|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2018-07-03, 10:46 | #1111 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
:
__________________
M |
|
2018-07-03, 10:51 | #1112 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
:
__________________
M |
|
2018-07-03, 12:19 | #1113 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dziewczynki daga i Zuza powodzenia kochane na nowych etapach życia. Bez nerwów wszystko po mału się poukłada i już zamiast nowe i niepewne będzie stare i nudne i bezstresowe
Mam wieści od młodej. Pisze że najlepsze wesele na świecie że goście zachwyceni zw wszystko idealnie pięknie cudownie że tanczyla cała noc w trampkach i nikt nawet nie zauważył i że noga złamana haha teraz chodzi w protezie i cieszy się mężem nowym Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-07-03, 12:38 | #1114 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
|
2018-07-03, 22:52 | #1115 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cudowne wieści od Sylwii cieszę się jej szczęściem
Agunia ja to jestem fanką spokojnego odpoczynku nad morzem, na plaży gdzie jest spokój, nie ma za dużo ludzi, dzieci. Gdy nie znałam TZ to nie jeździłam z 5 lat nad polskie morze bo wakacje w polskich miejscowościach nadmorskich mnie mecza ;( więc średnio jestem w stanie chyba doradzić Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-07-04, 06:47 | #1116 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cześć laski!
witam sie po urlopie, wypoczeta i opalona, pogoda nam super dopisała! z jedzeniem gorzej, w ogole sie nie pilnowałam, codziennie smazona rybka, gofry i oczywiście przytyłam, ciezko i zle się z tym czuje, wiec zabieram się już za siebie! syska gratulacje kochana, czekamy na relację i fotki! Zuza wow, chyba ta miłość tak ci dodała skrzydeł no chyba, że redbull fotki cudne, ale proszę Cię, nie chudnij już wiecej! agunia na Helu polecam fokarium! owoce tez jem, ale nie wszystkie, na redukcji trzeba unikac tych, co maja duzo cukru, typu banan, winogrona, suszone wszelkie agafisia ojej, jak sie czujesz, lepiej juz? |
2018-07-04, 07:05 | #1117 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry
Olusia - nic się nie przejmuj - wakacje mają swoje prawa! Super że jesteś wypoczęta i zadowolona. Chudnąć specjalnie nie planuje - no może ze dwa kilo ale jak zostanie tak jak jest to tez będzie ok
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-07-04, 12:59 | #1118 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Ola A myślałam o tobie niedawno czemu cię nie ma
Nie wiem co ojej ale wszystko jest na razie git Prócz tego że łeb mnie boli już z 6 dzień... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-07-04, 13:39 | #1119 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dziewczyny jak sie nazywa taki sprzet co mozna spotkac na silowniach pod chmurka,stawia sie na to nogi i one na przemian robia taki jakby marsz ? Kurcze nie wiem jak to mam wytlumaczyc moze dzis mi sie uda cyknac fotke to bedzie prosciej.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-07-04, 13:44 | #1120 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Stepper
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:44 ---------- Mam i lubię choć stoi zakurzony Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-07-04, 13:45 | #1121 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Nie to nie to. Tam nogi tak dyndaja i sa powietrzu oooo chustaja sie jakby
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-07-04, 14:52 | #1122 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
To nie wiem...
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-07-04, 19:32 | #1123 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
|
2018-07-05, 06:22 | #1124 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry!
Wczoraj była pierwsza pacjentka w gabinecie - obie przeżyłyśmy Czułam się dobrze, na właściwym miejscu. Do tego rano waga pokazała jeszcze 100g mniej (69,3kg) co już w ogóle poprawiło mi humor. Dziś mam kolejną pacjentkę i planuję z gabinetu wrócić piechotą - mam mnóstwo energii i potrzebę dotlenienia się Miłego dnia misiaki!!!
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-07-05, 08:24 | #1125 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Ewel- nie wiem jak to się nazywa...
Zuza-haha dobrze że obie zyjecie A co ty właściwie robisz??? Daga-jak w pracy? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-07-05, 08:38 | #1126 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zuza bardzo się cieszę, że byłaś zadowolona i stres minął na pewno teraz masz nowe pokłady siły i motywacji!
