Polecamy:

FitPleasure · 2018-04-30, 13:21

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ 5,3 KM BIEGU ( PONIŻEJ 4O MIN A PIĄTKA PĘKŁA 36 MIN 13 SEK) I JOGE

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Hej

Dziś złożyłam wypowiedzenie w banku. Nie było łatwo bo nasłuchałam się że to błąd, że tracę czas, potencjał itp. ale jest mi lżej...

Najważniejsze, żebyś była zadowolona

Jeśli się tam męczyłaś to nie było sensu tego ciągnąć. A masz już coś nowego na oku? Czy może wracasz do starej pracy?

Rosebrd · 2018-04-30, 13:33

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Najważniejsze, żebyś była zadowolona

Jeśli się tam męczyłaś to nie było sensu tego ciągnąć. A masz już coś nowego na oku? Czy może wracasz do starej pracy?

Wracam póki co do starej, mój były szef przystał na wszystkie moje warunki, więc wyjdę na tym tylko na plus. Ale ta cała historia uświadomiła mi jedno, że jestem wystarczająco dobra, żeby mieć coś własnego i właśnie w tym kierunku będę dalej działać

LittleBeetle · 2018-04-30, 17:53

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Muszę się pochwalić. Zeszłam poniżej 70 kg

Moim celem było rozpocząć maj z "6" z przodu, ostatnio po obżarstwie waga trochę podskoczyła, wiec przestałam wierzyć, że mi się uda, ale zeszły tydzień spiełam poślady, trzymałam dietę i udało się

69,8 kg

ekstra!
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83271731]
Melduje 40 min stacjonarnego[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ 5,3 KM BIEGU ( PONIŻEJ 4O MIN A PIĄTKA PĘKŁA 36 MIN 13 SEK) I JOGE

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez Rosebrd

Dziś złożyłam wypowiedzenie w banku. Nie było łatwo bo nasłuchałam się że to błąd, że tracę czas, potencjał itp. ale jest mi lżej...

jeśli miałaś się męczyć to moim zdaniem dobrze zrobiłaś

dzień dobry

ja siedzę na wsi stąd mnie mniej

niestety nie ćwiczę no ale jak tydzień odpuszczę to nic się nie stanie, diete staram się trzymać choć czasem lód wpadnie

)

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2018-05-01, 07:57

W miesiąc schudłam tylko 1kg

No cóż, widzę że łatwo nie będzie i trzeba się naprawdę zebrać by jakiekolwiek efekty były. Także nie poddaję się i walczę dalej.

dziunkowa · 2018-05-01, 08:06

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83292256]W miesiąc schudłam tylko 1kg

No cóż, widzę że łatwo nie będzie i trzeba się naprawdę zebrać by jakiekolwiek efekty były. Także nie poddaję się i walczę dalej.[/QUOTE]Sprawdź wymiary

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2018-05-01, 09:15

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Sprawdź wymiary

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tylko w cyckach poleciało 5cm, ale one mi w ciąży sporo urosły więc po prostu sobie flaczeją

Melduje 30 min stacjonarnego.

dziunkowa · 2018-05-01, 09:24

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83293951]Tylko w cyckach poleciało 5cm, ale one mi w ciąży sporo urosły więc po prostu sobie flaczeją

Melduje 30 min stacjonarnego.[/QUOTE]Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

olamastfora · 2018-05-01, 13:36

Melduje 15 minut ćwiczeń na uda i pośladki i 15 minut pilatesu

dziunkowa · 2018-05-01, 15:16

Cytat:

Napisane przez olamastfora

Melduje 15 minut ćwiczeń na uda i pośladki i 15 minut pilatesu

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2018-05-01, 15:21

Cytat:

Napisane przez olamastfora

Melduje 15 minut ćwiczeń na uda i pośladki i 15 minut pilatesu

**1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303** · 2018-05-01, 16:12

Cześć dziewczyny

Dopiero dołączyłam, a już na tydzień zniknęłam..

