|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-04-28, 20:37 | #991 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Waga zazwyczaj stoi w łazience. Kogo ona chce obudzić? Gumową kaczkę do kąpieli?
Cytat:
I tak nie dojdziemy do konstruktywnych wniosków. |
|
2010-04-28, 20:37 | #992 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
Jest nawet rozdział w małej książce o wykorzystaniu zimna w chudnięciu (pod koniec za przepisami) - tam Doktorek poleca nawet ssanie kostek lodu
__________________
Gosia |
|
2010-04-28, 20:39 | #993 | |
Ona przychodzi nocą ;)
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 11 029
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum |
|
2010-04-28, 20:43 | #994 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
A z tym spożywaniem zimnych posiłków to prawda co pisze Insane. W drugiej książce Dukana na stronie 65 możemy przeczytać: " Jedzcie zimne posiłki a szybciej schudniecie. Czy wiecie, że kiedy jecie zimne danie, wasz organizm, aby móc je strawić i przyswoić, musi najpierw ogrzać pokarm do swojej wewnętrznej temperatury? Nic nie przeniknie do krwi bez wcześniejszego podgrzania. Ogrzanie pokarmu wymaga spalenia wielu kalorii, a te nie wchodzą do wartości kalorycznej spożytego posiłku. Nie zmiena to faktu, że nie ma produktów kótre po wchłonięciu przez organizm znikają a do tego jeszcze spalamy swój tłuszczyk. Jedynie przy proteinkach mamy tak dobrze, że na 100 kcal przyjętych do organizmu proteinek, w ostatecznym rozliczeniu, odjąwszy energię potrzebną na spalenie tych protein, zostanie nam 70kcal. I dlatego tak ładnie chudniemy na białku
Jedzenie zimnych posiłków nie jest proste, zwłaszcza zimą. Ale zawsze możecie pić zimne napoje. Woda trzymana w lodówce ma 4st C, kiedy ją wypijecie i wydalicie z moczem, ma 35 stC, a więc organizm podniósł jej temperaturę o 31st. Ogrzewając wodę spalił kalorie. Oczywiście nie spalił ich dużo, ale w ostatecznym rozrachunku wszystko się liczy. Jeśli więc lubicie zimną wode, pijcie j a: jeśli tego dotąd nie robiliście, spróbujcie."
__________________
Edytowane przez LyraBea Czas edycji: 2010-04-28 o 20:54 |
|
2010-04-28, 20:46 | #995 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
biegnę jutro! mam nadzieję, że w moim małym lidlu nie wykupią i że w ogóle będzie a tylko się zbierałam, żeby tam pójść a tu prosze, taka mobilizacja |
|
2010-04-28, 20:49 | #996 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
Ja mam zwykłą wagę, też ma tam jakiś pomiary i bajery, ale jeszcze z nich nie korzystałam ani razu. |
|
2010-04-28, 20:52 | #997 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 875
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
A mnie to właśnie zastanawia, na jakiej zasadzie taka waga oblicza zawartość tłuszczu? Bo generalnie taki dokładny pomiar nie jest tak łatwo zrobić, trzeba do tego jakieś konkretne urządzenie chyba mieć.
|
2010-04-28, 21:01 | #998 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
No widzisz, i tu też pewnie niejednej się ten bajer nie przyjmie..ale za to budzik jak znalazł
__________________
|
2010-04-28, 21:11 | #999 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Budzik w wadze...
Dobranoc,
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-04-28, 21:19 | #1001 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Ja przyszłam, a tu po imprezie chyba
Nienawidzę mojego routera, od 19 błagałam o połączenie Kupiłam rybę o nazwie salia (czy saila) w sosie własnym. Średnio mi toto podeszło. W dodatku jakiś taki kruchy kręgosłupik miało. I tłuste strasznie. Widzę, że nowe dukanki, są BARDZO dociekliwe
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-04-28, 21:21 | #1002 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
dobrej nocy
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
2010-04-28, 21:23 | #1003 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Jak to mowia- przezorny zawsze ubezpieczony...czy :lepiej dmuchac na zimne
Aha,dobranoc z mojej strony także!
__________________
25-05-2014
Moje szczęście przyszło na świat |
2010-04-28, 21:29 | #1004 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
I ja się już pożegnam na dzisiaj. Druga doba po laparoskopii, słaba jestem, ale cały dzień się nie dawałam. Poczekam aż mi serniczek dojdzie w piekarniku i do łózia. Pora zregenerować siły.... Dobranoc
__________________
|
2010-04-28, 21:32 | #1005 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
Hmm ja mam też przewaznie koło 105/70 i jest ok. Moge oddawać..
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." |
|
2010-04-28, 21:46 | #1006 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
|
2010-04-28, 22:09 | #1007 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 390
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
|
|
2010-04-28, 22:14 | #1008 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: lubuskie
Wiadomości: 214
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
mam pytanie które prawdopodobnie wyda się Wam głupie, ale dla mnie to ważne.
