Wspólne odchudzanie do Sylwestra :) cz.2

[WredoKasiak]

Mój mąż zawsze mówi " Oj Kasior nie martw się, jak będzie to będzie, przecież już jedno mamy to i drugie możemy mieć". Ach... już nie chcę o tym mówić i niepotrzebnie się denerwować.

[agafisia]

Kasia"* 😕

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Kasia nie ładnie tak znikac! To ze odpuscilas może Ci wyjść na dobre - bez spiny czasem poprostu samo przychodzi.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Wróciłam z pracy, pojechałam do apteki jeszcze i teraz leżę troszke w łóżeczku.
Pozniej jakis trening sobie wymyślę

[WredoKasiak]

Aguś Łobuzie Ty to zawsze mnie ucieszysz

Zuza, wiem, że nie ładnie. Tak bardzo odpuściłam, że dupsko mi urosło. Ale ostatnio już miałam wszystkiego po dziurki w nosie. Jestem nerwowa, wszystko mnie złości.
Najbardziej ta cholerna ława w pokoju. Ciągle umazana...

[sysa09]

Laski, wracam za chwilke do domu. Jutro do pracy, masakra jak wolne zlecialo. Pojadlam dzisiaj mnostwo czekolady. Od jutra spinam dupe, wracam do biegania i dietowania. Celem bedzie ograniczenie pieczywa i slodyczy.

Kasia, moge sie jedynie domyslac co czujesz ale nie zostawiaj nas tak.
Mi ginekolog powiedzial, ze staranie sie o dzidzie przez rok jest normalne i nawet u zdrowych par jest czeste. Martwic mozemy sie dopiero po tym roku.
Chec dziecka nie moze Ci zaslonic tego co masz. Czyli juz jednego dziecka i meza, rodziny.

[Zuza_kg]

Wrzucam podsumowanie:
1. Jogurcik Zuzy
2. Kefir
3. Salatka z kurczakiem (własnej roboty)
4. Białko karmelowe i dwa wafle kukurydziane z masłem orzechowym

Wyszlo tak jakoś bez pieczywa i dałam radę ☺
Dziś zrobiłam Sukces Ewy - zawsze mam mega satysfakcję jak zrobię ten trening!

I jeszcze się pochwale że moj Tż poprosil mnie dziś zeby do pracy robić mu Jogurcik Zuzy i zamienic jasne pieczywo na ciemne bo chce zrzucić brzuszek przed ślubem- bardzo sie cieszę że podjął taką decyzję i mam nadzieję że wytrwa!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Ja dziś na działce trochę, trochę w domu...wczoraj cały dzień na budowie, masakra mam wrażenie że roboty jest coraz więcej zamiast coraz mniej😕 a mój sam robi-jego ojciec który robi remonty po ludziach ma go totalnie w upie...😕
Narobilam się i uderzylam mocno w nogę. Boli jak chodzę ale złamana nie jest...
Dziś zrobiłam 2 prania, pomylam podłogi, ogarnęłam chatę, poplewilam na działce trochę i ugotowalam gulasz. Łeb mnie zaczyna bolec chyba burza będzie. .. mój na budowie ale niedługo wróci. A jutro do pracy...śmieje się że tam odpocznie ☺
Dieta u mnie nieźle przez tego zeba na którego muszę uważać. ..ćwiczenia też są bo latam wszędzie i czasu mu brakuje😊
W sobotę jedziemy na bitwę pod Legnica -zastanawiam się czy jechać. Nie chcę mi się. Nie mogę znaleźć sukni. ..gdzieś w pudle jest...zobaczymy. ..
Dziś na działce byłam z godzinę chodziłam na krótki rękaw a teraz skóra mnie swedzi😕 mhm jak nie urok to sraczka!😅

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Aga - pomalutku wszystko ogarniecie. A do Legnicy jedz!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aza3994]

Melduję się i ja

Niedawno wróciliśmy z majówki super było, mega odpoczelismy, trafiliśmy na naprawdę piękna pogodę
Jestem bardzo szczęśliwa i jeszcze bardziej zakochana w TZ ze znajomymi też ogólnie było mega, zgrana paczka aż żal było wracać ale jutro na uczelnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Zuza- po malutku to kluczowe słowo. ..ale już jestem na takim etapie że sobie wyobrażam jak będzie i nie mogę doczekać tego mieszkanka☺
Sukni nie mogę znaleźć a mam ochotę się przebrać ☺
Daga-super☺ super ze z tz tak super😄

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Dagus- uwielbiam ten stan "jeszcze większego zakochania". Nam w poniedziałek minęły dwa lata i nadal to odczuwam.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

**

Zrobilam Skalpel. Ide miksować banany z truskawkami i pod prysznic i do łóżeczka.

