Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009

mircia14 · 2008-10-17, 16:00

Hey

Zagapiłam się i nie zdążyłam schudnąć na te wakacje

W następne chcę być szczupła, żeby bez problemów pokazywać się w stroju kąpielowym

Nie chcę robić tego na gwałt, więc powoli zaczynam się przygotowywać do diet

Na razie mi to średnio wychodzi, ale postaram się

Zapraszam ;*

MamaAmelki · 2008-10-17, 21:09

witam i chętnie się przyłączę... ja do wakacji chcę już ważyć na stałe 50 kilo

hmmmmmmm.... może nawet mniej... nie no raczej nie mogę folgować. pozdrawiam i życzę powodzenia!

Bawitching · 2008-10-17, 21:10

sa chyba podobne watki...

mircia14 · 2008-10-18, 07:35

Nie wydaje mi się, żeby ta dieta była zbyt fajna. Ale ja się kompletnie nie znam. Nie dałabym rady tak

Jak wrócę z siatkówki, to opiszę na czym moje postanowienia polegają

Edit: Wróciłam

Ale się nagrałam - ruch

Na śniadanie był razowiec z masłem, jajko i pomidor, a na 2 śniadanie drożdżówka

Na obiad jajko sadzone i ziemniaki będą, na podwieczorek winogrona a na kolację to nie wiem

Muszę jeść to, co cała rodzina, ale będę jadła trochę mniej.
Moje postanowienia:
- 2 razy w tygodniu siatkówka
- 2 razy w tygodniu basen
- nie jem słodyczy
- jem regularnie
- jem mniejsze ilości
- nie podjadam

jetix0301 · 2008-10-18, 13:00

Moge zapytac ile masz lat ?
Juz czyje do ciebie sympatie - to przez ta siatkowke xD

jetix0301 · 2008-10-18, 13:03

Wiesz, ja w wakacje schudlam ok. 10 kg tyle tylko, ze ucieszona takim obrotem sprwy zaczelam znowu normalnie jesc.. nie zwazajac za bardzo jak bardzo sie przyzwyczailam do slodyczy. Teraz znowu staram sie zrzucic z siebie te nadprogramowe kilogramy. Razem nam sie uda, no nie xD ?

mircia14 · 2008-10-18, 13:32

Jetix0301 ->

Mam 15 lat, a siatkówkę uwielbiam

No pewnie, że się uda

Buziak ;*

Hazel Eyes · 2008-10-18, 21:53

Witam dziewczyny!

Jestem z wami! Mi, co prawda, udało sie schudnąc, ale nie tyle ile bym chciała. Niestety waga nieco wróciła. Stosowalam kopenhaską (wiem, ze szkodliwa, ale robilam ją juz 3ci raz i za kazdym razem dobrze to znosze), schudłam chyba 5 kg, ale 2 mi wróciły.

Jak schudniemy tyle ile chcemy to w wakacje 2009 bedziemy sie razem wygrzewać na plaży!!

Ray1212 · 2008-10-19, 14:50

Ja też chcę! Odchudzam się od dziś

Ja mam 16 lat też gram w siate i strasznie to kooooocham

pozdrawiam

jetix0301 · 2008-10-19, 20:00

O kurczaczek no to mamy forum fanow siatkowki xD ? Tez mam 15 lat

I z moich obserwacji wynika, ze siatkowka nic a nic daje w odchudzaniu i to zaznaczam w polaczeniu z dieta. Trenuje co najmniej 4 razy w tygodniu, bynajmniej nie amatorsko. Takze to jest niezly wysilek. W wakacje codziennie przed sniadaniem biegalam ok. 20 - 30 min. wtedy efekty byly nieziemskie ;] ! Polecam. Ja przez treningi nie mam juz sily na bieganie xPP

Marzeniatko · 2008-10-19, 20:44

Babylandia ta dieta to dieta kapuściana. Odradzam, efekt jojo napewno będzie. Lepiej się odchudzać RACJONALNIE i zdrowo, bo organizm mamy jeden i nie warto go niszczyć.

Polinka86 · 2008-10-20, 21:25

Hej

Jestem studentka IV roku dietetyki na Uniwersytecie Przyrdoniczym w Poznaniu i piszę pracę inżynierską na temat Ocena żywieniowa wybranych diet alternatywnych, piszę o dietach South Beach, Optymalnej, Montignaca i Grup krwi i w związku z tym poszukuję grupy 10 osób, sotsujących jedną z wymienionych diet które byłyby chętne aby przez okres 7 dni zapisywac mi swoje codzienne menu. Może jest ktos zaiteresowny wzięciem udziału w tym badaniu? Jeśli tak to prosiłabym o kontak na adres paulina.nowaczyk86@gmail. com
Byłambym bardzo wdzięczna za pomoc

