Spójrz na mnie wreszcie! obiecuje że schudnę ;)

[eewelinaa92]

Cześć dziewczyny, ja juz po śniadaniu Zaraz wybieram się na 'spacer' po mieście. Musze kupić pare drobiazgów na stancje, bo jak by nie było za półtora tygodnia rok akademicki sie zaczyna A poza tym zrobić zapas zdrowego jedzenia

Azime wczoraj probowałam do rock'a ćwiczyć jakoś mi nie podchodzi, mimo że słucham go nałogowo to cwiczyc przy nim nie idzie. Najczęściej włączam jakieś skoczniejsze piosenki, czasami nawet mixy lat 90

[abre90]

Nie ćwiczę z muzyką więc nie pomogę.

Ja też muszę zrobić jakieś zakupy spożywcze, a wcześniej pojadę do stajni spalić trochę tłuszczyku. Miłego dnia lachony

[Andziussska]

[Azime]

Dzień dobry wszystkim!!! Jak się czujecie po wczorajszym, pierwszym dniu wspólnej diety?
abre90 jeździsz konno? Wspaniały sport! też jeżdżę, ale typowo rekreacyjnie Miałam kiedyś znajomą, która właściwie każdą wolną chwilę spędzała w stajni. Brzuch miała jak marzenie! Taki płaski i umięśniony!

[abre90]

ano jeżdżę mamy z TŻ dwie szkapy. Jak pracowałam i jeździłam zawodowo w stajni sportowej byłam zdecydowanie zbita i umięśniona

Andziussska czy mi się wydaje, czy czytałam Twoją długą wypowiedź, a teraz jej nie ma?

[Raukooo]

Hej dziewczyny kurde ale nasz wątek się rozwija xD jestem w szoku!
Ja teraz siedzę w szkole niestety nie miałam rano czasu więc musiałam sobie coś w drodze do szkoły kupić ... i kupiłam bułkę słodka bo nie było żadnych owoców lub czegoś w tym stylu. nom ale jak wrócę że szkoły to poćwicze i wszystko spale:-P.
Nie wiem jak u Was ale u mnie tragiczna pogoda! cały czas leje:-( eh aż nic się nie chce ... brrr.

pomysł z wazeniem świetny mi pasuje wtorek

kurde ja też kocham konie ale nie mam teraz możliwości jeżdżenia bo stajnie w mojej wiosce zamknięto a najbliższa oddalona jest jakieś 20km ode mnie więc już nie za bardzo mam czas chodzic nom ale trudno xD

sorry za wszelakie błędy ale na telefonie siedzę:-P

miłego dnia życzę :-*

---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 08:55 ----------

abre90 :-P nie wydawało Ci się :-P to byłam ja lecz na telefonie zalogowana byłam na starym koncie :-P więc byłam andziussską z brzuszkiem a teraz będę raukooo szczuplutką

[Azime]

Raukooo słodka bułka rano nie jest grzechem cięzkim Spalisz ją w ciągu całego dnia
Ja na śniadanie zaserwowałam sobie dwa kiwi
Pijecie dużo wody? Podczas diety szybciej się chudnie pijąc dużo wody, dzięki niej wszystkie procesy metaboliczne w organizmie zachodzą szybciej Ja się nauczyłam w końcu pić wodę mineralną niegazowaną <hurra>

[abre90]

piję dużo wody, szczególnie z cytryną, bo po pierwsze bardziej mi gasi pragnienie, a po drugie jest zdrowo. No i oczywiście ukochaną czerwoną herbatkę

[Raukooo]

uff...no to dobrze że to aż nie taki wielki grzech:-P spale ją.
Nom właśnie kiedyś pilam prawie 2 litry dziennie a teraz? jakoś nie mogę się przyzwyczaić, nom ale jakoś będę musiała się zmusić bo faktycznie dużo pomaga

dziś kończę szkole o 15.15 więc do autobusu mam pół godzinki wolnego dlatego wlecę do lidla i zrobię małe zakupki oczywiście zdrowe i tylko takie

