...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana...

[Proteinka]

Napisane przez Gosiiaczek

JA zaczełam 23 marca i u mnie - 4kg jak bym miala taki wynik jak ty to skakalm bym pod niebo ciesze sie z mojego rezultatu ale jak ty to zrobiłaś ?????

ściśle trzymam się diety nie podjadam w ogóle, nawet jak jestem zmuszona do gotowania obiadków to nawet nie próbuję czy danie jest odpowiednio doprawione bo wiem, że jak już spróbuję to polegnę.
Oczywiście, ze skaczę pod niebo a nawet i wyżej. Już mam taki ogranizm że bardzo szybko chudnę, ale co gorsza bardzo szybko tyję. Ale będzie dobrze, Tobie też waga poleci

pozdrawiam

[mimee]

nic mi się nie chcę...lenia mam niesamowitegocały czas bym spała. na przesilenie wiosenne to już chyba za późno???a na letnie za wcześnie. brzuch i mózg woła o coś słodkiegoale jestem twardawaga stoi. stagnacja ogólna.

[mamaNiny]

mimee a u mnie jest plus 2kg dziś zobaczyłam na wadze 65,200 czuję się ciężka i ospała

[mimee]

na pocieszenie - na peewno nie wyglądasz tak http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...e7e2ce212.html

postanowiłam się ukazać na przestrogę i pokrzepieniebez twarzy, bo i tak mnie dużo kosztuję i długo się do tego zbierałam...a wieczorem wrzucę aktualne foty

i jescze jedno - waga coś 100kg jak nic
http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...a4eb3ac36.html

---------- Dopisano o 11:33 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ----------

no i to pierwsz cos zniknęło...

---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:33 ----------

to to było http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/...d1568ec9b.html

[Gaga444]

Witam Kochanie,
Ta fundacja działa tylko w moim mieście, ale mozesz w każdym Laboratorium zrobić TSH III generacji za pare groszy...lub niech Ci lekarz wypisze skierowanie..nie trzeba być na czczo i mozna pobrać krew po południu...
Pozdrawiam

---------- Dopisano o 13:13 ---------- Poprzedni post napisano o 13:09 ----------

To Kochanie ....to do xxxxx25
hehhhehe

jakoś nie umiem obsługiwać tego programu

[tymena]

Dzisiaj dzień drugi I fazy.

Wczoraj myślałam, że zejde z głodu a w nocy co godzinę wstawałam na siusiu

Dzisiaj jest trochę lepiej. Zasyciłam się jajkami, twarogiem, wodą. W domu czeka na mnie zrazówka duszona w zaprawie musztardowej Nie powiem, wypasione żarełko

Wieczorem wypiekę placuszki otrebowe. Mój organizm woła jesć, straszne to jest. Przeciez nie głodzę się, dużo jem a on jakby nie wierzył.

[urka]

A ja własnie wróciłam od lekarza i stwierdził ze to nie wątroba tylko jelita. taka reakcja organizmu na zmiany i kazał tapletke łyknąc i dołaczyć chociaz warzywa do tego bo dieta dietą a kazdy reaguje inaczej. i moze ja na sAMYCH PROTEINKACH NIE MOGE JECHAC. wiec własnie zrobiłam sobie papke z serka, kefiru, 1 rzodkiewki i kawalka ogórka i cebulki choć nie jestem głodna- wiem ze to mialo byc za 2 dni dopiero ale chyba lepiej tak niz jak mam jelita wykończyc, za 30 min połkne ta tabletke i zobaczymy bo moze to tylko taka pierwsza reakcja mojego organizmu na zmiany. a cały czas czuje jakbym miała pełny brzuch. Nie mam wagi bo moze gdybym miała to tyle bym nie przytyła wiec trzeba by zakupic,nie wiem czy mi cos spadło przez te 2 dni i dzis choc woda prawdopodobnie troche tak bo ciagle latam sikac. czy moze ktos miał podobny problem czy kazdy sie czuł dobrze na tej diecie bo moze jak moje jelita tak reaguja a nic nikomu nie jest to moze ta dieta jest nie odpowiednia dla mnie mimo ze takie jedzonko mi odpowiada

[mimee]

złośliwość rzeczy martwych...aktualne foto wrzucę dopiero w niedzielę albo w poniedziałek, bo mój aparat odmówił dziś wspołpracy na spacerze, a znów wyjeżdżam i komp zostaje w domu.ale będzie okazja do fotek w plenerze więc to może lepiej

taka cisza po tym jak wrzucilam zdjęcia, że az się boję

dziś mały grzeszek - parę lyżek kapusty duszonej z młodą marchewką - mniaaaaaaaaaam

do napisania

[mamaNiny]

mimee, nie wiem ile masz wzrostu, ale na 100kg na tych fotach nie wyglądasz. chyba masz dobrą figurę?!
ja dziś bez grzechu.. ale jestem załamana..zastanawiam się czy nie dać sobie spokoju

[wiolqn]

mamaNiny zalamania sa niedozwolone. Nie ma ich na liscie dostepnych produktow wec zapomnij o tym. I nie ma dawania sobie pokoju. Przeszlas jz tyle i nie zmarnujesz tego!!!!! Trzymaj sie dziewczyno bo wiadomo ze noc najczarniejsza przed switem jest