Pozdrawiam

Noelma · 2008-10-21, 07:08

O to widze watek tez dla mnie. Przylaczam sie. Schudniemy

Emi1234 · 2008-10-21, 08:58

można się przyłączyć

?

mircia14 · 2008-10-21, 14:24

No jasne

Razem nam będzie łatwiej ;*

ksiezniczkaniezalezna · 2008-10-21, 20:30

ja się przyłączam.owoce,warzywa i białko to w sam raz dla mnie

mam tylko nałóg jedzenia nie przerwyanie przez jakiś czas co daje zbyt dużo kalorii jak na jedne dzień no i wzdęcia od tych opwoców;/

1kaqsia1 · 2008-10-26, 16:40

hej dziewczynki

jestem z wami

moja waga to 48 wzrost 160...
moze uwazacie ze to jest ok waga ja tez tak sadze ale moj problem to efekt jojo.... wazylam jakies 2 tyg temu 44 i wygladalam swietnie ale teraz juz nie na udach mam tluszczy i tyje bo zniszczylam swoj metabolizm nie jedzeniem tzn. jadlam ale jedna gora 2 kanpki o godzinie 17 i nic wiecej, pozniej mialam napady wilczego glodu potrafilam zjesc caly chleb i wiecej a nawet to bylo malo teraz staram sie naprawic co zniszczylam ael wiem ze nie bedzie latwo i nie jest.... dziewczyny pomozcie zazywam chrom ale nie wiele mi to pomaga... jesli wiecie jak mi pomoz to piszcie kazda wskazowka jest wazna i omocna przysiegam stoswoac i probowac na sobie wyszystko

mircia14 · 2008-10-29, 14:10

w maju Grecja i to mój główny cel

Minęło 12 dni odchudzania, schudłam 1,5 kg

Arugifa · 2008-11-04, 21:27

no to ja sie dolaczam jesli znajdzie sie jeszcze dla mnie miejsce

jakos tez te wakacje przegapilam mimo ze byly wielkie plany...
chcialabym schudnac ok 10 kg
czu sie uda?? musi.

2008-10-17, 16:00	#1
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Hey Zagapiłam się i nie zdążyłam schudnąć na te wakacje W następne chcę być szczupła, żeby bez problemów pokazywać się w stroju kąpielowym Nie chcę robić tego na gwałt, więc powoli zaczynam się przygotowywać do diet Na razie mi to średnio wychodzi, ale postaram się Zapraszam ;*

2008-10-17, 21:09	#2
MamaAmelki Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Warszawa / Stargard Wiadomości: 173	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 witam i chętnie się przyłączę... ja do wakacji chcę już ważyć na stałe 50 kilo hmmmmmmm.... może nawet mniej... nie no raczej nie mogę folgować. pozdrawiam i życzę powodzenia! __________________ Start: 79 Dziś: 66... i falstart Meta: ± 54

2008-10-17, 21:10	#3
Bawitching Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 1 436	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 sa chyba podobne watki...

2008-10-18, 07:35	#4
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Nie wydaje mi się, żeby ta dieta była zbyt fajna. Ale ja się kompletnie nie znam. Nie dałabym rady tak Jak wrócę z siatkówki, to opiszę na czym moje postanowienia polegają Edit: Wróciłam Ale się nagrałam - ruch Na śniadanie był razowiec z masłem, jajko i pomidor, a na 2 śniadanie drożdżówka Na obiad jajko sadzone i ziemniaki będą, na podwieczorek winogrona a na kolację to nie wiem Muszę jeść to, co cała rodzina, ale będę jadła trochę mniej. Moje postanowienia: - 2 razy w tygodniu siatkówka - 2 razy w tygodniu basen - nie jem słodyczy - jem regularnie - jem mniejsze ilości - nie podjadam Edytowane przez mircia14 Czas edycji: 2008-10-18 o 11:46

2008-10-18, 13:00	#5
jetix0301 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 9	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Moge zapytac ile masz lat ? Juz czyje do ciebie sympatie - to przez ta siatkowke xD

2008-10-18, 13:03	#6
jetix0301 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 9	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Wiesz, ja w wakacje schudlam ok. 10 kg tyle tylko, ze ucieszona takim obrotem sprwy zaczelam znowu normalnie jesc.. nie zwazajac za bardzo jak bardzo sie przyzwyczailam do slodyczy. Teraz znowu staram sie zrzucic z siebie te nadprogramowe kilogramy. Razem nam sie uda, no nie xD ?

