Szukam dziewczyny do udchudzania od teraz!!

[MyLifeIsMusic]

No albo od jutro hehe. Ale sa pewne warunki. bo mi chodzi o to żebym mogła z ktorąś porywalizować, czyli która wiecejs chudnie przez miesiac. Wiec czekam na zgłoszenia może byc was kilka zreszta bedzie fajna grupka. Pozdrawiam i ZAPRASZAM

[rob4cz3q]

hmmm nie wiem czy rywalizacja to dobry pomysł. Można komuś zepsuć radochę jeżeli schudnie się w tym samym czasie więcej od niego
Ale z drugiej strony kogoś innego może to zmotywować do dalszego sdziałania. Wszytsko zależy od charakteru, więc ja sie nie podejmuję

[s.tina]

ciekawa propozycja

[ewelinka_4u]

hmmm... możemy spróbować... Tylko w jaki sposób chcesz się odchudzać?? Mam nadzieję, że tu nie chodzi o głodówkę... , bo ona z reguły nic nie daje, no chyba, że chcesz szybko i na krótko (wiem z własnego doświadczenia )

[s.tina]

też się się chyba przyłącze kusi mnie, bo to dla mnie nowa motywacja, której ostatnio mi brakuje... a jak sie nie uda to płakac nie będę

[ewelinka_4u]

Napisane przez s.tina

też się się chyba przyłącze kusi mnie, bo to dla mnie nowa motywacja, której ostatnio mi brakuje... a jak sie nie uda to płakac nie będę

A ile ważysz i ile chceasz zrzucić??

[paulamyszeczka]

Wchodze W To !

[andzya]

to ja Wam bede kibicowac,bo nie za bardzo mam sie z czego odchudzac

[s.tina]

Napisane przez ewelinka_4u

A ile ważysz i ile chceasz zrzucić??

61 kg, chce zrzucić ok 6 kg

[Olka171]

................

[Timmy]

I ja także się przyłączam Waga: 63kg, cel: 56 kg. MyLifeIsMusic bardzo mi się Twój pomysł spodobał, od razu minął dołek w mojej motywacji
Do dzieła dziewczyny

[cytrynka09]

hehe znajdzie się miejsce dla jeszcze jednej marzącej o ślicznej sylwetce???

[ewelinka_4u]

To nie fair!! Ja waże 54kg, chce zrzucić 4kg, więc z góry przegrałam?? Ale się nie dam Zobaczymy, zobaczymy

[Olka171]

..............

[kasssia85]

dziewczyny!!!!!!!!!!!!jut ro tłusty czwartek!!!!!!może od pt spróbujecie???????hehehe

[ewelinka_4u]

Ja myślałam o ograniczeniu diety do 1200kcal Tylko ja regularnie ćwiczę na siłowni, więc w te dni pewnie będę musiała trochę dawkę zwiększyć Poza tym wracam do karnityny I jeszcze mam takie pytanko: gdzieś była dieta 1200 czy 1000kcal rozpisana, któraś dziewczyna podawała zamiennie posiłki, ale nie mogę tego znaleźć... Ma ktoś może z Was jakiś namiar, ten wątek nie był poświęcony chyba konkretnie tej diecie...

[Kotzielony]

Z tego co słyszałam to dieta kapusciana, kwaśniewskiego itp one nie sa dobre, nie sa zdrowe ani skuteczne, efekt jojo gwarantowany . Nawet całkiem niedawno był o tym program
Powiem tak...ja mam problem tylko ze słodyczami i może wy mi powiecie jak ja moge sobie z tym poradzić.... bo jakoś no chyba jestem uzależniona Ale trzeba być slilnym Damy rade. No i ćwiczyć ćwiczyc ćwiczyć
Jutro tłusty czwartek własnie

[s.tina]

nie mam konkretnej diety, nigdy zbyt długo nie wytrzymywałam gdy miałam z góry narzucone co mam jesc... a od jutra spróbuje tak: warzywa, owoce, odstawiam tez pieczywo, czasem moze zjem jakąś grahamke, przede wszystkim ogranicznienie węglowodanów, picie duzej ilosci wody i mojej ukochanej czerwonej herbaty bede próbowac zmiescic się w 1200 kcal no i oczywiscie ćwiczenia mi najbardziej zalezy żeby wcisnąc się w moje stare spodnie i mieć to upragnione chude i wysportowane ciałko

Olka, 8 kg w 2 tyg? strasznie duzo

[Kotzielony]

moja kumpela schudła 8kg w 3 miesiace i to trwale i sie nawet tak nie katowała i teraz super wyglada, Chyba w 2 tygodnie to nie mozliwe, ale hmm jeśli bedziesz sie głodzic i zwracac wszystko co zjadłaś to na pewno Ci sie uda A tak poważnie , hmm jeśli chcesz trwale to zrobic to daj sobie wiecej czasu.... serio mówie, bo taka niezdrowa dieta to doprowadzi to tego że twoja cera, paznokcie i włosy będa ruiną!!! Bierzcie witaminki , najlepiej np. Silica albo inne

[ewelinka_4u]

Napisane przez Kotzielony

Z tego co słyszałam to dieta kapusciana, kwaśniewskiego itp one nie sa dobre, nie sa zdrowe ani skuteczne, efekt jojo gwarantowany . Nawet całkiem niedawno był o tym program

Ja stosowałam kopenhaską i efekt :/ bez komentarza. Ostatecznie więcej szkód niż pożytku
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ighlight=dieta
i znalazłam tego linka, tu jedna z dziewczyn fajnie DIETĘ 1000kcal rozpisała Jak dla mnie za mało, pewnie coś jeszcze dodam Najpierw ją jeszcze dokładnie przeczytam.

