Polecamy:

Bellamy · 2012-06-10, 10:13

no a właśnie ja mięcho bym chciała jeść, bom włosomaniaczka i dbam o dostarczenie podstawowych składników dla moich kłaków

mam taką fobię włosową, nic tak dobrze na porost włosa nie działa jak mięso + oczywiście zdrowie, dieta urozmaicona blabla.. bo przecież nie można całe życie jechać na jogurcikach.

chociaż z drugiej strony - istnieją wegetarianie żyjący na strączkach i produktach sojowych. tylko właśnie, to jest tzw dieta droga. i weź tu człowieku wybierz coś sensownego...

poppy seed · 2012-06-10, 10:40

z tym mięsem, hmm... może to takie okresowe?
miałam coś takiego mniej więcej do 13 roku życia, ryby jadłam normalnie, czasami od wielkiego dzwonu kurczaka, ale zmuszanie mnie do tych wszystkich udek, kotlecików, pieczeni, wędlin, czegokolwiek było dla mnie i dla mojego żołądka straszne, jakieś mdłości, odruchy wymiotne, że w pewnym momencie już przestali mi takie rzeczy wciskac. potem dla lata byłam wege (trochę ideologicznie

), a po tym czasie jakbym naturalnie zaczęła odczuwac potrzebę jedzenia mięsa, również ze względów walorów smakowych

a teraz regularnie miewam okresy, w których na mięso nie mogę patrzec, ale po jakimś czasie to przechodzi i znowu jest normalnie.
ile wam się to już utrzymuje? może podpytajcie przy okazji lekarza rodzinnego?

garden_d · 2012-06-10, 11:42

Także to mam. W pewnym momencie pare lat temu przestałam jeść kompletnie mięso, nie miałam na nie ochoty, było mi bardzo obojętne lub mnie obrzydzało. Na początku tego roku poczułam ochotę na kurczaka, wcześniej zjadałam go bardzo bardzo sporadycznie i to zazwyczaj w dziwnych okolicznościach (iza_wiosenna coś o tym wie ^^'), a teraz jem ze 2-3 x na tydzień, choć z poltora tygodnia temu coś zmniejszyła im się ochota i jadłam mniej. Nie wiem, nie wiem co z tym mięsem. Tak czy inaczej nie mam zamiaru wracać do wieprzy i innych zwierząt, jedynie dopuszczam dobre ryby i drób. :P

Bellamy · 2012-06-10, 12:11

garden, a jakie stosujesz zamienniki?
nie spada Ci wydajność np. na treningach? (z twoją aktywnością, to wiesz..

)

garden_d · 2012-06-10, 12:19

Cytat:

Napisane przez Bellamy

garden, a jakie stosujesz zamienniki?
nie spada Ci wydajność np. na treningach? (z twoją aktywnością, to wiesz..

)

Nie mam zamienników. Generalnie i tak uważam, że jem zbyt dużo białka. Jadam czasami jajko, a tak to głównie ten nabiał jednak...cerę mam kiepską, ale cóż poradzić na te moje kubki smakowe.

A najlepsze wyniki - w np. bieganiu - miałam kiedy nie jadłam mięsa. Tzn wtedy najwięcej biegałam i nie czułam spadku formy nigdy zw na jedzenie/niejedzenie mięsa. A prawda jest taka, że bardzo ciężko mi to ocenić, bo wiadomo, że na formę ma wpływ wiele czynników i w diecie i w samym treningu, i w odpoczynku.

a dzisiaj tylko jogę sobie poćwiczę, bo jestem coś ostatnio wypruta.

iza_wiosenna · 2012-06-10, 13:38

Cytat:

Napisane przez garden_d

(iza_wiosenna coś o tym wie ^^'),

hahaha, zastanawiałam się, czy o tym wspomnisz <3

Dorotka w kfc <333333333333333

garden_d · 2012-06-10, 14:45

Cytat:

Napisane przez iza_wiosenna

hahaha, zastanawiałam się, czy o tym wspomnisz <3

Dorotka w kfc <333333333333333

Hahaha

Miałam nadzieję, że to przeczytasz!!!!!!!! <3

omg, niezapomniane przeżycia! <3 chciałabym to jeszcze raz, nawet bym mogła zjeść kurczaka.

+ przepraszam za offtop ^^ ale to bardzo emocjonujące.

iza_wiosenna · 2012-06-10, 15:03

Cytat:

Napisane przez garden_d

Hahaha

Miałam nadzieję, że to przeczytasz!!!!!!!! <3

omg, niezapomniane przeżycia! <3 chciałabym to jeszcze raz, nawet bym mogła zjeść kurczaka.

