Dieta OXY

[Tropicielkaa]

Napisane przez anitka1811

ja z energia wszystko ok, dobrze sie czuje nie mam zadnych problemow.. Tylko ta @ daje mi do myslenia i nie wiem co jest grane..

To może idź do lekarza. Sama nie mam problemów, ale też przestałam jakiś czas temu brać tabsy, więc to też inna sprawa. Jestem razem z moją koleżanką na oxy, która bierze tabsy i miała jakieś tam zaburzenia i lekarz jej powiedział, że jak się bierze hormony to normalne. Najlepiej idź się zbadaj żeby się nie zamęczać

[myszola21]

Napisane przez anitka1811

Dziewczyny nie wiem czy pytalam a jak ptalam to zapewne nie dostalam odpowiedzi.. Jestem drugi miesiac na diecie no w sumie zaczelam drugi miesiac powiedzcie mi czy miala ktoras z was problem z miesiaczka ??:co nfused: kurde spoznia mi sie przeszlo dwa tyg.. Robilam testy i wgole wiec ciaza odpada, nie wiem czy po prostu to przez diete czy jakies problemy zdrowotne.. A niestety polska sluzba zdrowia po prostu mnie zalamuje.. Termin na 24 czerwca dopiero masakra

mi w wyniku utraty wagi sie przesunął właśnie jakieś 2 tygodnie, a teraz nadal czekam spóźnia mi sie a w ciąży nie jestem...

[Paplo]

Napisane przez anitka1811

Dziewczyny nie wiem czy pytalam a jak ptalam to zapewne nie dostalam odpowiedzi.. Jestem drugi miesiac na diecie no w sumie zaczelam drugi miesiac powiedzcie mi czy miala ktoras z was problem z miesiaczka ??:co nfused: kurde spoznia mi sie przeszlo dwa tyg.. Robilam testy i wgole wiec ciaza odpada, nie wiem czy po prostu to przez diete czy jakies problemy zdrowotne.. A niestety polska sluzba zdrowia po prostu mnie zalamuje.. Termin na 24 czerwca dopiero masakra

2 tyg to jeszcze nie problem, to się zdarza, spoko

[anitka1811]

Dziekuje dziewczyny To nic poczekam moze cos pusci, moze faktycznie przez to ze wagetrace wszystko sie zmienia, zobaczymy. A niestety do lekarza prywatnie nie pojde bo jak bylam wczoraj to 100 zl za konsultacje, 50 za przeprowadzenie badania, mowi ze no trzeba bedzie wykonac napewno usg wiec nastepne 70 zl i ewentualne jakies leki czy cos to za recepte 50 zl wiec po podliczeniu wszystkiego wyszlo by 270 zl TAkze wogole sie na to nie zgodzilam i doszlam do wniosku ze poczekam na termin na nfz

[Patrysa]

Witajcie dziewczyny!
Czy mogę się tu do Was wpisać?
Rozpoczęłam dziś dietę oxy, kaloryczność 1300, na razie będzie bez treningów sama dietka (co w ogóle o tym sądzicie? ma to sens? mam mało czasu... )
To moje pierwsze zetknięcie z tą dietą, dość niedawno w ogóle się o niej dowiedziałam, no i jakoś mnie tak urzekło to, co czytałam na jej temat.
Przeczytałam też większość wpisów tutaj i widzę, że bardzo fajne grupa jest, a to jednak ważne

[gatorra]

Witaj Patrysa
Nie wiem jak ocenic kalorycznosc, bo nie wiem ile chcesz schudnac, jaki jest tryb zycia, ile teraz wazysz

Ja wczoraj sily nie mialam do cwiczen, a dzis mnie jakis wir dopadl mdli mnie strasznie i do kibelka gania do tego mam niefajny slony smak w ustach.

[Patrysa]

Napisane przez gatorra

Witaj Patrysa
Nie wiem jak ocenic kalorycznosc, bo nie wiem ile chcesz schudnac, jaki jest tryb zycia, ile teraz wazysz

Ja wczoraj sily nie mialam do cwiczen, a dzis mnie jakis wir dopadl mdli mnie strasznie i do kibelka gania do tego mam niefajny slony smak w ustach.