Tyle mi w zeszłym tygodniu spadło rzeczy na głowę nagle, że nie myślałam, ani o diecie, ani o ćwiczeniach i w ogóle jakiegoś doła złapałam.

No, ale nowy miesiąc, maj to w ogóle chyba mój ulubiony moment roku. Bez kwitnie.. trzeba się wziąć w garść i zacząć znowu.
Także witam się ponownie

za wszystkie aktywności, bo przeleciałam wątek wzrokiem

FitPleasure · 2018-05-01, 16:41

Hejka

za wszystkie aktywnosci
Ja melduje 21 km na rowerze

Maj rozpoczety aktywnie chociaz ciezko bylo mi sie zebrac, bo przyszedl @ i czuje sie jak

Jutro do pracy ale w czwartek znow wolne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziunkowa · 2018-05-01, 16:55

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Hejka

za wszystkie aktywnosci
Ja melduje 21 km na rowerze

Maj rozpoczety aktywnie chociaz ciezko bylo mi sie zebrac, bo przyszedl @ i czuje sie jak

Jutro do pracy ale w czwartek znow wolne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2018-05-01, 17:04

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Hejka

za wszystkie aktywnosci
Ja melduje 21 km na rowerze

Maj rozpoczety aktywnie chociaz ciezko bylo mi sie zebrac, bo przyszedl @ i czuje sie jak

Jutro do pracy ale w czwartek znow wolne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

arnama · 2018-05-01, 17:42

Cześć Dziewczyny

Wróciliśmy z PL

Nie chcę narzekać, ale coraz ciężej się tu wraca

Bardzo udany weekend, udało się spotkać z tyloma ludźmi

A Wam? Jak mija czas?

Pozdrawiam

FitPleasure · 2018-05-01, 17:46

Cytat:

Napisane przez arnama

Cześć Dziewczyny

Wróciliśmy z PL

Nie chcę narzekać, ale coraz ciężej się tu wraca

Bardzo udany weekend, udało się spotkać z tyloma ludźmi

A Wam? Jak mija czas?

Pozdrawiam

Wazne ze spedziliscie milo czas

My wczoraj bylismy na grillu u znajomych. W trakcie przyszla burza, deszcz i grad

ale na szczescie pod altanka nie bylo tak zle

zawsze jak u nich jestesmy to nachodzi nas ochota na dom

coraz czesciej myslimy zeby sie wybudowac lub kupic cos gotowego ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

olamastfora · 2018-05-01, 17:48

Dziewczyny a czy znacie może jakieś ćwiczenia i możecie polecić na wyszczuplenbie bioder ? Jestem dosyć szeroka w biodrach a na gorze drobna i wyglądam źle chciałabym cos z tym zrobić ale nie wiem czy można to tak po prostu wyszczuplic

I jeszcze mam do was pytanie, czy korzystacie może z jakiś stron w necie, blogów ze zdrowa żywnością gdzie przedstawiane są pomysły na jakieś zdrowe przekąski, śniadania, owsianki itp.na zdrowy styl życia. Jeżeli tak i macie cos godnego uwagi to będę bardzo wdzięczna

dziunkowa · 2018-05-01, 17:59

Cytat:

Napisane przez arnama

Cześć Dziewczyny

Wróciliśmy z PL

Nie chcę narzekać, ale coraz ciężej się tu wraca

Bardzo udany weekend, udało się spotkać z tyloma ludźmi

A Wam? Jak mija czas?

Pozdrawiam

Oglądam seriale. Pogoda paskudna.
Ja tam chętnie wracam do domu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

arnama · 2018-05-01, 17:59

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Wazne ze spedziliscie milo czas

My wczoraj bylismy na grillu u znajomych. W trakcie przyszla burza, deszcz i grad

ale na szczescie pod altanka nie bylo tak zle

zawsze jak u nich jestesmy to nachodzi nas ochota na dom

coraz czesciej myslimy zeby sie wybudowac lub kupic cos gotowego ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oj, tak, super

