czy CLA bez diety przynosi efekty?

[Mary_Q]

zyta ma racje..co sie schudnie syzbko nawet na tabsach to z nawiazka wroci...co do herbatek to fajna jest la karnita z bio activ herbatka czerwona z kofeinka i z l-karnityna

[synek1]

Mi się wydaje że te tabletki może i działają na ujędrnienie skóry,pozbycia sie cellulitu i stracie kilku zbędnych kg.ale tylko wtedy gdy intensywnie się ćwiczy bo nie stety nie ma nic za darmo bez ćwiczeń nic nie osiągniesz

[SABRINKA]

Napisane przez synek1

Mi się wydaje że te tabletki może i działają na ujędrnienie skóry,pozbycia sie cellulitu i stracie kilku zbędnych kg.ale tylko wtedy gdy intensywnie się ćwiczy bo nie stety nie ma nic za darmo bez ćwiczeń nic nie osiągniesz

Bez ćwiczeń tez likwidują celluliti ujędrniaja skóre. Ja wlasnie kupilam kolejne opakowania CLA. Nie ma tabletek cud, ale tym jest najblizej do ideału. Pozdrawiam

[Agucia]

Napisane przez SABRINKA

Bez ćwiczeń tez likwidują celluliti ujędrniaja skóre. Ja wlasnie kupilam kolejne opakowania CLA. Nie ma tabletek cud, ale tym jest najblizej do ideału. Pozdrawiam

zgadzam się. Cla doskonale ujędrnia skórę. Żaden balsam nie dał mi do tej pory takich efektów jak cla. Skórę mam jędrną, i napiętą, zupełnie jak wtedy gdy miałam naście lat. Ja polecam ich stosowanie, jednakże nie kończąc na jednym opakowaniu. 8 tygodni to niezbędne minimum (bynajmniej w moim przypadku)

[synek1]

Też mam zamiar je kupić bo idę na silownię i wtedy -skoro faktycznie pomagają-będą leprze efekty jak będę widziala zmiany to dam znac

[Kika78]

brałam CLA od października 2006, zauwazyłam że moja skóra faktycznie zaczęła wygladać fajnie, ale fakt faktem tez dużo ćwiczę i zdrowo się odżywiam. Jednocześnie jednak, od jakiś 2 miesięcy zaczął mnie pobolować żołądek, prawie codziennie. W końcu zrobiłam sobie tydzień na lekkim jedzeniu i odstawiłam CLA. Od 10 dni odpukać brzuch mnie nie boli, choć znowu jem normalnie. Moja koleżanka z pracy miała podobną sytuację (łykałyśmy razem , poszła na badania i okazało się że ma zapalenie błony śluzowej żoładka...
Nie twierdzę, że winne było CLA, ale... jeśli ktoś ma wrażliwy żoładek, to proszę uważajcie

[Ewelina@@@]

Witam! chciałabym pozbyc sie celulitu i ujedrnic skore. Slyszalam ze na celulit najlepszy jest preperat celasene (tabletki) a na ujedrnienie skory cla clarinol(tabletki) Czy można przyjmować obydwa preperaty jednoczesnie??? Pozdrawiam

[Ewelina@@@]

Nik nie Wie......;/

[Agucia]

Celasene to jeden z droższych suplementów, nie wiem czy dobry, bo nie stosowałam. Spokojnie możesz stosować jedno z drugim. Na ujędrnienie skóry u mnie działa też capivit hydro control. Biorę go na przemiennie z oil-femin.

[Mary_Q]

a mozesz cos powiedziec o tmy oil-femin?

musze wrocic do CLA no musze..wiecie co...efekty sa dlugie z reguly jak odstawilam takie tabsy to szybko w dwa czy jedne tydzien tylam a teraz minely 2 tyg nie mialam czasu sie ruszaci jesc regularnie a cla sie skonczylo a efekt jest...zmartwilam sie tlyko tmy,co napisal jedna wizazanka o zoladku...otoz ja mam niezyt zoladka,niewydolosc jedlita tez :/ czesto mamwzdecia ale biorec cla wlasnie nie..wsyztsko bylo idealnie jedynie jak sie skonczylo to starsznie jesc mi sie chce :P ale nie przytylam jeee hehe,fajnie ze mozna brac cla z tym clea cos tam bo mam zamiar to tez kupic...ale pozniej no a capivit tez bior ei rzeczywiscie skora lepesza...ale czy jak biore centrum i capivit to nie przedawkuje witaminy a i e?

