|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-04-02, 08:25 | #1531 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: hula - hop 4
Wczoraj 50 min
A co do tyłka, to ja też mam strasznie płaski Aguś jeśli można spytać, ile masz teraz w brzuszku? Może nie jest tak tragicznie jak mówisz, że jest on taki wielki może tylko Ci się tak wydaje Ja mam za to mega uda mogło by mi pójść z ud na tyłek albo gdziekolwiek indziej
__________________
|
2011-04-02, 11:45 | #1532 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
z talii i boczków mniej po 1cm
|
2011-04-02, 12:20 | #1533 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 340
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
__________________
Marzenia się nie spełniają... Marzenia się spełnia ! |
|
2011-04-02, 18:53 | #1535 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: hula - hop 4
Murka oby tak dalej
Aguś też się nad tym zastanawiałam kiedyś miałam w pasie 55cm ale ja mam 164cm wzrostu to kuzyn obejmował mnie dwiema rękami w pasie ---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ---------- Dziś 40 min później jak będzie mi się chciało to jeszcze pokręcę
__________________
|
2011-04-02, 22:18 | #1536 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
meeedzik a teraz ile masz w pasie?
murka gratulacje!
__________________
|
2011-04-02, 22:22 | #1537 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
dzięki
a 40min dziś też było, jutro chyba będzie więcej bo dużo nauki mam |
2011-04-03, 09:13 | #1538 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: hula - hop 4
Agaciok w pasie to ja lepiej się nie przyznaję ile mam, bo zemdlejesz
Bardzo wolno mi schodzi z pasa, zaczynałam od 82cm a ostatnio miałam 81 w tali mi ładnie schodzi a pas stoi jak zaklęty No i hh kręcę właśnie tak niżej a nie w talii Jutro będę się ważyć i mierzyć to zobaczymy czy coś spadło
__________________
|
2011-04-03, 10:08 | #1539 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 118
|
Dot.: hula - hop 4
ja wczoraj 40 min a dziś 30 zmierze się dopiero za miesiąc by się nie dobijać przypadkiem... poza tym zaczynam troche biegać i skakanka tak 10-15 min mam nadzieję że uda mi się osiągnąć wagę/figurę o jakiej marze
jest jakaś "teoria" ile dziennie trzeba kręcić czy wystarczy systematyczność? |
2011-04-03, 17:08 | #1540 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: hula - hop 4
dziś 40 minut a jutro mierzenie i ważenie aż się boję co to będzie
__________________
|
2011-04-03, 18:20 | #1541 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
meeedzik na pewno będzie dobrze !
magdusia moim zdaniem systematyczność wystarczy, chociaż myślę że 30min to jest takie minimum. a ja dziś 45min, zaszalałam |
2011-04-03, 21:38 | #1543 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 118
|
Dot.: hula - hop 4
a ja jeszcze 40 min przed spaniem zaczynam miec wyrzuty sumienia gdy nie krece
|
2011-04-03, 22:31 | #1544 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 21
|
Dot.: hula - hop 4
Witam serdecznie!
Jestem nowa. Od jakiegoś czasu przeszukuję wątki i szukam metody da zgubienie brzucholka. Jest moim utrapieniem. Czy hula - hop naprawdę pomaga? Wzrost 164 Waga 68.8 Talia 100 ;-( Za dużo tluszczyku, a niejedzenie słodyczy, chleba i zniemniaków nie działa. Musze zacząć coś robić. Proszę pomóżcie |
2011-04-04, 08:59 | #1545 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Ja np zrezygnowałam z kolacji i tak już ok. 2 tygodnie, no a teraz wieczorami nawet głodu nie czuję
__________________
|
|
2011-04-04, 09:44 | #1546 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 21
|
Dot.: hula - hop 4
Chyba się skusze. Wczoraj przeglądałam rodzaje hula hoop i zastanawiam sie nad tym http://cgi.ebay.co.uk/3G-Weighted-48...item1c138b4bc0, ale nie wiem czy to bedzie odpowiednie. Jeżeli ktoś ma doświadczenie ( a na pewno ktoś ma ) proszę o radę.
