|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-11-08, 09:20 | #241 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 445
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cześć dziewczyny,odważyłam się napisać po raz kolejny.Dość często was podczytuje,ale niestety nie pisze bo jest mi zwyczajnie głupio.już tyle razy się zarzekałam,że schudnę raz na zawsze tyle ile chce. niestety w rzeczywistości nie mogę się zmobilizować.nie dość ,że nic nie schudłam to jeszcze przytyłam-3 kg.ktoś by powiedział,że to niedużo.ale wiecie dobrze jak jest-trzeba zrzucic nawet to ,bo potem jak urośnie wiecej,to będzie gorzej.juz kiedys pisalam ,że najgorzej jest ze słodyczami,kupiłam sobie nawet chrom,ale on mi nic nie daje;(
|
2011-11-08, 11:01 | #242 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
hej laseczki
U mnie z wagą katastrofa dzisiaj... zjadłam wczoraj na kolację z dzieciakami pół małej pizzy i dziś ujrzałam 59,5 !!!!! Zorientowałam się że dawno się nie wypróżniałam i nie wiem dlaczego bo do tej pory nie miałam problemów z tym. Dzwoniłam do apteki zapytać czy przywieźli mi Skrzypovite i na szczęscie jest więc idę się zaraz ubierać i pójdę na spacer z synkiem odebrać te tabletki. Kupie sobie jeszcze jakiegoś Plusssza, może tego Detox żeby troche organizm oczyścić z toksyn. Ciekawe czy on coś daje. A pogoda dziś śliczna choć rano był taki mróz że wszystko białe było. Ciekawe kiedy spadnie pierwszy śnieg ? ---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:30 ---------- Cytat:
No a te dżinsy to czemu miałabyś się nie wcisnąć w nie? Przecież Ty taka szczuplutka jesteś!! W moim mieście też ciężko kupić fajne ciuchy, jedynie to ta moja koleżanka fajne ciuszki przywozi do swojego sklepu więc u niej wszystko prawie kupuję, po reszte ubrań czy buty jadę do Kwidzyna (20 km ode mnie). Jak wrócisz to napisz co tam nakupowałaś ---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ---------- Cytat:
Muszę do Świąt schudnąć ale nie wiem czy dam radę. No a jeśli Ci chrom nie pomaga to nie wiem co Ci doradzić Może dziewczyny coś wymyślą bo słodyczy zbytnio nie lubię więc nie potrafię Ci tu pomóc..... ---------- Dopisano o 11:58 ---------- Poprzedni post napisano o 11:47 ---------- Cytat:
Nie ma za co Naprawdę chciałabym aby każdej dziewczynie udało się schudnąć bo wiem jakie to cudowne uczucie Co do płatków to naprawdę polecam Just Fity z owocami tropicalnymi. Są słodkie ale nie aż tak aby zaszkodzić. A troche cukru z rana jest nam potrzebne i w ciągu dnia nie ciągnie wtedy tak do słodkiego. Z otrębami smakują cudownie Ja podczas diety chleb też jadłam i wcale nie mało. Możesz również kupić sobie ciemny chleb wielozbożowy czy razowy - wtedy zjesz go mniej ale bardziej zapycha żołądek i ogólnie jest zdrowszy. No i póki bierzesz antybiotyki to faktycznie lepiej odpoczywaj A bierzesz coś osłonowo przy antybiotyku? Mi kiedys lekarz powiedział, że najlepsza jest maślanka ale ja nie lubię ---------- Dopisano o 12:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ---------- dobra ja uciekam idę się szykować i lecę na spacerek do apteki po moje tabletki na włosy. Może w końcu przestaną wypadać...... Do później
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|||
2011-11-08, 13:38 | #243 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 445
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Just fity bardzo dobre i niedrogie- ja tez wcinam, z tym że ja lubią z ta polewa jogurtowa-mniam.Też myśle czy te słodycze to nie kwestia nerwów,ponad miesiac temu zmieniłam prace za biurkiem(ale cóz okazalo sie nie tak fajnie jak miało być)i teraz wracam od czwartku do swojej fizycznej harówki,bedę miała przynajmniej troche ruchu...
|
2011-11-08, 13:56 | #244 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Witajcie!!
