|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2008-07-02, 09:45 | #1411 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 2 726
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
__________________
Tonight
We are young So let’s set the world on fire We can burn brighter than the sun |
|
2008-07-02, 10:04 | #1412 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
o kurde! ale siniaki ^^
witam wszystkie dołączające ja dziś jeszcze nic ;P odkładam na później, najpierw skakanka, potem załączę sobie "Lejdis" i pojade z tym koksem |
2008-07-02, 10:05 | #1413 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 563
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
Mam pytanie: tak czytam ze straciłyście cm w talii, ale także w boczkach. Tylko...co rozumiecie poprzez boczki? Bo ja obwód brzucha równo na wysokosci pępka Mam nadzieję że dobrze
__________________
"Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać" [Ernest Hemingway] 30.37.45 75.74.50 |
|
2008-07-02, 10:10 | #1414 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
ja przez boczki rozumiem to coś co się mi wylewa ze spodni :P to na wysokości kości biodrowych tak trochę w sumie powyżej.. bardziej to na plecach jest-schabiki
|
2008-07-02, 10:16 | #1415 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
Ja na siłowni siadałam na ławce okrakiem, brałam kij od szczotki i zakładałam go na ramiona i wykonywałam pół obroty - ten sam efekt co na twisterze |
|
2008-07-02, 10:23 | #1416 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 563
|
Dot.: hula- hop 2
No dobra, ale nad czy pod pępkiem(spodnie mają różne wysokości) ?
__________________
"Człowiek nie jest stworzony do klęski. Człowieka można zniszczyć, ale nie pokonać" [Ernest Hemingway] 30.37.45 75.74.50 |
2008-07-02, 10:29 | #1417 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
pod pępkiem. Zdecydowanie
|
2008-07-02, 10:48 | #1418 |
Raczkowanie
|
Dot.: hula- hop 2
dobra, dobiję czereśnie, poczekam aż te pyszne racuszki mi się w brzuchu ułożą (dzień rozpusty ) i będę krecić przy 'Zakochanej Jane' a może wspólny wypad do kina + kółeczka?
__________________
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko niesprzyjające warunki do ich wykonania... |
2008-07-02, 11:29 | #1419 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
pod pępkiem, chodzi mi o spodnie biodrówki
Cytat:
ja teraz skakałam na skakance, potem rozciaganie, woda, posiłek więc teraz przerwa, za pół godziny załączam film i bede kręcić co do rozpusty to też skusiłam sie na kawałek ciasta z czereśniami bo ostatni był i nikt go zjeść nie chciał a strasznie kusił, teraz już nie będzie |
|
2008-07-02, 11:33 | #1420 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: mazowsze
Wiadomości: 20 478
|
Dot.: hula- hop 2
A mi już wychodzi coraz lepiej, coraz lepiej
__________________
5.5.2011 Edzik 20.9.2013 Encia Rok z Jillian i Mel B✓
Extreme shed&shred lvl 2 (9/15) Killer abs lvl 3 (9/10) Biegam (419,5 km) Rower (43 km) Zumba (13) Joga (2) Gluten, Sugar & Meat Free More water&vegetables 13/100 sugarfree days |
2008-07-02, 11:34 | #1421 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
no i proszę, chcieć=móc
|
2008-07-02, 14:29 | #1422 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 1 371
|
Dot.: hula- hop 2
no to jeszcze tylko prasowanko potem juz hulanko nabijac mam zamiar kolejne siniaki:d ale tym razem zaloze moje getry neoprenowe zobaczymy czy tez taka poobijana bede one sa z takiej pianki jakby
__________________
Filip Jan godzina 16:30 najszczęśliwszy dzień w moim życiu narodziny syna Filipa!!! |
2008-07-02, 14:43 | #1423 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
No i pohulałam na całym filmie pt. 'Z pamiętnika wściekłej żony' trwał 1:52 ^^
"Lejdis" zostawiam na wieczór, będę z siostrą oglądać |
2008-07-02, 19:03 | #1425 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 37
|
Dot.: hula- hop 2
|
2008-07-03, 06:36 | #1426 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Pohulałam wczoraj 30 min. Muszę powiedzieć, że baaardzo mi się nie chciało. ale Reni brzuch mnie zmotywował
|
2008-07-03, 08:48 | #1427 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
a tak poza tematem to o której Ty wstajesz? bo ja dziś dopiero o 8:35, jest coraz lepiej |
|
2008-07-03, 09:02 | #1428 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Moja droga O Twój brzuch mi chodzi
Wstaję o 5.15, bo na 6 jadę na basen przed pracą. Pracuję od 7 do 15. Bo Wiesz..., ja to starsza pani jestem i pracuję |
2008-07-03, 09:30 | #1429 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 37
|
Dot.: hula- hop 2
a ja wczoraj wcale nie pokręciłam za to dzisiaj pokręcę godzinę, a tak mi sie nie chce...