Dzięki i miłego dnia życzę |
2011-04-04, 10:02 | #1547 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 23 352
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
I ostrzegam, zaczynaj małymi kroczkami, 5min, 10min, bo ja jak kilka dni temu pokręciłam pół godziny pierwszy raz od wakacji to miałam siniaki na boczkach i kilka dni nie mogłam kręcić - tak bolało
__________________
|
|
2011-04-04, 14:13 | #1548 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 114
|
Dot.: hula - hop 4
Też o tym myśle, wprawdzie ćwiczę regularnie, bieganie , siłka itp., ale moja talia zawsze pozostawiał wiele do życzenia. Moja mam twierdzi, że tak juz mamy, niektóre laski mają talię osy a my nie i już. ALe ja udowodnie, ze się myli . Zacznę tak jak piszecie od takiego hulahop dla dzieciaków, ale podobno są tez jakieś rozmiary. Podobno rozmiar nie znaczenia, ale tu akurat może się okazać, że to ważne, bo np. takie hula-hop jest doś spore http://sprzedajemy.pl/hula-hoop-duze...fers&offset=29. Gdyby ktoś mi wyłuszczył o co chodzi będę zobowiązana
|
2011-04-04, 17:42 | #1549 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: hula - hop 4
dziś 80min, bo "Skazany na śmierć" mnie wciągnął
|
2011-04-04, 17:45 | #1550 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: hula - hop 4
Rokoszka im większa średnica tym lepiej się kręci moje ma 110 cm
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
2011-04-04, 18:36 | #1551 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 39
|
Dot.: hula - hop 4
A ja z prośbą o dołączenie Inaczej moje hula chociaż ładne i rozłożone mnie nie zmotywuje a obiecuje sobie uroczyście że 30 minut dziennie muszę załatwić
|
2011-04-04, 20:43 | #1552 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 453
|
Dot.: hula - hop 4
Ja na dziś melduję niestety skromnie 20 min.
Ale oprócz tego ponad godzinkę rowerkiem po górkach i 1000 podskoków na skakance |
2011-04-04, 20:59 | #1554 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: hula - hop 4
Juta Ja radziłabym kupić takie jak pokazałaś z wypustkami, bo po co na darmo kręcić zwykłym z zabawkowego, jak od razu można zacząć tym specjalnym kołem, po którym na pewno szybciej zobaczysz efekty Moim zdaniem nie ma sensu kupować innego koła
No ale jak piszę, to jest tylko moje zdanie ja też dziś skromnie 30 minut no i kolejne 2 cm stracone w talli ogółem już 4cm spadły
__________________
|
2011-04-04, 21:09 | #1555 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 4 340
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
__________________
Marzenia się nie spełniają... Marzenia się spełnia ! |
|
2011-04-05, 07:37 | #1556 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 114
|
Dot.: hula - hop 4
|
2011-04-05, 09:46 | #1557 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 99
|
Dot.: hula - hop 4
Witam!
Mam pytanie o hula hop z wypustkami, ale nie za kilkadziesiąt zł, tylko kilkanaście: http://allegro.pl/odchudzajace-hula-...545952629.html - Czy warto w ogóle się nad takim zastanawiać? Z góry dzięki za odpowiedź! |
2011-04-05, 12:46 | #1558 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: hula - hop 4
Aguś ćwiczę od 23 lutego, z tym że miałam przerwę ponad tydzień bo byłam chora i do tego @ wtedy trochę popuściłam i cm mi wrócił w talii, a później wzięłam się ostro do roboty i kręciłam po około 50-60 minut dziennie, bez żadnego dnia przerwy w tygodniu, do tego codziennie robiłam brzuszki na ławeczce AB Rocket po 9-12 minut czyli jakieś 500- 650 brzuszków no i od 4 dni jeżdżę na rowerku stacjonarnym po 30-40 min i skakanka :?D Trochę dużo tego jest Dziennie na ćwiczenia przeznaczam około 2 godziny. No i oczywiście zdrowe odżywianie i dieta 1000 kalorii
A tu ławeczka: http://allegro.pl/kolyska-ab-rocket-...525323130.html Polecam, bo naprawdę fajnie się na niej ćwiczy no i widać efekty Karmazynka myślę, że takie też było by dobre
__________________
|
2011-04-05, 17:37 | #1559 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Gdn
Wiadomości: 8 404
|
Dot.: hula - hop 4
Oo, żeby mi tak też spadło ... Zacznę kręcić .
__________________
XOXO |
2011-04-05, 18:13 | #1560 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: hula - hop 4
dziś też tylko 30 minut, a prócz tego 500 skoków na skakance i 40 minut rowerka
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:37.