Mam nadzieję ze jeszcze mnie pamietacie Przez weekend nie miałam czasu pisac (tż wymyslił romantyczny wypad) Przyszliśmy z pracy w piatek a on ze pakujemy się i jedziemy w Bieszczady. No i tak bez planów pjechalismy. Przecudnie było.. No i z dietka nawet ok!! Tzn była pizza i piwo ale w racjonalnych ilosciach Dziś zobaczyłam magiczne 54,9 rano!!!!Aż podskoczyłam. I w koncu uwierzyłam, że tym razem uda mi się!! I powiem że wielka w tym Wasza zasługa) |
2011-11-08, 14:40 | #245 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 777
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Hej dziewczyny
W niedzielę się zważyłam jest 58.3 tragedii nie ma teraz siedzę w Wawie sporo nauki więc nie gniewajcie się że rzadziej zaglądam A w czwartek jeszcze świętuje moje urodziny w pątek idę na 18 duużo pokus przede mną ale muszę dac radę Z sietą wzorowo kupiłam słodzik i kręce hula-hop Medzik witaj znowu Witam resztę nowych dziewczyn Niedługo się odezwę
__________________
62-61-60-59-58-57-56-55-54-53-52 |
2011-11-08, 15:10 | #246 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
no ja już w domciu byłam na bardzo długim spacerze i zmarzłam niesamowicie!!! Jezuuu jak jest zimno na dworze!!!! Byłam w aptece i mam już Skrzypovite - od dziś będę łykała jedną dziennie. Kupiłam też Plusssz Detox i tez będe piła 1 dziennie. Zobaczymy czy to wszystko coś pomoże na te moje biedne włosy Może po miesiącu juz jakieś rezultaty ujrzę
Zjadłam obiad - ziemniaki, gulasz i buraczki. Wiem, że połączenie gulaszu z ziemniakami to bardzo zły pomysł ale miałam ochotę na taki "normalny" obiad. Mam nadzieję że mocno waga mi nie podskoczy ... dopóki mam 5 z przodu na wadze to jest ok Teraz mam dni płodne i normalnie pożarłabym wszystko! U mnie w mieście jest taka mgła że nic nie widać!!! Pierwszy raz w życiu chyba widzę aż taką mgłe w moim mieście.... i to tak nagle się zrobiła, w ciągu paru minut.
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
2011-11-08, 17:16 | #247 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 445
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Monika u Ciebie zimno,a u mnie to tak cieplutko dziś było,poszłam z synkiem na plac zabaw to kurtkę musiałam zdjąć i zostać w samym swetrze bo tak słoneczko grzało.
Odwiedzilam dzis apteke i zakupilam jeszcze raz chrom(spróbuje jeszcze raz) i ocet jabłkowy z zielona herbata.Może takie połączenie coś zadziała |
2011-11-08, 17:33 | #248 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: warmińsko-mazurskie
Wiadomości: 1 762
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
monia u mnie pogoda identyczna, strasznie zimno (w zimowej kurtce jest w sam raz), mgła od wczoraj wieczorem się utrzymuje naprawdę jak mleko, nie widać co jest 50m przed Tobą. ale ja się cieszę bo nie mam kurtki na taką posrednią pogodę co była niedawno
meeedzik witaj z powrotem a jak tam było z językiem? dogadywałaś się normalnie? muszę się przyznać, że mój odwyk od obgryzania ust znów nie wypalił. po 3 miesiącach znów zaczęłam i już nie mogę przestać, już nie wiem co mam na to poradzić naprawdę mówię sobie że już więcej tego nie zrobię i dalej jest to samo.. to jest o wiele trudniejsze niż schudnięcie
__________________
163cm - 57kg Nie rezygnuj z czegoś tylko dlatego, że wymaga to czasu. Czas i tak upłynie. |
2011-11-08, 17:44 | #249 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Dzięki za odpowiedź. Więc poczytam sobie te forum, bo jestem nowa i nie będę wypytywać co jeść bo na pewno coś tu znajdę, fakt że mi zejdzie ale dam radę zresztą czytając jak wam szło trochę mi to pomoże bo łatwo pewnie nie było i mi też nie będzie ale to jest ostatnia szansa przed kupnem sukni ślubnej mam czas gdzieś do maja Więc życzę Wam i sobie powodzenia Jak będę chciała zjeść coś słodkiego to szybciutko tu na forum wejdę i mam nadzieje że wasze sukcesy mnie od tego odciągną Jeszcze mała info o mnie Mam 22 lata, 165 wzrostu i 72 kg na wadze ;( a marzeniem jest mieć przynajmniej 60 kg żeby mój przyszły mąż przeniósł mnie przez próg i jeszcze jedna zachęta dla mnie, to jak tylko będzie 60 kg idę na szalone zakupy na cały dzień i wydam całe stypendium a stare ubrania wyrzucam i to wszystkie Biorę się za czytanie forum buziaki ****