[Olka171]

..................

[Nati02]

Tak jak Andzya bede Wam kibicowac

[Sunniva]

To ja też się przyłącze co mi tam.
Ja jestem w identycznej sytuacji jak Olka waże 68kg przy wzroście 174cm. Musze schudnąć tyle by sie w spodnnie zmieścić.
Nie liczy sie szybkość tylko jakość, ale spróbuje.

Jaką diete proponujecie ?

A może na początek tydzień bez słodyczy zacząć od piątku.
Co wy na to ?
Bo tak odrazu na głęboką wode to nie wiem czy mi sie uda.
Od wakacji przytłam 5 kg, i nie mieszcze sie w większość spodni co mnie przeraża, musze coś z tym zrobić. Zatrzymać ten cholerny proces tycia.

[rob4cz3q]

Dziewczyny wiecie co...może ja jednak w to wejdę ... bym miała poczycie, że was zawodze jakby mi się zachciało słodyczy... Powiedzcie, że będziecie mnie motywowaac

Ostatni próbowałam diety niełączenia, ale mam za bardzo ograniczopne pole widzenia tzn. za mało kobinacji na posiłek np. na zajęcia...
No więc ja podam z ilu chcem schudnąć...aż wstyd
Waże 65 a mam wzrostu 178, niby w normie, ale chcem miec ładniejsze cialo
aha i dodam, że namierzyłam dietę 1000 kcal

[s.tina]

robaczku, jesteśmy z Tobą! będziemy się wszystkie motywować nawzajem!

sunniv, nie miescisz sie w spodnie? ech... skad ja to znam

[Sunniva]

Troche ostatniego czasu przeginałam z jedzeniem.
Sporo ludzi zauwazyło że przytyłam
Chyba jednak zaczene stopniowo to chudnięcie.
Ala zchęcią pokibicuje wam.
Razem będzie łatwiej

[kate6o]

No to sobie popatrzę Szczególnie jutro Przypominam tylko że jutro tłusty czwartek

[rob4cz3q]

Sunniva spokojnie. buziak dla Ciebie. MOże zacznij ograniczac na razie "kaloryczne" produkty.
s.tina bardzo dziękuję

[rob4cz3q]

Napisane przez kate6o

No to sobie popatrzę Szczególnie jutro Przypominam tylko że jutro tłusty czwartek

To tak na pocieszeni
wynalazłam to na stronce www.dieta.pl
W tłusty czwartek nie przytyjesz!
W tłusty czwartek Polacy zjedzą aż 100 milionów pączków! To dopiero bomba kaloryczna - 30 miliardów kalorii. Ale nie bójmy się, bo pączkowe szaleństwo nie grozi nam otyłością. Choćbyśmy nawet zjedli tego dnia 10 drożdżowych smakołyków, waga nie wskaże więcej i "nie pójdzie nam w boczki" - twierdzą dietetycy.



JEDZ PĄCZKI, NA ZDROWIE!

- Nasz organizm działa w ten sposób, że klęska żywnościowa, jaką jest jednodniowe obżarstwo nie jest dla niego problemem. Umie sobie poradzić z jednorazową dużą dawką energii i po dwóch, trzech dniach nie będzie śladu po zjedzonych pączkach - pociesza Alicja Kalińska, dyrektor Centrów Dietetycznych "SetPoint". - Ważne jednak, żebyśmy w ciągu roku odpowiednio się odżywiali - zaznacza.

- Jednodniowe szaleństwo nie zaowocuje skokiem wagi - potwierdza dr Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywienia w Warszawie. - A to dlatego, że pączki zawierają tłuszcze i węglowodany proste, substancje łatwo wchłaniające się i szybko przekładające się na energię. Poza tym pączki są na tyle sycące, że po prostu wyprą inne posiłki. Więc tego dnia już dużo więcej nie zjemy.

W tym jedynym dniu możemy więc zanurzyć się w słodkiej rozpuście. - Każdy grubas zwariowałby, gdyby od czasu do czasu sobie nie pofolgował - mówi Barbara Markowska, twórczyni "Klubu Kwadransowych Grubasów". Ale opychanie się pączkami niestety nie jest bezkarne. Można je okupić solidnym bólem brzucha. Dlatego jeść trzeba z głową. - Zachęcam do popijania drożdżowych pyszności gorącym napojem, kawą lub herbatą, które wspomagają trawienie -proponuje Alicja Kalińska. - Poza tym pączki najlepiej jeść małymi kęsami.

Zaczęło się od pączków nadziewanych słoniną

Pączek jaki jest, każdy wie - słodki, miękki, smaczny. Ale pierwsze pączki, którymi opychano się w średniowieczu, nie każdemu przypadłyby do gustu. Robiono je z chlebowego ciasta, nadziewano słoniną i smażono na smalcu. Podawano je z tłustym mięsiwem i suto zakrapiano wódką. Dopiero w XVI w. tłusty czwartek stał się słodkim czwartkiem.


Nowy Dzień (22.2.2006)

[s.tina]

czytałam już to dzisiaj takze odchudzajcie sie i wcinajcie jutro pączki