|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2012-05-30, 18:41 | #631 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
no ja to jestem chyba jedyną osobą na kuli ziemskiej która nie lubi młodej kapuchyMoja mama nie może wyjść z podziwu jak można mieć w pogardzie to warzywo Ale fakt ,teraz to pewnie naprochowana różnym dziadostwem ,choć prawda taka że co teraz bez dziadostwa..chyba tylko to co sobie sami wyhodujemy...
a czy któraś z kobietek idzie może 3/3???? bo też ten tryb rozważam.. eh, nie mam pojęcia na jaki przejść ale na 90% będę chciała zmienić... |
2012-05-30, 20:03 | #632 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Laseczki weszłam na wage iiii waże mniej niż rano heheh ciekawe jak to możliwe po tylu wszamanych posiłkach wiec to chyba oznacza ze zegnam sie ze wzroscikiem...oby! Mozeeee zobacze jutro 76,xxx hehe Bylam dzis na zakupach w Lidlu i kupiłam sobie serki wiejskie lekki 2,5 % tł, pozniej zajrzałam do Kauflanda oczywiscie, sussina gold i slodzik w tabletkach do torebki jak w gosci ide heheh zaprawa do napojów soleo czy jakos tak, mleko menu B 0%, kefirki menu B 0% i mieskooo moje ukochane samo dobro mielone z indyka dzis wypije jeszcze kefirek przed tv i to bedzie na tyle z mojej dzisiejszej konsumpcji widze ze sporo napordukowałyscie więc mam co czytac hehe
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
|
2012-05-30, 20:19 | #633 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Ja nienawidze mlodej kapusty!! mam ogromny problem z nia, tzn nie tylko z mloda.. najzwyczajniej w swicie jak ja zjem to wymiotuje..dlatego jej nie jem.
Dzis mam dzien pw i wlasnie wciskam salatke pomidor,ogorek zielony ( tak wiem ze nie powinno sie laczyc) kapusta pekinska,rzodkiewka,papry ka i wedlinka drobiowa i wiesniak. Wiecie co? Smakuje jak zupka chinska kurczakowa caly dzien dziub mi sie rusza bo jestem GLODNA! O zgrozo..
__________________
Chuudne 97--->90---> 85--->79--->75--->69-->67-->65-->63!!! Dbam o wlosy: Nie prostuje 15.07.2011 Olej kokosowy 25.07.2011 |
2012-05-30, 20:53 | #634 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
|
|
2012-05-30, 20:54 | #635 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
ja jakos calkowicie odpuszczam, golabki jedynie na wloskiej.. ale zwyklej bialej to kiszona jak najbardzieej
__________________
Chuudne 97--->90---> 85--->79--->75--->69-->67-->65-->63!!! Dbam o wlosy: Nie prostuje 15.07.2011 Olej kokosowy 25.07.2011 |
2012-05-30, 21:00 | #636 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Nadia- to mamy podobne zakupy ,tzn ja wczoraj dokładnie to samo w Kaufie co Ty- Sussina i indorek ps, kup kiedyś wieśniaka z Kaufa- tez 2,5 % a chyba lepszy w smaku niż Lidlowski, ja kocham go dosłownie a ja po raz setny oglądam Star Wars -Powrót Jedi bo właśnie leci na 2 darzę uwielbieniem Harrisona Forda całym sercem ---------- Dopisano o 22:00 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ---------- Cytat:
a ja na jutro sobie całą misę sałatki kolorowej zrobiłam z kurakiem , a na obiad to chyba naleśniki ze szpinakiem będą , nie kotlety kalafiorowe jak planowałam... zielenina wygrała Choć kto wie co mi odbije jutro |
||
2012-05-30, 21:05 | #637 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Ja jutro P i jestem szalenie obrazona na Kauf.. od 2 dni nie ma Emilki kuuuutfa! Ja tak uwielbiam, w zasadziee duza czeesc mojego egzystencjonowania opiera sie na Emilkach..dzis kupilam Milblu serek homogenizowany naturalny 3% dodalam slodzik i odrobine jablkowego aromatu... Aaaale to bylo pyszne! Aaaaah
__________________
Chuudne 97--->90---> 85--->79--->75--->69-->67-->65-->63!!! Dbam o wlosy: Nie prostuje 15.07.2011 Olej kokosowy 25.07.2011 |
2012-05-30, 21:10 | #638 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