+ przepraszam za offtop ^^ ale to bardzo emocjonujące.

spoko, spoko, powtórzymy to, znowu wybierzemy najlepszej jakości mięso drobiowe, bo takie właśnie serwują w kfc

i znowu zrobimy before z mlecznymi drinkami <3

no, uciekam już z tym OTem, buziaczki Dorotko

___

edit: ciekawe, czy ktoś połączył fakty mojej zwiększonej aktywności na wizażu i trwającej sesji

!

garden_d · 2012-06-10, 15:08

Cytat:

Napisane przez iza_wiosenna

spoko, spoko, powtórzymy to, znowu wybierzemy najlepszej jakości mięso drobiowe, bo takie właśnie serwują w kfc

i znowu zrobimy before z mlecznymi drinkami <3

no, uciekam już z tym OTem, buziaczki Dorotko

tak, tak!!!

Cytat:

Napisane przez iza_wiosenna

edit: ciekawe, czy ktoś połączył fakty mojej zwiększonej aktywności na wizażu i trwającej sesji

!

o tak, mam to samo, z resztą widać. Włażę na wątki, których wcześniej nie widziałam, wszędzie wciskam swoje 3 grosze,.... o nie...niech się sesja kończy bo świat mnie za mocno pozna.

tapetka22 · 2012-06-10, 15:44

Cytat:

Napisane przez wizjaa

o odstawieniu nabialu myslalam od bardzo dawna, ale nie bylam w stanie. Ograniczalam go mocno, wyrzucilam jogurciki, maslanki, mleko, biały ser, homo, od dawna nei jadlam żółtego, mozzarelli, fety, riccoty, smietany etc ale zawsze dodawałam te łyzke wiejskiego do salatki, owoców etc i wychodzilo w ciagu dnia kolo 150-200 g. Raz w sklepie nie bylo wiejskich i jakos samo tak wyszlo ze zjadlam salatke bez niego no i jak juz jeden dzien dalam rade to chcialam zobaczyc jak bede czula sie po tygodniu bez niego. No i momentalnie moj organizm zaczal sie oczyszczac? Nie wiem jak to nazwac. Zaczelam chodzic po 10 razy do wc dziennie, po kilku dniach sie unormowala oczywiscie. Mam duzy problem z puchnieciem, po calym dniu w szkole uda mam o 3-4 cm wieksze, a po odstawieniu nabialu mam wrazenie ze jakbym mniej puchla. Plusem jest tez to ze skóra jest serio ladniejsza. Najtrudniejszy byl pierwszy dzien i ciesze sie ze dosc przypadkowo ale jednak udalo mi sie to.

Co do jajek jem tylko ekologiczne 0, a mimo to odbija mi sie ta siarka, nie mam pojecia dlaczego.

ma ktos pomysly co z tym miesem? jak wczesniej wyjadalam mieso z salatek tak teraz wyjadam pomidory...

kurcze...tez tak puchne

jem gownie nabial

twarozki

warzywa i owoce odpadaja calkowicie
weglowodany powoduja okropne bole brzucha..
miesa -kurczaka-nie tykam juz dlugo bo staje mi w buzi

po twarogu nie mam zadnych problemow ale puchniecie -od 2tyg-masakra...brzuch i uda..
oczywiscie waga w gore i siku raz dziennie

Cytat:

Napisane przez Bellamy

no a właśnie ja mięcho bym chciała jeść, bom włosomaniaczka i dbam o dostarczenie podstawowych składników dla moich kłaków

mam taką fobię włosową, nic tak dobrze na porost włosa nie działa jak mięso + oczywiście zdrowie, dieta urozmaicona blabla.. bo przecież nie można całe życie jechać na jogurcikach.

chociaż z drugiej strony - istnieją wegetarianie żyjący na strączkach i produktach sojowych. tylko właśnie, to jest tzw dieta droga. i weź tu człowieku wybierz coś sensownego...

a jakies suplementy na wlosy lykasz??

droga-owszem,ale jak kupisz sobie soje,soczewice,cieciorke itp sucha i sama zrobisz rozne smakolyki wyjdzie taniej.

tylko wtedy zamieni sie z drogiej na czasochłonna..

nikol12 · 2012-06-10, 15:53

znowu jest źle

już nie mam siły walczyć z tą chorobą .
moje beznadziejne ,,coś " :
I : miseczka pł.kukurydzianych i dużo otrąb, kromka razowca z sałatą , chudą wędliną, jabłko
II : 2 kromki razowca , parę liści sałaty, po pół pomidora i ogórka
III : ziemniaki, duużo buraczków ( bo nikt nie jadł ,a nie chciałam żeby się zmarnowały

), 2 kotlety
i tu wszystko się wali... miałam wyrzuty sumienia po zjedzeniu 2 kotletów i ,,odpokutowałam" to .... 2h jazdy na rowerze ( 1h rekreacyjnie a druga h intensywnie) i 2 h kręcenia hula hop ! ehhh ... szkoda gadać
IV : przed chwilą ( z łzami w oczach ) wymęczyłam jabłko i do tego kubek ciepłego mleka z cynamonem
V : pewnie wepchnę w siebie sałatkę z świeżych warzyw i 100g chudego twarogu