[Gosiiaczek]

Mime ty chyba przeasadz wiesz z tym wygladem laska troche tylko z boczków i bedzie ok
mama niny to dzieki tobie ja chce wytrzymac tez mam zalamke bo podjadam troche dzisaj pare kostek czekolady i wafelki ryzowe z serkiem wiejskim bo kusilo mnie na chleb ale zobaczylam ze duzo tluszczu onie nie maja wiec schrupalam dwie !!!! wy juz oby dwie macie takie osiagniecia ja to przy was jestem nic co tam moje - 4kg oczywiscie przed światami nie wiem ile teraz jest !!!! troche grzesze ale sie nie podaje w niedziele zaczynam same proteiny !!!!
KOCHANE jesteśmy TWARDE!!!!!!

[mamaNiny]

dzięki Dziewczynki! tak się cieszyłam z tych 63kg a tu nagle taki skok.. niechby wolniutko, ale spadało..

[mimee]

dzieki dziewczyny za miłe słowa mam 170cm wzrostu, a z wagą to tak jak mowiłam ja przy 70 kg nosiłam rozm 38-40-42 (zalezy co fajnie leżało). na tych fotach - ta nad morzem to sierpień 2008 i ważyłam coś około 100kg. mi się wydaje, że na tym zdjęciu to jak wieloryb wyglądam...a zdjęcie w niebieskiej bluzie to maj i waga 96kg. w ogóle na zdjęciach taka gruba się sobie wydaje, że ojojoojojale juz niedługo

mamaNiny nie łam sięzobacz jak malutko ci zostałonawet jeśli będzie powoli spadać to zawsze warto czekać.tak mi łatwo teraz gadać no nie????a jak mi waga stoi to też mam dosyćale naprawdę myślę, że może jakiś przestój i po prostu przeczekać trzebaprzede mną jeszcze 10kg -wersja mninium, 15kg wersja średnia, 20kg wersja maximumi co ja mam powiedzieć???walczyć trza

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:58 ----------

Gosiiaczek ale ty też z wagi małej (jak dla mnie..) schodzisz, więc dobrze, że te 4kg już za tobą. reszta też jakoś zleci.


I dziewczyny koniec z podjadaniem!!!!ja dziś na grilla się wybieram, a wieczorem drinki będa kusić, ale basta. w końcu chcę zobaczyć 8 z przoduznowu....:ehe m:

[Gosiiaczek]

Mimee ja mam tylko 162 wiec jeszce troche zdalo by sie zgubić nie twierdze ze jestem nie wiadomo jaka ale tak troche by sie jeszcze chcialo a wy jesteście dla mnie wzorem !!!!!

[wiolqn]

Ostatni dzien proteinowego ataku i na wadze 2kg mniej. Jak mi brakuje czegos do podgryzania

[Rajskie mniam]

Hej laski !
A mi waga wróciła do tej z przed świąt
dziewczynki nosy do góry wiosna więcej ruchu a na doły najlepiej 2 kostki czekolady ale tej 90% cacao albo jakiś tam magnez
PIĘKNEJ POGODY I DUŻŻŻO SPACERKÓW

[cavalukas]

podczytuje Was i moze za niedługo dołączę, muszę tylko przestać karmić
powodzenia wszystkim

[Gosiiaczek]

Obiadek zaliczony roladka z pierski kurczaka i warzywka z patelni normalnie pychotka )) ummmmm dzisaj mam małą motywacje bo poszlam na targ po zakupy z mamą i co komplementy ze wyszczuplałam i ladnie wygladam a to mobilizuje byle tak dobrze wygladac bez ubran hhhaaaa ziarko do ziarka i wyniki beda wierze w to !!!!

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:58 ----------

wiolqn ja juz nie wytrzymlam i kupiłam wafelki ryzowe jak to mówie styropian nie mają dużo węglowodanów a doszlam do wniosku lepiej to schrupac niz jakies chipsy czy paluszki !!!!

[Snaefridur]

Dawno nie pisałam,ale czytuję regularnie.Właśnie skończyłam łososia z jogurtem naturalnym,pychotka .Miałam przez święta 'dyspensę',w tygodniu zakończenie wieloletniego związku,więc znów przywitałam się z piwkiem i peperoni.Cm nic nie pokazał,ale wagi póki co unikam.Dziś mnie wielkie sprzątanie czeka,więc zrzucę.Chciałam sobie błonnik kupić,bo problemy mam coraz gorsze z wiadomo czym,ale jak poczytałam składy to same otręby.Błonnik w tabletkach 20 zeta,a otręby pszenne 80 groszy-rachunek prosty,z tym że paskudne to straszliwie.

[Proteinka]

Ja jak narazie sie trzymam, ale brak mi ciaglego chrupania. Przez swieta zgubiłam 1,5 kg, ale teraz waga stoi

[Kasieńka_666]

Złamałam dzisiaj wszystkie możliwe zakazy.... ale nie mogłam się powstrzymać. Jakiś kryzysowy dzień

[marcymon]

Witajcie
Od wczoraj jestem na Dukanie i liczę, że efekty będą... Zresztą Wasze są na tyle obiecujące, że zdecydowanie jestem optymistką, chociaż do zrzucenia mam sporo...

