Polecamy:

adrijah · 2015-07-09, 13:57

Cytat:

Napisane przez kala2505

o żesz Ty

Co Ty z tym zrobisz ?

mnóstwo rzeczy mam w planach na II fazie

nie lubię fasolowców

poza tym mamy razem z TŻem duzo do zrzucenia, troche to potrwa

mrofka · 2015-07-09, 18:09

Dziewczyny, a wiecie coś na temat spiruliny na I fazie? Można czy nie?

adrijah · 2015-07-09, 18:20

nie ma węglowodanów, więc czemu nie? poza tym używa się jej bardzo mało

kala2505 · 2015-07-10, 11:27

Hej dziewczyny, ja już dziś od rana poćwiczone

Dziś po południu robię też pulpety w kapuście młodej

A na jutro plan zacny - rano śniadanko

a potem 90 min (1000kcal workout) bo wieczorem idę na wesele

Zamierzam pić wino ale chyba będzie półsłodkie i teraz nie wiem co lepiej ?

Jakie jest Wasze zdanie ?

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-07-10, 11:50

Treść usunięta

kala2505 · 2015-07-10, 14:47

Ale gdzie tam !
Ja postanawiam pić i nie będę sobie przyjemności odmawiać ! Dieta ok ale żyć trzeba bawić się i korzystać z każdej chwili !!!
No to chyba jednak vodka będzie hahahha

:P
Mają pol słodkie chyba więc jednak lepiej vodka... no i kac lepszy :P

adrijah · 2015-07-10, 16:02

co to znaczy kac lepszy?

kala2505 · 2015-07-10, 21:01

Cytat:

Napisane przez adrijah

co to znaczy kac lepszy?

nie odróżniasz kaca po vódce a kaca po winie ?

adrijah · 2015-07-10, 21:23

Cytat:

Napisane przez kala2505

nie odróżniasz kaca po vódce a kaca po winie ?

nie, bo nie piję wódki

po 2 kieliszkach zaczyna mnie boleć wątroba, więc piję jeden przy pierwszym toaście za parę młodą i koniec

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-07-10, 21:23

Treść usunięta

adrijah · 2015-07-10, 22:17

ale ja chcę zrozumieć na czym polega lepszość kaca wódkowego od winnego (winowego?)

kala2505 · 2015-07-11, 07:52

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

moja sis

Cytat:

Napisane przez adrijah

ale ja chcę zrozumieć na czym polega lepszość kaca wódkowego od winnego (winowego?)

Na to jest tylko jeden sposób

---------- Dopisano o 08:52 ---------- Poprzedni post napisano o 08:51 ----------

A tak na poważnie to mam na wadze 0,2kg więcej kuźwa

A centymetry.... ?

PRAWIE MINUS 2 w BRZUCHU !!!

WTF ???

Nie podoba mi się to w ogóle !!!

feline2 · 2015-07-11, 07:54

Cytat:

Napisane przez adrijah

ale ja chcę zrozumieć na czym polega lepszość kaca wódkowego od winnego (winowego?)

Oj tak, Kala ma rację- wodkowy o niebo lepszy...

johambina · 2015-07-11, 08:00

hej

dawno mnie nie było ale podczytuję....
waga dzisiejsza 65,3..... nie jest źle ale mogłoby byc lepiej.... jakoś stabilnie się zrobiło, spadków mało albo wcale.... no ale nie jestem święta, właśnie zjadłam paczka

bo tak ładnie pachniał i prawie do mnie mówił: zjedz mnie.....
a jutro mam w planie ikea i tez pewnie nie będzie do końca dobrze..... eh...
poza tym praca dom, praca i tak sobie leci dzień za dniem....
no to się zbieram popracowac

miłego weekendu laseczki

mrofka · 2015-07-11, 11:10

Cytat:

Napisane przez kala2505

[/COLOR]A tak na poważnie to mam na wadze 0,2kg więcej kuźwa

A centymetry.... ?