[Misia_17]

Siemk. Mam zamiar kupić CLA CLARINOL ale nie wiem czy jesli bede chudnac to bede tez chudla z piersi ??
CZekam na odpowiedzi DZia POzdro

[Midi]

Napisane przez Misia_17

czy jesli bede chudnac to bede tez chudla z piersi ??

ale nie sądzę, żeby to było jakoś specjalnie zauważalne akurat dzięki CLA

[Misia_17]

Wiec jesli bede brala CLA CLARINOL to nie bede chudła z piersi?? Czekam na kolejne odpowiedzi

[Midi]

Miałam na myśli to, że samo branie Clarinolu w ogóle nie spowoduje, że będziesz chudła - skądkolwiek, z piersiach, z nóg czy z talii. Chudnie się przecież od odpowiedniego sposobu odżywiania i treningu, a nie od kapsułek

[amberlinka]

Napisane przez Midi

No chyba Ci się coś pomyliło...
1000 kcal i jeszcze jakiś ruch? Ja bym radziła nie wstawać z łóżka...
Dziewczyno, zastanów się lepiej trochę, zanim zaczniesz się odchudzać

Nie wiem dlaczego wszyscy sądzą, że 1000 kcal to mało Ja normalnie dziennie jem z ok. 700 kcal bo nie mam czasu na przygotowywanie jakiś rewelacyjnych posiłków. I nie jestem nigdy głodna, więdz 'o co kaman?'

[Midi]

Napisane przez amberlinka

Nie wiem dlaczego wszyscy sądzą, że 1000 kcal to mało Ja normalnie dziennie jem z ok. 700 kcal bo nie mam czasu na przygotowywanie jakiś rewelacyjnych posiłków. I nie jestem nigdy głodna, więdz 'o co kaman?'

Jeśli rzeczywiście tyle jesz dziennie, to zobaczysz 'o co kaman?' za kilka lat, bo mi się już nie chce tłumaczyć po raz x-dziesty na tym forum
Nie zapomnij wykupić dobrej polisy ubezpieczeniowej albo się zatrudnij na czas gdzieś na etacie, bo likwidowanie długofalowaych konsekwencji diety tego typu to cholernie kosztowna sprawa

[SABRINKA]

Jem znowu CLA od jakiegos czasu i zaczelam miec okropne problemy z żołądkiem Wzdęcia, bóle brzucha, wątroby. CZasem tak boli ze az mi słabo. Myślę ze to od CLA tak sie dzieje. Przestałam brac cały tydzien CLA i cały tydzien nadal mnie bolał żołądek. W koncu przestal. Nie wiem czy mam zacząc znowu brac CLA czy nie Mam całe nowe opakowanie tego z olimpu i teraz jestem w kropce

[SABRINKA]

Jednak CLA nie bylo prfzyczyna moich bulów brzucha. Przyczyna leżała gdzies indziej. Znowu biore CLA i schudłam ponad 2kg. juz. jeszcze 3 do zrzucenia

[Mary_Q]

ja biore cla i postanowilam,ze bede brala je przez rok a kupie na allegro bo stoi z abardzo ladna cene

-ujednia skore
-nie mam wzdec i bolow zoladka,wyprozniam sie normlanie <jupi>
-schudlam ale ni wiem ile czuje ze jest luzniej :P hehe

[SABRINKA]

Napisane przez Mary_Q

ja biore cla i postanowilam,ze bede brala je przez rok a kupie na allegro bo stoi z abardzo ladna cene

-ujednia skore
-nie mam wzdec i bolow zoladka,wyprozniam sie normlanie <jupi>
-schudlam ale ni wiem ile czuje ze jest luzniej :P hehe

a mogłabys podac linka do jakiegos taniego CLA na allegro?? ja sprawdzalam i sa drozsze niz w sklepach

