|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#691 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: hula - hop 4
kurcze nie dość że mi to koło ciągle spada to od samego próbowania strasznie boli
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#692 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
I będzie bolało i do tego siniaki pewnie Ci się porobią, ale po jakimś czasie ciało się przyzwyczai. Ja na początku owijałam się grubym pasem - a i tak bolało, ale jak już ciało się przyzwyczaiło to kręciłam i godzinę w samej koszulce i było ok ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#693 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: tu i tam
Wiadomości: 1 751
|
Dot.: hula - hop 4
własnie;/ i ja w koncu dostałam swoje koło z takimi kuleczzkami masujacymi. to był bol nie do wyobrazenia;( jest duze i ciezkie to dobrze ale te kulki ehhh
co robic? pomocy! |
![]() ![]() |
![]() |
#694 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
dziewczyny wy jak krecicie te 40 min to non stop? ja krece minute i juz mi spada
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
![]() ![]() |
![]() |
#695 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
dziewczyny: musicie wytrwale ćwiczyć. Każdemu spada na początku, ja teraz potrafię nawet godzinę kręcić bez spadania - ale są dni, że przez ten czas kilka razy mi spadnie. Ale bardzo długo na początku mi spadało nawet po połowie obrotu. Pamiętam jak się cieszyłam jak udawało mi się minutę kręcić bez spadania
![]() ![]() Życzę dużo wytrwałości i powodzenia ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
#696 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
mi dzisiaj lepiej szło
![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
![]() ![]() |
![]() |
#697 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
I o to chodzi ![]() ![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
|
![]() ![]() |
![]() |
#698 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#699 | ||
Zakorzenienie
|
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#700 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 85
|
Dot.: hula - hop 4
Dołączam do Was razem z moim kółkiem
![]() ![]()
__________________
'Enjoy the pain. It's weakness leaving the body.' shred 18/30 |
![]() ![]() |
![]() |
#701 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 9 103
|
Dot.: hula - hop 4
ja wczoraj cwiczylam o 3 w nocy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#702 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
a ja jakoś chwilowo przystopowałam, ale ja tu jeszcze wrócę
![]()
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
#703 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: hula - hop 4
już załapałam;D 20 minut zaliczyłam jak na pierwszy raz myślę że sporo;] jutro będzie bolało;/ ale co tam za trzy tygodnie studniówka
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#704 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 27
|
Dot.: hula - hop 4
Ja się przyłączę, ćwiczę już z dziewczynami z innego forum
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#705 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
a ja jestem ciekawa waszych efektów, zwłaszcza dziewczyn co już długo kręcą
![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
![]() ![]() |
![]() |
#706 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 9 103
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() u mnie parwie juz ich nie ma a kerec od tygodnia 30-1h dziennie ![]() a dzisiaj mi przyszlo to z masazerem ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#707 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#708 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: hula - hop 4
a ja po wczorajszych ćwiczeniach z masażerem mam obolały brzuch dzisiaj chyba nie dam rady
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#709 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 27
|
Dot.: hula - hop 4
A tak z ciekawości, umiecie kręcić w obie strony?
|
![]() ![]() |
![]() |
#710 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
__________________
78-62 Przez pierwsze dwa lata uczysz dzieci chodzić i mówić a przez następne szesnaście lat marzysz o tym żeby usiadły spokojnie i się zamknęły !!! |
![]() ![]() |
![]() |
#711 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 9 103
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
ja dzisiaj z masazerem 30 min i juz mam siniaki ![]() i jutro chyba zwyklym az mi znikna ![]() ---------- Dopisano o 21:59 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ---------- nie ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#712 |
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 5 437
|
Dot.: hula - hop 4
Wracam znowu do tematu, nie kręciłam już ho-ho, ale od wczoraj zaczynam od nowa
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#713 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: dolny śląsk
Wiadomości: 15 304
|
Dot.: hula - hop 4
mi nawet wychodzi
![]() ![]() ![]()
__________________
![]() *Ćwiczę*
|
![]() ![]() |
![]() |
#714 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: hula - hop 4
[QUOTE=wwweeerka;24315464]a ile cwiczylas?
ja dzisiaj z masazerem 30 min i juz mam siniaki ![]() i jutro chyba zwyklym az mi znikna ![]() 20-25 minut dzisiaj muszę spróbować ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#715 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 9 103
|
Dot.: hula - hop 4
ja to mam straszne
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#716 |
Zakorzenienie
|
![]()
wwweeerka najlepiej odpuść sobie na tydzień. Ja na początku też miałam straszne siniaki i brzuch bolał
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#717 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 9 103
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
![]() ![]() a tak mi juz brakuje hh ![]() jutro sobie masc kupie ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#718 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 3 774
|
Dot.: hula - hop 4
Dziewczyny, chce zaczac krecic hula hoop
![]() ![]() ![]() ![]() Czy ktoras z Was ma moze takie hula hop??? http://allegro.pl/rewelacyjne-hula-h...397756783.html lub takie http://allegro.pl/kolo-hula-hoop-hop...388653369.html I moze cos powiedziec o nim , doradzic? Które lepsze dla poczatkujacejj ![]() Z góry dzięki za doradzenie ![]()
__________________
Pamiętaj - Daj sobie czas. Efekty zawsze się pojawią. MOTIVATION
|
![]() ![]() |
![]() |
#719 |
Zakorzenienie
|
![]()
wwweeerka no jak trzeba będzie to musisz i dwa
![]() ![]() fiolkowa krolewna heh... To pierwsze do mnie nie przemawia. Nie ma kuleczek i wypustek i powiem Ci szczerze,że strasznie się nie różni od tego co kupiłaś zabawkowego. Pewnie jest ciut cięższe. No to drugie jakieś lepsze. Ja mam takie http://allegro.pl/bk717-rewelacyjne-...399218447.html i jestem z niego bardzo zadowolona! Chociaż powiem Ci szczerze,że po 2 pierwszych kręceniach miałam ochotę go oddać,bo strasznie mnie bolało jak kręciłam ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#720 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 9 103
|
Dot.: hula - hop 4
i masz plaski brzuch?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:46.