Witaj
Mam 167cm wzrostu, 63kg wagi a chciałabym ważyć 55kg

[anitka1811]

Witaaaj !! Jejku 63 kg to ty laska jestes Ale walcz walcz Mowia ze dieta to 70 % sukcesu wiec jesli dolozysz cwiczenia to juz pojdzie z gorki tak mysle

---------- Dopisano o 15:56 ---------- Poprzedni post napisano o 15:55 ----------

Napisane przez gatorra

Witaj Patrysa
Nie wiem jak ocenic kalorycznosc, bo nie wiem ile chcesz schudnac, jaki jest tryb zycia, ile teraz wazysz

Ja wczoraj sily nie mialam do cwiczen, a dzis mnie jakis wir dopadl mdli mnie strasznie i do kibelka gania do tego mam niefajny slony smak w ustach.

Kochana, moze sie przytrulas?

[gatorra]

Raczej wirus jakis. Ale szukam pozytyeow, moze waga spadnie a jak spadnie, to bede starala sie pogonic ja jeszcze bardziej. Chociaz meczy mnie troche

[anitka1811]

Napisane przez gatorra

Raczej wirus jakis. Ale szukam pozytyeow, moze waga spadnie a jak spadnie, to bede starala sie pogonic ja jeszcze bardziej. Chociaz meczy mnie troche

kurde przesrane... Ale dokladnie taki sam pozytyw znajduje jak jestem chora czy cos mnie bierze hi hi

[olek01990]

Polecam zasięgnięcie porad profesjonalnego dietetyka.

[anitka1811]

Napisane przez olek01990

Polecam zasięgnięcie porad profesjonalnego dietetyka.

???

[Doe]

Dziewczyny, czy któraś z Was robiła placuszki z kukurydzy? Jak Wam wyszły? Bo mi się rozlatują... :/

[zetkaza]

Napisane przez Doe

Dziewczyny, czy któraś z Was robiła placuszki z kukurydzy? Jak Wam wyszły? Bo mi się rozlatują... :/

Hej dziewczyny, jeśli pozwolicie to się przyłączę do Was. Forum czytam juz od jakiegoś czasu i bardzo mi się u Was podoba. Na oxy jestem od 03.04.2016 schudłam 4,8 kg, teraz waga trochę się zatrzymała ale jestem przed @ więc mam nadzieję, że za chwilę pójdzie w dół.
Do wpisu zmobilizowały mnie placuszki z kukurydzy, wczoraj je robiłam i właśnie tak jak u Doe przy pieczeniu rozlatują się, juz myślałam że może coś źle robię. Ale jesli nie tylko mi nie wyszło to znaczy, że akurat placuszki nie do końca im się udały.
Witam Was serdecznie i życzę wytrwałości

[netkaa00]

Napisane przez Doe

Dziewczyny, czy któraś z Was robiła placuszki z kukurydzy? Jak Wam wyszły? Bo mi się rozlatują... :/

robiłam placuszki z kukurydzy i też mi się rozlatywały, tragedia

najbardziej uwielbiam kurczaka słodko kwaśnego, wczoraj jadłam i dziś też będę, bo mam jeszcze ananasa

[wwhateverr]

Mam pytanie- czy na fazie balance też chudniecie? Bo u mnie waga od tygodnia stoi w miejscu. Być może ma to związek z tym, że ostatni tydzień zbiegł się z okresem i miałam jeden dzień cheata jak byłam na grillu, ale i tak jakiś spadek mogłby być. Ogólnie jestem trochę zawiedziona, bo przez 4 tygodnie schudłam tylko 2 kg Niby 2-3kg miesięcznie to zdrowo, ale liczyłam a bardziej spektakularne wyniki, tym bardziej, że sporo ćwiczę...