Jak to jest z tą dietą i niedocukrzeniem/ hipoglikemią i kwasicą ketonową?? siostra studiuje dietetyke, ale kontakt mamy bardzo slaby i raczej niedobre relacje... za to postraszyla mnie ze dieta bialkowa jest zla wlasnie przez kwasice ketonowa, ktora jest niebezpieczna dla organizmu. Macie jakies dokladne info na ten temat?? BARDZO prosze! ...nie chcę sobie odchudzaniem popsuć możdzka
__________________
NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE. |
2010-04-28, 22:25 | #1009 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-04-28, 22:32 | #1010 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Hej..
moje dukanie się wydłuży byłam dzisiaj w restauracji na degustacji, na którą byłam umówiona już od marca.. prawie nic z tego co zjadłam, nie było dozwolone.. co prawda tylko próbowałam po troszeczku żeby jedynie poczuć smak, ale jednak... mega grzech i to jeszcze świadomy... ale kurcze, warto było miałam zacząć proteinki w piątek, ale zaczynam ostro jutro, zrobię sobie rygorystyczne 3 dni jak na I fazie przy okazji rodzice zobaczą jak to wygląda, bo właśnie do nich przyjechałam pierwszy raz odkąd jestem na diecie i Mama widzi różnicę za to Tata spodziewał się, że od razu przyjadę w rozmiarze xs chyba już zapomniał jak sam długo chudł |
2010-04-28, 22:38 | #1011 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
a ja sie zastanawialam co sie stalo z wisniakami, otrebami i twarogiem w sklepach
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-04-28, 22:38 | #1012 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: lubuskie
Wiadomości: 214
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
dziekuje Emilia za odpowiedz! coli nie lubie na szczescie, a pije ok 3l, wiec chyba wystarczajaco...
uspokoilas mnie dzieki
__________________
NIE REZYGNUJ Z CELU TYLKO DLATEGO ŻE OSIĄGNIĘCIE GO WYMAGA CZASU. CZAS I TAK UPŁYNIE. |
2010-04-28, 22:48 | #1013 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 7
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Hejka Dukanki
Hm..... moze dziwne pytanie ale ciekawi mnie czy na proteinkach I faza to sie nie pije kefirow czy maslanki 0 %. Nikt nic nie pisze o tym bynajmniej nie doczytalam nigdzie. |
2010-04-28, 22:51 | #1014 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
to jest nabial wiec teoretycznie dozwolone
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-04-28, 23:00 | #1015 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 235
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
czesć Dukanki !! Kurcze, a nie dawno jeszcze był wątek 8... zaniedbałam forum.... No ale dukam dalej. 16.04.2010 moja waga spadła do 57kg. Teraz jestem przed @ i poszło o +1kg
I wszytskim gratuluje spadków |
2010-04-28, 23:03 | #1016 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
bardzo ladnie
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
2010-04-28, 23:11 | #1017 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 7
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
No trudno po sztuce wypije bo juz kupilam. Bedzie dobre na porcelanke
Przylaczam sie do wczesniejszych postow ze w sklepach sa braki wiesniakow, otrab. Jak sama biore do reki i do koszyka to sie przygladam co kto inny bierze bo mam wrazenie ze wszedzie sa Dukanki a jak kupilam dzis wedlinke z indyka to pani do mnie czyzby o linie zaczynamy dbac hahaha Cala Polska Duka |
2010-04-28, 23:18 | #1018 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 10 140
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
chamski ten komentarz - to tak jakby powiedziala "dobrze ze sie za siebie bierzesz spaślaku"- ode mnie dostala by ochrzan jak nie wiem ale moze na dukanie juz dlugo i ma male schizy, i zaglada do koszykow ludziam i patrzy co kupują
__________________
zapraszam na moj blog Moje kąciki na forum Moje decoupage Moje haftowanie Zakątek Kreatywnych Kobiet "Turkusowy Hamak" |
|
2010-04-28, 23:22 | #1019 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 363
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
nie no ja to sie mam-strasznie mnie czyści po tych wieśniakach-jestem już zmęczona tym ganianiem do kibla no nic, odstawiam wieśniaki oficjalnie na kilka dobrych dni-musze od nich odpocząć, raczej moja dobrej nocy wszystkim.spadków dziewczyny spadków życzyć. |
|
2010-04-28, 23:36 | #1020 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 323
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Emilia, w Tobie nadzieja. Jutro rano robię badania. Chcę sprawdzić, czy po 100 dniach diety coś się u mnie nie popsuło Jakie badania zrobić? Ty wszystko pamiętasz, a dziewczyny pisały ze dwa wątki temu (może trzy). Byłabym wdzięczna...
__________________
Dukan od 17.01.2010 (71,8 kg) 159cm I faza - spadek 3 kg, 28.05 (54,8)-17 kg. Cel osiągnięty III FAZA od 3.06 24.02 60,1 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:27.