I z rodziną, i z przyjaciółmi, znajomymi

Nawet szwagry akurat byli w PL

Dom to wór bez dna, ale fajna sprawa

Tylko najlepiej jeszcze jakaś działka na uboczu, żeby nie było tak blisko do sąsiadów, ruchu ulicznego itd

dziunkowa · 2018-05-01, 18:01

MELDUJĘ ĆWICZENIA DNA MIEDNICY, JOGE I SEXI LATIN DANCE. Co do ostatniego to dobrze ze mnie nikt nie widział:-B

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

arnama · 2018-05-01, 18:06

Cytat:

Napisane przez olamastfora

Dziewczyny a czy znacie może jakieś ćwiczenia i możecie polecić na wyszczuplenbie bioder ? Jestem dosyć szeroka w biodrach a na gorze drobna i wyglądam źle chciałabym cos z tym zrobić ale nie wiem czy można to tak po prostu wyszczuplic

I jeszcze mam do was pytanie, czy korzystacie może z jakiś stron w necie, blogów ze zdrowa żywnością gdzie przedstawiane są pomysły na jakieś zdrowe przekąski, śniadania, owsianki itp.na zdrowy styl życia. Jeżeli tak i macie cos godnego uwagi to będę bardzo wdzięczna

Nie ma czegoś takiego jak wyszczuplenie tylko 1 partii

więc nie, nie da się tak. Schudniesz po całości, mniej, więcej równo

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

Oglądam seriale. Pogoda paskudna.
Ja tam chętnie wracam do domu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Co oglądasz?
Mój dom to Polska, nie tutaj... ale cóz, trzeba zacisnąć zęby jeszcze na te kilka lat

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ ĆWICZENIA DNA MIEDNICY, JOGE I SEXI LATIN DANCE. Co do ostatniego to dobrze ze mnie nikt nie widział:-B

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oooo, to dziś szaleństwo małżeńskie

dziunkowa · 2018-05-01, 18:33

Cytat:

Napisane przez arnama

Nie ma czegoś takiego jak wyszczuplenie tylko 1 partii

więc nie, nie da się tak. Schudniesz po całości, mniej, więcej równo

Co oglądasz?
Mój dom to Polska, nie tutaj... ale cóz, trzeba zacisnąć zęby jeszcze na te kilka lat

Oooo, to dziś szaleństwo małżeńskie

W tej chwili good doctor.
Ale wcześniej zaległe odcinki greys anatomy, Jane the Virgin i drugi sezon egzorcysty

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ----------

Cytat:

Napisane przez arnama

Nie ma czegoś takiego jak wyszczuplenie tylko 1 partii

więc nie, nie da się tak. Schudniesz po całości, mniej, więcej równo

Co oglądasz?
Mój dom to Polska, nie tutaj... ale cóz, trzeba zacisnąć zęby jeszcze na te kilka lat

Oooo, to dziś szaleństwo małżeńskie

Małżonek jest w pl

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

LittleBeetle · 2018-05-01, 19:23

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83292256]W miesiąc schudłam tylko 1kg

No cóż, widzę że łatwo nie będzie i trzeba się naprawdę zebrać by jakiekolwiek efekty były. Także nie poddaję się i walczę dalej.[/QUOTE]
i tak dobrze! zawsze do przodu

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83293951]
Melduje 30 min stacjonarnego.[/QUOTE]

Cytat:

Napisane przez olamastfora

Melduje 15 minut ćwiczeń na uda i pośladki i 15 minut pilatesu

[1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83302196]C
No, ale nowy miesiąc, maj to w ogóle chyba mój ulubiony moment roku. Bez kwitnie.. trzeba się wziąć w garść i zacząć znowu.
Także witam się ponownie

[/QUOTE]
ja ten tydzień spisuje na straty też

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

Hejka

za wszystkie aktywnosci
Ja melduje 21 km na rowerze

Maj rozpoczety aktywnie chociaz ciezko bylo mi sie zebrac, bo przyszedl @ i czuje sie jak

Jutro do pracy ale w czwartek znow wolne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Cytat:

Napisane przez arnama

Cześć Dziewczyny

Wróciliśmy z PL

Nie chcę narzekać, ale coraz ciężej się tu wraca

długo planujecie tam siedzieć?