[Zuza_kg]

O jak fajnie. Lubie jak ktoś jeszcze cwiczy z Ewką 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Dzień dobry w czwartek!
Jakiś taki dziwny ten tydzień pracy taki poszarpany. Jutro już piątek i znowu weekend


Miłego dnia

[Butterfly_27]

Witam z rana. Ja tylko melduję zaliczony rowerek. Chciałabym wrócić do ćwiczeń z Ewką ale jak na razie nie mam w ogóle miejsca Wszystko zagracone

Kasiula Nie znikaj nam, my cię chętnie wesprzemy A ja nie wiem czy się śmiać czy płakać, mi to tak tyłek i uda urosły, że w żadne moje spodnie i bieliznę się nie zmieszczę od 2 miesięcy. Jedynie co to pasują na mnie 2 starsze spódniczki i 2 pary nowych spodni, które musiałam sobie kupić. Ja się śmieję, że w lato będę tylko w tych spódniczkach chodzić i to bez majtek, bo to też za ciasne
Syska Ja pożarłam wczoraj paczkę ciastek
Zuzka dzielny TŻ będzie dietował z tobą i cię wspierał. Ale ty już schudłaś i wyglądasz świetnie. Mój od następnego tygodnia ma pójść w końcu na siłownię Ja chętnie wrócę do ćwiczeń z Ewką, ale jak będę miała trochę miejsa, bo jak na razie to wszędzie szafy i pudła
Aguś Co prawda ja nie mam tyle do remontu co ty, ale te 2 pokoje też mnie męczą, robimy sami. Kurcze 1 pokój to tapetujemy 3 dzień, bo zanim mój wróci z pracy itp A dzisiaj przerwać musimy, ja o 14 jadę do synka do przedszkola na festyn a potem na wieczór mamy wizytę u weterynarza z królikiem. Jestem ciekawa co powie o tym antybiotyku co przez 10 dni przyjmował, ale widzę że jest dużo lepiej i na wadze powolutku przybiera.
ooo to przybijam piątkę, ja się walnęłam w brzuch 2 dni temu i mam wielkiego siniolca I chyba przez tą pogodę dopadło mnie przeziębienie, mam katar, gardło mnie drapie itp no kurcze akurat teraz jak od dzisiaj ma być ładniejsza pogoda
Daguś Pewnie nabrałaś teraz mnóstwo energii A zdjęcia wrzucisz?

[bejata440]

Dzien dobry w czwartek!

Wzięłam sie za Ewę bo pogoda i kontuzja na bieganie nie pozwala, zawody zostały odwołane w bieganiu, wiec sie wzięłam za ćwiczenia z tv jak mi sie schudnie to wezmę hantle w ręce

[Zuza_kg]

Napisane przez bejata440

Dzien dobry w czwartek!

Wzięłam sie za Ewę bo pogoda i kontuzja na bieganie nie pozwala, zawody zostały odwołane w bieganiu, wiec sie wzięłam za ćwiczenia z tv jak mi sie schudnie to wezmę hantle w ręce

Ja do Skalpela biorę hantle - do momentu wykroków wszystkie ćwiczenia z hantlami robię i to ostatnie z tego setu (pozycja chaplina)

[WredoKasiak]

Dzień dobry

Aguś niezdarko... polecam żel w woreczku z apteki Ewentualnie mrożonkę z lodówki
Sysa ja wszystko to wiem... błagam bez kazań Zarządzam ciszę w tym temacie
Madzia, dobrze, że pada, to chociaż chwilę mogę posiedzieć w domu. Córę odwiozłam do przedszkola i w końcu nastało coś czego bardzo potrzebowałam od dawna. Błogi spokój i cisza. Mąż w pracy, pies śpi. Chociaż z nim też miałam ostatnio przeboje. Jak wracaliśmy z wieczornego spaceru to rzucił się na niego inny pies. Na początku myślałam, ze wszystko jest okej, ale na drugi dzień w ogóle nie było widać oka, tylko samo białko ! Na szczęście już jest dobrze. Szarpiemy się teraz z właścicielami tamtego psa

[agafisia]

Hejka😊
Madzia-moj też robi sam i do pracy na zmiany...dziś i jutro ma popołudniowe i już robota całą stoi😕
Zdrowiej mała i zdrówka dla krolika😊
Kasia-mrozonka była ale boli nadal...ciężko mi się że schodów zlazi☺
Biedny piesio😕 dobrze ze ma oko całe 😕
Moje stado też śpi. A co tam w końcu o 4 rano i tak się obudza żeby mi pobudka zrobic😀