[Ptysiulka]

Napisane przez Mary_Q

ja biore cla i postanowilam,ze bede brala je przez rok a kupie na allegro bo stoi z abardzo ladna cene

-ujednia skore
-nie mam wzdec i bolow zoladka,wyprozniam sie normlanie <jupi>
-schudlam ale ni wiem ile czuje ze jest luzniej :P hehe

a to można takie suplementy brać przez taki długi czas? jestes pewna, że na dłuższa metę Ci to nie zaszkodzi? myślałam, ze 3 miesieczna kuracja jest wystaczająca, a potem warto zrobić przerwe

[-Szoho-]

Naprawdę nie rozumiem WAS kobiet, najbardziej chcecie zmieniać swój wygląd a tak naprawdę najmniej chcecie dać od siebie .. Was tylko przez kolano i pupę okładać, bo inaczej widzę sie nie da.

Pisałem wyżej, że CLA to nie magiczna pastylka a kwas linolowy, który pomaga zredukować wagę PRZY DŁUGO TERMINOWEJ SUPLEMENTACJI,
a nie, że biorę 3 dzień i efektów nie widać no dziewczyny...

Wy zamiast zabrać sie za podstawy, bez których nie wiadomo jak drogi preparat i tak nic nie da.

Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym (nie żadne tam 1000 kcal bo po tyłku dam, bo głodzić sie każdy potrafi a w momencie zredukowania przyjdzie z nawiązką)
Ruch w postaci aerobicu czy siłowni - a zwłaszcza treningu siłowego.

W dzień bez treningu HIIT
Czyli potocznie zwane interwały.


Co do spalaczy, możecie przecież sobie kupić coś na zasadzie Thermo fat Burnera, czy tam CLENbuticala, które mają praktycznie same zioła i ekstrakty.

Zioła imbiru, pieprzu czerwonego itd.
To wszystko wpływa na podkręcenie metabolizmu, czy zwiększenie transportu wolnych kwasów tłuszczowych do mitochondriów.


SPINE, co do faceta - te same zasady co wyżej,
facet potrafi być trochę bardziej cierpliwy ,


Co do zmiany tłuszczu w mięśnie?

taaaaa

To tak jak z drewna zrobić złoto - takie samo irracjonalne porównanie


pozdrawiam
I nie traktować tego jak napadu na was .

A dobra rada osoby która w tym siedzi już trochę czasu i co dziennie dostaje setki e-maili z podobnymi pytaniami.

[Mary_Q]

na allegro w dobrej cenie sprzedaje DomZdrowia_pl opakowanie 60tabletek za 45 zl

[-Szoho-]

jak już kupujecie CLA
to kupujcie patent CLA tak zwany TONALIN.

Nie sugeruj sie ceną a ilością poszczególnych kwasów.

[Lawinia2007]

Hej,

ja zażywam CLA grudnia 2006 i skóre mam naprawde ładną. Nie wiem czy to zasługa tylko CLA ponieważ biorę jeszcze kwasy omega, witaminy i bralam do nie dawna wyciąg z kory sosny śródziemnomorskiej.

Waga i obwody mi spadły niewiele, czy myślicie że zwiekszenie dawki CLA da pozytywny efekt?

Mam też pytanie czy sadzicie żę branie CLA może powodować że się puchnie?
Ja od 2 msc puchne co kilkanascie dni i zastanawiam sie czy może to mieć z tym związek.

Teraz biore 3 g, codziennie biegam ok 40 min, czasem areobic, moj trening silowy jest niestety nieregularny czyli bezznaczenia Aha od pieciu dni biorę therm line.

pozdrawiam serdecznie

[-Szoho-]

jeśli chodzi o skórę to tak, CLA dobrze na to wpływa.

Co do dawki CLA nie przekraczaj dawki 4-5g dziennie.
Dlaczego? Bo nic to nie zmienia.
Efektywność tego związky była badana zarówno przy 8g dziennie i 4.
Różnic nie było ;-)


Jeśli waga sie nie zmienia, wina złego dobrania kalorii.
Wklej mi je tutaj to ci powiem w czym problem.