Mam do Was takie małe zapytanie o gumę do żucia... Orbit i Winterfresh są słodzone sorbitolem, który na tej diecie jest niedozwolony. Czy odkryłyście może jakąś gumę bez sorbitolu? Czy nie dajecie się zwariować i żujecie te standardowe?

[Snaefridur]

Ja tylko patrzę,żeby bez cukru była.

[Proteinka]

Bez większego problemu, buzia nie przestaje mi się ruszać i tylko zmieniam drażetki winterfresh NON STOP i w przeciągu m-ca - 10 kg pzdr

[kaktulek]

Oj widzę ze wszystkie proteinki jakiś kryzys po świętach mają... Taka cisza tu zaległa... Ale nie trzeba się łamać to co przytyłyśmy przez święta trzeba szybciutko zgubić wiec dietka czysto proteinkowa teraz i jakieś ćwiczonka i zaraz będzie OK. Proszę się nie łamać za dużo wytrzymałyśmy żeby się teraz poddawać.

Moja waga tez teraz zamiast spadać to tak się waha, najpierw w dół potem w górę... brrr ale probuje dalej, a w przyszlym tygodniu nocki i zakaz napojow energetycznych z cukrem - kupie jakies light i cole light i nic innego nie biore do pracy, jak mnie zmusi to to wypije

[Yoostynka]

Ja się przyłączę do Was dopiero za tydzień.. muszę wyjeść to, co mam w lodówce..

P.S. Mam pytanko. Nie jem mięsa, czy można zastąpić je kotletami sojowymi? To też źródło białka.. Jeśli nie, to czym w takim razie mogę je zastąpić?
Pozdrawiam, wytrwałości w diecie życzę!

[fertka]

Witam wszystkie proteinki dawno nie pisałam ale cały czas śledzę Wasze poczynania i widzę, że nas tu coraz więcej. Chciałam się podzielic swoimi wynikami po dwóch miesiącach stosowania diety a jednocześnie podnieśc na duchu te z was które mają jakieś dni zwątpienia czy dieta przyniesie jakieś efekty. Start diety był 16.02. z wagą 79kg po 2 msc jest 69kg , ale i centymetrów mniej z rozmiaru ubrań 44 wskoczyłam w 40, biust było 108 jest 103, talia było 95 jest 85, biodra było 108 jest 100. Moim założeniem było osiągnąć wagę 68kg bo taką miałam 4 lata temu przed ciążą, w teście Dukana wyszło mi że taką wagę osiągnę 26.04. więc czekam z utęsknieniem i przechodzę na III fazę.
Mam nadzieję ,że was podbudowałam i trzymam kciuki za Was wszystkie.

[mamaNiny]

ja od jutra 5 dni protein dziś zatrułam się selerem naciowym.. zawsze po nim choruję, a nie wiedziałam, że jest w sałatce hehe

[Gosiiaczek]

Oj ja dzisaj zgrzeszylam lody zjadlam i drugie chyba sie nie przyznam zjadlam Kebaba ale dla usprawiedliwienia ( chyba sumienie swojego tez) to był wołowy z sałatka i zjadłam tylko pól bo wiecej nie dałam rady !!!!
a jutro same proteinki !!!! wiece ale moj brzuch oszałał gdy dostał takie jedzonko hhiii bulgotał jak nie wiem co by sie działo

[mena1996]

Witam. Wreszcie dotarłam do ostatniej strony forum, więc mogę już powiedzieć że coś o tej diecie wiem. Muszę zakupić książkę, ale jakoś żadnej księgarni po drodze nie mam.
Ja od środy na proteinach jade staram się jeść to co wolno choć jem w ogromnych ilościach (ale podobno wolno). Waga dziś rano pokazała mi 1,5kg mniej. Tak jak w teście Dukana mi wyszło Najgorsze w tym wszystkim to jest to że pożeram jedzenie(oczywiście dozwolone) i nie nadążam go kupować .Ciągle mam pustą lodówkę,a zważając na fakt że te dozwolone są tylko w markecie,(u mnie w sklepie jak pani zapytłam o coś 0% to spojrzała na mnie jakby chciała mnie zlinczować) to wole już czasami nic nie jeść.
Wiecie dzięki temu testowi Dukana trzymam się jakoś i pocieszam że do lipca już osiągnę swoją wymażoną wagę(68kg)
Pozdrawiam poniedziałkowo, Postaram się częściej odzywać ,choć nie jestem tak wylewna jak wy.Ale czytam was z wielką przyjemnością, a zwłaszcza o waszych osiągnięciach.

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:08 ----------

Czytam was i czytam ale nadal jestem głupia .
POMOCY.w środę mam zamiar przejść do drugiej fazy, czy przechodzę więc na warzywa + proteiny, czy znów proteiny a potem z warzywami. Pokićkało mi się troszkę. Chcę zrobić 5/5 pomocy!!!!!!!!!!