|
2011-11-08, 18:16 | #250 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Alexis, Sandera
Monia oj zaszalałam dziś na zakupach, kupiłam kozaczki z futerkiem, tunikę różowo- czarną, dwie bluzy takie cieplejsze, jedną szarą przez głowę a drugą jasny róż z takiego mięciutkiego materiału, kurtkę czarno-biało-różową, taką sportową bardziej, trochę bielizny i kosmetyków no i jeszcze jutro wybieramy się do drugiego miasta, też 20km od nas Murka co do języka to nie był aż tak bardzo potrzebny, bo mieliśmy nad sobą polkę, która tam pracuje i mieszka cały czas, a jak trzeba było się dogadać z Niemcem, to nie miałam większego problemu, bo trochę znam język U mnie z dietą średnio, na obiad był hamburger bez kotleta na mieście, a to wszystko przez to, że nie mam teraz czasu nawet zjeść obiad, bo pół dnia mnie nie ma. No ale taki hamburger chyba dużo kalorii nie ma, bo to sama bułka z surówkami i trochę sosu, a na kolację zrobiłam sobie sałatkę z pomidora, ogórka, pekińskiej i kukurydzy z łyżeczką majonezu i śmietany
__________________
|
2011-11-08, 18:35 | #251 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
a mnie chyba jakieś choróbsko bierze! Po dzisiejszym spacerku na którym masakrycznie zmarzłam czuję się okropnie. Cały czas mi zimno i siedzę pod kołdrą. Zdrzemnęłam się nawet kilka minut gdy dzieciaki bawiły się ładnie w swoim pokoju.... no nie wytrzymałam już i usnęłam ale i tak wszystko słyszałam co się dzieje wokół. Wypiłam sobie plusssza i łyknęłam Skrzypovite, ciekawe po jakim czasie ujrzę jakąś poprawę - o ile w ogóle ujrzę Marzy mi się gorąca kąpiel ale póki dzieci nie śpią to mogę tylko dalej marzyć
Na jutro wymyśliłam sobie pyszny obiad : ryż + leczo( bez mięsa) te ze słoika z Biedronki + pokrojona w kosteczkę i uduszona pierś z kurczaka Taka a'la chińszczyzna uwielbiam! ---------- Dopisano o 19:19 ---------- Poprzedni post napisano o 19:17 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ---------- Cytat:
No i ten wypad w Bieszczady - świetna sprawa takie niezapowiedziane sa najlepsze Fajnie to twój TŻ wymyślił No i nawet nie wiesz jak się cieszę że mogłyśmy Ci pomóc zrzucić te kilogramy Ale tak naprawdę to Twoja w tym zasługa bo to Ty walczyłaś dzielnie a my tylko trzymałyśmy kciuki Możesz być z siebie naprawdę dumna! ---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:27 ---------- Cytat:
No to pojutrze masz urodzinki??? Fajnie Dobrze, że kupiłaś słodzik On o wiele ułatwia dietę ---------- Dopisano o 19:35 ---------- Poprzedni post napisano o 19:30 ---------- Cytat:
No i trzymam kciuki aby ten chrom i ocet Ci pomógł
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||||
2011-11-08, 18:52 | #252 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
No a z tymi ustami to naprawdę ciężka sprawa Musisz z tym walczyć i przede wszystkim mocno nawilżać usta kremami czy balsamami aby nie były suche to wtedy nie będziesz miała co obgryzać ---------- Dopisano o 19:43 ---------- Poprzedni post napisano o 19:39 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:52 ---------- Poprzedni post napisano o 19:43 ---------- Cytat:
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
|||
2011-11-08, 19:11 | #253 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
2011-11-08, 19:20 | #254 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Ooo, jak ja dawno tu nie byłam! Muszę się zmobilizować i meldować się częściej. Ale witam wszystkie wizażanki
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
2011-11-08, 19:21 | #255 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
A u mnie dziś złota polska jesien za oknem!!