P.S pozdrawiam Trójmiasto.

[Midi]

Napisane przez -Szoho-

Naprawdę nie rozumiem WAS kobiet, najbardziej chcecie zmieniać swój wygląd a tak naprawdę najmniej chcecie dać od siebie .. Was tylko przez kolano i pupę okładać, bo inaczej widzę sie nie da.

Pisałem wyżej, że CLA to nie magiczna pastylka a kwas linolowy, który pomaga zredukować wagę PRZY DŁUGO TERMINOWEJ SUPLEMENTACJI,
a nie, że biorę 3 dzień i efektów nie widać no dziewczyny...

Wy zamiast zabrać sie za podstawy, bez których nie wiadomo jak drogi preparat i tak nic nie da.

Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym (nie żadne tam 1000 kcal bo po tyłku dam, bo głodzić sie każdy potrafi a w momencie zredukowania przyjdzie z nawiązką)
Ruch w postaci aerobicu czy siłowni - a zwłaszcza treningu siłowego.

W dzień bez treningu HIIT
Czyli potocznie zwane interwały.


Co do spalaczy, możecie przecież sobie kupić coś na zasadzie Thermo fat Burnera, czy tam CLENbuticala, które mają praktycznie same zioła i ekstrakty.

Zioła imbiru, pieprzu czerwonego itd.
To wszystko wpływa na podkręcenie metabolizmu, czy zwiększenie transportu wolnych kwasów tłuszczowych do mitochondriów.


SPINE, co do faceta - te same zasady co wyżej,
facet potrafi być trochę bardziej cierpliwy ,


Co do zmiany tłuszczu w mięśnie?

taaaaa

To tak jak z drewna zrobić złoto - takie samo irracjonalne porównanie


pozdrawiam
I nie traktować tego jak napadu na was .

A dobra rada osoby która w tym siedzi już trochę czasu i co dziennie dostaje setki e-maili z podobnymi pytaniami.

Widzisz, Szoho, im mądrzej napiszesz, tym większa szansa, że taki post przejdzie kompletnie bez echa w tym wątku
Ale i tak dziękuję za głos zdrowego rozsądku

[-Szoho-]

Dziękuje .

Z czasem sie da
Choć widzę, że babki bardziej oporne

[Lawinia2007]

Dziekuje za odpowiedz

Ja chyba spożywam za dużo weglowodanów i jem 2 razy dziennie, chyba powinnam czesciej a mniej. Czy są jakieś produkty z białkiem które mogę jeść np zamiast obiadu? Nie jem mięsa a nie chce mi się jeśc czesciej.

Czy ten therm line II pomoże? Ja nie chce chudnąć od pasa w góre, tylko z nóg Teraz waże 57 kg przy 172 cm.

z góry dziekuje i serdecznie pozdrawiam

[-Szoho-]

Hmm,

No to dziwisz sie, że nie chudniesz ?
Im rzadziej jesz tym bardziej spowalniasz swój metabolizm,
tym bardziej robisz sobie pod górkę.

Częste posiłki mniejsze, pomagają w lekkim rozbujaniu metabolizmu,

A czy jak jesz posiłek, to składa sie ono tylko z Białka?
Nie?
No właśnie

Więc zamiennik posiłków też nie powinien mieć samego białka.
A i węglowodany (złożone i błonnik) oraz zdrowe tłuszcze białkowe.

Takim przykładem jest Lean Desstert z BSN.


Co do spalania tłuszczu nóg. Nie ma czegoś takiego jak redukcja konkretnej części ciała.

Redukujesz cały poziom ilości tłuszczu.
Które u was z ud i pasa schodzi najpóźniej ;-)

Poszukaj czegoś ze spalaczy co ma Yohibine.
Jak Redline z VPX.

Wszystko oczywiście jest do zrobienia ale nie przy takim złym jedzeniu.


Powiedz jeszcze jak treningi wyglądają?