---------- Dopisano o 10:59 ---------- Poprzedni post napisano o 09:43 ----------

wstawać dziewczyny!:-P boże takie nudy w tej szkole że szok i dzień się dłuży strasznie przez tą pogodę wrr. już wolałabym iść pobiegać xD

o dzięki wielkie gdybyś nie napisala to zapomniałabym o kupnie cytryny:-P

naprawdę ona coś daje? bo słyszałam że z rana jak się cytryne z woda wypije to jest pięknie xD

[Azime]

A ja w przypływie ochoty zjadłam na drugie śniadanie maślaną bułeczkę Raukooo nie jesteś sama W ogóle w której jesteś klasie? Cieżkie masz dzis przedmioty?
Zbieram się do biegania!!

[Raukooo]

4 klasa technikum:-P technik ekonomista
Nie no właśnie dziś luźne lekcję aż mi się nudzi!
1wf
2wf
3prawo
4prawo
5ekonomika
6matma
7matma
8godzina
Mój plan xD :-P prawo i ekonomika jest z taka nudna panią która całą godzinę gada i nikt jej nie słucha:-P . Kocham matmę więc może za 2 godziny się rozbudzę

A Ty? a skąd jesteście? jak to nie sekret

[eewelinaa92]

Raukooo Tez się ciesze, że każdy w wolnej chwili coś pisze to motywuje Mnie niestety za 2 tygodnie czeka uczelnia, mam nadzieje, że z jedzeniem nie bedzie tak źle. Tą bułkę słodką spokojnie przez cąły dzien spalisz, wiec sie nie martw. U mnie jest 25 stopni i cieplutko, za to jutro ma być kiepska pogoda.

Nie sa takie złe przedmioty wcale, ja na uczelni mam same' prawa ' haha I da sie zyć W-F'y były wiec pocwiczyłas dzisiaj sporo juz?!

[Raukooo]

tak tak jak to bywa u nas w szkole we Wrześniu na wszystkich wfach biegamy:-P więc bułka poszła xD lub chociaż pół.skaranie boskie z tymi prawami xD ale dam radę

[eewelinaa92]

Napisane przez Raukooo

tak tak jak to bywa u nas w szkole we Wrześniu na wszystkich wfach biegamy:-P więc bułka poszła xD lub chociaż pół.skaranie boskie z tymi prawami xD ale dam radę

Pewnie, ze dasz Mi sie już w-f'y skonczyły, a szkoda bo teraz ruch by sie przydał.

Zjadłam na 2 śniadanie: parówkę drobiową, 3 rzodkiewki i jednego dużego pomidora

[Raukooo]

nom ja kocham wfy
a ja na 2 śniadanie nektarynke zjadłam i tymbarka wypiłam

[Azime]

Ja jestem z Sosnowca, teraz zacznę drugi rok kosmetologii na Śląskim Uniwersytecie Medycznym
Pobiegałam, ale tylko 40 min, bo się rozpadało
Znacie stronkę tabele-kalorii.pl? Polecam!

[klaudusia71]

A ja wczoraj zgrzeszyłam piwo i chipsy, masakra jakaś :/ dlaczego ja nie umiem się powstrzymać... no ale koniec z tym, jutro ostatni egzamin poprawkowy to i stresy się skończą i ochota na żarcie

A ja wyczytałam ostatnio kilka fajnych porad:
-minimum 2 l wody dziennie
-zielona i czerwona herbata min. 5 szklanek dziennie
-rano woda z cytryna - dobrze działa na oczyszczenie organizmu
-trzeba ćwiczyć, bo to właśnie mięśnie powodują szybszy metabolizm
-o wiele więcej się chudnie ćwicząc rano przed jedzeniem, niż wieczorem po całym dniu
-a banany powodują usuwanie soli z organizmu
no i to w zasadzie tyle, co zapamiętałam
bardzo często na wp są takie różne artykuły
spodobały mi się ćwiczenia z Mel B na yt ale niestety rano net mi odmówił posłuszeństwa więc poćwiczyć nie mogłam. Ale zamierzam to nadrobić
bardzo dobry pomysł z tym podawaniem wagi Dziewczyny
pozdrawiam
trzymajcie się cieplutko w ten pochmurny dzień

[Eyeshadow__]

na jakiej diecie jestes ???