PRAWIE MINUS 2 w BRZUCHU !!!

WTF ???

Nie podoba mi się to w ogóle !!!

Nie przejmuj się zbytnio - 0,2 to nie tak dużo

Ponadto to ważne że lecą CENTYMETRY! Bo to jest najwidoczniejszy efekt odchudzania!

Ja mam takiego kaca dziś... masakra

Chyba idę jeszcze pospać, bo głowa mnie boli.

Ale było najlepsze kacowe śniadanie ever: jajecznica!

adrijah · 2015-07-11, 12:08

ja tam wolę, żeby mnie głowa bolała następnego dnia po winie, niż kłującą wątrobę

W ogóle dzisiaj planowałam sobie poświętować radlerem porzeczkowo-limonkowym i od ponad tygodnia nie mogę go nigdzie znaleźć

Jeśli zaraz nie lunie, chyba się zbiorę w sobie i pojadę do Arkadii poszukać w Carrefourze, przy okazji wypiję darmową kawę i zjem darmowe ciacho w Tchibo

Jutro przychodzi znajoma na diecie bezzbożowej, muszę coś dobrego wykombinować

**8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8** · 2015-07-12, 19:16

U mnie brak stałego dostępu do internetu. Trochę porzuciłam dietę, ale nie mogę już chudnąć do wesela kuzynki (1.08), bo kupiłam kieckę, która już troszeczkę odstaje w brzuchu (przynajmniej po obżarstwie weselnym nie będzie mnie cisnąć

). Dzięki SB jestem teraz miłośnikiem owoców, dzień bez 3 porcji jest stracony. Nadal ograniczam węgle i chodzę na siłkę co najmniej 2x w tygodniu. Cała rodzina jest zachwycona moim nowym wyglądem, a kupowanie ciuchów to sama przyjemność, Wreszcie nie widzę w lustrze tłuściocha i rozmiar L jest przeszłością (o S i tak nie ma mowy, bo mam za duże cycki [103cm]. Straciłam przy diecie tylko 2 cm [przy czym z talii 6 cm]). Siostra ustaliła mi plan siłowy, więc będę budować mięśnie. Mam nadzieję, że zarysuje się coś na brzuchu

Wytrzymałość baaaaaaardzo mi się zwiększyła, więc jestem bardzo zadowolona. Rzeczywiście mam też lepsze nawyki żywieniowe - jem co 3-4 h, mam w diecie sporo warzyw i o dziwo jem całkiem smacznie

Wielkie tłuste dania już mnie nie kuszą, więc gust też zmienił się na lepsze. SB rządzi

I pamiętajcie - waga nie jest istotna, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. W ciągu dnia kg też się wahają, jak i przy różnych dniach cyklu. Liczą się cm i ogólny widok. Ja od dłuższego czasu nie wchodzę na wagę, wystarczy mi lustro i miarka. Wiem, że od początku maja jest o niebo lepiej i nie tylko ja to widzę

)))

Fenice89 · 2015-07-12, 20:31

Hej hej

Od jutra zaczynam dietę i chciałabym dołączyć można?

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-07-13, 07:29

Treść usunięta

adrijah · 2015-07-13, 08:02

sukienkę można zwęzić, dobra krawcowa zrobi to "bezboleśnie", tzn. nic nie będzie widać

gorzej z rajstopami

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-07-13, 08:09

Treść usunięta

adrijah · 2015-07-13, 08:10

ja ostatnio 2 dni przed weselem

5zł zapłaciłam za pospieszanie krawcowej

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-07-13, 08:14

Treść usunięta

Fenice89 · 2015-07-13, 08:15

Czesć, dzisiaj na śniadanko jajecznica z 2 jajek, ogórek i pół pomidora

obym tylko w pracy wytrwała,zaraz ide pakować jedzonko do pojemniczków

**0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0** · 2015-07-13, 08:16

Treść usunięta

adrijah · 2015-07-13, 08:16

To dawno było

Fenice89 · 2015-07-13, 08:31

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

tak tak 3-4 h planuję między posiłkami

kala2505 · 2015-07-13, 12:39

Cytat:

Napisane przez mrofka

Ale było najlepsze kacowe śniadanie ever: jajecznica!

