|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-05-17, 13:19 | #3571 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Ja rok temu, biegałam po 2,5 km jeszcze robiąc sobie w między czasie przerwę na ławeczce. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-17, 15:46 | #3572 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
@Baas to już wiem, kto popsuł pogodę do biegania ;-)
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-05-17, 18:37 | #3573 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
ja się tylko chciałam pochwalić, że właśnie w takiej mżawce zrobiłam swoje pierwsze 5km ciągłego biegu (nooo 95% ciagłego ) czapka z daszkiem, żeby nie padało na twarz, "buff" z decathlonu, żeby nie przewiać gardła i heja |
|
2018-05-17, 19:03 | #3574 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-17, 19:12 | #3575 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
najgorsze jest takie czajenie się, wyjdę, nie wyjdę. jak już się ruszy to nawet nie czuć takiego lekkiego deszczu, a za to nie ma wielu ludzi na chodnikach. co prawda kurtka dojedzie do mnie pewnie jak już się pogoda poprawi, ale co tam
|
2018-05-17, 19:40 | #3576 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
O tak, takie czajenie się jest najgorsze. Niby chciałoby się mieć wymowke, że nie idę, bo leje, albo zaraz zacznie lać, a tak naprawdę wiesz, że to nic takiego i tylko mzawka
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-05-17, 21:52 | #3577 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 4 042
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
---------- Dopisano o 22:49 ---------- Poprzedni post napisano o 22:48 ---------- Cytat:
A skąd! Ja taka zła chodzę teraz, że nie mogę nic pobiegać. Ale moooże jutro sobie syknę takie 2 km... Jak bardzo padać nie będzie. ---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:49 ---------- Cytat:
Oooo no i jakiś softshell by się przydał. Chociaż zarzucam zwykłą bluzę i jazda. ---------- Dopisano o 22:52 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ---------- Cytat:
Tylko trzeba tyłek ruszyć. |
||||
2018-05-18, 06:04 | #3579 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Soft shell to ubieram jak jest poniżej 10 stopni. Tak to mam zwykły cienki płaszcz przeciwdeszczowy. Tak 15 i powyżej to już bym gonila bez rzadnych kurtek. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez dziunkowa Czas edycji: 2018-05-18 o 06:15 |
|
2018-05-18, 12:17 | #3580 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja wczoraj na deszcz za grubo znowu się ubrałam i trochę się zgrzałam :/
A własnie odpoczywam po 10 kilometrach Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
2018-05-19, 19:21 | #3581 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
haha, zeszłam do parku pobiegać, a tam foodtrucki zrobiłam swoje 5km i zadzwoniłam po chłopaka, żeby z jakąś gotówką przyszedł i wsunęliśmy po zapiekance
|
2018-05-19, 19:24 | #3582 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-19, 19:37 | #3583 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-06
Wiadomości: 1 643
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
All you need is faith, trust and a little pixie dust 34/2018 W tym roku przebiegłam : 108,6 km |
|
2018-05-19, 19:38 | #3584 | |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
|
2018-05-19, 21:11 | #3586 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
|
|
2018-05-19, 21:13 | #3587 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Tu też są foodtrucki i też w parku
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
2018-05-19, 21:20 | #3588 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
-- U mnie w parku też są budki z jedzeniem, ale nie ciągnie mnie Dzisiaj 10km. Planujecie jutro jakieś km zrobić? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ---------- A co się dzieje? Ten ząb? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2018-05-19, 21:48 | #3589 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
no my się zbieraliśmy i zbieraliśmy na różne foodtrucki w pobliskich miastach, więc nie mogliśmy przegapić, jak były 500m od nas
|
2018-05-21, 07:16 | #3590 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja juz w niedziele mam ten bieg w błocie. Nie wiem czego myślałam że za tydzień
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-21, 11:15 | #3591 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
wczoraj dyszka, endomondo nie chciało współpracować kompletnie, a tak super mi się biegło...
|
2018-05-21, 16:02 | #3592 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Z moją noga ciągle coś nie tak. Denerwuje mnie to. Wczoraj 11 km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2018-05-22, 05:59 | #3593 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ma być 30 stopni w tym Frankfurcie wiec to dobrze ze,w błocie.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-22, 08:15 | #3594 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Melduję 3,5 km
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-22, 09:06 | #3595 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 24 374
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Hej. Przygodę z bieganiem rozpoczęłam pare lat wstecz.
Byłam na etapie, ze spokojnie mogłam biec nieprzerwanie przez godzinę, codziennie pokonywałam 5km lub ponad w ok 30 minut. Pozniej dopadło mnie życie Znow zaczynam, na razie przez tydzień biegałam dwa razy przez łączna ilość 30 minut i 5 kilometrów. Niezły wynik jak na dwuletnia przerwę. Nie chce mi sie biegać z jednej przyczyny. Nie mam gdzie. Lubię się skupić, nie myślec, wprowadzić w trans. Aktualnie bieganie po ulicach to dla mnie udręka. Tu samochód, tu matka z wózkiem, facet z psem. Serio odechciewa się. |
2018-05-22, 15:55 | #3596 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
||
2018-05-23, 04:42 | #3597 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 30
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Witam. Chialabym się do was przyłączyć. Biegam codziennie rano od ponad 4 miesięcy. No może w ciągu tego czasu były ze 4 dni kiedy odpuściłam. Biegam na bieżni na siłowni albo w parku. Na bieżni godzinę a w parku 1h 20 min ( przeważnie wychodzi 10-12km ). Budzę sie rano i nie mogę się doczekać az pojdę pobiegac. Najlepszy sposób na odstresowanie sie i dobry początek dnia . Zawsze byłam aktywna fizycznie i przynajmniej 4 razy w tygodniu regularnie uprawiałam sport ale przeważnie była to gra w siatkę, kosza, tenisa, squasha, pływanie albo scianka wspinaczkowa itp. Szczerze mówiąc kiedyś bieganie mnie nudziło. Biegałam od czasu do czasu ale było to raz albo 2 razy w tygodniu po 3km albo mneiej. Nigdy natomiast nie biegałam tak intensywne i regularne jak teraz , Widzę bardzo duże efekty w poprawie kondycji, wyglądu, samopoczuciu oraz jakości snu i to tylko potęguję mój zapał i wzmacnia " miłość" do biegania.
Edytowane przez Laura3321 Czas edycji: 2018-05-23 o 05:06 |
2018-05-23, 07:59 | #3598 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Witam nowe biegaczki
Ja teraz znów biegam rano, mniej komarów. Dziś 5,5km Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
2018-05-23, 12:57 | #3599 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-04
Wiadomości: 30
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-23, 13:09 | #3600 |
królikoholiczka
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: S-k
Wiadomości: 7 624
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Czasem banana ale przeważnie nic
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
ZAKOCHAJ SIĘ W USZACH PO USZY NIE KUPUJ ADOTUJ Reading gives us someplace to go when we have to stay where we are
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:36.