Moje jedzonko: I platki +mleko II -2 kromki razowca z almette, poledwica salata i papryka III+II IV -makaron razowy ze szpinakiem- taka naprawde solidna porcja V no i teraz "barwy szczescia" i pomelo dzis nie bialkowo ale pysznie!!! |
2011-11-08, 19:24 | #256 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
Ej, razowy makaron ze szpinakiem to bardzo zdrowa, dobra rzecz! Na pewno nie zaszkodzi
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
|
2011-11-08, 19:38 | #257 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
|
2011-11-08, 19:46 | #258 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Hej kochane
Wlasnie wrocilam z pracy i padam na twarz Dzisiaj moje klientki w pracy smialy sie ze mnie ze mam straszny glos To fakt jestem tak zatkana ze jak cos mowie brzmi to jakbym byla na tygodniowej libacji bez spania Niewiem kiedy mnie to cholerstwo pusci naprawde juz minal pelny tydzien a tu srednia poprawa, pewnie wszytsko przez to ze caly czas jestem na chodzie i zamiast wylezec chorobe to ja wiecznie łaziorkuje. Dzisiaj menu ubogie bo apetyt mi szwankuje wiec wciskam na sile jedzenie zeby tylko trzymac sie zasad. Widze ze jako jedyna tutaj mam wage ponad 70kg to jest dopiero motywacja Moje jadlo dzisiejsze: 1. 3 łyzki otrebow i 3 łyzki płatkow i pol szklanki mleka 2%, kawa 2. jabłko 3.2 kromeczki razowca i 2 plastry indycze 4.1 jajko 5. pol kostki sera bialego Generlanie to samo co wczoraj bo wczorajsze zestawienie bardzo mi smakowalo Cytat:
Co do chlebka jem razowy ze sliwka, jest przepyszny dobrze wypieczony mam takie miejsce gdzie pieczywo smakuje jak miod doslownie, jest wspanile Co do antybiotyku biore oslonowe leki jak najbardziej, chociaz i tak pobolewa mnie brzuch, zastanawiam sie nawet czy przypadkiem nie kupic czegos na wzmocnienie flory bakteryjnej bo cos mi sie wydaje ze jest mocno zaburzona.. A tak z innej beczki to napisz mi prosze w ile udalo Ci sie tyle schudnac? Bo tyle kg to naprawde mega wyczyn i w ogole jestem bardzo ciekawa jaki byl przebieg Twojego chudniecia, mialas jakies zastoje? Wracajac jeszcze chwile do temau włosow to ja jestem maniaczka wlosowa i na wlosy polecam Revalid, Humavit, biotyna ten jest dobra mozna sobie polykac i bardzo wazne sa oleje typu wiesiolek czy nawet zwykle kwasy omega, czy nawet zwykly tran. Polecam |
|
2011-11-08, 20:21 | #259 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:57 ---------- eeee tam makaron razowy nie zaszkodzi a na obiad można pozwolić sobie na więcej jutro za to zjesz ciutke mniej i się wyrówna ---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ---------- Cytat:
Ja ostatnio miałam przez 5 dni taką chrypę że wstydziłam się ludziom na ulicy dzień dobry mówić. Straszne to było więc Cię rozumiem No menu faktycznie ubogie ale skoro dziś nie miałaś apetytu to ok A nie tylko Ty ważysz tu ponad 70 kilo - po prostu wszystkich dziewczyn jeszcze nie poznałaś Co do mnie to ja się zaczęłam odchudzać w połowie czerwca 2010 roku. Trwało to 3 miesiące i spadło wtedy 15 kilo. Nie wiem czy były wtedy jakieś zastoje bo nie miałam wagi i bardzo rzadko się ważyłam. Ale diety się trzymałam wzorowo i dużo się ruszałam więc waga ładnie spadała. W połowie września przestałam się odchudzać i na nowo zaczęłam od lutego tego roku ( z wagą 72 kilo bo po Świętach mi 2 kilo przybyło). Przez pierwsze 2 tygodnie zleciało mi 5 kilo, potem miałam zastój 2 tygodnie i od marca waga znowu spadała. Pod koniec kwietnia ujrzałam juz 60 kilo a w maju zleciały jeszcze 2 i na tym się skończyło. Przyszły wakacje a z nimi grille, lody, fast foody itd. Waga stała w miejscu. Czasami znowu zaczynałam się odchudzać ale po kilku dniach rezygnowałam. Najmniej ważyłam 57,0 kg. Moim