[Patrysa]

Napisane przez anitka1811

Witaaaj !! Jejku 63 kg to ty laska jestes Ale walcz walcz Mowia ze dieta to 70 % sukcesu wiec jesli dolozysz cwiczenia to juz pojdzie z gorki tak mysle

Dziękuję Ci, walcze walcze, ważyłam więcej a te ostatnie kilogramy teraz nie chcą się ruszyć i dlatego właśnie decyzja, żeby zacząć Oxy. Wish me luck

[Doe]

Napisane przez wwhateverr

Mam pytanie- czy na fazie balance też chudniecie? Bo u mnie waga od tygodnia stoi w miejscu. Być może ma to związek z tym, że ostatni tydzień zbiegł się z okresem i miałam jeden dzień cheata jak byłam na grillu, ale i tak jakiś spadek mogłby być. Ogólnie jestem trochę zawiedziona, bo przez 4 tygodnie schudłam tylko 2 kg Niby 2-3kg miesięcznie to zdrowo, ale liczyłam a bardziej spektakularne wyniki, tym bardziej, że sporo ćwiczę...

- skoro ćwiczysz, to wyrabiasz tkankę mięśniową, a ona swoje waży, poza ważeniem zrób pomiary

Ja sama mam już tylko jedne spodnie, które jako tako trzymają się na moim tyłku .

Szkoda trochę tych placuszków, bo ogólnie połączenie smaków z łososiem i jogurtem, bardzo przypadło mi do gustu - może kiedyś jeszcze z nimi poeksperymentuje

[myszola21]

ja weszłam dziś rano na wagę pokazała 57kg, czyli dwa do przodu od ponad tygodnia jeżdże rowerem do pracy, nie wiem o co kaman, może to te mięśnie

[netkaa00]

Napisane przez myszola21

ja weszłam dziś rano na wagę pokazała 57kg, czyli dwa do przodu od ponad tygodnia jeżdże rowerem do pracy, nie wiem o co kaman, może to te mięśnie

chudzinko kochana to mięśnie

[myszola21]

Napisane przez netkaa00

chudzinko kochana to mięśnie

oby

w ogóle musze sie pochwalić haha

codziennie jeżdżę średnio 35-38km + cardio bikinii z ewką i przysiady ze sztangą dodatkowo wspomagam sie odżywkami queen fit wzięłam sie za robienie formy

[Doe]

Napisane przez myszola21

oby

w ogóle musze sie pochwalić haha

codziennie jeżdżę średnio 35-38km + cardio bikinii z ewką i przysiady ze sztangą dodatkowo wspomagam sie odżywkami queen fit wzięłam sie za robienie formy

- Nie no, to muszą być mięśnie Zazdroszczę aż takiej aktywności, serio .

Dzisiaj kończę Balance! Od jutra znowu wjeżdżają owoce! Po pracy pobiegłam po maliny na jutrzejsze śniadanie . Jutro też pomiary, ale jakoś mam wrażenie, że nic mi nie spadło, no ale zobaczymy...

[Tropicielkaa]

najbardziej uwielbiam kurczaka słodko kwaśnego, wczoraj jadłam i dziś też będę, bo mam jeszcze ananasa [/QUOTE]


Też to mój number 1

U mnie spadek motywacji i grzeszki w tym tygodniu
Od 16 kwietnia na diecie, więc minął właśnie miesiąc i pojawiła się 7 z przodu(dla niewtajemniczonych zaczynałam z pi razy oko 86a mogło być i 87:P)! Jestem niesamowicie duuuumna i mam nadzieję, że będzie tak dalej
Jutro przede mną 3-godzinny maraton zumby(och co mnie podkusiło,żeby się zgodzic na namowy mojej koleżanki i jej towarzyszyć) A za tydzień w piątek mam zamiar iść oddać krew , mam nadzieję, że będę mogła bo chcę sobie trochę przedłużyć weekend .
A jak wam ten tydzień minął dziewczyny?
Myszola nadal w sferze moich marzeń jest Twoje 57kg, ale zdecydowanie zazdroszczę! Forma przede wszystkim!

[anitka1811]

Myszola to Ty widze sie rozkrecasz kochana Oby tak dalej Ja tez sie musze pochwalic po poltorej miesiaca na oxy waga spadla o 5,5 kg jeeeaaay Planuuje zakupic rower i tez zaczac jezdzic do pracy ale to dopiero od czerwca wiec zobaczymy jak to bedzie :P Cwicze tez z chodzia metamorfoze zmierzylam sie wszystko wiec zobaczymy jak bedzie z efektami ponoc je gwarantuje po 3 tygdniach Trzymalam sie diety caaaly tydzien strikte az jestem w szoku Wczoraj jedynie zjadlam obiad na miescie ale tez to byl losos z kasza takze nie znow az tak nie zdrowo Zaczelam biegac zobaczymy jak to dalej pojdzie Tropicielka a my niedziela mam nadzieje ze wedlug planu ^^ A dzis praca od 6 do 18 zaraz sniadankoo i duzaaa kawusia bo bez tego sie nie obejdzie Przepraszam za az takie rozpisanie ale przez dwa dni mnie tu nie bylo (natlok zajec ) Milego dzionka dziewuszki