Zmierzyłam się dzisiaj rano i załamka totalna .... Moje wymiary sa ok, ładne,kobiece, ale ja od razu głupie myśli, no bo ja przecież jeszcze niedawno miałam te x cm w biodrach, talii itp. Nie wiem już co robić

tapetka22 · 2012-06-10, 16:15

Cytat:

Napisane przez nikol12

znowu jest źle

już nie mam siły walczyć z tą chorobą .
moje beznadziejne ,,coś " :
I : miseczka pł.kukurydzianych i dużo otrąb, kromka razowca z sałatą , chudą wędliną, jabłko
II : 2 kromki razowca , parę liści sałaty, po pół pomidora i ogórka
III : ziemniaki, duużo buraczków ( bo nikt nie jadł ,a nie chciałam żeby się zmarnowały

), 2 kotlety
i tu wszystko się wali... miałam wyrzuty sumienia po zjedzeniu 2 kotletów i ,,odpokutowałam" to .... 2h jazdy na rowerze ( 1h rekreacyjnie a druga h intensywnie) i 2 h kręcenia hula hop ! ehhh ... szkoda gadać
IV : przed chwilą ( z łzami w oczach ) wymęczyłam jabłko i do tego kubek ciepłego mleka z cynamonem
V : pewnie wepchnę w siebie sałatkę z świeżych warzyw i 100g chudego twarogu

Zmierzyłam się dzisiaj rano i załamka totalna .... Moje wymiary sa ok, ładne,kobiece, ale ja od razu głupie myśli, no bo ja przecież jeszcze niedawno miałam te x cm w biodrach, talii itp. Nie wiem już co robić

a jakie Ty chcesz miec wymiary jak tyle cwiczysz???
wyrabiasz miesnie -atujac sie cwiczeniami i masz pretensje ze cm sie zmienily...

aguseq · 2012-06-10, 16:36

Dokładnie. Nikol, wykonując takie serie ćwiczeń MUSISZ wyrabiać tkankę mięśniową, nie ma innej opcji. Z drugiej strony nie masz też prawa nabierać tkanki tłuszczowej, bo wszystko, co zjesz, od razu wyćwiczysz. Pytanie tylko, na czym Ci zależy - na zdrowieniu, czy przeskakiwaniu z mechanizmu "nie jem", na mechanizm "spalę więcej, niż zjem"...

U mnie dzisiaj lepiej, choć dopiero od południa, kiedy NARESZCIE wywiązała się rozmowa z Mamą. Kroki poczynione w celu zwrócenia na siebie uwagi są tragiczne, jedyny plus jest taki, że porozmawiałyśmy... może się opłaci, zobaczymy...
I od tego południa to u mnie tak wyglądało:

obiad: łycha młodych ziemniaków z masłem (O.o) i koperkiem, tak 3/4 piersi z kurczaka pieczonej, szparagi
podwieczorek: deser ryż na mleku naturalny, garść pałeczek "zdrowy błonnik", pasek gorzkiej czekolady.

planuję jeszcze ze dwa posiłki, kolację i coś po. zawsze miałam problem, co zjadać wieczorami, żeby mi się po nocach nie odbijało? iść bardziej w nabiał, w zboża ? owoce chyba odpadają, podobno są ciężkostrawne ?..

Bellamy · 2012-06-10, 17:00

nie przesadzajcie, ani jogging ani rower mięśni nie wyrabia, co najwyżej powoduje pompe poćwiczeniową (mięśnie są po wysiłku dobrze ukrwione i przez to 'puchną')

nicol, TAKĄ ilością ćwiczeń możesz jedynie zakwasić organizm i zacząć spalać mięśnie - bo podejrzewam że tłuszczu u Ciebie niewiele.

ogólnie jadłospis nie taki tragiczny, było dobrze - co się stało? postaraj się opanować te ćwiczenia, no... wiem, że to trudne, ale silna dziewczyna jesteś, dasz radę.

nie pozwól sobie zrujnować tego co już osiągnęłaś.

tapetka22 · 2012-06-10, 17:15

Cytat:

Napisane przez Bellamy

nie przesadzajcie, ani jogging ani rower mięśni nie wyrabia, co najwyżej powoduje pompe poćwiczeniową (mięśnie są po wysiłku dobrze ukrwione i przez to 'puchną')

nicol, TAKĄ ilością ćwiczeń możesz jedynie zakwasić organizm i zacząć spalać mięśnie - bo podejrzewam że tłuszczu u Ciebie niewiele.