[Raukooo]

tak tak znam ta stronę bardzo fajna potwierdzam.
a Ja jestem z Głogowa woj. dolnośląskie
kurde w ciągu jednej matmy pisałam dwie kartkówki:-P

[eewelinaa92]

Napisane przez Raukooo

kurde w ciągu jednej matmy pisałam dwie kartkówki:-P

Ja pierdziele
Chociaż dobrze poszło?

[Raukooo]

z jednej bezbłędnie a z drugiej mam nadzieję że 4 będzie :-P

[eewelinaa92]

Napisane przez Raukooo

z jednej bezbłędnie a z drugiej mam nadzieję że 4 będzie :-P

[Raukooo]

dzięki dzięki za 10minut kończę wreszcie yeah;-) i wreszcie do domu a ja taka głodna

[abre90]

wróciłam. leeeciałam do domu z prędkością światła taka byłam głodna jednak organizm się przyzwyczaił i domaga się co 3-4 godziny jedzonka.
właśnie zjadłam polędwiczki i ogórki kiszone, aaaale mi się chciało tych ogórków
ćwiczenia dziś były więc reszta dnia laba
a i zauważyłam dziś jeszcze, że moje gacie do jazdy, które kupiłam kilka lat temu i wkładałam na wdechu dziś są luuuuźne wszędzie TŻ się śmieje, że zaraz znowu będzie mi musiał wszystko kupować na urodziny/święta:P

[eewelinaa92]

Napisane przez abre90

wróciłam. leeeciałam do domu z prędkością światła taka byłam głodna jednak organizm się przyzwyczaił i domaga się co 3-4 godziny jedzonka.
właśnie zjadłam polędwiczki i ogórki kiszone, aaaale mi się chciało tych ogórków
ćwiczenia dziś były więc reszta dnia laba
a i zauważyłam dziś jeszcze, że moje gacie do jazdy, które kupiłam kilka lat temu i wkładałam na wdechu dziś są luuuuźne wszędzie TŻ się śmieje, że zaraz znowu będzie mi musiał wszystko kupować na urodziny/święta:P

zjadłabym !

Ja w sobote założyłam spodnie w których smigałam jeszcze na poczatku tego roku. Wiedziałam,ze sa za duże ale żeby az tak?

[abre90]

polędwiczki mega szybko się robi(zrobiłam w jabłkach i cebulce), nie wiedziałam tylko jakie warzywa, chodziłam po sklepie i na nic nie miałam ochoty. wróciłam do domku i przypomniałam sobie o ogóreczkach kiszonych, ależ mi się ich chciało

[Azime]

Eyeshadow__- mnie pytasz? Staram się stosować dietę "Mniej Żreć"
Raukooo- gratuluję tych kartkówek! Matma to chyba najtrudniejszy przedmiot... W dużej mierze jest abstrakcyjny i wymyślony przez człowieka. Nie da się go zobaczyć, zeby zrozumieć jak np. geografia, biologia, chemia. Trzeba po prostu mieć świetny mózg, żeby matme ogarnąć...
Na przekąskę zjadłam grahamkę z dżemem a na obiad ryż z jogurtem

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez Raukooo

4 klasa technikum:-P technik ekonomista
Nie no właśnie dziś luźne lekcję aż mi się nudzi!
1wf
2wf
3prawo
4prawo
5ekonomika
6matma
7matma
8godzina
Mój plan xD :-P prawo i ekonomika jest z taka nudna panią która całą godzinę gada i nikt jej nie słucha:-P . Kocham matmę więc może za 2 godziny się rozbudzę

A Ty? a skąd jesteście? jak to nie sekret

ja miałam dzisiaj
1 rachunkowść
2 rachunkowość
3 rachunkowość
4 matma
5 fizyka
6 wf
7 wf
8 angielski

ja jestem z mazowieckiego
dzisiaj dietkowo całkiem całkiem, mam nadzieje że tak zostanie

[Azime]

karcia2501 czy na Twoim avatarze jest Twoje ciałko? Boskie!!

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

coś Ty jakbym wrzuciła swoje to by wam oczy wypaliło