dzięki za wyjaśnienie masz rację że wszystko jest w książce ale jestem dopiero w trakcie jej czytania, niestety przy małym półrocznym urwisie w domu ciężko czas na to znaleźć ale staram się jak mogę
jak widze dziewczyny wasze agi wyjściowe i te obecne to jestem pod mega wrażeniem, jesteście niesamowite !!!! ja początkuję ale wierzę że i mi się uda |
2012-05-30, 21:15 | #639 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
ps. ptasianka zrobiona a nawet nie zjadlam grama ...ochota odeszła- i dobrze ---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ---------- Cytat:
|
||
2012-05-30, 21:29 | #640 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Milunia w proszku, nie wiem czemu ale te w proszku z wypiekarni o wiele bardziej mi pasuja niz te w plynie, niee wiem czemu. Ja sprobowalam pierwszy raz dzis, tylko dlatego ze bialka jest wiecej niz wegle+tluszcz..
Fasolinno powodzenia, trzymam kciuki
__________________
Chuudne 97--->90---> 85--->79--->75--->69-->67-->65-->63!!! Dbam o wlosy: Nie prostuje 15.07.2011 Olej kokosowy 25.07.2011 |
2012-05-30, 21:32 | #641 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
no ja z wypiekarni mam uraz po kokosowym w proszku i się nie mogę jakoś już przekonać , w płynie ok. chętnie sobie zamówię jakieś nowe smaki od gostka z All co mam odbiór w Krk, ma b.duży wybór i czuję że i malinowy będzie i jabłkowy i nugat i adwokat i miodowy!
|
2012-05-30, 21:46 | #642 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Ja jak przyjdzie wyplata to na pewno doposaze sie uwielbiam te aromaciki
__________________
Chuudne 97--->90---> 85--->79--->75--->69-->67-->65-->63!!! Dbam o wlosy: Nie prostuje 15.07.2011 Olej kokosowy 25.07.2011 |
2012-05-30, 21:46 | #643 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Nadiia24 fajny ten pojemnik na jaja chyba sobie sprawię
Lorenai dzieki za info, szkoda że w pobliżu nie mam lidla, sporo tam przydatnych rzeczy ; a kisiel Delecty też jest na skorobii kukurydzianej czy taki zwyczajny ? anaiss86 podaj ten sprawdzony przepis na naleśniki a aromat taki zwykły dodajesz do farszu ? taki jak do ciast ? można ? jak nie to gdzie kupić specjalny sweetthings a jak duży juz synek ? mi to cycki własnie znikły , wyglądam teraz jak Matka-Afryka Trufla_ ja się zaparłam i póki co nie grzeszę, takze e II fazie trochę tu z wami posiedze jak nie macie nic przeciw u mnie waga spada pomału , zaczęłam o 71 a teraz 68 ale walcze ile sił no i zamierzam lecieć 5/5 dziś kończe warzywka a czy skrobia poza netem jest jeszcze gdzieś dostępna , gdzie tego szukac ? anaiss86 fajne menu , mogłabym z toba jadać coś mi się dziś w głowie kręci .... no nie dobrze |
2012-05-30, 21:48 | #644 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Nadiia24 fajny ten pojemnik na jaja chyba sobie sprawię
Lorenai dzieki za info, szkoda że w pobliżu nie mam lidla, sporo tam przydatnych rzeczy ; a kisiel Delecty też jest na skorobii kukurydzianej czy taki zwyczajny ? anaiss86 podaj ten sprawdzony przepis na naleśniki a aromat taki zwykły dodajesz do farszu ? taki jak do ciast ? można ? jak nie to gdzie kupić specjalny sweetthings a jak duży juz synek ? mi to cycki własnie znikły , wyglądam teraz jak Matka-Afryka Trufla_ ja się zaparłam i póki co nie grzeszę, takze e II fazie trochę tu z wami posiedze jak nie macie nic przeciw u mnie waga spada pomału , zaczęłam o 71 a teraz 68 ale walcze ile sił no i zamierzam lecieć 5/5 dziś kończe warzywka a czy skrobia poza netem jest jeszcze gdzieś dostępna , gdzie tego szukac ? anaiss86 fajne menu , mogłabym z toba jadać coś mi się dziś w głowie kręci .... no nie dobrze |
2012-05-30, 22:53 | #645 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
a te aromaty to jakieś specjalne rozumiem sa ,gdzie to kupić ? drogie ?