ogólnie jadłospis nie taki tragiczny, było dobrze - co się stało? postaraj się opanować te ćwiczenia, no... wiem, że to trudne, ale silna dziewczyna jesteś, dasz radę.

nie pozwól sobie zrujnować tego co już osiągnęłaś.

ja z jazdy na rowerze sobie wyrobilam miesnie na udach jak kulturysta

serio
na jogingu sie nie znam,a hula hop-mysle ze dziala podobnie na brzuch jak rower na uda

---------- Dopisano o 18:15 ---------- Poprzedni post napisano o 18:13 ----------

Cytat:

Napisane przez aguseq

Dokładnie. Nikol, wykonując takie serie ćwiczeń MUSISZ wyrabiać tkankę mięśniową, nie ma innej opcji. Z drugiej strony nie masz też prawa nabierać tkanki tłuszczowej, bo wszystko, co zjesz, od razu wyćwiczysz. Pytanie tylko, na czym Ci zależy - na zdrowieniu, czy przeskakiwaniu z mechanizmu "nie jem", na mechanizm "spalę więcej, niż zjem"...

U mnie dzisiaj lepiej, choć dopiero od południa, kiedy NARESZCIE wywiązała się rozmowa z Mamą. Kroki poczynione w celu zwrócenia na siebie uwagi są tragiczne, jedyny plus jest taki, że porozmawiałyśmy... może się opłaci, zobaczymy...
I od tego południa to u mnie tak wyglądało:

obiad: łycha młodych ziemniaków z masłem (O.o) i koperkiem, tak 3/4 piersi z kurczaka pieczonej, szparagi
podwieczorek: deser ryż na mleku naturalny, garść pałeczek "zdrowy błonnik", pasek gorzkiej czekolady.

planuję jeszcze ze dwa posiłki, kolację i coś po. zawsze miałam problem, co zjadać wieczorami, żeby mi się po nocach nie odbijało? iść bardziej w nabiał, w zboża ? owoce chyba odpadają, podobno są ciężkostrawne ?..

odpadaja..
a kakao cieplutkie?banan?-polecane sa wieczorami bo zawieraja tryptofan ulatwiajacy zasypianie

nikol12 · 2012-06-10, 17:35

dziewczyny dzięki za wsparcie

właśnie dodatkowo zjadłam kromkę chleba z serkiem kanapkowym, szynką,warzywami

mój strach przed tym że bedę tyć jest ogromny, ale bedę się starała ograniczyć ćwiczenia .mam nadzieję że się uda. musi się udać. Wiem, że nie mogę wymiotować i tyle ćwiczyć bo grozi mi szpital

pod koniec czerwca mam wizytę u psychiatry i już się boję o tym jak dowie się że : w ciągu miesiąca wymiotowałam - 8 razy, dużo ćwiczę i raz się pocięłam

delightful_ · 2012-06-10, 17:59

Hej

Mi też grozi szpital i biorę się w garść .. Przynajmniej wydaje mi się, że jest postęp . . Boje się tycia, nie tyle fizycznie, co cyferek na wadze. Ale trzeba z tym walczyć..
Moje dzisiejsze COŚ .
1 . Owsianka z 3 łyżek na mleku 250 ml z cynamonem, łyżka żurawiny suszonej, 4 suszone śliwki, morela,
2. Kromka chleba orkiszowego i kromka chleba żytniego z półtłustym twarogiem, pomidorem, sałatą, jajkiem i rzodkiewką,
3. Pół woreczka ryżu brązowego, dużo włoszczyzny, filet z mintaja na parze, sałatka z oliwek, pomidorów, sałaty, papryki.
4. 250 ml kefiru z 30 g płatków fitella, łyżka żurawiny, kilka suszonych śliwek, łyżka otrąb, kilka truskawek, jabłko,
5. 320 g jogurtu naturalnego z łyżką mielonego siemienia lnianego, łyżką żurawiny i 30 gram granoli

Co to ? Jest lepiej ?

nikol12 · 2012-06-10, 18:07

Cytat:

Napisane przez delightful_

Hej

Mi też grozi szpital i biorę się w garść .. Przynajmniej wydaje mi się, że jest postęp . . Boje się tycia, nie tyle fizycznie, co cyferek na wadze. Ale trzeba z tym walczyć..
Moje dzisiejsze COŚ .
1 . Owsianka z 3 łyżek na mleku 250 ml z cynamonem, łyżka żurawiny suszonej, 4 suszone śliwki, morela,
2. Kromka chleba orkiszowego i kromka chleba żytniego z półtłustym twarogiem, pomidorem, sałatą, jajkiem i rzodkiewką,
3. Pół woreczka ryżu brązowego, dużo włoszczyzny, filet z mintaja na parze, sałatka z oliwek, pomidorów, sałaty, papryki.
4. 250 ml kefiru z 30 g płatków fitella, łyżka żurawiny, kilka suszonych śliwek, łyżka otrąb, kilka truskawek, jabłko,
5. 320 g jogurtu naturalnego z łyżką mielonego siemienia lnianego, łyżką żurawiny i 30 gram granoli

