Czy dobrze ważę?

RoyalPurple · 2011-07-21, 15:28

Mam 165 cm wzrostu i ważę 52,4 kg. Wiem, że moje BMI jest w normie, ale mimo to przeszkadza mi wystający brzuch i masywne nogi

Poza tym, zauważyłam, że w związku z ostatnim skokiem wagi (przez kilka miesięcy przytyłam około 3 kg) pojawił mi się cellulit. Co robić? Aha, moja kuzynka ma 163 cm, a waży 46 kg! Przez to mam kompleksy- jestem od niej widocznie grubsza...

PS. Mam 13 lat!

Ivi 1988 · 2011-07-21, 15:33

Czasem figure ma sie po rodzicach/babciach i na przyklad masywne nogi sa w spadku. Mnie tez sie moje nie podobaja, mam duze uda a lubie ladne, smukle nozki modelek

Jesli chcesz, zawsze mozesz schudnac. Odstaw cukier i slodycze ze swojej diety ( na zawsze!) i ciesz sie zdrowiem i figura cale zycie

Z cwiczen- to poszperaj w necie, co poradzic z brzuszkiem i jak zmienic grubsze nogi w bardzej jedrne czy cos. Powtarzam o cukrze

agateq · 2011-07-21, 16:17

Może bez przesady z tym "na zawsze"

Na początek odstaw, a z czasem po prostu ograniczaj. Chyba, że masz właśnie genetyczne skłonności do tycia lub nie potrafisz chudnąć w szybkim tempie. Musisz siebie wyczuć.

**201608251020** · 2011-07-21, 16:57

Radzę zacząć biegać. W niecały miesiąc zrzuciłam 3 kg i to bardzo widocznie wysmuklałam w talii i na nogach, a nie katuję się zbytnio w kwestii odżywiania

dodam że mam niedoczynność tarczycy i wcześniej mowy nie było żebym coś schudła. Dopiero przy intensywniejszym ruchu, coś 'drgnęło'. Do tego raczej ograniczam słodycze, cukier, gazowane napoje... Na kolację ok. 19-20 jem raczej coś białkowego, jem obfite węglowodanowe śniadania i piję mnóstwo zielonej i czerwonej herbatki a także wodę min. i wcinam jakieś 2 jabłka dziennie (pomagają w schudnięciu!).

O Jezu, dopiero teraz dopisałaś że masz 13 lat! Ja w wieku 17 dopiero zaczęłam szczupleć a tak to był ze mnie serdelek

Loriette · 2011-07-21, 18:15

Cytat:

Napisane przez RoyalPurple

Mam 165 cm wzrostu i ważę 52,4 kg. Wiem, że moje BMI jest w normie, ale mimo to przeszkadza mi wystający brzuch i masywne nogi

Poza tym, zauważyłam, że w związku z ostatnim skokiem wagi (przez kilka miesięcy przytyłam około 3 kg) pojawił mi się cellulit. Co robić? Aha, moja kuzynka ma 163 cm, a waży 46 kg! Przez to mam kompleksy- jestem od niej widocznie grubsza...

PS. Mam 13 lat!

Masz dopiero 13 lat! Twoje ciało zacznie wariować na maksa i będziesz jeszcze rosła, więc nie widzę potrzeby ODCHUDZANIA, szczególnie w tak młodym wieku. Jedynie co mogę Ci polecić to sport, ale dla przyjemności.. Sama zobaczysz jakie cuda potrafi zdziałać.
Jesteś bardzo młodziutka i nie masz się czym przejmować, głowa do góry.

Ivi 1988 · 2011-07-21, 18:19

Cytat:

Napisane przez agateq

Może bez przesady z tym "na zawsze"

Na początek odstaw, a z czasem po prostu ograniczaj. Chyba, że masz właśnie genetyczne skłonności do tycia lub nie potrafisz chudnąć w szybkim tempie. Musisz siebie wyczuć.

Ograniczyc na maksa na zawsze

RoyalPurple · 2011-07-21, 20:51

Cytat:

Napisane przez Loriette

Masz dopiero 13 lat! Twoje ciało zacznie wariować na maksa i będziesz jeszcze rosła, więc nie widzę potrzeby ODCHUDZANIA, szczególnie w tak młodym wieku. Jedynie co mogę Ci polecić to sport, ale dla przyjemności.. Sama zobaczysz jakie cuda potrafi zdziałać.
Jesteś bardzo młodziutka i nie masz się czym przejmować, głowa do góry.

Niby tak, ale mimo wszystko... nie mogę na siebie patrzeć

Szczególnie, że za 3 dni wyjeżdżam (nieważne) i będą tam ćwiczenia i basen. Więc niestety, dużo odkrytego ciała

niemaedytki · 2011-07-21, 21:14

jestem pewna,że nie jest tak źle jak mówisz. Patrzysz na siebie zbyt krytycznie.. Na odchudzanie przyjdzie czas (o ile będzie taka potrzeba

) Ciesz się chwilą, nie myśl o tym,że ktoś waży mniej niż Ty i rzekomo wygląda lepiej.. każdy jest inny! Mówię Ci to bo sama mam z tym problem a dla Ciebie nie jest jeszcze za późno!

Pozdr.

RoyalPurple · 2011-07-21, 21:23

Cytat:

Napisane przez niemaedytki

Pozdr.

Dziękuję!

jagagaga · 2011-07-24, 22:03

Cytat:

Napisane przez RoyalPurple

Mam 165 cm wzrostu i ważę 52,4 kg. Wiem, że moje BMI jest w normie, ale mimo to przeszkadza mi wystający brzuch i masywne nogi

Poza tym, zauważyłam, że w związku z ostatnim skokiem wagi (przez kilka miesięcy przytyłam około 3 kg) pojawił mi się cellulit. Co robić? Aha, moja kuzynka ma 163 cm, a waży 46 kg! Przez to mam kompleksy- jestem od niej widocznie grubsza...

PS. Mam 13 lat!

Masz dopiero 13 lat! Twoje ciało jeszcze zmieni się 10 razy. Być może w tej chwili masz taką figurę, a za chwilę będziesz miała inną. Jedyne co możesz zastosować to zdrowo odżywiać się (broń boże odchudzać!) i sport. A Twoja kuzynka jest niezdrowo chuda!

dispater · 2011-07-25, 07:42

A wiesz , że jeszcze urośniesz? Wagę masz dobrą, a na kuzynkę nie patrz. I ani się waż stosować jakąś dziwną dietę. Owszem możesz ograniczyć ilość jedzenia na kolację, czy zjeść bardzo lekkostrawną, unikać gazowanych napojów (których i tak nie powinnaś w tym wieku pić), słodycze czy inne przekąski zastąpić owocami, ale nic poza tym. I więcej ruchu, jakaś gimnastyka w domu czy jazda na rowerze np.

Hosz · 2011-07-25, 11:55

A ja Ci powiem coś innego. Zawsze miałam kompleksy że jestem trochę grubsza od innych. Jak byłam mała to pakowali we mnie same kaszki, ponadto kiedy mama mi nie chciała dać 3 kolacji to dzwoniłam do babci i płakałam

no i tak mi zostało, w sumie do gimnazjum miałam jakieś "ale", bo nie byłam tak szczupła jakbym chciała. Unikałam zawsze sportu, bo mnie wiele rzeczy zniechęciło do niego, żarłam masę słodyczy. Teraz wszyscy mi mówią, że jestem szczupła, ale ja widzę coś innego (ważę 60kg przy 172cm, to w sam raz, nie?). Otóż nie jest tak pięknie, bo nie mam żadnych mięśni, tylko mi zwisa lekki tłuszcz, co jest obleśne. Dlatego ważę mało w stosunku do tego jak wyglądam. Także jeśli zależy Ci na przyszłej Tobie, to OGRANICZ słodycze (bo nie da się ich wyeliminować jeśli lubisz), powiedzmy do 200kcal na tydzień. I rower! Idź na dwór, pobaw się z ludźmi w podchody, pobiegaj, pograj w siatkówkę. Mam nadzieję że to lubisz i jesteś towarzyska

jeśli nie, zostaje pokonywanie długich dystansów rowerowych samotnie. Lub bieganie (ja osobiście nienawidzę, ta zadyszka itd). Pij dużo wody, zwłaszcza latem. Duża butelka to minimum. Soki ogranicz, gazowane i słodzone zupełnie wyeliminuj. Powinno pomóc. Dobrze, że chcesz o siebie zadbać w tym wieku

im wcześniej tym szybciej Ci się uda schudnać i mniej wysiłku włożysz w utrzymanie ciała w dobrej kondycji

Powodzenia

patrysina · 2011-07-25, 22:45

Cytat:

Napisane przez RoyalPurple

Mam 165 cm wzrostu i ważę 52,4 kg. Wiem, że moje BMI jest w normie, ale mimo to przeszkadza mi wystający brzuch i masywne nogi

Poza tym, zauważyłam, że w związku z ostatnim skokiem wagi (przez kilka miesięcy przytyłam około 3 kg) pojawił mi się cellulit. Co robić? Aha, moja kuzynka ma 163 cm, a waży 46 kg! Przez to mam kompleksy- jestem od niej widocznie grubsza...

PS. Mam 13 lat!

Nie wydaje mi się by potrzebna była Ci dieta, jeśli jednak źle się czujesz w swoim ciele, to może warto zacząć się więcej ruszać na wyszczuplenie nóg i cellulitis najlepszy jest rower

matallewar · 2011-07-31, 09:50

Cytat:

Napisane przez RoyalPurple

Mam 165 cm wzrostu i ważę 52,4 kg. Wiem, że moje BMI jest w normie, ale mimo to przeszkadza mi wystający brzuch i masywne nogi

Poza tym, zauważyłam, że w związku z ostatnim skokiem wagi (przez kilka miesięcy przytyłam około 3 kg) pojawił mi się cellulit. Co robić? Aha, moja kuzynka ma 163 cm, a waży 46 kg! Przez to mam kompleksy- jestem od niej widocznie grubsza...

PS. Mam 13 lat!

Nie odchudzaj się

Możesz ćwiczyć (dla zdrowia i ładniejszej sylwetki), jeść zdrowo (ale tyle kcal, ile potrzebujesz - bo nadal rośniesz!), a Twoje ciało do 20 r.ż. ma prawo się jeszcze bardzo zmienić!
Co do wagi - Twoje BMI jest za niskie nawet! Waga prawidłowa dla Twojego wzrostu to 53-68kg.

Moja rada: wyprostuj się, uśmiechnij i uwierz w siebie

Krzywka14 · 2011-08-04, 17:19

Dziewczyno jeszcze schudniesz!! Ogranicz słodkie, a jeżeli chodzi o brzuch, to polecam a6w, hula-hop, skośne brzuszki

agniesikk · 2011-08-04, 17:30

Cytat:

Napisane przez paollino

Radzę zacząć biegać. W niecały miesiąc zrzuciłam 3 kg i to bardzo widocznie wysmuklałam w talii i na nogach, a nie katuję się zbytnio w kwestii odżywiania

dodam że mam niedoczynność tarczycy i wcześniej mowy nie było żebym coś schudła. Dopiero przy intensywniejszym ruchu, coś 'drgnęło'. Do tego raczej ograniczam słodycze, cukier, gazowane napoje... Na kolację ok. 19-20 jem raczej coś białkowego, jem obfite węglowodanowe śniadania i piję mnóstwo zielonej i czerwonej herbatki a także wodę min. i wcinam jakieś 2 jabłka dziennie (pomagają w schudnięciu!).

O Jezu, dopiero teraz dopisałaś że masz 13 lat! Ja w wieku 17 dopiero zaczęłam szczupleć a tak to był ze mnie serdelek

Jak mialam 13 lat, to mialam fajnego macka

To jednak prawda, ze w wiekszosci przypadkow chudnie sie z wiekiem.

2011-07-21, 15:28	#1
RoyalPurple Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-06 Lokalizacja: Polska Wiadomości: 51	Czy dobrze ważę? Mam 165 cm wzrostu i ważę 52,4 kg. Wiem, że moje BMI jest w normie, ale mimo to przeszkadza mi wystający brzuch i masywne nogi Poza tym, zauważyłam, że w związku z ostatnim skokiem wagi (przez kilka miesięcy przytyłam około 3 kg) pojawił mi się cellulit. Co robić? Aha, moja kuzynka ma 163 cm, a waży 46 kg! Przez to mam kompleksy- jestem od niej widocznie grubsza... PS. Mam 13 lat! __________________ Too much love will kill you. Edytowane przez RoyalPurple Czas edycji: 2011-07-21 o 18:03

2011-07-21, 16:17	#3
agateq goniąca własny ogon.. Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 5 796	Dot.: Czy dobrze ważę? Może bez przesady z tym "na zawsze" Na początek odstaw, a z czasem po prostu ograniczaj. Chyba, że masz właśnie genetyczne skłonności do tycia lub nie potrafisz chudnąć w szybkim tempie. Musisz siebie wyczuć. __________________ Dont' forget to fall in love with yourself first. Carrie Bradshaw Instagram