Najlepsze na kaca

Cytat:

Napisane przez Fenice89

Hej hej

Od jutra zaczynam dietę i chciałabym dołączyć można?

Pewnie

Hej !
Jakieś cele ? Marzenia ?

Cytat:

Napisane przez 0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7 f138a13b7c455c0

Treść usunięta

sialallalaaaaa

kala2505 · 2015-07-14, 14:52

Hejo laski podpaski !
Grzesznice czy grzeczne ?

**8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8** · 2015-07-14, 17:20

Ja miałam iść dzisiaj na siłownię, ale słabo się czuję. Gardło mnie boli, plecy mnie bolą. Dzisiaj to "odleżę", a jutro biorę się za ruch

Oby się poprawiło, bo nie mam czasu ani możliwości chorować. Wracam na grzeczną ścieżkę, do sierpnia koniec z grzeszkami. Na weselu za to na pewno nagrzeszę :P

2015-07-09, 18:09	#152
mrofka wizażowy robalek Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 779	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Dziewczyny, a wiecie coś na temat spiruliny na I fazie? Można czy nie?

2015-07-09, 18:20	#153
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! nie ma węglowodanów, więc czemu nie? poza tym używa się jej bardzo mało __________________

2015-07-10, 11:27	#154
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Hej dziewczyny, ja już dziś od rana poćwiczone Dziś po południu robię też pulpety w kapuście młodej A na jutro plan zacny - rano śniadanko a potem 90 min (1000kcal workout) bo wieczorem idę na wesele Zamierzam pić wino ale chyba będzie półsłodkie i teraz nie wiem co lepiej ? Jakie jest Wasze zdanie ? __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2015-07-10, 11:50	#155
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-07-10, 14:47	#156
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Ale gdzie tam ! Ja postanawiam pić i nie będę sobie przyjemności odmawiać ! Dieta ok ale żyć trzeba bawić się i korzystać z każdej chwili !!! No to chyba jednak vodka będzie hahahha :P Mają pol słodkie chyba więc jednak lepiej vodka... no i kac lepszy :P __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2015-07-10, 16:02	#157
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! co to znaczy kac lepszy? __________________

2015-07-10, 21:23	#160
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-07-10, 22:17	#161
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! ale ja chcę zrozumieć na czym polega lepszość kaca wódkowego od winnego (winowego?) __________________

2015-07-11, 08:00	#164
johambina Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-11 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 4 601	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! hej dawno mnie nie było ale podczytuję.... waga dzisiejsza 65,3..... nie jest źle ale mogłoby byc lepiej.... jakoś stabilnie się zrobiło, spadków mało albo wcale.... no ale nie jestem święta, właśnie zjadłam paczka bo tak ładnie pachniał i prawie do mnie mówił: zjedz mnie..... a jutro mam w planie ikea i tez pewnie nie będzie do końca dobrze..... eh... poza tym praca dom, praca i tak sobie leci dzień za dniem.... no to się zbieram popracowac miłego weekendu laseczki __________________ *"kadłub przywiędły ale dusza młoda... "*

2015-07-11, 12:08	#166
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! ja tam wolę, żeby mnie głowa bolała następnego dnia po winie, niż kłującą wątrobę W ogóle dzisiaj planowałam sobie poświętować radlerem porzeczkowo-limonkowym i od ponad tygodnia nie mogę go nigdzie znaleźć Jeśli zaraz nie lunie, chyba się zbiorę w sobie i pojadę do Arkadii poszukać w Carrefourze, przy okazji wypiję darmową kawę i zjem darmowe ciacho w Tchibo Jutro przychodzi znajoma na diecie bezzbożowej, muszę coś dobrego wykombinować __________________