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

zawsze jak u nich jestesmy to nachodzi nas ochota na dom

coraz czesciej myslimy zeby sie wybudowac lub kupic cos gotowego ...

my teraz myślimy o domu ale jak widzę ceny to jestem przerażona

(na gotowce patrzę)

Cytat:

Napisane przez dziunkowa

MELDUJĘ ĆWICZENIA DNA MIEDNICY, JOGE I SEXI LATIN DANCE. Co do ostatniego to dobrze ze mnie nikt nie widział:-B

arnama · 2018-05-01, 21:15

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

długo planujecie tam siedzieć?

Nasz optymistyczny plan budżetowy to 7 lat, ja obstawiam 10

dziunkowa · 2018-05-02, 06:25

Cytat:

Napisane przez arnama

Nasz optymistyczny plan budżetowy to 7 lat, ja obstawiam 10

A długo już jesteście?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

FitPleasure · 2018-05-02, 06:38

Cytat:

Napisane przez olamastfora

Dziewczyny a czy znacie może jakieś ćwiczenia i możecie polecić na wyszczuplenbie bioder ? Jestem dosyć szeroka w biodrach a na gorze drobna i wyglądam źle chciałabym cos z tym zrobić ale nie wiem czy można to tak po prostu wyszczuplic

Niestety nie ma możliwości wyszczuplenia jednej, wybranej partii ciała. No, chyba, że odsysanie tłuszczu

Pamiętaj, że szerokość bioder zależy przede wszystkim od naszej budowy- jeśli masz szeroką miednicę to nawet z niedowagą bedziesz miala szeroką

Ćwiczysz coś?

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

i tak dobrze! zawsze do przodu

ja ten tydzień spisuje na straty też

długo planujecie tam siedzieć?

my teraz myślimy o domu ale jak widzę ceny to jestem przerażona (na gotowce patrzę)

No właśnie ja też w większości na gotowce patrzę

bo jakoś budowa mnie przeraża, chociaż działki też oglądam, może akurat jakaś mega okazja się trafi

Najgorzej, że jak nowy gotowiec to jeszcze go wykonczyc trzeba a to kolejne pieniądze

Ale własny ogródek

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2018-05-02, 06:56

Dzień dobry

LittleBeetle · 2018-05-02, 07:15

Cytat:

Napisane przez arnama

Nasz optymistyczny plan budżetowy to 7 lat, ja obstawiam 10

no to nie zazdroszczę.
My dlatego zjechaliśmy z Chin, nie wyobrażałam sobie by mi lata życia najlepsze uciekały

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

No właśnie ja też w większości na gotowce patrzę

bo jakoś budowa mnie przeraża, chociaż działki też oglądam, może akurat jakaś mega okazja się trafi

Najgorzej, że jak nowy gotowiec to jeszcze go wykonczyc trzeba a to kolejne pieniądze

Ale własny ogródek

mój nie bierze pod uwagę budowy choć działkę ładną znalazłam

no u nas za 100m2 z wyposażeniem to lekką ręką trzeba liczyć 650-700tys

także kwota kosmos....

FitPleasure · 2018-05-02, 07:34

Cytat:

Napisane przez LittleBeetle

mój nie bierze pod uwagę budowy choć działkę ładną znalazłam

no u nas za 100m2 z wyposażeniem to lekką ręką trzeba liczyć 650-700tys

także kwota kosmos....