Agus zaczynam dopiero w ten poniedzialek 9 lipca Ewel to jest taki "biegacz" tylko to jest sprzęt przeznaczony raczej do outdoor fitness, nie wiem czy są wersje domowe Ale dziś piękna pogoda, TZ w pracy na dobę, ale chyba wezmę kocyk i pójdę z książką do parku mama jedzie na działkę, ale nie chce mi się z nią jechać. Cieszę się w sumie na ta pracę i nie mogę się doczekać z jednej strony od jutra do niedzieli TZ ma wolne i chciał jechać nad morze, ale ja raczej nie chce ze względu na ta pracę, chce się przygotować Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-07-05, 10:03 | #1127 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Aga - co robię? Z bardzo mądra miną udaję, że wiem o czym mówię
Daga - dobrze, że się cieszysz na pracę - a nad morze jedź! Bez dyskusji Ewel - a może skusisz się na orbitrek? Polecam
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-07-05, 13:19 | #1128 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Daga-ooo to już niedługo... fajny jest taki stres z podekscytowaniem
Zuza- za dużo się nie dowiedziałam Ja zaraz lecę na działkę. Mam szaszłyki i ziemniaczki tylko muszę przed wyjściem wykąpać psa to wyschnie po drodze... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-07-05, 13:52 | #1129 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Aguś - prowadzę poradnictwo psychodietetyczne
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-07-05, 17:01 | #1130 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 13 517
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Coś dla mnie powinnam się do Ciebie na wizytę umówić
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
|
2018-07-05, 17:44 | #1131 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 7 740
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zuzka hehe to ja się do ciebie powinnam zapisać, bo ze mnie mały hipcio ostatnio się zrobił
A ja dzisiaj ze synkiem na basenie otwartym, synek się wybawił a ja spiekłam auaaaa A TŻ z kolegą po pracy (w delegacji) pojechał z Niemiec do Szwajcarii, pozwiedzać trochę. |
2018-07-05, 17:49 | #1132 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Nie no Zuza nie mam miejsca na orbiterek i tu jest pies pogrzebany, ten biegacz to właśnie siłownia pod chmurką bo to na stadionie jak z dzieciakami chodzę swoimi na plac zabaw, to obok jest stadion no i tam jest taka siłownia więc jak mam chęci i jakiś zapał,a nie zawsze to jest to sobie coś tam poćwiczę.
A pytałam bo myślałam, że znajdę tą dziedzinę w Endomondo ale nic z tego. U mnie dziś mega lampa jest tak gorraco,że za kilka dni mamy jechać na wczasy to nie trzeba będzie się opalać dzis tak trzaska |
2018-07-06, 05:53 | #1133 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 4 386
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry w piątek
Na wadze 69,0
__________________
09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017 |
2018-07-06, 06:50 | #1134 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Zuza i ukladasz diety?
u mnie wczoraj: I. kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem II. 2 kanapki chleba zytniego z jajkiem, serem kozim, ogorek i pomidor III. jogurt proteinowy gruszkowy obiad: placek po węgiersku z zestawem surówek kolacja: miseczka malin |
2018-07-06, 07:00 | #1135 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Hejjj,witam was
Wczoraj wieczorem upiekłam ciasto z malinami częstujcie się IMG_20180706_072614.jpeg |
2018-07-06, 07:34 | #1137 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 5 363
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Cytat:
wrzucisz przepis? |
|
2018-07-06, 07:37 | #1138 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
https://www.mojewypieki.com/przepis/...dyniowa-pianka polecam.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-07-06, 08:03 | #1139 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 4 353
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dzień dobry
Ewel wygląda super! Daj kawałek Jadacie owsianki? Lubicie? Ja średnio przepadam, ale dziś zrobiłam kolejne podejście tym razem już tak na wypasie. Ugotowałam ja na mleku, aż zrobiła się taka mieciutka papka ż dodatkiem erytrolu. Dodałam dużo owoców i nasiona chia I nawet mi smakowało, chociaż nadal nie jest to mój jakiś faworyt. Ale bardzo sycące 20180706_085212.jpeg Wysłane z mojego SM-G935F przy użyciu Tapatalka |
2018-07-06, 08:14 | #1140 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 1 653
|
Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.4
Dziękuję zwłaszcza że ja mam dwie lewe ręce do pieczenia ciast na serio
A owsianka Wygląda smacznie. Ja niestety nie potrafię zrobić dobrej albo nie trafiłam na dobry przepis. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:08.