2011-07-21, 16:57	#4
201608251020 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-04 Wiadomości: 15 304	Dot.: Czy dobrze ważę? Radzę zacząć biegać. W niecały miesiąc zrzuciłam 3 kg i to bardzo widocznie wysmuklałam w talii i na nogach, a nie katuję się zbytnio w kwestii odżywiania dodam że mam niedoczynność tarczycy i wcześniej mowy nie było żebym coś schudła. Dopiero przy intensywniejszym ruchu, coś 'drgnęło'. Do tego raczej ograniczam słodycze, cukier, gazowane napoje... Na kolację ok. 19-20 jem raczej coś białkowego, jem obfite węglowodanowe śniadania i piję mnóstwo zielonej i czerwonej herbatki a także wodę min. i wcinam jakieś 2 jabłka dziennie (pomagają w schudnięciu!). O Jezu, dopiero teraz dopisałaś że masz 13 lat! Ja w wieku 17 dopiero zaczęłam szczupleć a tak to był ze mnie serdelek Edytowane przez 201608251020 Czas edycji: 2011-07-21 o 18:16

2011-07-21, 21:14	#8
niemaedytki Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Lokalizacja: nowhere girl Wiadomości: 273	Dot.: Czy dobrze ważę? jestem pewna,że nie jest tak źle jak mówisz. Patrzysz na siebie zbyt krytycznie.. Na odchudzanie przyjdzie czas (o ile będzie taka potrzeba ) Ciesz się chwilą, nie myśl o tym,że ktoś waży mniej niż Ty i rzekomo wygląda lepiej.. każdy jest inny! Mówię Ci to bo sama mam z tym problem a dla Ciebie nie jest jeszcze za późno! Pozdr. __________________ 75 -20 kg w 13 tygodni?

2011-07-25, 07:42	#11
dispater Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-05 Wiadomości: 66	Dot.: Czy dobrze ważę? A wiesz , że jeszcze urośniesz? Wagę masz dobrą, a na kuzynkę nie patrz. I ani się waż stosować jakąś dziwną dietę. Owszem możesz ograniczyć ilość jedzenia na kolację, czy zjeść bardzo lekkostrawną, unikać gazowanych napojów (których i tak nie powinnaś w tym wieku pić), słodycze czy inne przekąski zastąpić owocami, ale nic poza tym. I więcej ruchu, jakaś gimnastyka w domu czy jazda na rowerze np.

2011-07-25, 11:55	#12
Hosz Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: Krakow Wiadomości: 187	Dot.: Czy dobrze ważę? A ja Ci powiem coś innego. Zawsze miałam kompleksy że jestem trochę grubsza od innych. Jak byłam mała to pakowali we mnie same kaszki, ponadto kiedy mama mi nie chciała dać 3 kolacji to dzwoniłam do babci i płakałam no i tak mi zostało, w sumie do gimnazjum miałam jakieś "ale", bo nie byłam tak szczupła jakbym chciała. Unikałam zawsze sportu, bo mnie wiele rzeczy zniechęciło do niego, żarłam masę słodyczy. Teraz wszyscy mi mówią, że jestem szczupła, ale ja widzę coś innego (ważę 60kg przy 172cm, to w sam raz, nie?). Otóż nie jest tak pięknie, bo nie mam żadnych mięśni, tylko mi zwisa lekki tłuszcz, co jest obleśne. Dlatego ważę mało w stosunku do tego jak wyglądam. Także jeśli zależy Ci na przyszłej Tobie, to OGRANICZ słodycze (bo nie da się ich wyeliminować jeśli lubisz), powiedzmy do 200kcal na tydzień. I rower! Idź na dwór, pobaw się z ludźmi w podchody, pobiegaj, pograj w siatkówkę. Mam nadzieję że to lubisz i jesteś towarzyska jeśli nie, zostaje pokonywanie długich dystansów rowerowych samotnie. Lub bieganie (ja osobiście nienawidzę, ta zadyszka itd). Pij dużo wody, zwłaszcza latem. Duża butelka to minimum. Soki ogranicz, gazowane i słodzone zupełnie wyeliminuj. Powinno pomóc. Dobrze, że chcesz o siebie zadbać w tym wieku im wcześniej tym szybciej Ci się uda schudnać i mniej wysiłku włożysz w utrzymanie ciała w dobrej kondycji Powodzenia __________________ Zapraszam na hoszi.blogspot.com - zdjęcia, grafika, sztuka, projektowanie graficzne

2011-08-04, 17:19	#15
Krzywka14 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Gorlice Wiadomości: 68	Dot.: Czy dobrze ważę? Dziewczyno jeszcze schudniesz!! Ogranicz słodkie, a jeżeli chodzi o brzuch, to polecam a6w, hula-hop, skośne brzuszki __________________ wada: przodozgryz metoda: kamuflaż płytka Hassa- KONIEC (5 mies) maska Deller'a - KONIEC (5 mies) aparat stały dół- 27.07.11 - 21.01.13 !! aparat stały góra - 4.01.12 - 21.01.13 !!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)