No właśnie, kosmos

Ja nigdy nie chciałam domu, wychowalam sie w mieszkaniu, tż tak samo, poza tym dom to o wiele wiecej obowiazkow, wszystko trzeba robić samemu ale jakoś jak idę do kogoś, kto ma dom to nabieram ochoty

LittleBeetle · 2018-05-02, 08:04

Cytat:

Napisane przez FitPleasure

No właśnie, kosmos

Ja nigdy nie chciałam domu, wychowalam sie w mieszkaniu, tż tak samo, poza tym dom to o wiele wiecej obowiazkow, wszystko trzeba robić samemu ale jakoś jak idę do kogoś, kto ma dom to nabieram ochoty

no mi jedyne co doskiwera w mieście to brak przestrzeni własnej na zewnątrz

tak z myślą o dzieciach trochę, na wsi się wylatają wybawią a w mojej tak średnio jest gdzie się bawić, trzeba wszędzie jechać choć plus bo wszędzie blisko... także też gdybamy

2018-05-01, 07:57	#364
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 W miesiąc schudłam tylko 1kg No cóż, widzę że łatwo nie będzie i trzeba się naprawdę zebrać by jakiekolwiek efekty były. Także nie poddaję się i walczę dalej.

2018-05-01, 08:06	#365
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83292256]W miesiąc schudłam tylko 1kg No cóż, widzę że łatwo nie będzie i trzeba się naprawdę zebrać by jakiekolwiek efekty były. Także nie poddaję się i walczę dalej.[/QUOTE]Sprawdź wymiary Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-05-01, 09:24	#367
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83293951]Tylko w cyckach poleciało 5cm, ale one mi w ciąży sporo urosły więc po prostu sobie flaczeją Melduje 30 min stacjonarnego.[/QUOTE]Brawo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-05-01, 13:36	#368
olamastfora Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 241	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 Melduje 15 minut ćwiczeń na uda i pośladki i 15 minut pilatesu

2018-05-01, 16:12	#371
1b006c1cc4b33fb32b0a741c96d131cb0dc83f78_5f5d531644303 Konto usunięte Zarejestrowany: 2018-02 Wiadomości: 688	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 Cześć dziewczyny Dopiero dołączyłam, a już na tydzień zniknęłam.. Tyle mi w zeszłym tygodniu spadło rzeczy na głowę nagle, że nie myślałam, ani o diecie, ani o ćwiczeniach i w ogóle jakiegoś doła złapałam. No, ale nowy miesiąc, maj to w ogóle chyba mój ulubiony moment roku. Bez kwitnie.. trzeba się wziąć w garść i zacząć znowu. Także witam się ponownie za wszystkie aktywności, bo przeleciałam wątek wzrokiem

2018-05-01, 16:41	#372
FitPleasure Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 1 730	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 Hejka za wszystkie aktywnosci Ja melduje 21 km na rowerze Maj rozpoczety aktywnie chociaz ciezko bylo mi sie zebrac, bo przyszedl @ i czuje sie jak Jutro do pracy ale w czwartek znow wolne Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52

2018-05-01, 17:42	#375
arnama Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 25 303	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 Cześć Dziewczyny Wróciliśmy z PL Nie chcę narzekać, ale coraz ciężej się tu wraca Bardzo udany weekend, udało się spotkać z tyloma ludźmi A Wam? Jak mija czas? Pozdrawiam __________________ Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.

2018-05-01, 17:48	#377
olamastfora Raczkowanie Zarejestrowany: 2017-09 Wiadomości: 241	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 Dziewczyny a czy znacie może jakieś ćwiczenia i możecie polecić na wyszczuplenbie bioder ? Jestem dosyć szeroka w biodrach a na gorze drobna i wyglądam źle chciałabym cos z tym zrobić ale nie wiem czy można to tak po prostu wyszczuplic I jeszcze mam do was pytanie, czy korzystacie może z jakiś stron w necie, blogów ze zdrowa żywnością gdzie przedstawiane są pomysły na jakieś zdrowe przekąski, śniadania, owsianki itp.na zdrowy styl życia. Jeżeli tak i macie cos godnego uwagi to będę bardzo wdzięczna

2018-05-01, 18:01	#380
dziunkowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 7 746	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 MELDUJĘ ĆWICZENIA DNA MIEDNICY, JOGE I SEXI LATIN DANCE. Co do ostatniego to dobrze ze mnie nikt nie widział:-B Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-05-02, 06:56	#387
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44 Dzień dobry

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)