książki na stancje i lecę do biblioteki. Dziewczyneczki znów odrzucili mnie na krwi mialam znów za mało żelaza no nie, a już myślałam że to unormowałam. Ogólnie to mnie okropnie to dziwi bo codziennie jem pierś z kurczaka, jakąś rybkę na parze plus tuńczyk lub makrelkę i wędlinka. no cały czas na mięsku więc skąd taki mały poziom żelaza????? zdenerwowałam się normalnie. będę po bibliotece u Was

[WrednaZ]

Dzisiaj to ja chyba zasilam wrocławska kanalizacje do granic możliwości... co chwilę latam siku... w pracy się już ze mnie śmieją
A wypite 1,5 litra wody, kawa 250 ml, cola 0,5 l, i popijam herbatę 400 ml, a kolejne 1,5 litra wody czeka, i zapewne w domu kawusia jeszcze i jakaś herbatka wieczorkiem....
Na śniadanko znowu owsianeczka - pokochałam ją i spokojnie z popijaniem wody itp dopiero ok. 12 zjadłam drugie śniadnako - full wędliny i jogurt naturalny. Nie mam pomysłu co na obiad... chyba sobie mintaja strzele pieczonego. Chciałam surimi, nawet specjalnie wczoraj byłam w tesco i lidlu, ale nigdzie ich nie było a na deserko-kolacje może jakiś deserek?? Ale jakiś prosty taki ... co polecacie??

---------- Dopisano o 13:07 ---------- Poprzedni post napisano o 13:05 ----------

Napisane przez Agus140188

Wpadłam na moment bo wróciłam właśnie po książki na stancje i lecę do biblioteki. Dziewczyneczki znów odrzucili mnie na krwi mialam znów za mało żelaza no nie, a już myślałam że to unormowałam. Ogólnie to mnie okropnie to dziwi bo codziennie jem pierś z kurczaka, jakąś rybkę na parze plus tuńczyk lub makrelkę i wędlinka. no cały czas na mięsku więc skąd taki mały poziom żelaza????? zdenerwowałam się normalnie. będę po bibliotece u Was

Musisz jeść wątróbkę, szpinak, a najlepiej to łykać też dodatkowo jakieś suple...