napisałam post i mi go wcięło ---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:21 ---------- tak to jest , nowa i nie wie jeszcze o co kaman ---------- Dopisano o 23:25 ---------- Poprzedni post napisano o 23:22 ---------- jak znam życie to się zaraz wyświetli 5 razy to samo ---------- Dopisano o 23:53 ---------- Poprzedni post napisano o 23:25 ---------- a mogę prosić o przepis na chlebek z mikro |
2012-05-30, 23:24 | #646 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 175
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
tam też jest odnośnik do sklepu WYPIEKARNIA gdzie można zakupić aromaty, chodzi o to by nie były na bazie cukru lub olejków, Na Allegro też jak wpiszesz "aromat dukan" to wyskoczy wiele produktów. W Kaufie też są np migdałowy ale mi nie podchodzi jakiś bardzo alkoholowy jest |
|
2012-05-31, 05:55 | #647 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Dzieeeeen dobry Slicznotki
Milego i grzecznego dnia z doktooorkieem
__________________
Chuudne 97--->90---> 85--->79--->75--->69-->67-->65-->63!!! Dbam o wlosy: Nie prostuje 15.07.2011 Olej kokosowy 25.07.2011 |
2012-05-31, 08:13 | #648 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Dzien doberek Piękne
Ja mam dziś dobre wieści hehe spadł wzrost i jeszcze nieco ponad to, dzisiaj waga pokazała 76,3 kg !!! Właśnie wciagam wieśniaka mmm pycha Wszytskim gratuluje spadków
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
2012-05-31, 09:10 | #649 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Witam chudzinki
Ja muszę się pochwalić że weszłam do spodni które jeszcze niedawno były ciasne( nie zapinałam sie wogóle) I mam pytanie przepraszam jeżeli się powtarza ale co to jest ptasianka
__________________
LENKA19.02.2008 IGOREK 3.03.2011 ZĄBKI _______________________ Dukan start 14.05.2012 było 64 kg jest 55 kg faza III od 13.08.2012 |
2012-05-31, 09:22 | #650 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
2012-05-31, 10:06 | #651 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
super !!!! wiem jak to cieszy, bo ja tez zaczynam i wcisnęłam się w swoje sprzed ciąży radocha na całego , jest jeszcze kilka mniejszych par ale muszą poczekać,
tak trzymaj ---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ---------- Cytat:
|
|
2012-05-31, 10:07 | #652 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
śniadanko : sardynki i wiejski - mniam
i kawa musowo |
2012-05-31, 10:08 | #653 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
Uwielbiam, kiedy wchodze w ciuchy, o których już zapomniałam, bo wrzuciłam je w kąt by czekały na lepsze czasy (czytaj: by czekały aż znowu w nie wejdę ). Ostatnio zorientowałam się, że przegapiłam moment, kiedy dobre były na mnie jedne z moich ulubionych jeansów. Teraz muszę je spinać agrafką od środka, ale to nic Nic nie cieszy na diecie tak jak za luźne spodnie. A pamiętam, jak nie przechodziły mi te spodnie przez uda Jeżeli chodzi o ptasiankę to najbardziej podstawowy przepis jest TUTAJ . Ja robię tak: szklanka wrzątku żeby rozpuścić żelatynę, czekam aż ostygnie. Daję serek homo 0% (najczesciej Maćkowy), mieszam ze słodzikiem. Do tego daję żelatynę, mieszam, dzielę na 2 części (albo na więcej, zalezy jak mi się akurat podoba; albo w ogóle nie dzielę), dodaję równe barwniki, aromaty. Wlewam do naczynia (najczęściej do takiego pojemnika hermetycznego) najpierw 1 warstwę, wkładam do lodówki. Potem jak trochę stężeje wlewam drugą warstwę i znowu do lodówki (i tak dalej, jeśli ma być więcej warstw). Zamiast aromatów możesz dodać kakao ---------- Dopisano o 11:08 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ---------- Cytat:
Muszę w końcu wejść na wagę, bo nawet nie wiem ile ważę teraz. W dodatku ciągle spóźnia mi się @. Już 3 dzień. To się zwykle nie zdarza, bo przecież biorę Luteinę 50 i powinno być regularnie (a przynajmniej zwykle było). No nic, jeszcze poczekam. Własnie udało mi się zjesć śniadanie (tak, wiem, już po 11 :P). Nie miałam czasu rano, bo wypadłam z domu jak poparzona, żeby zdażyć na ćwiczenia. I dopiero jak wróciłam mogłam coś na spokojnie zjęć (był kurczok z teflonu zalany gęstym jogrutem - ostatnio taka prościzna mi zasmakowała i 250g Pilosa 3% wiśniowo-czekoladowego ) A zaraz musze wracać znowu na uczelnię walczyć o termin egzaminu z prawa finansowego. Miłego dnia Kochane! Edytowane przez Oloosia Czas edycji: 2012-05-31 o 10:14 |
||
2012-05-31, 10:09 | #654 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
a kakao jakie dajesz, korzystasz z odtłuszczonego czy zwyczajne ?
---------- Dopisano o 11:09 ---------- Poprzedni post napisano o 11:08 ---------- śniadanko : sardynki i wiejski - mniam no i kawa musowo |
2012-05-31, 10:11 | #655 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
ciemne kakao...odtłuszczone! np. decomoreno (dostepne w Biedronce)
__________________
05.01.2011 r. - Start z Dukanem Faza II - trwa... BYŁO: 97,2 KG JEST: 73,8KG BĘDZIE: 65 KG |
2012-05-31, 10:13 | #656 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 923
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
od wczoraj kręci mi się w głowie .... a dziś dostałam okres, myślicie że to zamulenie to od tego ? troche się niepokoję bo jestem sama w domu z brzdącem no i gdybym tak padała to leże do 15 dopóki mąż nie wróci z pracy
a jak jest z kg przy okresie , zatrzymują się u was czy normalny spadek ? ---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ---------- Cytat:
a twój spadek extra wow, pozazdrościć |
|
2012-05-31, 10:15 | #657 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Fasolinno i Oloosia wielkie dzięki
__________________
LENKA19.02.2008 IGOREK 3.03.2011 ZĄBKI _______________________ Dukan start 14.05.2012 było 64 kg jest 55 kg faza III od 13.08.2012 |
2012-05-31, 10:17 | #658 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Dziewczyny drogie , to sie naodchudzalam , schudlam 2 kil.o i tyle ,a od dwoch dni cienko mi idzie bo.... dostalam okres jak nigdy ,malo do tego gesta czarna wydzielina , brzch jak balon i bole straszne ,a nigdy mnie brzuch przy @ nie bolal Myslicie ,ze moj organizm tej diety nie trawi ?
Mysle nad zmienieniem troche dukana tzn ,dalej zero wegli ,ale nie wiem moze troche tluszcz wprowadzic i np 2 jablka w tygodni hmm co myslicie? Bo to nioe sa jakies problemy k bo bylam miesiac temu i gina , cytologia ok wiec to musi byc ta dieta
__________________
Moja śliczna pszczółka Maja 10-01-2008, 00.11 pszczółka I znowu odchudzanki 70,60...68,2.....66....64.....62....6 0 |
2012-05-31, 10:22 | #659 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 593
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
Cytat:
|
|
2012-05-31, 10:29 | #660 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 23
ja mam tak samo, uwiebiam golabki natomiast mlodej nie lubie.
__________________
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:03.