Co to ? Jest lepiej ?

dasz radę

będzie dobrze. no i powodzenia w tyciu

ja na szczęście mam to za sobą bo mam wagę w normie , ale jak widać mam inne problemy

olik187 · 2012-06-10, 18:10

Cytat:

Napisane przez nikol12

znowu jest źle

już nie mam siły walczyć z tą chorobą .
moje beznadziejne ,,coś " :
I : miseczka pł.kukurydzianych i dużo otrąb, kromka razowca z sałatą , chudą wędliną, jabłko
II : 2 kromki razowca , parę liści sałaty, po pół pomidora i ogórka
III : ziemniaki, duużo buraczków ( bo nikt nie jadł ,a nie chciałam żeby się zmarnowały

), 2 kotlety
i tu wszystko się wali... miałam wyrzuty sumienia po zjedzeniu 2 kotletów i ,,odpokutowałam" to .... 2h jazdy na rowerze ( 1h rekreacyjnie a druga h intensywnie) i 2 h kręcenia hula hop ! ehhh ... szkoda gadać
IV : przed chwilą ( z łzami w oczach ) wymęczyłam jabłko i do tego kubek ciepłego mleka z cynamonem
V : pewnie wepchnę w siebie sałatkę z świeżych warzyw i 100g chudego twarogu

Zmierzyłam się dzisiaj rano i załamka totalna .... Moje wymiary sa ok, ładne,kobiece, ale ja od razu głupie myśli, no bo ja przecież jeszcze niedawno miałam te x cm w biodrach, talii itp. Nie wiem już co robić

juz tak dobrze ci szlo...nie poddawaj się i walcz z tym uzaleznieniem od ćwiczen bo to straszne;/
o wymiotowałaś po takiej ilości jedzenia jak cały czas jesz?
i i co do tych wymiarow to mam podobnie tyle że z ubraniami...kiedy mam załozyc jakąś rzecz którą nosiłam w czasie mojego wychudzenia to ogarnia mnie lęk widząc że dana rzecz juz tak na mnie nie wisi;/

nikol12 · 2012-06-10, 18:21

Cytat:

Napisane przez olik187

juz tak dobrze ci szlo...nie poddawaj się i walcz z tym uzaleznieniem od ćwiczen bo to straszne;/
o wymiotowałaś po takiej ilości jedzenia jak cały czas jesz?

3 razy objadłam się ( ponad 3 tys kcal na raz ) i zwymiotowałam, a resztę razy to po normalnym jedzeniu

biorę się w garść bo nie chcę trafić do szpitala, nie wyobrażam sobie tego, a najbardziej życia w społeczeństwie po wyjściu z tamtąt

tapetka22 · 2012-06-10, 18:21

Cytat:

Napisane przez nikol12

dziewczyny dzięki za wsparcie

właśnie dodatkowo zjadłam kromkę chleba z serkiem kanapkowym, szynką,warzywami

mój strach przed tym że bedę tyć jest ogromny, ale bedę się starała ograniczyć ćwiczenia .mam nadzieję że się uda. musi się udać. Wiem, że nie mogę wymiotować i tyle ćwiczyć bo grozi mi szpital

pod koniec czerwca mam wizytę u psychiatry i już się boję o tym jak dowie się że : w ciągu miesiąca wymiotowałam - 8 razy, dużo ćwiczę i raz się pocięłam

wydaje mi sie ze nie zdajesz sobie sprawy z tego ze jestes w przedpokoju piekła bulimii..
jesz malo-masz napady..-po napadach wyrzuty-cwiczysz do utraty tchu..

i kolo sie toczy..

teraz boisz sie szpitala a po 18-tce co??

come back anoreksja?

nikol12 · 2012-06-10, 18:28

Cytat:

Napisane przez tapetka22

wydaje mi sie ze nie zdajesz sobie sprawy z tego ze jestes w przedpokoju piekła bulimii..
jesz malo-masz napady..-po napadach wyrzuty-cwiczysz do utraty tchu..

i kolo sie toczy..

teraz boisz sie szpitala a po 18-tce co??

come back anoreksja?

wiem co to piekło bulimii. przez ponad 3 miesiące wymiotowałam nawet 4 razy dziennie . napady zdarzały się praktycznie codziennie.
wiem, że muszę się wziąśc z garść i zacząć żyć

tapetka22 · 2012-06-10, 18:36

Cytat:

Napisane przez nikol12

wiem co to piekło bulimii. przez ponad 3 miesiące wymiotowałam nawet 4 razy dziennie . napady zdarzały się praktycznie codziennie.
wiem, że muszę się wziąśc z garść i zacząć żyć

jestes caly czas chora a to wypierasz -bo masz okres,bo jesz, bo wage masz ok...
a to wcale nieprawda!!!
anoreksja jest w glowie!!!

mozesz wazyc 100kg ii byc chora..
zaakceptuj fakt ze jestes nadal chora, nie obwiniaj sie!!
wtedy bedzie Ci latwiej..

olik187 · 2012-06-10, 18:41

Cytat:

Napisane przez tapetka22

jestes caly czas chora a to wypierasz -bo masz okres,bo jesz, bo wage masz ok...
a to wcale nieprawda!!!
anoreksja jest w glowie!!!

mozesz wazyc 100kg ii byc chora..
zaakceptuj fakt ze jestes nadal chora, nie obwiniaj sie!!
wtedy bedzie Ci latwiej..

popieram tapetkę ja np mimo że mam wagę wyższą niż miałam przed szpitalem mam swiadomość że jestem chora, bo zmieniła się tylko moja waga nic poz tym, głowę mam tak samo chorą jak wcześniej.. i szczerze mówiąc wolałabym żeby było na odwrót...

delightful_ · 2012-06-10, 18:48

Cytat:

Napisane przez olik187

popieram tapetkę ja np mimo że mam wagę wyższą niż miałam przed szpitalem mam swiadomość że jestem chora, bo zmieniła się tylko moja waga nic poz tym, głowę mam tak samo chorą jak wcześniej.. i szczerze mówiąc wolałabym żeby było na odwrót...

Do odwrotu zmian w psychice potrzeba dużo siły, wiary, pracy i wsparcia. Kilogramy można odzyskać szybko; z obawy przed szpitalem, albo bo ktoś ma nad nami kontrolę. Ważne jest, żebyśmy to MY chciały WYZDROWIEĆ, nie przytyć. Głowy nikt nie wyleczy jak za dotknięciem czarodziejskiej różczki, przecież wie to każda z nas .. To, że waga i okres jest, nie oznacza, że wszystko gra, bo w rzeczywistości przecież oszukuje się samą siebie i na usprawiedliwienie dobre jest powiedzieć sobie, że jest Ok , bo i to i to jest . Ale jak na dłuższą metę ma to życie wyglądać ? Przecież dobrze wiemy, że to postępuje, jeśli się w porę nie zainterweniuje..

tapetka22 · 2012-06-10, 18:55

Cytat:

Napisane przez olik187

popieram tapetkę ja np mimo że mam wagę wyższą niż miałam przed szpitalem mam swiadomość że jestem chora, bo zmieniła się tylko moja waga nic poz tym, głowę mam tak samo chorą jak wcześniej.. i szczerze mówiąc wolałabym żeby było na odwrót...

dlatego jestem przeciwniczka szpitali..
tam wyznacznikiem zdrowienia jest rosnąca waga..

co innego np Kraków...tam wiedzą co robią..
szkoda tylko że chorujących jest coraz wiecej a takich miejsc nie przybywa..

olik187 · 2012-06-10, 19:00

Cytat:

Napisane przez tapetka22

dlatego jestem przeciwniczka szpitali..
tam wyznacznikiem zdrowienia jest rosnąca waga..

co innego np Kraków...tam wiedzą co robią..
szkoda tylko że chorujących jest coraz wiecej a takich miejsc nie przybywa..

ja byłam w warszawie i faktycznie waga była tam wyznacznikiem zdrowienia...wiadomo tam jadałam duzo i sporo dojadałam swoich rzeczy jednak wiem że robiłam to żeby jak najszybciej stamtąd wyjść a nie bo tego chciałam;/

yoka · 2012-06-10, 19:24

Cytat:

Napisane przez tapetka22

tam wyznacznikiem zdrowienia jest rosnąca waga..

Nie tylko w szpitalach...

Dziś rano usłyszałam pytanie czy waga idzie w górę. Po mojej twierdzącej odpowiedzi - cisza. I w tył zwrot.

Poczułam się beznadziejnie. Znów łapię jakiegoś doła.
Jakbym była workiem ziemniaków - dosłownie. Jest odpowiednia waga - więc wszystko ok.

...

tapetka22 · 2012-06-10, 19:29

Cytat:

Napisane przez yoka

Nie tylko w szpitalach...

Dziś rano usłyszałam pytanie czy waga idzie w górę. Po mojej twierdzącej odpowiedzi - cisza. I w tył zwrot.

Poczułam się beznadziejnie. Znów łapię jakiegoś doła.
Jakbym była workiem ziemniaków - dosłownie. Jest odpowiednia waga - więc wszystko ok.

...

Yoka, ale rodzice(bo rozumiem że o nich chodzi),nie są specjalistami w temacie..
poza tym skoro lekarze (nie wszyscy)tak podchodza do sprawy to skąd oni mają brać przykład??