celem jest ważyć 55 do wakacji. Od 1 marca mam zamiar tak porządnie się wziąć sa siebie, póki co tylko próbuję Co do Revalidu to jest potwornie drogi i trzeba go łykać po 3-4 tabletki dziennie. A skład ma praktycznie ten sam co Skrzypovita która kosztuje 26 zł i łyka się jedną tabl. dziennie. Humavit niema w sobie a ni żelaza a ni cynku - co jest chyba najważniejsze w budowie włosa A tran mam w lodówce i skoro mówisz że pomaga to zacznę go pić ---------- Dopisano o 21:21 ---------- Poprzedni post napisano o 21:18 ---------- No a ja wykapałam dzieci, pogadałam z mężem przez telefon i idę coś zjeść lekkiego i wypić herbatkę. Dzieci już śpią co jest chyba jakimś cudem!!!! Dlatego wskoczę do wanny poleżeć i umyć włosy Baletnico, Gosiu , Tinek !!!!! Co z Wami!!!!! Odezwijcie się
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||
2011-11-08, 20:40 | #260 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Lokalizacja: Podkarpacie
Wiadomości: 3 357
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Co do wypadających włosow probowalam mase roznych witamin i ozdzywek . Do tej pory nie znalazlam nic lepszego jak witamina B2 +cynk forte.Polecil mi to kiedys dermatolog i wierzcie po miesięcznej kuracji problem wypadających włosów zniknąl. POLECAM!!!
|
2011-11-08, 21:31 | #261 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: ♥
Wiadomości: 6 333
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
hej
meedzik- fajnie, że wróciłaś zazdroszcze tych zakupowych szaleństw Wybaczcie, że nie pisze ostatnio, ale choroba mnie rozkłada i nie mam sił |
2011-11-08, 21:38 | #262 |
amor vincit omnia
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 156
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
|
2011-11-08, 21:39 | #263 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
Powiedz mi tylko jeszcze w tym czasie od wrzesnia do lutego to co jadłas, rozumiem ze to byl czas stabilizacji? Revalid jest drogii to fakt ale sklad ma najlepszy i nieco rozni sie od Skrzypowity,a humavit ma w skladzie pokrzywe, skrzyp i drozdze takze tez jest calkiem dobrze, do tego na wlosy trzeba dzialac wielokierunkowo i co jakis czas zmieniac suplementy bo ich przyswajanie maleje z czasem Zdrowka Edytowane przez bialaczekoladka Czas edycji: 2011-11-08 o 21:42 |
|
2011-11-08, 22:22 | #264 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Niemcy, Baden-Württemberg <3
Wiadomości: 6 411
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
1 kapsułka zawiera: witamina C 80 mg (100%)* witamina E 12 mg (100%)* witamina B5 6 mg (100%)* witamina B1 1,1 mg (100%)* żelazo 14 mg (100%)* cynk 10 mg (100%)* selen 55 µg (100%)* ekstrakt ze skrzypu polnego 50 mg Hydrolizat protein pszennych 50 mg L-cysteina 40 mg PABA 20 mg * - procent zalecanego dziennego spożycia skład Revalidu : Jeden kapsułka zawiera jako substancje czynne: DLmetioninę 100,0 mg Lcystynę 50,0 mg Pantotenian wapnia 50,0 mg Witaminę B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,5 mg Witaminę B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 10,0 mg Kwas paminobenzoesowy 20,0 mg Żelazo (jako chelat) 2,0 mg Cynk (jako chelat) 2,0 mg Miedź (jako chelat) 0,5 mg Wyciąg z prosa 50,0 mg Wyciąg z kiełków pszenicy 50,0 mg Drożdże piwne 50,0 mg No zobaczę jak ta Skrzypovita będzie się sprawować a jak nie będzie rezultatów to wypróbuję ten Revalid. Tylko, że ta cena mnie przeraża bo Revalid kosztuje 75 zł (kuracja miesięczna) a Skrzypovita 26 zł (kuracja na 40 dni). No i szkoda że w Revalidzie jest tak mało żelaza i cynku Co do drożdży to słyszałam od wielu osób że straszne krosty na twarzy się robią prawda to???? ---------- Dopisano o 23:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:59 ---------- Cytat:
W tym czasie jadłam wszystko! Przyznam się szczerze, że potrafiłam nawet ziemniaki z dwoma schabowymi wciągnąć o 23 w nocy.... Chipsy i fast foody jadłam kiedy tylko miałam ochotę. Byłam pewna, że i tak już nie schudnę więcej więc nie będę sobie żałować Co prawda pracowałam fizycznie więc może to pomagało mi nie przytyć. W Święta to już w ogóle przeginałam z jedzeniem i 2 kilo przybyło. Czułam się źle i ciężko i postanowiłam od Nowego roku się odchudzać ale jakoś nie mogłam się za to zabrać i zaczęłam od lutego. Chciałam schudnąć tak do 65 czyli do wagi sprzed ciąży, nawet nie pomyślałam aby ważyć mniej. No ale tak się rozkręciłam i wciągnęłam w tą dietę że ledwo sie obejrzałam a było juz 60 więc chciałam jeszcze troszkę zgubić i tak doszłam do 58. Ale jak ujrzałam tą 5 z przodu to po prostu umarłam z wrażenia i "urodziłam" się na nowo ---------- Dopisano o 23:10 ---------- Poprzedni post napisano o 23:06 ---------- Cytat:
Zdrówka dziewczyny kurujcie się tam i łykajcie witaminki Szybko zdrowiejcie i wracajcie do nas ---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:10 ---------- Cytat:
A w tej Skrzypovicie jest spora dawka cynku więc może pomoże
__________________
175 cm , 29 lat 06.2010 - 85 kg 06.2011 - 57 kg 2013 - 60-62 kg 2014 - 61-65 2016 - 71 kg aktualnie jest : 66 kg cel : 60 kg |
||||
2011-11-08, 22:48 | #265 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
Co do drozdzy to znam osoby ktore dla urody je pija wiec napewno nie beda szkodzic na cere Szokujaca historia z ta jedza od polskiego i pomyslec co robia z czlowiekiem niespelnione ambicje.. Najwazniejsze ze z tego wszytskiego wyszlas zwyciezko i wygralas walke ze wszytskimi przeciwnosciami Uciekam spac, dobrej nocy |
|
2011-11-09, 07:23 | #266 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 10 846
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Hej laseczki
U mnie dziś ciąg dalszy zakupowego szaleństwa, jak już wszystko kupię to chyba dopiero wtedy znajdę chwilę, żeby odsapnąć porobić jakieś fotki i wrzucić na forum Sweet zdrówka kochana Dodaję Wam dwa zdjęcia z Niemiec, wiem że panterka nie bardzo pasuje do pasków, ale nie naszykowałam sobie letnich ubrań, a było parę dni gorących więc chodziłam w tym co mam
__________________
|
2011-11-09, 08:09 | #267 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
a panterka jaka slodziutka Jestem po raz kolejny na tym watku zwalona z nog A tak w ogole ja dzisiaj glowy rano podniesc nie moglam, mialam wstac wczesniej zalatwic pare spraw przed praca i klopsik nic z tego nie wyszlo... Do tego cos mi waga szwankuje, ani drgnela od 3 dni no nic zobaczymy moze niedlugo ruszy chociaz przyznam nie jest to dobry poczatek dnia. Mam dzisiaj tez urwanie glowy w pracy i klientki od 11 do 20 a na koniec rzesy ktore nie wiem jak zrobie z takim katarem Milego dnia dziewuszki Edytowane przez bialaczekoladka Czas edycji: 2011-11-09 o 08:14 |
|
2011-11-09, 08:41 | #268 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
|
|
2011-11-09, 08:44 | #269 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-11
Wiadomości: 1 294
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Czbasia wychodzę za mąż we wrześniu 2012 roku ale gdzieś maj-czerwiec trzeba się za suknią oglądać i jak już będzie gotowa to muszę utrzymywać wagę ;/
|
2011-11-09, 10:43 | #270 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 6 805
|
Dot.: Piękne ciało chcemy mieć! 5 małych i zdrowych posiłków dziennie! Dieta 1000 kca
Cytat:
__________________
- wege od 8 lat - dbam o włosy i paznokcie - zdrowe odżywianie 68kg->63kg -> 61kg->60kg ->59kg->...->58kg->57kg |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:28.