---------- Dopisano o 04:42 ---------- Poprzedni post napisano o 04:41 ----------

Aha no i dostalam @ spozniona o ponad dwa tygodnie ale jest takze mysle ze to wlasnie efekt spadniecia wagi no i sie dlatego przesunela

[myszola21]

Napisane przez Doe

- Nie no, to muszą być mięśnie Zazdroszczę aż takiej aktywności, serio .

Dzisiaj kończę Balance! Od jutra znowu wjeżdżają owoce! Po pracy pobiegłam po maliny na jutrzejsze śniadanie . Jutro też pomiary, ale jakoś mam wrażenie, że nic mi nie spadło, no ale zobaczymy...

dziękuję ja dziś weszłam na wage 56,6 a do lipca 40 dni

Napisane przez Tropicielkaa

najbardziej uwielbiam kurczaka słodko kwaśnego, wczoraj jadłam i dziś też będę, bo mam jeszcze ananasa

Też to mój number 1

U mnie spadek motywacji i grzeszki w tym tygodniu
Od 16 kwietnia na diecie, więc minął właśnie miesiąc i pojawiła się 7 z przodu(dla niewtajemniczonych zaczynałam z pi razy oko 86a mogło być i 87:P)! Jestem niesamowicie duuuumna i mam nadzieję, że będzie tak dalej
Jutro przede mną 3-godzinny maraton zumby(och co mnie podkusiło,żeby się zgodzic na namowy mojej koleżanki i jej towarzyszyć) A za tydzień w piątek mam zamiar iść oddać krew , mam nadzieję, że będę mogła bo chcę sobie trochę przedłużyć weekend .
A jak wam ten tydzień minął dziewczyny?
Myszola nadal w sferze moich marzeń jest Twoje 57kg, ale zdecydowanie zazdroszczę! Forma przede wszystkim! [/QUOTE]

tydzień u mnie słabo, ta jazda do pracy rowerem była tak męcząca że nie ćwiczyłam codziennie i mnie dopadły wyrzuty sumienia jutro chyba cisne na basen. Diety ostatnio wcale nie trzymałam bo spalalam dziennie ponad 1500kcal więc i pozwalałam sobie niestety na więcej, ale ustawiłam diete od 23 maja na chudnięcie of kors nie stabilizacje no i cisne z detoksem obym nie padła

Napisane przez anitka1811

Myszola to Ty widze sie rozkrecasz kochana Oby tak dalej Ja tez sie musze pochwalic po poltorej miesiaca na oxy waga spadla o 5,5 kg jeeeaaay Planuuje zakupic rower i tez zaczac jezdzic do pracy ale to dopiero od czerwca wiec zobaczymy jak to bedzie :P Cwicze tez z chodzia metamorfoze zmierzylam sie wszystko wiec zobaczymy jak bedzie z efektami ponoc je gwarantuje po 3 tygdniach Trzymalam sie diety caaaly tydzien strikte az jestem w szoku Wczoraj jedynie zjadlam obiad na miescie ale tez to byl losos z kasza takze nie znow az tak nie zdrowo Zaczelam biegac zobaczymy jak to dalej pojdzie Tropicielka a my niedziela mam nadzieje ze wedlug planu ^^ A dzis praca od 6 do 18 zaraz sniadankoo i duzaaa kawusia bo bez tego sie nie obejdzie Przepraszam za az takie rozpisanie ale przez dwa dni mnie tu nie bylo (natlok zajec ) Milego dzionka dziewuszki

---------- Dopisano o 04:42 ---------- Poprzedni post napisano o 04:41 ----------

Aha no i dostalam @ spozniona o ponad dwa tygodnie ale jest takze mysle ze to wlasnie efekt spadniecia wagi no i sie dlatego przesunela