2008-10-18, 13:32	#7
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Jetix0301 -> Mam 15 lat, a siatkówkę uwielbiam No pewnie, że się uda Buziak ;*

2008-10-18, 21:53	#8
Hazel Eyes Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-10 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 553	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Witam dziewczyny! Jestem z wami! Mi, co prawda, udało sie schudnąc, ale nie tyle ile bym chciała. Niestety waga nieco wróciła. Stosowalam kopenhaską (wiem, ze szkodliwa, ale robilam ją juz 3ci raz i za kazdym razem dobrze to znosze), schudłam chyba 5 kg, ale 2 mi wróciły. Jak schudniemy tyle ile chcemy to w wakacje 2009 bedziemy sie razem wygrzewać na plaży!! __________________

2008-10-19, 14:50	#9
Ray1212 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: Poznań ;) Wiadomości: 1 018	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Ja też chcę! Odchudzam się od dziś Ja mam 16 lat też gram w siate i strasznie to kooooocham pozdrawiam __________________ 47/60 -14 -17

2008-10-19, 20:00	#10
jetix0301 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 9	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 O kurczaczek no to mamy forum fanow siatkowki xD ? Tez mam 15 lat I z moich obserwacji wynika, ze siatkowka nic a nic daje w odchudzaniu i to zaznaczam w polaczeniu z dieta. Trenuje co najmniej 4 razy w tygodniu, bynajmniej nie amatorsko. Takze to jest niezly wysilek. W wakacje codziennie przed sniadaniem biegalam ok. 20 - 30 min. wtedy efekty byly nieziemskie ;] ! Polecam. Ja przez treningi nie mam juz sily na bieganie xPP

2008-10-19, 20:44	#11
Marzeniatko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-06 Wiadomości: 11 650	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Babylandia ta dieta to dieta kapuściana. Odradzam, efekt jojo napewno będzie. Lepiej się odchudzać RACJONALNIE i zdrowo, bo organizm mamy jeden i nie warto go niszczyć. __________________ fragment mojego makijażowego świata B L O G Marzeniatko wystarczy Marzena

2008-10-20, 21:25	#12
Polinka86 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 17	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 Hej Jestem studentka IV roku dietetyki na Uniwersytecie Przyrdoniczym w Poznaniu i piszę pracę inżynierską na temat Ocena żywieniowa wybranych diet alternatywnych, piszę o dietach South Beach, Optymalnej, Montignaca i Grup krwi i w związku z tym poszukuję grupy 10 osób, sotsujących jedną z wymienionych diet które byłyby chętne aby przez okres 7 dni zapisywac mi swoje codzienne menu. Może jest ktos zaiteresowny wzięciem udziału w tym badaniu? Jeśli tak to prosiłabym o kontak na adres paulina.nowaczyk86@gmail. com Byłambym bardzo wdzięczna za pomoc Pozdrawiam

2008-10-21, 07:08	#13
Noelma Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 141	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 O to widze watek tez dla mnie. Przylaczam sie. Schudniemy

2008-10-21, 08:58	#14
Emi1234 Zadomowienie Zarejestrowany: 2003-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 1 769	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 można się przyłączyć?

2008-10-21, 14:24	#15
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 No jasne Razem nam będzie łatwiej ;*

2008-10-21, 20:30	#16
ksiezniczkaniezalezna Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 5	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 ja się przyłączam.owoce,warzywa i białko to w sam raz dla mnie mam tylko nałóg jedzenia nie przerwyanie przez jakiś czas co daje zbyt dużo kalorii jak na jedne dzień no i wzdęcia od tych opwoców;/

2008-10-26, 16:40	#17
1kaqsia1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 48	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 hej dziewczynki jestem z wami moja waga to 48 wzrost 160... moze uwazacie ze to jest ok waga ja tez tak sadze ale moj problem to efekt jojo.... wazylam jakies 2 tyg temu 44 i wygladalam swietnie ale teraz juz nie na udach mam tluszczy i tyje bo zniszczylam swoj metabolizm nie jedzeniem tzn. jadlam ale jedna gora 2 kanpki o godzinie 17 i nic wiecej, pozniej mialam napady wilczego glodu potrafilam zjesc caly chleb i wiecej a nawet to bylo malo teraz staram sie naprawic co zniszczylam ael wiem ze nie bedzie latwo i nie jest.... dziewczyny pomozcie zazywam chrom ale nie wiele mi to pomaga... jesli wiecie jak mi pomoz to piszcie kazda wskazowka jest wazna i omocna przysiegam stoswoac i probowac na sobie wyszystko

2008-10-29, 14:10	#18
mircia14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Śląsk ;) Wiadomości: 8 817	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 w maju Grecja i to mój główny cel Minęło 12 dni odchudzania, schudłam 1,5 kg

2008-11-04, 21:27	#19
Arugifa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 62	Dot.: Zapraszam osoby którym nie udało się schudnąć na wakacje 2008, cel wakacje 2009 no to ja sie dolaczam jesli znajdzie sie jeszcze dla mnie miejsce jakos tez te wakacje przegapilam mimo ze byly wielkie plany... chcialabym schudnac ok 10 kg czu sie uda?? musi.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)