Poza tym,zawsze mozesz powiedziec że masz zakaz ważenia i nie wiesz ile wazysz

yoka · 2012-06-10, 20:02

Cytat:

Napisane przez tapetka22

Yoka, ale rodzice(bo rozumiem że o nich chodzi),nie są specjalistami w temacie..
poza tym skoro lekarze (nie wszyscy)tak podchodza do sprawy to skąd oni mają brać przykład??

Poza tym,zawsze mozesz powiedziec że masz zakaz ważenia i nie wiesz ile wazysz

Lekarze są różni, niestety - ale tak jest w każdej dziedzinie... Czasem ciężko trafić na właściwego.

A rodzice... Jasne, specjalistami nie są.
Ale już wiele razy poruszana była kwestia tego, że psychicznie też nie czuję się [momentami] najlepiej i nie waga jest tu głównym problemem.

Ale tak jak kiedyś pisałaś - przywykli.
Zero wsparcia.

Gdy odpowiem - przynajmniej będę miała spokój.

Trudno mi, ale jakoś dam sobie radę.

2012-06-10, 10:13	#871
Bellamy Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 092	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II no a właśnie ja mięcho bym chciała jeść, bom włosomaniaczka i dbam o dostarczenie podstawowych składników dla moich kłaków mam taką fobię włosową, nic tak dobrze na porost włosa nie działa jak mięso + oczywiście zdrowie, dieta urozmaicona blabla.. bo przecież nie można całe życie jechać na jogurcikach. chociaż z drugiej strony - istnieją wegetarianie żyjący na strączkach i produktach sojowych. tylko właśnie, to jest tzw dieta droga. i weź tu człowieku wybierz coś sensownego... __________________ don't leave me here my guiding light 'cause I wouldn't know where to begin..

2012-06-10, 10:40	#872
poppy seed Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Wiadomości: 7 036	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II z tym mięsem, hmm... może to takie okresowe? miałam coś takiego mniej więcej do 13 roku życia, ryby jadłam normalnie, czasami od wielkiego dzwonu kurczaka, ale zmuszanie mnie do tych wszystkich udek, kotlecików, pieczeni, wędlin, czegokolwiek było dla mnie i dla mojego żołądka straszne, jakieś mdłości, odruchy wymiotne, że w pewnym momencie już przestali mi takie rzeczy wciskac. potem dla lata byłam wege (trochę ideologicznie ), a po tym czasie jakbym naturalnie zaczęła odczuwac potrzebę jedzenia mięsa, również ze względów walorów smakowych a teraz regularnie miewam okresy, w których na mięso nie mogę patrzec, ale po jakimś czasie to przechodzi i znowu jest normalnie. ile wam się to już utrzymuje? może podpytajcie przy okazji lekarza rodzinnego? __________________

2012-06-10, 11:42	#873
garden_d Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: parę chwil wcześniej. Wiadomości: 6 532	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Także to mam. W pewnym momencie pare lat temu przestałam jeść kompletnie mięso, nie miałam na nie ochoty, było mi bardzo obojętne lub mnie obrzydzało. Na początku tego roku poczułam ochotę na kurczaka, wcześniej zjadałam go bardzo bardzo sporadycznie i to zazwyczaj w dziwnych okolicznościach (iza_wiosenna coś o tym wie ^^'), a teraz jem ze 2-3 x na tydzień, choć z poltora tygodnia temu coś zmniejszyła im się ochota i jadłam mniej. Nie wiem, nie wiem co z tym mięsem. Tak czy inaczej nie mam zamiaru wracać do wieprzy i innych zwierząt, jedynie dopuszczam dobre ryby i drób. :P

2012-06-10, 12:11	#874
Bellamy Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 092	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II garden, a jakie stosujesz zamienniki? nie spada Ci wydajność np. na treningach? (z twoją aktywnością, to wiesz.. ) __________________ don't leave me here my guiding light 'cause I wouldn't know where to begin..

2012-06-10, 15:53	#881
nikol12 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 642	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II znowu jest źle już nie mam siły walczyć z tą chorobą . moje beznadziejne ,,coś " : I : miseczka pł.kukurydzianych i dużo otrąb, kromka razowca z sałatą , chudą wędliną, jabłko II : 2 kromki razowca , parę liści sałaty, po pół pomidora i ogórka III : ziemniaki, duużo buraczków ( bo nikt nie jadł ,a nie chciałam żeby się zmarnowały), 2 kotlety i tu wszystko się wali... miałam wyrzuty sumienia po zjedzeniu 2 kotletów i ,,odpokutowałam" to .... 2h jazdy na rowerze ( 1h rekreacyjnie a druga h intensywnie) i 2 h kręcenia hula hop ! ehhh ... szkoda gadać IV : przed chwilą ( z łzami w oczach ) wymęczyłam jabłko i do tego kubek ciepłego mleka z cynamonem V : pewnie wepchnę w siebie sałatkę z świeżych warzyw i 100g chudego twarogu Zmierzyłam się dzisiaj rano i załamka totalna .... Moje wymiary sa ok, ładne,kobiece, ale ja od razu głupie myśli, no bo ja przecież jeszcze niedawno miałam te x cm w biodrach, talii itp. Nie wiem już co robić __________________ http://mojawalkazanoreksja.blog.onet.pl/ zapraszam