2015-07-12, 19:16	#167
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 5 979	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! U mnie brak stałego dostępu do internetu. Trochę porzuciłam dietę, ale nie mogę już chudnąć do wesela kuzynki (1.08), bo kupiłam kieckę, która już troszeczkę odstaje w brzuchu (przynajmniej po obżarstwie weselnym nie będzie mnie cisnąć ). Dzięki SB jestem teraz miłośnikiem owoców, dzień bez 3 porcji jest stracony. Nadal ograniczam węgle i chodzę na siłkę co najmniej 2x w tygodniu. Cała rodzina jest zachwycona moim nowym wyglądem, a kupowanie ciuchów to sama przyjemność, Wreszcie nie widzę w lustrze tłuściocha i rozmiar L jest przeszłością (o S i tak nie ma mowy, bo mam za duże cycki [103cm]. Straciłam przy diecie tylko 2 cm [przy czym z talii 6 cm]). Siostra ustaliła mi plan siłowy, więc będę budować mięśnie. Mam nadzieję, że zarysuje się coś na brzuchu Wytrzymałość baaaaaaardzo mi się zwiększyła, więc jestem bardzo zadowolona. Rzeczywiście mam też lepsze nawyki żywieniowe - jem co 3-4 h, mam w diecie sporo warzyw i o dziwo jem całkiem smacznie Wielkie tłuste dania już mnie nie kuszą, więc gust też zmienił się na lepsze. SB rządzi I pamiętajcie - waga nie jest istotna, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. W ciągu dnia kg też się wahają, jak i przy różnych dniach cyklu. Liczą się cm i ogólny widok. Ja od dłuższego czasu nie wchodzę na wagę, wystarczy mi lustro i miarka. Wiem, że od początku maja jest o niebo lepiej i nie tylko ja to widzę ))) Edytowane przez 8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8 Czas edycji: 2015-07-12 o 19:18

2015-07-12, 20:31	#168
Fenice89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-06 Wiadomości: 264	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Hej hej Od jutra zaczynam dietę i chciałabym dołączyć można?

2015-07-13, 07:29	#169
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-07-13, 08:02	#170
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! sukienkę można zwęzić, dobra krawcowa zrobi to "bezboleśnie", tzn. nic nie będzie widać gorzej z rajstopami __________________

2015-07-13, 08:09	#171
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-07-13, 08:10	#172
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! ja ostatnio 2 dni przed weselem 5zł zapłaciłam za pospieszanie krawcowej __________________

2015-07-13, 08:14	#173
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-07-13, 08:15	#174
Fenice89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-06 Wiadomości: 264	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Czesć, dzisiaj na śniadanko jajecznica z 2 jajek, ogórek i pół pomidora obym tylko w pracy wytrwała,zaraz ide pakować jedzonko do pojemniczków

2015-07-13, 08:16	#175
0f4d7eb2e6c93082f74e89ef7f138a13b7c455c0 Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 14 051	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Treść usunięta

2015-07-13, 08:16	#176
adrijah Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Skierniewice Wiadomości: 5 723	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! To dawno było __________________

2015-07-14, 14:52	#179
kala2505 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 4 736	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Hejo laski podpaski ! Grzesznice czy grzeczne ? __________________ NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ !!! Fit & Lifestyle - moje wypocinki ZAPRASZAM

2015-07-14, 17:20	#180
8c9538aac29bb5fbc2d31b2aac28a8f9b62d5c74_6584d267571b8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 5 979	Dot.: Dieta South Beach część XVIII - walczymy o lepszą wersję siebie! Ja miałam iść dzisiaj na siłownię, ale słabo się czuję. Gardło mnie boli, plecy mnie bolą. Dzisiaj to "odleżę", a jutro biorę się za ruch Oby się poprawiło, bo nie mam czasu ani możliwości chorować. Wracam na grzeczną ścieżkę, do sierpnia koniec z grzeszkami. Na weselu za to na pewno nagrzeszę :P

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)