Gratuluje takich efektów kurde u mnie to było na miecha ledwo 3,5kg mi sie strasznie teraz @ spóźnia a w ciąży nie jestem hmm

[anitka1811]

Napisane przez myszola21

dziękuję ja dziś weszłam na wage 56,6 a do lipca 40 dni




Też to mój number 1

U mnie spadek motywacji i grzeszki w tym tygodniu
Od 16 kwietnia na diecie, więc minął właśnie miesiąc i pojawiła się 7 z przodu(dla niewtajemniczonych zaczynałam z pi razy oko 86a mogło być i 87:P)! Jestem niesamowicie duuuumna i mam nadzieję, że będzie tak dalej
Jutro przede mną 3-godzinny maraton zumby(och co mnie podkusiło,żeby się zgodzic na namowy mojej koleżanki i jej towarzyszyć) A za tydzień w piątek mam zamiar iść oddać krew , mam nadzieję, że będę mogła bo chcę sobie trochę przedłużyć weekend .
A jak wam ten tydzień minął dziewczyny?
Myszola nadal w sferze moich marzeń jest Twoje 57kg, ale zdecydowanie zazdroszczę! Forma przede wszystkim!

tydzień u mnie słabo, ta jazda do pracy rowerem była tak męcząca że nie ćwiczyłam codziennie i mnie dopadły wyrzuty sumienia jutro chyba cisne na basen. Diety ostatnio wcale nie trzymałam bo spalalam dziennie ponad 1500kcal więc i pozwalałam sobie niestety na więcej, ale ustawiłam diete od 23 maja na chudnięcie of kors nie stabilizacje no i cisne z detoksem obym nie padła




Gratuluje takich efektów kurde u mnie to było na miecha ledwo 3,5kg mi sie strasznie teraz @ spóźnia a w ciąży nie jestem hmm[/QUOTE]
No mi tez sie spozniala, panikowalam jak nie wiem ale niestety moj organizm tak odzialowywuje na diety i wogole. No tez sie bardzo ciesze ze spadla az tyle, takze jest motywacja a jak zobacze juz wogole 6 z przodu to chyba bede skakac z radosci Hi hi takze niedaleko do tej 6 wiec dzialam :P

---------- Dopisano o 05:37 ---------- Poprzedni post napisano o 05:33 ----------

A powiedz mi myszola pozniej mozna ustawic diete na stabilizacje tak? A jesli teraz np nie wykupilam znaczy od nastepnego miesiaca chcialam isc wedlug tamtych miesiecy czyli wszystko powtorzyc to potem bede mogla np wykupic diete na stabilizacje czy wszystko od nowa jak to jest??

---------- Dopisano o 05:38 ---------- Poprzedni post napisano o 05:37 ----------

czy jednak bede musiala wykupic?

[myszola21]

Anitka ja mam diete na rok wykupioną i u mnie opcja stabilizacji pojawiła sie teraz chyba drugi raz dopiero więc to jakoś chyba po 2/3 miechach sie pojawia albo może w zależności od tego ile zostało do celu? ja sobie obrałam cel 52kg i przy tych 55 mi wskoczyła możliwość wyboru...

[anitka1811]

Aha rozumiem to jak ja obralam cel 59 kg... To musialabym wykupic i dopiero wtedy, bo ja teraz wykupilam 2 miesiace no i tak sie zastanawialam czy moge powtarzac no ale na to wychodzi ze bede musiala przedluzyc.

---------- Dopisano o 06:26 ---------- Poprzedni post napisano o 06:25 ----------

A jednak ta stabilizacja pozniej bedzie potrzebna..

---------- Dopisano o 06:28 ---------- Poprzedni post napisano o 06:26 ----------

Aaa widzisz teraz tak zajrzalam na ustawienia I moge manewrowac miedzy odchudzajaca a stabilizacja takze juz wszystko wiem, mysle ze nie bede musiala przedluzac ale powaznie sie zastanowie moze nad tym :P

[myszola21]

Anitka to super, ja nie wchodziłam w te opcje prawie wcale ja już po śniadaniu wsiadam na rower i lece pare spraw na mieście załatwić miłego dnia wszystkim!

[anitka1811]

Nawzajeeem !!