2012-06-10, 16:36	#883
aguseq Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 85	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Dokładnie. Nikol, wykonując takie serie ćwiczeń MUSISZ wyrabiać tkankę mięśniową, nie ma innej opcji. Z drugiej strony nie masz też prawa nabierać tkanki tłuszczowej, bo wszystko, co zjesz, od razu wyćwiczysz. Pytanie tylko, na czym Ci zależy - na zdrowieniu, czy przeskakiwaniu z mechanizmu "nie jem", na mechanizm "spalę więcej, niż zjem"... U mnie dzisiaj lepiej, choć dopiero od południa, kiedy NARESZCIE wywiązała się rozmowa z Mamą. Kroki poczynione w celu zwrócenia na siebie uwagi są tragiczne, jedyny plus jest taki, że porozmawiałyśmy... może się opłaci, zobaczymy... I od tego południa to u mnie tak wyglądało: obiad: łycha młodych ziemniaków z masłem (O.o) i koperkiem, tak 3/4 piersi z kurczaka pieczonej, szparagi podwieczorek: deser ryż na mleku naturalny, garść pałeczek "zdrowy błonnik", pasek gorzkiej czekolady. planuję jeszcze ze dwa posiłki, kolację i coś po. zawsze miałam problem, co zjadać wieczorami, żeby mi się po nocach nie odbijało? iść bardziej w nabiał, w zboża ? owoce chyba odpadają, podobno są ciężkostrawne ?..

2012-06-10, 17:00	#884
Bellamy Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 1 092	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II nie przesadzajcie, ani jogging ani rower mięśni nie wyrabia, co najwyżej powoduje pompe poćwiczeniową (mięśnie są po wysiłku dobrze ukrwione i przez to 'puchną') nicol, TAKĄ ilością ćwiczeń możesz jedynie zakwasić organizm i zacząć spalać mięśnie - bo podejrzewam że tłuszczu u Ciebie niewiele. ogólnie jadłospis nie taki tragiczny, było dobrze - co się stało? postaraj się opanować te ćwiczenia, no... wiem, że to trudne, ale silna dziewczyna jesteś, dasz radę. nie pozwól sobie zrujnować tego co już osiągnęłaś. __________________ don't leave me here my guiding light 'cause I wouldn't know where to begin..

2012-06-10, 17:35	#886
nikol12 Rozeznanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 642	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II dziewczyny dzięki za wsparcie właśnie dodatkowo zjadłam kromkę chleba z serkiem kanapkowym, szynką,warzywami mój strach przed tym że bedę tyć jest ogromny, ale bedę się starała ograniczyć ćwiczenia .mam nadzieję że się uda. musi się udać. Wiem, że nie mogę wymiotować i tyle ćwiczyć bo grozi mi szpital pod koniec czerwca mam wizytę u psychiatry i już się boję o tym jak dowie się że : w ciągu miesiąca wymiotowałam - 8 razy, dużo ćwiczę i raz się pocięłam __________________ http://mojawalkazanoreksja.blog.onet.pl/ zapraszam

2012-06-10, 17:59	#887
delightful_ Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Tarnowskie Góry Wiadomości: 1 096	Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II Hej Mi też grozi szpital i biorę się w garść .. Przynajmniej wydaje mi się, że jest postęp . . Boje się tycia, nie tyle fizycznie, co cyferek na wadze. Ale trzeba z tym walczyć.. Moje dzisiejsze COŚ . 1 . Owsianka z 3 łyżek na mleku 250 ml z cynamonem, łyżka żurawiny suszonej, 4 suszone śliwki, morela, 2. Kromka chleba orkiszowego i kromka chleba żytniego z półtłustym twarogiem, pomidorem, sałatą, jajkiem i rzodkiewką, 3. Pół woreczka ryżu brązowego, dużo włoszczyzny, filet z mintaja na parze, sałatka z oliwek, pomidorów, sałaty, papryki. 4. 250 ml kefiru z 30 g płatków fitella, łyżka żurawiny, kilka suszonych śliwek, łyżka otrąb, kilka truskawek, jabłko, 5. 320 g jogurtu naturalnego z łyżką mielonego siemienia lnianego, łyżką żurawiny i 30 gram granoli Co to ? Jest lepiej ?

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)