|
2008-07-03, 09:34 | #1430 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
|
2008-07-03, 09:43 | #1431 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 37
|
Dot.: hula- hop 2
kurcze, zła na siebie jestem bo chciałam wieczorkiem pokręcić, ale stwierdziłam że poleżę trochę i tylko brzuszki zrobiłam dzięki Dorcia, taki 'ochrzan' to zawsze jakas motywacja ^.^
|
2008-07-03, 10:21 | #1432 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
ruszaj tyłek i to już! już my Ci pokażemy jak przestaniesz kręcić Ty Ty!!
|
2008-07-03, 13:49 | #1433 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
Nie wiem jak tu kręcić w taki upał.
Wypiłam już 1,5 l wody i nic! |
2008-07-03, 13:51 | #1434 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 8 872
|
Dot.: hula- hop 2
ja mam dobrze, bo mam pokój na dole a tu taki chłodek jest
|
2008-07-03, 13:53 | #1435 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Częstochowa
Wiadomości: 1 109
|
Dot.: hula- hop 2
No no, fajnie masz.
U mnie generalnie w domu też jest chłodno, ale zebrać sie na ćwiczenia, to szok! Znikam do domu. Mam nadzieję, że zapał mnie nie opuści |
2008-07-03, 14:06 | #1436 |
♥
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 672
|
Dot.: hula- hop 2
ja kiedys miałam siniaka 10x9 cm na kosci biodrowej ze wzgledu na to ze miałam za cięzkie hh - za dużo nalałam wody.
|
2008-07-03, 14:44 | #1437 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-02
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 37
|
Dot.: hula- hop 2
poćwiczyłam już troszkę pokręciłam 20 minut (nie mogłam już wytrzymać) więc wskoczyłam od razu na rowerek i jeździłam 10 minut. wyszło więc 30 minut chcę jeszcze wieczorem pokręcić przed TV leci dzisiaj cos dziewczynki przy czym bedziecie kręcić?
|
2008-07-03, 17:45 | #1438 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 865
|
Dot.: hula- hop 2
ja mam już za sobą godzinkę kręcenia, oglądając akurat rozmowy w toku hehe
dziś wieczorkiem znów maszeruję/biegnę po mojego tż-cika bo ma drugą zmianę i o 22 kończy. nie wiem ile to wychodzi kilometrów, ale zajmuje mi to 50-60 minut szybkiego marszu przeplatanego z bieganiem, a po drodze są też że tak powiem wyżyny eheh myślę, że to dobry trening dla nóg i pośladków - zakwasy były, więc chyba się nie myle z tego, co wiem na tvnie ma byc chyba jakis film o zbuntowanym chlopczyku, ktory nie chcial byc ziomem, jak inni z osiedla i zakochal sie w balecie
__________________
8.01.09 -> egzamin na prawo jazdy zdany za pierwszym podejściem maturzystka - w oczekiwaniu na wyniki AKCJA: będę ekstra laską na lato! |
2008-07-03, 18:28 | #1439 | |
Zadomowienie
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
Co do kręcenia to jak narazie pokręciłam jakieś 20 min. Później pokręcę wiecej. Mam zamia kręcić na "Teraz albo nigdy" Później ma być coś o tańcu na tvn, więc będę oglądała i może pokręcę. Tak dla ciekawości to dziś na tvp2 jest program "Modelki na diecie". Czytałam o tym programie i ma być tam o tym jak się modelki odrzywiają i o anoreksji.. I takie tam wogóle. Myślę, ze warto obejrzeć. Może po tym programie większość dziewczyn, kóre stosują głodówki zrozumieją swoje błędy. |
|
2008-07-03, 18:38 | #1440 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 865
|
Dot.: hula- hop 2
Cytat:
__________________
8.01.09 -> egzamin na prawo jazdy zdany za pierwszym podejściem maturzystka - w oczekiwaniu na wyniki AKCJA: będę ekstra laską na lato! |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:25.