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Zuza to juz widać ze wprawiona jestes! tez myślałam zeby dołączyć do tego hantle. Ale poczekam aż wejdę w rytm. Bo troszke jednak ostatnie powtórzenia ciezko mi szły. A na mysli miałam przejscie ogólne na ciężary, tak jak kiedys trenowałam. Zeby mięśnie porysować i nie byc "wiotką". Ale póki co chce lecieć z waga w dół w tempie zabójczym.
Wróciłam z pracy.
Dostałam @ brzuszek boli. Zasmucilismy sie. Ale teraz schudnę sobie, zeby z brzuchem przytyć ba spokojnie ;D wiec zobaczycie jak sie bedzie kurzyło od treningow w maju

[Zuza_kg]

Beatka - e tam wprawiona, mam hantle 1.5 kg więc szalu nie ma a nogą momentami tez mi sie ciezko macha wiec...ale zalezy mi bardzo zeby utrzymac to co mi sie udało wypracować. Czekam.na nowy orogram Ewy - ma byc na dniach.
A podejście do dzidzi bardzo prawidłowe! Dopiero zaczynacie a zawsze lepiej zaczynać przybierać z niższej wagi 😉
Trzymam kciuki za Twoje treningi i przede wszystkim za Wasze plany!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aza3994]

Ładnie cwiczycie dziewczyny

Beatka masz dobre podejście na spokojnie

Kasia fajnie że wróciłaś i nie uciekaj juz. Trzymaj się i nie trać nadziei

Aga Ty bidulko znalazłaś kiecke ? Masz jakieś zdjęcia z rycerzy?

Zuza nic Cię plecki nie bolą po tych cwiczonkach? Ty już masz i tak figurkę sztos! Swietowaliscie jakoś rocznice? My nie mamy wyznaczonej daty, jakoś naturalnie to wszystko wyszło W grudniu wszystko się zaczęło i jakoś tak wspominamy tylko a to pierwsza randkę a to pierwszy pocałunek itp

Madzia i jak tam królik? Czekamy na zdjęcia po remonciku

Wstawiłam fotkę znad morza do k
TZ poszedł dziś rano do pracy na 48h. Nie mogę się z tym pogodzić zawiozlam mu chociaż ciepły obiadek do pracy, kompocik i sałatkę z kurczaka wędzonego siedzę w domu, trochę tv ogladam, pada deszcz. Jutro idę na peeling całego ciała i masaż - dostałam bon do spa od TZ na święta Bożego Narodzenia i dopiero teraz korzystam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Daga - odkąd w miare regularnie ćwiczę to moje plecy są w super stanie!
Fajny tali peeling- chyba coś mi sie w główce przewraca bo chetnie też bym na takie coś poszła 😉

U mnie dziś:
1. Dwie kromki swojego chleba z Emilki i jajkiem gotowanym i rzodkiewka
2. Jogurcik Zuzy
3. Kanapka z Emilki sałatą lodową i jajkiem gotowanym
4. Dwa naleśniki z masłem orzechowym
5. Białko ciasteczkowe

Poćwiczone - 45 minut na Orbim i minuta planku ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Beatka- chyba ci się przytylo że tak ostatnio wspominasz i schudnieciu😊
Daga-nie wiem gdzie suknia...w którymś kartonie u babci w piwnicy...w którymś z wielu kartonow☺
Zrobiłam 1 zdjedie az😀 wszystkie takie same tylko gęby starsze i szersze lub łyssze😁
Ale fajna jesteś dla tzta☺ kiedy ślub jakiś? 😊

Nic słodkiego w domu😕 umre😀

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

U mnie:
- jogurt naturalny z jablkiem, cynamonem i orzechami wloskimi
- cztery wafle ryzowe, pomarancza
- ziemniaki, kotlet mielony, surowka
- omlet z 1 jajka z platkami orkiszowymi, jablkiem, cynamonem i nieslodkim kakaem

Bez pieczywa dzisiaj, dalam rade. Ale moze dlatego, ze nerwowo w pracy i nie bylo czasu myslec o jedzeniu.

Z aktywnosci: 6km biegu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Fisia - waga mi skacze miedzy 58-60kg. Poza tym byłam u mamy i jadłam wszystko. Gdybym ważyła tyle ile miałam gdy tu przyjechałam: 53kg to spokojnie mialabym miejsce na tycie
Wiec celuje w zrzucenie 4-6kg ktore bedą ciezko schodziły (bo mam sportową sylwetkę) ale dam rade

[sysa09]

Beatka, nie moge sie doczekac Twoich treningow, ciekawa jestem efektow

Aga, ahahhahaha, dalas rade bez slodkiego szczurku?

Zuza, super slyszec, ze plecki ok. Ty szprycha ;*

Daga, jak Twoja buzka? U mnie niestety osyfiony mega ryj.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Beatka-jedzenie u mamy usprawiedliwione zupelnie😀
Sysa- a ta twoja buzia nie dlatego ze wcinasz słodkie?
Dałam radę-przecież nie było nic w zasięgu reki😂

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

Aga, taaaaak, duzo slodkiego jadlam od soboty do wczoraj. Od tego na 100%.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz