Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4 - Strona 38 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2018-07-03, 10:46   #1111
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez aza3994 Pokaż wiadomość
Zuza to też mocno trzymam kciuki! Kochana

Agunia mój TZ ma dom koło Karwii, więc znam też te okolice - cały półwysep Helski jest przyjemny i ma swój klimat, na pewno będzie Ci się podobało Chociaż sam Hel dla mnie bez szału

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Polecasz jakieś ciekawe miejsca ?
:
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-03, 10:51   #1112
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez aza3994 Pokaż wiadomość
Zuza to też mocno trzymam kciuki! Kochana

Agunia mój TZ ma dom koło Karwii, więc znam też te okolice - cały półwysep Helski jest przyjemny i ma swój klimat, na pewno będzie Ci się podobało Chociaż sam Hel dla mnie bez szału

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Polecasz jakieś ciekawe miejsca ?
:
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-03, 12:19   #1113
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dziewczynki daga i Zuza powodzenia kochane na nowych etapach życia. Bez nerwów wszystko po mału się poukłada i już zamiast nowe i niepewne będzie stare i nudne i bezstresowe

Mam wieści od młodej. Pisze że najlepsze wesele na świecie że goście zachwyceni zw wszystko idealnie pięknie cudownie że tanczyla cała noc w trampkach i nikt nawet nie zauważył i że noga złamana haha teraz chodzi w protezie i cieszy się mężem nowym

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-03, 12:38   #1114
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez agafisia Pokaż wiadomość

Mam wieści od młodej. Pisze że najlepsze wesele na świecie że goście zachwyceni zw wszystko idealnie pięknie cudownie że tanczyla cała noc w trampkach i nikt nawet nie zauważył i że noga złamana haha teraz chodzi w protezie i cieszy się mężem nowym

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-03, 22:52   #1115
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cudowne wieści od Sylwii cieszę się jej szczęściem

Agunia ja to jestem fanką spokojnego odpoczynku nad morzem, na plaży gdzie jest spokój, nie ma za dużo ludzi, dzieci. Gdy nie znałam TZ to nie jeździłam z 5 lat nad polskie morze bo wakacje w polskich miejscowościach nadmorskich mnie mecza ;( więc średnio jestem w stanie chyba doradzić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-04, 06:47   #1116
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cześć laski!


witam sie po urlopie, wypoczeta i opalona, pogoda nam super dopisała!


z jedzeniem gorzej, w ogole sie nie pilnowałam, codziennie smazona rybka, gofry i oczywiście przytyłam, ciezko i zle się z tym czuje, wiec zabieram się już za siebie!




syska gratulacje kochana, czekamy na relację i fotki!



Zuza
wow, chyba ta miłość tak ci dodała skrzydeł no chyba, że redbull
fotki cudne, ale proszę Cię, nie chudnij już wiecej!


agunia
na Helu polecam fokarium!

owoce tez jem, ale nie wszystkie, na redukcji trzeba unikac tych, co maja duzo cukru, typu banan, winogrona, suszone wszelkie



agafisia
ojej, jak sie czujesz, lepiej juz?
Olusiaa_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-04, 07:05   #1117
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dzień dobry
Olusia - nic się nie przejmuj - wakacje mają swoje prawa! Super że jesteś wypoczęta i zadowolona.
Chudnąć specjalnie nie planuje - no może ze dwa kilo ale jak zostanie tak jak jest to tez będzie ok
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2018-07-04, 12:59   #1118
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Ola A myślałam o tobie niedawno czemu cię nie ma
Nie wiem co ojej ale wszystko jest na razie git
Prócz tego że łeb mnie boli już z 6 dzień...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-04, 13:39   #1119
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dziewczyny jak sie nazywa taki sprzet co mozna spotkac na silowniach pod chmurka,stawia sie na to nogi i one na przemian robia taki jakby marsz ? Kurcze nie wiem jak to mam wytlumaczyc moze dzis mi sie uda cyknac fotke to bedzie prosciej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ewel86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-04, 13:44   #1120
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Stepper

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:44 ----------

Mam i lubię choć stoi zakurzony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-04, 13:45   #1121
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Nie to nie to. Tam nogi tak dyndaja i sa powietrzu oooo chustaja sie jakby

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ewel86 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-07-04, 14:52   #1122
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

To nie wiem...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-04, 19:32   #1123
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Mam fotkę IMG_20180704_182421.jpegIMG_20180704_181915.jpeg
ewel86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-05, 06:22   #1124
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dzień dobry!
Wczoraj była pierwsza pacjentka w gabinecie - obie przeżyłyśmy
Czułam się dobrze, na właściwym miejscu.
Do tego rano waga pokazała jeszcze 100g mniej (69,3kg) co już w ogóle poprawiło mi humor.
Dziś mam kolejną pacjentkę i planuję z gabinetu wrócić piechotą - mam mnóstwo energii i potrzebę dotlenienia się


Miłego dnia misiaki!!!
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-05, 08:24   #1125
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Ewel- nie wiem jak to się nazywa...
Zuza-haha dobrze że obie zyjecie A co ty właściwie robisz???
Daga-jak w pracy?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-05, 08:38   #1126
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Zuza bardzo się cieszę, że byłaś zadowolona i stres minął na pewno teraz masz nowe pokłady siły i motywacji!

Agus zaczynam dopiero w ten poniedzialek 9 lipca

Ewel to jest taki "biegacz" tylko to jest sprzęt przeznaczony raczej do outdoor fitness, nie wiem czy są wersje domowe

Ale dziś piękna pogoda, TZ w pracy na dobę, ale chyba wezmę kocyk i pójdę z książką do parku mama jedzie na działkę, ale nie chce mi się z nią jechać. Cieszę się w sumie na ta pracę i nie mogę się doczekać z jednej strony od jutra do niedzieli TZ ma wolne i chciał jechać nad morze, ale ja raczej nie chce ze względu na ta pracę, chce się przygotować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-05, 10:03   #1127
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Aga - co robię? Z bardzo mądra miną udaję, że wiem o czym mówię


Daga - dobrze, że się cieszysz na pracę - a nad morze jedź! Bez dyskusji


Ewel - a może skusisz się na orbitrek? Polecam
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-05, 13:19   #1128
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Daga-ooo to już niedługo... fajny jest taki stres z podekscytowaniem
Zuza- za dużo się nie dowiedziałam

Ja zaraz lecę na działkę. Mam szaszłyki i ziemniaczki tylko muszę przed wyjściem wykąpać psa to wyschnie po drodze...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-05, 13:52   #1129
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Aguś - prowadzę poradnictwo psychodietetyczne
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-07-05, 17:01   #1130
agafisia
Zakorzenienie
 
Avatar agafisia
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Coś dla mnie powinnam się do Ciebie na wizytę umówić

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________



agafisia jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-05, 17:44   #1131
Butterfly_27
Zakorzenienie
 
Avatar Butterfly_27
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Zuzka hehe to ja się do ciebie powinnam zapisać, bo ze mnie mały hipcio ostatnio się zrobił

A ja dzisiaj ze synkiem na basenie otwartym, synek się wybawił a ja spiekłam auaaaa

A TŻ z kolegą po pracy (w delegacji) pojechał z Niemiec do Szwajcarii, pozwiedzać trochę.
Butterfly_27 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-05, 17:49   #1132
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Nie no Zuza nie mam miejsca na orbiterek i tu jest pies pogrzebany, ten biegacz to właśnie siłownia pod chmurką bo to na stadionie jak z dzieciakami chodzę swoimi na plac zabaw, to obok jest stadion no i tam jest taka siłownia więc jak mam chęci i jakiś zapał,a nie zawsze to jest to sobie coś tam poćwiczę.
A pytałam bo myślałam, że znajdę tą dziedzinę w Endomondo ale nic z tego.
U mnie dziś mega lampa jest tak gorraco,że za kilka dni mamy jechać na wczasy to nie trzeba będzie się opalać dzis tak trzaska
ewel86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-06, 05:53   #1133
Zuza_kg
Zakorzenienie
 
Avatar Zuza_kg
 
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dzień dobry w piątek


Na wadze 69,0
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.)

I walczę dalej aby utrzymać wagę


13.10.2017
Zuza_kg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-06, 06:50   #1134
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Zuza i ukladasz diety?


u mnie wczoraj:
I. kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem
II. 2 kanapki chleba zytniego z jajkiem, serem kozim, ogorek i pomidor
III. jogurt proteinowy gruszkowy
obiad: placek po węgiersku z zestawem surówek
kolacja: miseczka malin
Olusiaa_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-06, 07:00   #1135
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Hejjj,witam was
Wczoraj wieczorem upiekłam ciasto z malinami częstujcie się IMG_20180706_072614.jpeg
ewel86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-06, 07:16   #1136
bejata440
Zakorzenienie
 
Avatar bejata440
 
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dzień dobry
__________________
inst
bejata440 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-06, 07:34   #1137
Olusiaa_
Zakorzenienie
 
Avatar Olusiaa_
 
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez ewel86 Pokaż wiadomość
Hejjj,witam was
Wczoraj wieczorem upiekłam ciasto z malinami częstujcie się Załącznik 7586291
wyglada pysznie
wrzucisz przepis?
Olusiaa_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-06, 07:37   #1138
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Cytat:
Napisane przez Olusiaa_ Pokaż wiadomość
wyglada pysznie
wrzucisz przepis?
https://www.mojewypieki.com/przepis/...dyniowa-pianka polecam.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ewel86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-06, 08:03   #1139
aza3994
Zakorzenienie
 
Avatar aza3994
 
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dzień dobry

Ewel wygląda super! Daj kawałek

Jadacie owsianki? Lubicie? Ja średnio przepadam, ale dziś zrobiłam kolejne podejście tym razem już tak na wypasie. Ugotowałam ja na mleku, aż zrobiła się taka mieciutka papka ż dodatkiem erytrolu. Dodałam dużo owoców i nasiona chia I nawet mi smakowało, chociaż nadal nie jest to mój jakiś faworyt. Ale bardzo sycące 20180706_085212.jpeg

Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka
__________________
cel 1:
68,0 - 61,5 -....- 60 kg

3/2017
aza3994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2018-07-06, 08:14   #1140
ewel86
Zadomowienie
 
Avatar ewel86
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4

Dziękuję zwłaszcza że ja mam dwie lewe ręce do pieczenia ciast na serio
A owsianka Wygląda smacznie. Ja niestety nie potrafię zrobić dobrej albo nie trafiłam na dobry przepis.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ewel86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-04-18 17:58:53


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:08.